LijnPlan

12/08/2024

Vakantie voorbij. Weer lekker aan de slag in de praktijk!

Voor info of het maken van een afspraak ☎️06-17079788

Praktijk Gewichtsconsulente/Leefstijlcoach Anita Bouland

17/07/2024

Laatste werkweek voor de vakantie!

Praktijk Gewichtsconsulente/Leefstijlcoach Anita Bouland is gesloten van 22 juli tot 12 augustus.

Iedereen een hele mooie zomer(vakantie) toegewenst!🏖

01/04/2022

Een hele mooie werkweek met hele mooie lijnresultaten en fijne coachgesprekken afgesloten. Daar doe je het voor!

30/12/2021

21/12/2021

26/11/2021

Vorige week deelgenomen aan een interessante webinar hoe behoud je spiermassa en spierkracht op oudere leeftijd?

Bij het ouder worden, nemen spierkracht en spiermassa af. Vaak is dit verlies zo groot, dat dit kan leiden tot functieverlies en een verminderde kwaliteit van leven. Dan wordt er gesproken van Sarcopenie. Deze aandoening komt bij 10 tot 50 procent van de 65-plussers voor.

Wil je weten hoe je de afname van spierkracht en spiermassa zoveel mogelijk kunt voorkomen? Neem dan gerust contact op.

Tel. 06-17079788 I info@anitabouland.nl

09/11/2021

8 WEKEN LIJNEN EN BEWEGEN TRAJECT

Dit 8 weken durend traject bestaat uit 8 weekmenu's en een 8 weken beweegtraject, inclusief intensieve persoonlijke begeleiding.

Uit onder andere de volgende beweegprogramma's kan gekozen worden:

wandelen
zwemmen
fietsen
hardlopen
hoelahoep fitness
touwtjespringen
fitnessbal oefeningen
elastische band oefeningen
balanskussen oefeningen
buik-billen oefeningen
gecombineerde programma's voor binnen- en buitensporten

Ook en oefeningen behoren tot de mogelijkheid.

Geschikt voor een gewichtsafname van 5 tot 10 kg.

Kosten: 145,- (inclusief begeleiding, consulten, voorlichtings- en werkmateriaal)

Voor meer informatie:
Tel. 06-17079788
Mail: info@anitabouland.nl / anitabouland@hotmail.nl