Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:30 Dinsdag 09:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 21:30 Donderdag 07:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 20:30 Zaterdag 08:00 - 12:00 Zondag 09:00 - 11:00

DJYM CrossFit

DJYM
- CrossFit
- Weightlifting
- Gymnastic
- Personal Training
- Hyrox

01/12/2025

🏋️ Weightlifting lessen 🏋️

Misschien denk je: 'Weightlifting? Dat is niets voor mij, ik ben niet sterk genoeg.'
Maar juist dán zijn deze lessen wél voor jou! 🙌

Sterker worden begint niet met zwaarder tillen, maar met de juiste techniek.

Om mee te doen aan de weightlifting lessen hoef je geen pro te zijn of monstergewichten te tillen (mag wel hoor 💪)

👉 Iedereen kan instappen. Echt.

Weightlifting is namelijk de basis van krachttraining én van CrossFit.

De technieken die je hier leert, zoals de clean, jerk en sn**ch, zijn dé fundamenten om sterker, efficiënter en veiliger te bewegen 💥🏋️‍♂️💥

⏱️ Iedere dinsdag om 1800

27/11/2025

💪 Clinic: Spieren, je geheime wapen tegen veroudering 💪

Een maandje geleden gaven Colin (trainer) & Terry (voedingscoach) en deze clinic die supergoed bezocht werd 💥

We hebben het gehad over:
🏋️ Waarom spiermassa zo belangrijk is als je gezond ouder wil worden
🍽️ Wat je nodig hebt qua voeding & eiwitten
📈 Hoe je effectief traint om spieren op te bouwen

🧠 En vooral: waarom nu beginnen het verschil maakt voor later

Dank aan iedereen die erbij was 🙌
Op naar de volgende clinic!

23/11/2025

🏁 HYROX bij DJYM – Keuzehulp 🏁

Snap je er geen pepernoot meer van wat het verschil is tussen alle Hyrox trainingen op het rooster? 😅

Dat is na vandaag verleden tijd ⤵️

🟡 HYROX Training
Voor iedereen die HYROX gewoon leuk vindt (ja, die mensen bestaan).
Mix van kracht + uithoudingsvermogen + functionele fitness 💪
⏱️Ma om 08:00, 18:00 en 20:00, do om 08:00, 18:30 en 20:30

🔵 HYROX Cardio Special
Wil je vooral je conditie verbeteren? Dan is dit je training!
Deze trainingen zijn puur cardio: rennen, roeien, skiën… en repeat ‍🏃🏻💨
⏱️ Di om 18:00 en zo om 09:00

🔴 HYROX Pro Training
Voor iedereen die denkt: 'Gewoon meedoen is leuk, maar ik wil beter worden!'
Top als je voor een wedstrijd traint of je eigen prestaties wilt verbeteren 🏆
⏱️ Zo om 08:00

20/11/2025

🍴 Wallballs for breakfast 🍴

De komende tijd staan er naast wallballs nog veel meer leuke dingen op de planning!

🎁 Zondag 23 november Sinterklaas viering DJYM (10:30)
❄️ Zondag 4 Januari Winter Murph (09:00)
⭐ Zondag 11 januari Nieuwjaars WOD (09:00)

Heb je op zondag een rustdag? Pech gehad! 😂

Tot zondag!

16/11/2025

👟 23 nov 10:30: Sinterklaas bij DJYM 👟

Gaan we weer dit jaar.
De tijd van Pepernoten is weer daar 😋

Er liggen weer knutsel schoent kleurplaten onder het whiteboard.
Haal er een op kleur en knutsel 'm in elkaar zoals het hoort 👟

Ouders neem het schoentje voor 20 November weer naar je training mee.
Sint zorgt dat er dan een kleinigheid in komt, wat een goed idee 🎁

13/11/2025

👋 Meet Noa!👋

Noa doet de CIOS-opleiding in Hoofddorp en loopt haar stage bij DJYM 🎯

⁉️ Eerste kennismaking met CrossFit?
In het eerste jaar van CIOS had ik CrossFit als vak

⁉️ Waarom DJYM?
Iedereen was supervriendelijk en sociaal. Het voelt alsof je er gelijk bij hoort! 💚

⁉️ En waar mogen we je ’s nachts voor wakker maken?
🥦 Mama’s broccoli-recept natuurlijk 😋

09/11/2025

📢 Verslag van de Dutch Throwdown 📢

Tijdens het weekend van 25 en 26 oktober namen Amber, Davey en Rick als triplet deel aan deze legendarische CrossFit wedstrijd 💪

“De workouts waren leuk en uitdagend,” vertelt Amber. “Tussen het wachten door hebben we de andere teams aangemoedigd, de sfeer was echt goed!”

De spierpijn was de dagen erna wel goed aanwezig... “Maar we hebben alles gegeven en kijken met een goed gevoel terug op het weekend” 💥

Mooi werk, team! 👏

06/11/2025

👋 Even voorstellen! 👋

Mijn naam is Duco, ik ben 20 jaar en zit in het 4e jaar van het CIOS.
De komende periode loop ik stage bij DJYM, en ik heb er superveel zin in! 🔥

Mijn eerste ervaring met CrossFit had ik al op jonge leeftijd, dankzij mijn andere sport: schaatsen ⛸️ Daar deden we af en toe al eens een CrossFit-lesje, en sindsdien was ik verkocht! 🏋️‍♂️

Ik koos bewust voor DJYM omdat ik mezelf verder wil ontwikkelen in CrossFit én omdat ik alleen maar goede verhalen heb gehoord over deze box 🙌

En o ja… Je mag me altijd wakker maken voor pannenkoeken 🥞😍

02/11/2025

🏁 Vandaag starten de Hyrox PRO Trainingen 🏁

En goed nieuws: je kunt nog meedoen! 🙌

Samen werken we aan:
🔥 Kracht + run capacity (specifiek voor Hyrox)
🔥 Weaknesses
🔥 Techniek

De Hyrox PRO trainingen zijn iets voor jou, als je:
✅ Richting de Pro-divisie wilt
✅ Je tijd wilt verbeteren 🕒
✅ Gewoon beter wilt worden in Hyrox (of soortgelijke fitness races)

Meer info bij Colin of in de box!

29/10/2025

🏋️‍♀️ Denk je dat je genoeg doet voor je spieren? Think again 🏋️‍♀️

Na je 35e neemt je spiermassa langzaam af, gemiddeld met 1% per jaar 😬
Maar wat als je dat proces kunt stoppen (of zelfs omkeren) 👀

Tijdens de Clinic op dinsdagavond 4 november ontdek je hoe je jouw spiermassa behoudt en zelfs opbouwt, ongeacht je leeftijd 💪

Namelijk: met de juiste voeding én de juiste training

💬 Aanmelden kan via de app of bij Colin

28/10/2025

🎃Vrijdag: HALLOWEEN WOD tijdens alle lessen🎃

Aanstaande vrijdag staan alle WOD's in het teken van Halloween!

Trek je engste outfit aan, haal dat pompoenenpak tevoorschijn, strijk je griezelcape, kam je clownspruik en maak je klaar voor de Halloween workout 🤡

Zien we je vrijdag? Show up… or we’ll haunt you later 👻 🧛

26/10/2025

🏁 NIEUW: Hyrox PRO Trainingen bij DJYM 🏁

Til je HYROX-prestaties naar het volgende level 🚀

Onze HYROX PRO Trainingen zijn er voor iedereen die zijn prestaties wil verbeteren en wil trainen als een echte hybride athleet 💪

🔥 Wat ga je doen?
Elke week train je in een kleine groep op zondagochtend 08:00 uur.
Je werkt samen aan conditie, techniek en snelheid.

Kies de vorm die bij jou past:
💥All-in | €50 p/m → Wekelijkse training incl. kracht- & loopschema
💥Basic | €35 p/m → Wekelijkse training (schema optioneel)
💥Los schema | €100 → Persoonlijk kracht- of loopschema van 8 weken (zelfstandi trainen)

Ben jij er klaar voor? 👉 Meer info:
https://mailchi.mp/djym.nl/hyrox-pro-training

Adres

Westerdreef 5-T
Nieuw-Vennep
2152CS

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:30
Dinsdag	09:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 21:30
Donderdag	07:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 20:30
Zaterdag	08:00 - 12:00
Zondag	09:00 - 11:00

Telefoon

+31625583188

Website

http://www.djym.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer DJYM CrossFit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar DJYM CrossFit:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Nieuw-Vennep wordt?