Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:15 - 14:00 18:00 - 20:30 Dinsdag 09:00 - 14:00 Donderdag 09:00 - 14:00 18:00 - 20:30 Vrijdag 10:15 - 14:00

Pijnvrij Haarlemmermeer

Startpagina
Nederland
Nieuw-Vennep
Pijnvrij Haarlemmermeer

Bij Pijnvrij Haarlemmermeer Nieuw-Vennep kun je terecht met (chronische) pijnklachten die ontstaan zijn door overbelasting of verkeerd gebruik van het lichaam.

Iedereen heeft er wel eens mee te maken:

Spierpijn, rugpijn, een stijve nek, vermoeidheid of (chronische) blessures… Deze klachten komen vaak voort uit lichamelijke of geestelijke inspanning, een verkeerde werkhouding, stress of te intensief sporten. Pijnvrij Haarlemmemeer biedt professionele behandelingen voor iedereen met (chronische) pijnproblemen die ontstaan zijn door overbelasting of verkeerd gebruik van het lichaam. Deze behandlelingen het zelfherstellend vermogen van het lichaam en helpen bij een gezond evenwicht tussen lichaam en geest. Klachten worden behandeld, maar tegelijkertijd heeft de behandeling ook een sterk preventieve werking: het helpt te ontspannen en verbetert mentale en lichamelijke weerstand. Je kunt bij Pijnvrij Haarlemmermeer terecht voor (chronische) pijnklachten zoals:
Nek-, rug- en schouderklachten
Spierpijn
Vermoeidheidsklachten
RSI-achtige klachten
Hoofdpijn en migraine
Stress
Carpaal tunnel syndroom
Tennisarm
Lage rugklachten, etc

12/11/2025

Gun jezelf twee weken lang elke avond me-time met de fijne magnesiumproducten van Zechsal. Kies wat bij je past: een warm (voeten)bad, een voetmassage met de olie of een handpakking.

Het resultaat? Meer ontspanning, meer energie en beter slapen.

Start: 17november

Je ontvangt vooraf een pakket (ruim voldoende voor 2 weken) met:
- 750 g badkristallen
- 1 flesje magnesium olie
- proefverpakkingen magnesium producten
- alle informatie

Zo werkt het:
1. Vul aan het begin de nulmeting in (klachten en intensiteit).

2. Gebruik 2 weken lang de producten: 3×/week: een voetenbad, op de andere dagen de olie of één van de proefverpakkingen

3. Vul de eindmeting in.

Elke dag krijg je een whats appje met ontspanningsoefeningen, reminders en tips.

Zo ontdek je in 14 dagen of jouw klachten samenhangen met een magnesiumtekort.

Kosten: €29,95 voor het Magnesium Pakket, inclusief begeleiding, extra proefsachets en een mooie aanbieding na afloop. (excl. eventuele verzendkosten)

👉 Inschrijven kan tot 15 november – aanmelden: https://tinyurl.com/27yyk3e8

11/11/2025

“Mijn onrustige benen zijn bijna weg en ik slaap beter.”
“Minder hoofdpijn, meer rust en energie.”
“Zelfs mijn eczeem is verdwenen!”

Wat een mooie resultaten uit vorige Magnesium Challenges

Deelnemers merkten dat ze beter sliepen, rustiger werden, minder kramp of stijve spieren hadden — en dat allemaal door magnesium dagelijks toe te passen via (voeten)badjes en olie of lotion.

Twee weken lang kregen ze praktische tips, weetjes en kleine dagelijkse opdrachten om hun lichaam écht te laten ontspannen.

👉 Wil jij dit ook ervaren?
Je kunt nog meedoen met de nieuwe ronde, die start op 17 november.

Zet magnesium in de reacties of stuur me een DM, dan stuur ik je alle info 💚

Ik kijk ernaar uit om samen met jou de challenge te gaan doen!

10/11/2025

Vaak zit spanning zó diep in je lijf dat het niet meer vanzelf weggaat.

Je merkt het aan:
• stijf opstaan na een nacht slapen
• je ouder voelen dan je bent
• vermoeid of prikkelbaar zonder duidelijke reden

Wat helpt om dat los te maken:
• In beweging blijven – rollen, rekken, wandelen
• Korte herstelmomenten – even stilstaan verspreid over de dag
• Voldoende water & mineralen – voor soepel bindweefsel en herstel
• Bewust ademen – een lange uitademing kalmeert je zenuwstelsel

De Magnesium Challenge (start 17 november) is een mooie eerste stap naar meer ontspanning en energie.

We gebruiken 14 dagen lang transdermaal magnesium – dat je spieren helpt ontspannen en je lijf weer in balans brengt.

Daarnaast krijg je elke dag praktische tips en kleine oefeningen om spanning stap voor stap los te laten.

Kosten: €29,95 voor het Magnesium Pakket, inclusief begeleiding, extra proefsachets en een mooie aanbieding na afloop. (excl. eventuele verzendkosten)

👉 Start 17 november – aanmelden: https://tinyurl.com/27yyk3e8

07/11/2025

Daar stond ik dan....
Totaal uit m’n comfortzone...

Gisteren kreeg ik de foto's binnen van het welkom nieuwe leden-event van Meer Business — de ondernemersclub waar ik me onlangs bij heb aangesloten.

En ja… ik had één minuut om te pitchen. Eén minuut om iets over mezelf en mijn werk te vertellen, voor een volle zaal ondernemers.

Niet bepaald mijn favoriete plek.
Ik hou niet van groepen. En al helemaal niet van voor een groep staan. Laat staan mezelf verkopen.

Maar ik heb het gedaan.
En eerlijk? Het was hartstikke leuk.
Leuke mensen, fijne gesprekken, en een goed gevoel om weer iets nieuws aan te gaan — ook al vond ik het spannend.

Soms gebeurt groei precies daar waar het even schuurt.

06/11/2025

Wist je dat veel mensen te weinig magnesium binnenkrijgen?

Dat komt vaak door een combinatie van factoren:
⚡ (Langdurige stress) – je lichaam verbruikt dan extra magnesium.
☕ Koffie, alcohol en suiker – zorgen ervoor dat je magnesium sneller uitplast.
🍞 Bewerkte voeding – bevat nog maar een fractie van de mineralen die vroeger in onze voeding zaten.
💊 Medicatie (zoals maagzuurremmers, plastabletten en sommige pijnstillers) – kunnen de opname verstoren.
💧 Zweetverlies en sport – ook dat kost magnesium.

En ondertussen merk je het aan je lichaam: stijve spieren, slecht slapen, vermoeidheid of dat “altijd aan” gevoel.

Meer weten? Ik heb er een blog over geschreven…. deze vind je hier: https://pijnvrijhaarlemmermeer.nl/blog/waarom-veel-mensen-ongemerkt-magnesiumtekort-hebben/

04/11/2025

e nieuwsbrief van november is uit.
Hier lees je het laatste nieuws uit de praktijk: https://tinyurl.com/4fxrpf3w

Wil je hem maandelijks in je mailbox ontvangen? Meld je dan via mijn website aan!

# ontspannen

03/11/2025

Welkom nieuwe volgers!
Ik zal me even (opnieuw) voorstellen. Ik ben Jennifer, neuromusculair pijn- & lifestyle specialist. Ik help mensen met (chronische) pijn die al van alles geprobeerd hebben om weer soepel en pijnvrij te worden.

Maar vandaag vertel ik je 5 dingen die je misschien nog niet van mij wist 👇

1️⃣ Ik weet hoe het voelt om “vast” te zitten.
Vroeger vroeg ik veel van mezelf. Niets wat ik deed was goed genoeg.
Dat leverde me gespannen schouders, flink wat hoofdpijn en minimaal 1x per maand migraine op.
Juist daardoor weet ik hoe frustrerend het is als je lijf niet meewerkt.

2️⃣ Mijn grootste drijfveer is herkenning.
Ik weet nu hoe het voelt om weer lekker in je vel te zitten.
Dat gevoel gun ik iedereen — het moment waarop je merkt: hé, het gaat beter!
En nog mooier vind ik het als klanten zelf ontdekken dat zíj aan het roer staan en invloed hebben op hoe ze zich voelen.

3️⃣ Blije berichten na een behandeling maken mijn dag!
“Jennifer, ik kan weer vrijer bewegen!” of “Ik kon probleemloos de trap op vandaag.”
Dat is waar ik het voor doe.

4️⃣ Als mijn lijf protesteert, luister ik.
Dat betekent dat ik het wat rustiger aan doe: ik kies voor een wandeling met de hond, een extra voetenbadje, meer sporten of extra MELT. Sinds kort teken ik weer – even afschakelen voordat ik naar bed ga.

5️⃣ Ik geloof niet in ‘het zit tussen je oren’.
Je lijf communiceert. En als je leert luisteren, kun je zóveel veranderen.

Vertel eens: wat doe jij om te ontspannen na een drukke dag?

01/11/2025

Gisteren lag Frank bij me op de tafel. Na 50 meter lopen moest hij noodgedwongen even pauzeren, omdat zijn heup niet meewerkte.

We hebben niet alleen zijn heup behandeld, maar ook zijn benen en de iliopsoas – één van de belangrijkste heupbuigers – diep in de buik en aan de binnenkant van de heup. Vooral het punt waar de iliopsoas aan het bovenbeen hecht voelde ‘alsof er een vrachtwagen overheen gereden was’. Met dry needling en fascia release hebben we het losgemaakt.

Vandaag appte hij me dat hij al 11 keer de trap op is gelopen… zonder last! Daar word ik zo blij van.

Samen ontdekken waar de pijn zit, en kleine stappen zetten die een groot verschil maken.

07/10/2025

Heb jij vaak gespannen schouders of hoofdpijn? Dan is deze gratis checklist iets voor jou!

Ontvang praktische, direct toepasbare tips om spanning in je schouders te verminderen en weer meer rust te voelen in je lijf.

>> Simpel, effectief en makkelijk toe te passen

Adres

Nieuw-Vennep

Openingstijden

Maandag	10:15 - 14:00
	18:00 - 20:30
Dinsdag	09:00 - 14:00
Donderdag	09:00 - 14:00
	18:00 - 20:30
Vrijdag	10:15 - 14:00

Telefoon

+31643574122

Website

https://pijnvrijhaarlemmermeer.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pijnvrij Haarlemmermeer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.