Yoga Inner Nature

10/08/2025

De houdingen voor deze ochtend. Yoga is voor mij meer dan alleen in een houding liggen, het laat mij voelen wat er op dat moment in mijn lichaam speelt, geeft me inzichten. Voor iemand zoals ik die veel in z'n hoofd zit is het dan ook juist fijn om weer contact te maken met mijn lichaam. Tijdens het liggen in deze houdingen kom ik dan ook tot de conclusie dat ik best wel wat spanning heb opgebouwd, dat is wel spanning van een aantal maanden, waarin ik tijdens de zwangerschap niet actief yin heb gedaan. Zo is het voor mij wel duidelijk wat yoga voor je kan betekenen als je dit geregeld zeg maar elke week doet. Ieder mens bouwt spanning op in zijn dagelijkse leven, maar vaak staan hier we niet bij stil en gaan we gewoon door waar we mee bezig waren.
Waar ik normaal wel moeite heb met de melted heart hebben vandaag juist de baby dragon en de happy baby iets in me aangeraakt.

28/07/2025

Vandaag wat yoga houdingen gedaan. De bedoeling was 1 kaartje, maar Annalie sliep nog even dus het werden er vier.
En dat energie niet liegt blijkt maar weer, al een poosje last van m'n rechterschouder blad en laten deze houdingen daar nu precies bij passen

21/07/2025

De dag begonnen met een meditatie en een yoga houding voor vandaag. Als Annalie slaapt dan mama even een momentje voor zichzelf.
Met een hoofd dat altijd aan staat is dit een fijn begin van de dag. Ben sowieso van plan om hier meer routine in te krijgen, wat niet altijd lukt met een baby natuurlijk 😄

20/07/2025

Vanmorgen sinds lange tijd zelf weer eens yin yoga gedaan. Tijdens mijn zwangerschap lukte het op een gegeven moment niet meer, de houdingen werden te zwaar, te pijnlijk, vooral in m'n heupen. Nu ging mijn bevalling ook niet geheel vlekkeloos en was deze behoorlijk pittig en na een bevalling van 28 uur en geëindigd in een keizersnede was daar dan onze mooie dochter Annalie. Het herstel van de keizersnede vond ik ook vrij pittig en pijnlijk, van tevoren had ik niet kunnen bedenken dat het zo intens zou zijn. Op een gegeven moment dacht ik, ik krijg mijn eigen lijf nooit meer terug. Maar week na week was er elke week een hele kleine verschuiving voelbaar, van een paar stapjes lopen alleen in huis naar een klein rondje om het huis heen, wat zich na weken uitbreidde naar steeds grotere rondjes. Ook steeds weer voelend wat heeft mijn lichaam nu nodig, ga ik over mijn grenzen of niet. Ik baalde dan wel dat ik geen yoga kon doen, maar misschien was dit juist wat ik nodig had, door de pijn heen zonder enige houvast. Het heeft me ook weer nieuwe dingen geleerd, dat alles niet te fixen is of direct opgelost is, maar dat het tijd nodig heeft.Het heeft me geleerd nog meer de controle los te laten, want dat is nog wel een thema die vaak bij mij terug keert .
De tijd was dan nu ook aangebroken om weer yoga te gaan doen, op de mat, met een muziekje en kaartjes op gevoel. Alleen ik en mijn gevoel En het gaf me precies dat wat ik nodig had, zoals het op dat moment was, niet meer en niet minder. Oja en ruimte in mijn hoofd 😁 dat vind ik misschien nog wel het fijnste!

14/05/2025

Een unieke samenwerking met De Pekelder Campertuin 💚
Op vrijdag 23 mei zal ik hier voor het eerst een workshop verzorgen!

Rondje Levenskracht - Een workshop om, in een klein groepje, voor jezelf te ontdekken wat jouw levenskracht doet stromen 💚

Naast de campertuin is op deze unieke locatie in Nieuwe Pekela een paar weken geleden ook een prachtige Bed and Breakfast geopend.
De workshop zal plaatsvinden in de grote B&B en bij goed weer uiteraard ook gedeeltelijk buiten 💚

Opgave kan via een privébericht of door een mail te sturen naar info@levenskracht-kindercoaching.nl



www.pekeldercampertuin.nl
www.levenskracht-kindercoaching.nl

30/01/2025

Gisteravond verzorgden Bianca en ik onze eerste themales met als thema 'Tot rust komen in jezelf'.
Het was een avond met mooie ontmoetingen, rust, ontspanning en verbinding 💜
Over 2 weken zullen we nog twee avonden verzorgen, we kijken hier nu al naar uit 🙏
Voor dinsdag 11 februari zijn nog een paar plekken vrij, voel je welkom!

28/01/2025

Morgen onze 1e themales Winter.
Tijdens deze themales gaan we wat dieper naar binnen toe, naar onze binnenwereld dmv geleide meditaties en yoga houdingen. Laat je meevoeren door mooie muziek. Een les om te vertragen, te verstillen, te ontdekken, te groeien en te verbinden met alles wat er is.

Wij kijken uit naar jullie komst 🙏

Er zijn nog een paar plekjes vrij op dinsdag 11 Februari.

24/01/2025

Dankbaar voor de enthousiaste reacties en aanmeldingen 💜
Voor dinsdag 11 februari zijn er nog een paar plekken vrij, voel je welkom! Yoga-ervaring is niet nodig 😊
Fijn weekend!

21/01/2025

De groepen van 29 januari en 12 februari zitten VOL. Je kunt je nog opgeven voor 11 februari. Maak een reis door je lichaam en laar je verrassen. Wij kijken uit naar je komst.

Zo vlak voor het weekend nog een update over onze themales ☺️
De groep van 29 januari zat gisteren binnen een paar uur vol, daarom hebben we nog 2 avonden ingepland.
Dinsdag 11 en woensdag 12 februari, voor beide avonden zijn nog een paar plekjes vrij!
Voel je welkom, wij kijken uit naar je komst! 💜

Opgeven kan via de mail of een privébericht.
Lieve groet en een fijn weekend toegewenst, Bianca en Lianne

www.yogainnernature.nl
www.levenskracht-kindercoaching.nl

17/01/2025

Zo vlak voor het weekend nog een update over onze themales ☺️
De groep van 29 januari zat gisteren binnen een paar uur vol, daarom hebben we nog 2 avonden ingepland.
Dinsdag 11 en woensdag 12 februari, voor beide avonden zijn nog een paar plekjes vrij!
Voel je welkom, wij kijken uit naar je komst! 💜

Opgeven kan via de mail of een privébericht.
Lieve groet en een fijn weekend toegewenst, Bianca en Lianne

www.yogainnernature.nl
www.levenskracht-kindercoaching.nl

16/01/2025

Lijkt het je leuk om mee te doen geef je dan op. Ervaring in yoga is niet nodig.

Update: De groep van 29 januari zit al vol 😍 We gaan even overleggen en komen met een extra avond of avonden!

Een tijdje geleden hadden we al aangekondigd dat we samen iets zouden organiseren.
Voel je welkom, wij kijken uit naar je komst! 💜

Opgeven kan ook via een privébericht.
Lieve groet van Bianca en Lianne

www.yogainnernature.nl
www.levenskracht-kindercoaching.nl

02/01/2025

Hebben jullie dit mooie inspirerende nummer al gehoord van Tim Douwsma. Dit nummer gaat ook voorbij komen tijdens m'n yogalessen. 2025 een nieuw jaar om samen verbinding te maken

UNIVIBES MUSIC presenteert met trots de officiële videoclip van Tim Douwsma : 'Je bent niet alleen'Stream on Spotify:https://open.spotify.com/track/1Hwg024yB...