Wist je dat snelle herkenning van blessures cruciaal is?
Vroegtijdig ingrijpen versnelt je herstel en voorkomt langdurige klachten. Luister naar je lichaam en wacht niet te lang met hulp zoeken.
Hoe snel reageer jij bij een sportblessure?
20/03/2026
Voel jij de eerste tekenen van overbelasting al?
Vroegtijdig signalen herkennen helpt blessures voorkomen. Let op veranderingen in je lichaam en neem op tijd rust. Zo blijf je fit en gezond, zonder pijn.
Hoe luister jij naar je lichaam tijdens het sporten?
16/03/2026
Voer jij al kleine aanpassingen voor beter herstel door?
Kleine dagelijkse aanpassingen kunnen je herstel versnellen en blessures voorkomen. Denk aan een betere houding, voldoende rust en slimme warming-ups. Zo blijf je sterk en blessurevrij!
Welke kleine verandering ga jij vandaag toepassen?
SQUAT & FORWARD LUNGES. Kleine tips die we direct kunnen toepassen. Succes 💪🏼
09/03/2026
Wil jij weer pijnvrij bewegen?
Gepersonaliseerde fysiotherapie helpt je precies waar het nodig is. Samen werken we aan herstel en plezier in bewegen.
Hoe zou het voelen om zonder pijn te bewegen?
07/03/2026
Hoe helpt jouw mindset bij herstel?
Je mindset bepaalt vaak het verschil tussen opgeven en volhouden tijdens je hersteltraject. Met de juiste focus en doorzettingsvermogen kun je sneller vooruitgang boeken dan je denkt.
Welke mindset helpt jou het meest tijdens herstel?
02/03/2026
Herken jij de subtiele signalen die je lichaam geeft voordat een sportblessure ontstaat? Pijn, stijfheid of een vreemd gevoel zijn vaak de eerste waarschuwingen. Door hierop te letten en op tijd rust te nemen, voorkom je dat een kleine klacht uitgroeit tot iets ernstigs.
Hoe zorg jij ervoor dat je een blessure op tijd herkent en voorkomt?
28/02/2026
Wist je dat voeding invloed heeft op spierpijn?
Je lichaam heeft de juiste brandstof nodig om sneller te herstellen en pijn te verminderen. Denk aan eiwitten voor spierherstel en antioxidanten tegen ontstekingen.
Welke voedingsmiddelen helpen jou het meest tijdens herstel?
23/02/2026
Voel jij dat je lichaam meer rust nodig heeft?
Vaak zijn het de subtiele signalen die je lichaam af geeft: moeite met concentreren, prikkelbaarheid of een onverklaarbare vermoeidheid. Luister goed, want rust is geen luxe, maar een noodzaak.
Hoe zorg jij voor je rustmomenten?
21/02/2026
Een positieve mindset is je krachtigste tool tijdens het herstelproces. Het helpt je volhouden, zelfs op moeilijke dagen, en versnelt je vooruitgang. Hoe houd jij je hoofd vandaag positief tijdens je herstel?
Weet jij waarom vertrouwen zo belangrijk is na een blessure?
Bewegen met vertrouwen is de sleutel naar écht herstel. Het helpt je niet alleen fysiek sterker te worden, maar geeft je ook mentale kracht om door te zetten.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The Fysio Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
The Fysio Studio garandeert u kwaliteit en deskundigheid, doordat onze specialisten behandelmethodes hanteren waarmee we direct inspelen op uiteenlopende klachten, zoals een (sport)blessure of de gevolgen van een operatie of stress.
Wij bieden verschillende behandelmethodes zoals: fysiotherapie, dry needling, manuele therapie, medical taping, fysio fitness en sportmassage.
Doordat wij u als persoon centraal stellen, maken wij samen met u een op maat gemaakt behandelplan. Hierbij worden uw wensen en lichamelijke situatie en mogelijkheden in acht genomen.
Het doel van de behandelingen kan bijvoorbeeld zijn:
verbeterde functioneren van (deel)gebieden van het lichaam
optimaal functioneren binnen de grenzen van een chronische aandoening
pijn verminderen, etc.
Dry Needling
Dry Needling richt zich op het behandelen van lokale knooppunten in de spieren.
Met Dry Needling worden spierverhardingen (‘myofasciale triggerpoints’) ontspannen, door deze aan te prikken met een dunne acupunctuurnaald.
Een spierverharding is een hard aanvoelende plek (‘knoop’) in een spier, die naast een lokale drukpijn, ook vaak pijn op andere plaatsen in het lichaam kan veroorzaken.
Klachten kunnen zich uiten door:
Uitstraling of tintelingen in arm/been, hoofdpijn, duizeligheid.
Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
Verminderde kracht bij aanspannen van de spier
Pijnklachten en pijnontwijkend gedrag
Fysio Fitness
Onze behandelruimte is onderdeel van The Fitness Studio, In de fitnessruimte werken we aan uw revalidatie of op maat opgemaakte sport schema’s. Dit kan één op één en in groepsverband.
Onder begeleiding van de fysiotherapeut werkt u aan een persoonlijk trainingsprogramma dat op uw conditie is afgestemd. Dit programma zal steeds aangepast worden om een zo goed mogelijk resultaat te bereiken. Hierdoor is Fysio Fitness een ideale vorm om op een sportieve, verantwoorde manier “fitter” te worden en voorkomt u dat klachten terugkomen.
Doordat u in een kleine groep traint blijft de persoonlijke aandacht per individu gewaarborgd.
Iedereen vanaf 18 jaar die gezond wil bewegen. Mensen met specifieke aandoeningen zoals, arthrose, reuma, burn-out, bekkeninstabiliteit, chronische pijn, hernia, fibromyalgie, RSI, osteoporose, suikerziekte etc.
(top) Sporters die willen revalideren of hun niveau willen verhogen
Iedereen met klachten (bijvoorbeeld rug, knie, nek, schouder of andere gewrichten) die na een revalidatieperiode functioneel willen doortrainen.
Mensen die na (fysiotherapeutische) behandelingen willen doortrainen.
Mensen die sportieve ondersteuning willen bij het afslanken.
Medical Taping
Medical taping is een bepaalde manier van tapen waarbij de (pijnlijke) spieren worden ondersteund in hun functie.
Het elastische tape houdt, door een rek van 140%, de spieren en gewrichten optimaal in beweging. Door de speciale manier waarop de tape over de spieren en gewrichten wordt geplaatst, geeft de taping echter wel de nodige ondersteuning.
De tape mag meerdere dagen blijven zitten. Het knelt namelijk niet af, maar stimuleert de bloedsomloop.
Bovendien kan medisch tapen ook worden ingezet om de lichaamshouding te corrigeren, bij de nabehandeling van RSI klachten en om ontstekingen of vochtophopingen te reduceren.
Sportmassage
Een sportmassage is een massage welke gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage wordt ervoor gezorgd dat afvalstoffen in de spieren sneller worden afgevoerd. Hiermee wordt het herstel van het lichaam en de spieren bevorderd.
