Feelgood voedingscoach

20/10/2025

19/10/2025

De frisse herfstlucht doet wonderen.
Een stevige wandeling boost niet alleen je energie, maar helpt ook:
- je vet sneller te verbranden
- je spieren te verstevigen
- je gelukshormoon endorfine te boosten
- En je stress te verminderen
Je voelt je dus lichamelijk én mentaal frisser en lichter.

Mijn tip: plan deze week iedere dag een moment om buiten te bewegen. Zet het in je agenda, alsof het een afspraak met jezelf is.

Fijne zondag!

15/10/2025

De herfst leert ons iets belangrijks: wat je loslaat, maakt ruimte voor iets nieuws.

Wil jij afvallen?
Dan betekent dat vaak ook:
- Loslaten van oude gewoontes die je tegenhouden
- Loslaten van diëten die maar tijdelijk werken
- Loslaten van de gedachte dat je het alleen moet doen
Wanneer je kiest voor jezelf, met de juiste begeleiding, ontdek je dat afvallen niet draait om streng zijn, maar om slimmer kiezen.

Koolhydraatarm, eiwitrijk en met mijn persoonlijke coaching.

Resultaat? Niet alleen kilo’s kwijt, maar meer energie, vertrouwen en grip op je leefstijl.

Ben jij klaar om los te laten wat niet meer werkt en écht verschil te maken? Stuur me vandaag nog een berichtje. Samen zetten we jouw eerste stap.