Fysio KB

Vol met passie en empathie werken wij samen met jou aan je herstel. Wij geven je een duw in de goeie

20/11/2025

𝗦𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗳? 𝗟𝗲𝗲𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗹𝗼𝘀𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗕𝗿𝗲𝗮𝘁𝗵𝗲 𝘁𝗼 𝗥𝗲𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲

Heb je ook van die pijntjes of spierknopen die steeds terugkomen? Even weg na een massage of fysio, maar een week later zijn ze er weer…
Wat als je zelf leert wat jouw lichaam probeert te vertellen én hoe je spanning echt kunt loslaten?

Op woensdagavond 10 december neemt Karlijn je mee in een workshop waarin ademhaling en myofascial release samenkomen.
Geen zweverig gedoe, maar voelen, ontdekken en ervaren.
Je leert hoe je met aandacht en een paar simpele tools voorwaarden schept om beter te bewegen, je spieren te laten herstellen en je hoofd tot rust te brengen. Gebaseerd op haar eigen zoektocht (én hernia’s 😉) en meer dan tien jaar ervaring als fysiotherapeut.
Een avond om letterlijk en figuurlijk los te laten.

🗓 Wanneer: 10 december | 19.30 – 21.00 uur
💶 Kosten: €50 | Nu tijdelijk €39,95 (bij inschrijving vóór 30 november)
📍 Waar: Raadhuisplein 30a | Nieuwerkerk aan den IJssel

Let op: slechts een beperkt aantal plekken – inschrijven kan tot 5 december.

Meld je hier aan 👉🏼 https://fysiokb.nl/product/aanmelden/

17/11/2025

Die stijve nek aan het einde van de dag.
Die vermoeidheid die maar niet wegzakt.
Dat gevoel dat je lijf “aan” blijft staan.

Het zijn geen losse klachten, het zijn signalen. Je lichaam probeert je iets te vertellen.

Bij Fysio KB geloven we dat het lichaam nooit zomaar iets doet.
Spanning, pijn of onrust ontstaat vaak door patronen: stress, ademhaling, belasting, te weinig variatie of simpelweg te weinig herstel.

Klachten zijn geen foutmeldingen maar boodschappen van je systeem.
Ze zeggen eigenlijk: “Er is iets waar ik niet meer zo goed mee om kan gaan.”

💡 Het mooie?
Wanneer je die signalen leert herkennen en begrijpen, ontstaat er ruimte voor ontspanning, doorstroming en herstel. Je lichaam weet vaak precies hoe het moet,
het heeft alleen de juiste omstandigheden nodig.

Je lichaam communiceert.
Wij helpen je luisteren en begrijpen wat het vertelt.

09/11/2025

What an amazing day! ☀️

Two years ago, .vandermeer started training with me because of a herniated disc.
We worked on his posture, breathing, and recovery and now he’s living in Spain, pain-free and started to give Personal Training himself.

Today, we got to teach together, a session on posture & breathing.
How cool is that! From client to colleague 🔥

Awareness starts with your body, and breathing is the key.

On to the next one!

Thnx to for all the help and hospitality 😘

30/10/2025

Ik kreeg altijd een beetje jeuk van het woord meditatie. Tijdens de opleiding fysiotherapie kreeg ik ook regelmatig de slappe lach tijdens de lessen mindfulness.
Tot ik zelf overspannen raakte en ik me meer ging verdiepen in de kunst van ontspanning.
Via mijn beste vriendin kwam ik uit bij de app van Meditation Moments. En sinds dat moment kan ik bijna niet meer zonder!
Als mijn hoofd overuren maakt, en ik het niet meer tot rust krijg, helpt deze app me weer ontspannen en mijn ademhaling kalmeren.
Soms na een lange dag werken, soms ook tussendoor, soms gebruik ik hem om te slapen en soms ook voor een belangrijke gebeurtenis om focus te krijgen.

Hoe fijn dat ik nu Ambassadeur ben en jou een korting kan geven om dit zelf te ervaren!

Wil je meer weten? Stuur me een berichtje!

Ohh en hoe cool dat ook hun logo in Oranje is!! 🧡🧡

16/10/2025

Van alpineski tot amputatievoetbal, en van topsport tot dagelijkse klachten...

Vanmorgen verscheen er een tof artikel op NOS over Kiara Derks , die ondanks scoliose haar droom richting de Olympische Spelen waarmaakt. Ik mag haar als fysio begeleiden, ondersteunen en trainen, en mannn wat hebben we al mooie resultaten behaald!

Door mijn opleiding bij het Instituut voor Ademfysiologie kwam ik in contact met tandarts Nurcan Yilmaz-Vukkink en juist nu ontstaat er nog meer samenwerking en verdieping. Het is bijzonder om te zien en mee te mogen maken hoe verschillende disciplines elkaar versterken om sporters (en niet-sporters!) vooruit te helpen.

En nu? Nu zit ik in Frankfurt, onderweg naar Baku (Azerbeidzjan) voor de Nations League met Stichting Amputatievoetbal. Een compleet andere setting, maar met dezelfde energie: mensen ondersteunen om het beste uit zichzelf te halen...

Of het nu gaat om topsporters die grenzen verleggen of om mensen die in het dagelijks leven beperkt worden door klachten, dát is waar mijn passie ligt. Samen werken aan herstel, veerkracht en mogelijkheden.

Trots en dankbaar dat ik dit werk mag doen.

link in comments

08/10/2025

Wat je lichaam steeds opnieuw doet, wordt een patroon. Train je goede gewoontes; je lijf past zich altijd aan.

👉 In ons nieuwste blog lees je meer over functioneel bewegen en hoe je je lichaam slimmer kunt laten meebewegen: https://fysiokb.nl/functioneel-trainen/

02/10/2025

WhoopWhoop!!

Van e-book naar écht boek!

Soms heb je van die momenten waarop je denkt: yes, dit is het resultaat van al die uren, ideeën en passie die ik erin heb gestopt. Dat is vandaag.

Wat begon als een digitaal e-book is nu een écht boek geworden.
Een handboek vol kennis, praktische tips en inspiratie om je energiek, gezond & fit te voelen.
Niet alleen om te lezen achter een scherm, maar nu ook tastbaar, om vast te houden, in te bladeren en écht mee te werken.

Ik ben trots. Trots dat ik dit heb neergezet. Trots dat ik mijn visie en ervaring heb mogen bundelen. En vooral trots dat ik hiermee anderen mag inspireren om meer balans en vitaliteit in hun leven te brengen.

Het boek is geschreven voor iedereen die voelt dat er méér uit zichzelf te halen valt. Voor wie vastloopt in energie, gezondheid of focus, en wil ontdekken hoe ademhaling, beweging, voeding, slaap, mindset en ontspanning sámen het verschil maken.

Vandaag hou ik hem in mijn handen. En wauw… dat voelt bijzonder!

Onwijs veel dank aan want zonder haar was dit niet gelukt!

24/09/2025

Altijd moe wakker worden. Stress die maar niet wegzakt. Klachten die steeds terugkomen… herkenbaar?

Je hoeft niet nóg harder je best te doen.
👉 Wat je nodig hebt, is leren hoe je lijf écht werkt.

Ons vernieuwde e-book "Voel je energiek, gezond & fit - Jouw handboek om in balans te komen" helpt je daarbij.
Praktisch, wetenschappelijk onderbouwd en meteen toepasbaar in je dagelijks leven.

✨ Leer hoe ademhaling, slaap, voeding, beweging en stress samenwerken
✨ Ontdek hoe kleine acties grote verandering brengen
✨ Krijg grip op je energie en herstel

📚 Geen quick fixes, maar een gids waar je echt mee verder kunt.
📥 Nu tijdelijk voor slechts €12,95 (daarna €19,95) 👉🏼 https://fysiokb.nl/product/e-book-jouw-handboek-om-in-balans-te-komen/

15/07/2025

Een dikke, pijnlijke enkel na het sporten... moet je dan meteen koelen of ontstekingsremmers slikken? 🤕
Het voelt misschien logisch om die zwelling en pijn te willen onderdrukken. Maar wist je dat dat juist het natuurlijke herstelproces van je lichaam kan verstoren?

Bij een blessure schiet je lichaam in actie: zwelling, roodheid, warmte en pijn zijn geen ‘fouten’, maar signalen dat je lijf aan het werk is. Een ontstekingsreactie klinkt misschien negatief, maar het is eigenlijk een super slim verdedigingsmechanisme. 💪

In onze nieuwste blog leggen we stap voor stap uit wat er gebeurt bij een verzwikte enkel en waarom ontsteking zelden je vijand is. We vertellen ook wanneer je wél moet oppassen, en hoe je signalen van laaggradige ontsteking kunt herkennen.

Benieuwd wat jouw lichaam je probeert te vertellen? Lees de blog hier 👉🏼 https://fysiokb.nl/ontsteking-vriend-of-vijand/

Adres

Raadhuisplein 30A
Nieuwerkerk Aan Den Ijssel
2914KM

Telefoon

+31622320227

Website

http://www.fysiokb.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio KB nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.