YogaDreamZ

04/11/2025

Van verlichting naar prestatie: wat is er gebeurd met yoga?

Een Franse yogadocente stelt dat de populaire vorm van yoga vandaag meer met prestatie te maken heeft dan met verlichting. Heeft onze zelfzorg zijn spirituele ziel verloren?

03/11/2025

Ademruimte – waar je ook bent

Je hoeft geen yogamat uit te rollen om de kracht van yoga te ervaren. Stoelyoga herinnert ons eraan dat ontspanning, kracht en adem altijd binnen handbereik zijn — letterlijk, gewoon op je stoel. 🪑

Of je nu op je werk bent, thuis aan tafel zit of herstellende bent: elke zachte draai, elke bewuste ademhaling brengt je dichter bij rust en balans.

Beweeg met aandacht.
Voel je voeten stevig op de grond.
Laat je schouders zakken.
En adem...
Met elke uitademing laat je spanning los — stukje bij beetje, adem voor adem.

Stoelyoga is voor iedereen. Het is een toegankelijke vorm van zelfzorg. Een manier om contact te maken met je lichaam, precies zoals het nu is. Vandaag nodig ik je uit om een moment voor jezelf te nemen — op je stoel, met een open hart en een rustige adem.

Namasté – het licht in mij groet het licht in jou.

03/11/2025

Vanaf januari zullen de peuter/kleuter yoga lessenreeksen worden gegeven in de studio. Ik kom dan helaas niet meer vanuit Bloei! op steeds wisselende scholen op het eiland.

Omdat ik in de studio maar 6 plekjes beschikbaar heb zitten de lessen snel vol. Schrijf je daarom snel in via onderstaande link:

Ga jij mee op peuter/kleuteryoga avontuur? Tijdens de Peuter/Kleuteryoga lessen gaan we op avontuur! Naar de jungle, de dierentuin, het strand, de ruimte, het bos, het circus. Elke les staat in het teken van weer een ander thema. Kinderen leren hoe zij zich spelenderwijs kunnen ontspannen. D...

02/11/2025

Vrijdag 14 november staat er weer een vrouwencirkel op het programma. Dit keer met als thema: AdemPauze.

De vrouwencirkel is een liefdevolle plek waar je als vrouw de ruimte krijgt om in veiligheid en vertrouwen je verhaal te delen. In een wereld die steeds harder lijkt te worden keren we terug naar zachtheid.

Tijdens de cirkel zijn we gelijkwaardig. Het maakt niet uit hoe oud je bent, wat je achtergrond of religie is. Als jij je geroepen voelt en het aandurft om je kwetsbaar op te stellen binnen een groep vrouwen ben je welkom. Iedere vrouw heeft haar eigen kracht, wijsheid, passie en weten. Er is ruimte en vrijheid om eerlijk te zijn en emoties en onzekerheden met elkaar te delen.

De vrouwencirkel is van 10.00u - 11.30u en kost €15,-. Opgeven kan via de app: 06-43299382 of mail naar info@yogadreamz.nl

29/10/2025

Vandaag is het precies 10 jaar geleden dat ik begon met ondernemen. Op 29 oktober 2015 schreef ik De Blije Boefjes in bij de Kamer van Koophandel, met lessen babymassage en baby-yoga als startpunt. Later breidde ik dit uit met kinderyoga, stoelyoga en ontspanningscoaching bij kinderopvangcentra en scholen.

Na onze verhuizing naar Zeeland in 2020 opende ik mijn eigen kinderstudio, maar door de coronacrisis moest deze meerdere keren sluiten. In die periode startte ik het initiatief Kinderyoga Schouwen-Duiveland en werkte ik samen met de gemeente aan project Bloei! om kinderen via yoga weer te verbinden.

Na jaren met kinderen te hebben gewerkt, verschoof mijn focus naar yoga voor alle leeftijden. Ik volgde de opleiding Yoga for Special Needs en begon stoelyoga te geven, onder andere bij de Parkinson-dagbehandeling van Allévo Zorg.

Sinds september 2023 ging ik verder onder de naam YogaDreamZ, waar ik met plezier lesgeef aan jong én oud, inclusief speciale doelgroepen zoals mensen met een verstandelijke en/of lichamelijke beperking, autisme, parkinson en/of dementie.

De komende jaren hoop ik mij verder te kunnen ontwikkelen en verwelkom ik elke nieuwe uitdaging die zich op mijn pad zal aandienen.

Namasté!🙏

24/10/2025

Wie komt er ontspannen griezelen?

Workshop – De Heksenketel

Op vrijdag 31 oktober zal de studio omgetoverd worden tot een ‘klein beetje’ griezeligheid. We gaan op kinderyoga avontuur met het boek: Bange Daantje en de wilde heksen. We doen ontspannings- en adem oefeningen en leren heksenstreken & toverkunsten.

Bijpassend aan het boek, waar de hoofdpersoon Daantje de heksen toverstaffen vindt, versieren we na het Yoga avontuur onze eigen toverstaf (stok) met wol.

Tijd: 15.00u – 16.30u

Leeftijd: 4 – 10 jaar

Kosten: 12 euro incl. limonade & lekkers

Opgeven: stuur een appje naar 0643299382 of mail naar info@yogadreamz.nl

18/10/2025

Super leuk!!🥰 De nieuw bestelde materialen zijn binnen voor de yoga-/beweeglessen aan de senioren en speciale doelgroepen. # nieuwe inspiratie # bewegen met ouderen # bewegen met mensen met een beperking

01/10/2025

Wat zou er gebeuren als je weer gaat dromen zoals je als kind deed? Iedere droom die uitkomt begon ooit met een fantasie. Die van Leonardo da Vinci ontwikkelde zich tot de uitvinding van de helikopter. Laat je inspireren door het nieuwe artikel van aurareader en healer Lity van Hoboken.