Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 14:00 19:30 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 15:00 Woensdag 09:00 - 15:00 Donderdag 09:00 - 14:00 19:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 12:00

Coaching Studio Rust

Startpagina
Nederland
Nieuwlande
Coaching Studio Rust

In een rustige studio, vanaf snelweg makkelijk te bereiken, kun je mijn lessen/sessies volgen. Geen zweverig gedoe, het doel is bewustwording van body & mind.

Op een rustige locatie in Nieuwlande kun je mijn yoga lessen volgen. Daarnaast coach ik mensen die overspannen of burn-out zijn.

25/02/2026

Terug uit Nepal. Back to work.
Tussen de stilte van het Himalayagebergte en de wij(d)sheid van prachtige natuur, werd één ding weer helder:
kracht zit niet in blijven doorgaan.
Kracht zit in stevig staan.

De boomhouding staat voor geworteld zijn, reikend naar de hemel. Met de bergen als stille getuigen van tijd en overgave.

In de Himalaya voelde ik opnieuw wat ik ook mijn cliënten graag leer: herstel begint niet in het hoofd, maar in het zakken.
In vertragen.
In weer thuiskomen in je lichaam.

Vooral wanneer het leven fluistert: keer terug naar je wortels.

Morgen start ik weer met mijn werk als burn-outcoach en yogacoach.
Met hernieuwde rust en inzichten.

Ben jij eraan toe om stevig te staan, in plaats van jezelf voorbij te lopen? Mijn agenda is geopend.

www.studiorust.nu

18/02/2026

Durf je te ademen? Steeds meer mensen ervaren problemen met ademhalen.
Het is niet de adem wat het probleem is. Het stressniveau is vaak te hoog. Of de spanning is toegenomen...

Een bewustwordingsmoment...

Onderweg naar het paraglyden had ik enorme spanning in m'n buik. De adrenaline steeg met de hoogte waar we naar toe reden. (1700m)
Een heel vriendelijke Maleisië man vertelde vol passie over zijn ervaringen met paraglyden. En dat je hier in Nepal de beste mogelijkheden hebt qua paraglyden.

Zijn tip: Be one with the nature
Just like the births, be like them. Just breath and enjoy...

En zo geschiedde... Als je durft te ademen, als je durft los te laten, hoe veel mooier kan het leven dan zijn.

Soms hebben we even grote hoogtes of diepe dalen nodig om te beseffen dat adem leven is.

www.studiorust.nu

05/02/2026

Vanavond de laatste yoga les voor de reis naar Nepal begint. Het wordt volle bak. Ik zal bijna denken dat mensen m'n lessen gaan missen. 😄🙏
En dat is ook mooi. Het is ook fijn als je weet dat je gemist wordt.

Weet je wat ook een gemis is? In Nepal, in de arme provincie Dhading, kan 1 op de 4 kinderen noet naar school door armoede. 1 op de 4! Dat is echt triest veel.

Samen met m'n vriendin verzamelen we geld om mee te nemen naar Stichting Diyo Nepal. Voor €20 krijgt een kind een pakket boeken. En nog eens €20 een verplicht school uniform.

Help je ons mee, zoveel mogelijk Nepalese kinderen naar school te helpen? (Zie evt m'n vorige post)

Via deze link kun je nog doneren. https://www.ing.nl/payreq/m/?trxid=aEocId5wRJZv9uiDjzFWzOpbVBm23KMu

Alle beetjes zijn van harte welkom!

Heb je vragen, stel ze gerust!

31/01/2026

✈️ De reis komt steeds dichterbij... En eigenlijk is het qua emoties nogal een rollercoaster. 😵‍💫
Ik krijg regelmatig de reactie: dat je zo lang van huis kunt. Uhmm, dat heb ik ook niet gezegd dat ik dat kan. 😁
Maar wie A zegt, moet ook B zeggen.

Want, nee, ik ben nog nooit langer dan 2 nachten van huis geweest. En nee, ik ben nog nooit zo ver van huis geweest. En nee, ik ben nog nooit zolang met m'n bff op stap geweest.
Dus is het spannend? Zeker! Maar dat mag het ook zijn. 💝
Ik word al regelmatig wakker met in m'n hoofd dingen die ik nog wil regelen. Vaak denk ik dan: MOET regelen... Maar nee, bij het meeste is er geen móeten bij.
Of als de jongste huilend vraagt: mam, hoe kan ik nou zonder jou?? Dan denk ik: omg waarom wilde ik dit ook al weer???

Genoeg redenen... Maar de belangrijkste is denk ik wel "zelfontwikkeling". In de breedste zin van het woord...

Niet dat ik daarvoor helemaal naar Nepal hoef te gaan, dat m'n vriendin daar woont maakt dat de bestemming daar is. 🌏🏔🌅

Binnenkort meer nieuws...

Vraagje: welke (kleine) dingen doe jij om jezelf te ontwikkelen? Doe je sowieso aan zelfontwikkeling, of vind je dat niet nodig? Ik hoor het graag...
Ps. Mocht je nog willen doneren voor de stichting voor van ilse, om kinderen in Nepal een schoolkans te geven, (Zie vorige bericht) dan wordt dat nog zeer gewaardeerd!

27/01/2026

In februari gaan wij, Hike en Liesette, naar Nepal. Vanuit de studio even geen yoga, maar me-time.

Met mijn bestie, ga ik hopelijk een onvergetelijke reis maken. Maar deze reis willen we ook graag onvergetelijk maken voor heel veel kinderen in Nepal.

In Dhading, het gebied waar we naar toe gaan, kan 1 op de 4 kinderen niet naar school door armoede. We verzamelen geld in, om deze kinderen te kunnen helpen.
Inmiddels kunnen we al voor veel kinderen een verplichte schooltas met schoolboeken regelen. Alleen moeten de kinderen een verplicht uniform aan. Wat ook ongeveer €20 per kind zal kosten.

Help je mee dat we 75 kinderen naar school kunnen laten gaan? We zijn al heel hard op weg. 75 kinderen een schooltas én uniform geven, dat moet toch lukken?

Je kan doneren via deze link: https://www.ing.nl/payreq/m/?trxid=J3SGIZzJgI6KoXStpLLiX4PZnq52p1oS

De link staat ingesteld op €5, maar mag je ook hoger of lager aanpassen. Elke euro helpt!

Het geld komt écht op de juiste plek terecht. Wil je meer info? Vraag het gerust...

26/01/2026

Schouders eronder! En door...
Hoe vaak zeggen we dat niet tegen onszelf?

Als je dat wilt zeggen, is het wel handig dat je sterke schouders hebt 😉

Deze week staat het werken aan schouders en bovenrug centraal tijdens m'n yogalessen.
Sterker maken, zenuwbanen stimuleren, laten stromen. En vooral leren loslaten...
Op maandagavond heb ik nog plek in m'n groep.

Wist je overigens dat als je een traject burn-out coaching volgt, je gedurende het traject kosteloos met de yogales mee mag doen?

Van harte welkom!
Wil je meer info? www.studiorust.nu

22/01/2026

🫒Essentiële olie bestellen? 🍒Morgen gaat mn bestelling de deur uit naar Chi Essentiële oliën. Welke olie kan ik voor jou bestellen? Wil je meer weten, heb je specifieke vragen/klachten? Stuur me gerust een berichtje...

♨️Wil je een diffuser bestellen? Kijk dan op de website van Chi welke je wilt en ik geef je 10% korting...

Maar wat dacht je van de heerlijke 'purify' olie? 💨
Of happiness roomspray of olie? Of pepermunt, geranium, lemon? 🌸
De meeste oliën kosten slechts €12,50.
En zijn 100% natuurlijk!

Wil je meer weten? Of heb je een specifieke vraag/klacht? Stuur me gerust een pb.

19/01/2026

💙 Blue monday. Ik doe niet aan die opgelegde (depressieve) dagen. Maar kan me wel voorstellen dat mensen zich somberder voelen in deze periode. De meeste kerstverlichting is opgeruimd, maar gelukkig worden de dagen weer langer.
De goede voornemens zijn misschien minder goed gelukt, maar je kunt altijd beginnen met yoga lessen! 💝

Deze week staan de lessen in het teken van soepelheid vanuit de heupen. Daar waar emoties opgeslagen liggen, mag het weer gaan stromen. Daar waar er ruimte mag komen voor positieve energie! 💫

Wil je ook mee doen met een les? Op maandag avond heb ik nog weer plekbin de groep. De les begint om 19:30

Graag wel van te voren aanmelden.
Dat kan via pb of via de website

www.studiorust.nu

19/01/2026

Wat kan ik voor jou bestellen? Ben behoorlijk door mn voorraad heen. Vooral de Lavinchi (lavendel) was erg in trek. Net als de happiness spray en 'Back to earth'.
Roept u maar!

Zelf bestel ik tea tree olie, de must have voor wondjes en desinfecterend.
Ideaal voor mn reis naar Nepal. (Daarover later meer via deze weg)
Ook gaat de geranium mee tegen spierkrampen.
En de sinaasappel voor heerlijke ontspanning.

Er valt zoveel voordeel te halen uit essentiële oliën.
Wil je meer weten of wil je deze of een andere olie bestellen? Let me know!

www.studiorust.nu

14/01/2026

Nieuw jaar, nieuwe inzichten ✨

Afgelopen tijd heb ik me verder verdiept in burnout en herstel en het systeem waarin we leven...

Niet omdat het ‘moet’, maar omdat ik zie hoe vast zoveel mensen zitten terwijl ze eigenlijk zó hun best doen.

Wat ik opnieuw heb geleerd:
👉 herstellen van burnout gaat niet over harder werken aan jezelf
👉 maar over bewust worden van patronen die niet meer of onvoldoende voor jou werken

En dat is precies waar ik mijn cliënten in begeleid.

Verandering begint niet bij iemand die het voor je oplost, maar bij wat jij bereid bent aan te kijken...

Voel jij dat dit jaar anders mag?
Dan kijk ik graag met je mee 👀💞

Voel je welkom om contact op te nemen ☎️💻📬
www.studiorust.nu

06/01/2026

Dit weer vraagt om vertragen. En toch doen we altijd door. Omdat het systeem het van ons verwacht.
Ik kwam vanochtend moeilijk uit bed. Niet alleen omdat het bed lekker warm was. Maar alles in mijn lichaam riep: blijf gewoon liggen! En toch ging ik er uit...
Duty calls.
Het voelt zo dubbel, want ook alles in mij roept bij de woorden 'code rood' of 'belangrijke mail van school': irritatie!! (Hoe makkelijk deze bal tegenwoordig wordt opgegooid)

Als het systeem vindt dat het code rood is, dan moeten mijn kinderen thuis blijven.
Onder het mom 'veiligheid voor de kwetsbare mens'. Oh, gaan we die vlieger weer opgooien?
Denken we niet aan de zelfstandige ondernemers die zonder oppas zitten? Of de mensen in de zorg die een applausje kunnen krijgen?

Maar oh wee als je zelf zegt: het is vandaag code rood voor mijn kind!
Mijn kinderen hebben het vandaag nodig om thuis te blijven!

Het systeem waarin we leven.
Ik heb er nogal moeie mee af en toe.

Dus ik kruip maar in m'n bunker, voor geval van nood. 🤪 Mijn meditatie ruimte voor de komende dagen.

Stil zitten en niks doen is geen zwakte, het is wijsheid...

Een uitnodiging om te voelen wat je werkelijk nodig hebt en daar naar durven luisteren.

Fijne dag!
Geniet van de sneeuw en van elkaar...
En van een lekker kopje warme thee...☺️

www.studiorust.nu

30/12/2025

✨️Hoe ver ga jij voor geld? ✨️ Zoveel mensen lopen in deze periode tegen de onrust van het leven aan... 🎆🎄🎑

Maar voor wie nog voordeel wil, boek je de laatste dagen van 2025 een traject burn-out coaching of privé-yoga voor in het nieuwe jaar, dan krijg je nog de prijs van 2025.

Per 1-1-2026 gaan de prijzen verhoogd worden.
🧚‍♂️
Ik geniet van de rust in huize rust. Maar ik hou de mail in de gaten... Doe er je voordeel mee. 💝🍀

Adres

Nieuwlande
7918

Openingstijden

Maandag	09:00 - 14:00
	19:30 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 15:00
Woensdag	09:00 - 15:00
Donderdag	09:00 - 14:00
	19:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 12:00

Website

http://www.studiorust.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coaching Studio Rust nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.