04/10/2025
Dankbaar voor haar lieve woorden ππ Begin mei ben ik begonnen aan het PS Food&Lifestyle dieet. Een koolhydraatarm en eiwitrijk dieet waar je ongeveer 3-5 kilo per maand van ging afvallen. Wauw, dacht ik. Misschien lichtelijk wat sceptisch over de hoeveelheid. Maar ach, ik ga een gesprek aan en ik zie wel wat Erika voor mij kan betekenen.
Nu, een kleine 6 maanden later, maar ook 20 kilo lichter. Van broekmaat 46 naar maatje 38/40. Het dieet doet echt wat hij belooft. Het is gemakkelijk vol te houden met allerlei lekkere producten en lekkere recepten die met een 15-30 minuten op tafel staan. Het afwegen van de hoeveelheden wordt steeds gemakkelijker om te doen. In het begin ben ik erg veel afgevallen, met 4 kilo in de eerste week. Dit bleef het doen tot het einde met 1,3 kilo per week.
Ik zeg doen! Met een goeie motivatie en doorzettingsvermogen kom je er zeker. Met af en toe een βach dit kan ik nog wel nemenβ momentje kom je er helaas niet. Je valt alleen heel veel af als je aan het dieet houd en in de ketose blijft.
Je wordt begeleid door Erika, een doeltreffende coach die je helpt en voor je klaarstaat als het even moeilijk wordt.
Dankjewel Erika, voor alles.
