Praktijk Puur

Startpagina
Nederland
Nijkerk
Praktijk Puur

Praktijk voor yoga, massage, ademcoaching, Ayurveda, zwschapsyoga,
workshops, voedings&leefstijl Adem, beweging, ontspanning.

Saswitha- Hatha yogalessen

Mogelijkheden Yoga & Massage Puur
~ Groepslessen Yoga
~ Privéles yoga /Ademcoaching
~ Massages
Ayurvedische massage
Holistische Ontspanningsmassage
Zwangerschapsmassage

~ Yoga workshops voor verenigingen/ bedrijven/ evenementen
~ Zwangerschapsyoga
~ Sup yoga
* Neem contact op voor meer informatie

Tarieven woensdag:
10 leskaart €90 (geldig 12 weken)
Kennismakingsles €7,50
Losse les €10

Kirsten van Valkengoed

Na diverse vormen van Yoga beoefend te hebben kwam ik uiteindelijk terecht bij de opleiding Yoga en Wijsbegeerte bij Saswitha. Deze opleiding heeft mij de essentie van yoga geleerd; de verbinding tussen adem, beweging en ontspanning. Tijdens de lessen is de basis altijd Saswitha / hatha yoga oefeningen en ademoefeningen met af en toe een uitstapje naar Yin en Vinyasa flow yoga. Vanaf 2016 geef ik met veel plezier les in Nijkerk eo

Hatha/Saswitha yoga

Adem, beweging en ontspanning. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga waarbij het bewuste gebruik van de adem tijdens de oefeningen kenmerkend is. Je leert bewegingen uit te voeren op het ritme van je adem en om in de verstilde yogahouding te komen door je op je adem te blijven concentreren. De lessen bestaan uit diverse yogahoudingen, adem- en ontspanningsoefeningen.

‘Old school yoga is wat wij als Saswitha Yogadocenten doen. Geen attributen, geen muziek, maar de cursist begeleiden naar de eigen innerlijke ervaring.’ DIANA PLENCKERS (directrice Saswitha Yoga en Wijsbegeerte)

03/02/2026

🌸🌷🪻Lente mini retreat🌷🪻🌸 - zondag 29 maart

Aan het einde van maart, wanneer de lente voelbaar wordt, nodigen we je uit voor een lente mini retreat: een liefdevol moment om te vertragen, op te laden en weer contact te maken met jezelf.

Tijdens deze middag op deze mooie locatie neem je deel aan:
een fijne zachte yogales om je energie te laten stromen gevolgd door
een workshop ayurvedische zelf-massage voor de voeten.
Wij eindigen deze middag met een diep ontspannend klankbad dat je zenuwstelsel tot rust brengt.

Alles staat in het teken van ontspanning, aandacht en het verwelkomen van het nieuwe seizoen.

Gun jezelf deze kleine lente-reset en stap lichter, zachter en meer gegrond het nieuwe seizoen in.

Datum: Zondag 29 maart
TIJD: 13:45 tot ca 16:45 uur
plaats: Witte Kerkje, Lunteren
Tarief: €47.50
Aanmelden: info@yogapuurnijkerk.nl

Je bent van harte welkom

Liefs Femke en Kirsten

12/01/2026

Nieuw in 2026! De Weleda Lavendel ontspanningsmassage. Naast de Weleda Arnica Ontspanningsmassage nu ook de lavendel variant.
Na een warme doek op de onderrug (packing) met lavendelbad ontvang je een massage van de rug, schouders, nek en armen.
Geniet van al het moois wat lavendel te bieden.
De olie en de geur van lavendel:
- vermindert stress
-verbetert slaap
-helpt spieren te ontspannen
-bevordert de celregeneratie
-helpt de bloedcirculatie te verbeteren
-verhoogt de elasticiteit van de huid
-helpt het immuunsysteem te versterken

Tarief:
€55,00
50 min

www.kirsten-puur.nl

03/01/2026

Volgende week starten de Saswitha Hatha yogalessen weer.

Woensdagavond 19:00 & 20:15 uur, Nijkerk

31/12/2025

May the coming year bring you...

A heart that feels light
Opportunities you once prayed for
Joy that finds you in the ordinary moments
Gratitude for both the lessons and the blessings
The courage to choose yourself, over and over again The wisdom to know when to hold on, and when to let go
And the bravery to follow your heart, wherever it may lead
🤎🤎Happy new year!🤎🤎
Bedankt voor dit fijne jaar en tot in 2026 op de yogamat & of massagetafel!

24/12/2025

May you be safe
May you be happy
May you be healthy
May you live at ease

Mooie en ontspannen feestdagen!
Veel liefde, geluk en gezondheid voor 2026!

🤎✨️🍀🥂
Kirsten

10/06/2025

Vrijblijvend lessen yoga volgen voor extra flexibiliteit en ontspanning deze zomer, dit is je kans!
4 Lessen Hatha yoga €40,00 te volgen in juni en juli op woensdagavond.
Losse les €12,50.

06/05/2025

is er klaar voor! Dit weekend gaat het team naar Spanje voor heel veel kilo- & hoogtemeters.

Wil jij ook hun uitdaging en goede doel steunen? Doneren kan nog via de qr code. (Foto 2)

20/01/2025

Ipv blue monday: orange monday
Sinaasappel: Door de positieve invloed van deze etherische olie op jouw gemoedstoestand is het een echte happy-olie die je emoties in balans brengt en je stemming verbetert.
Happy day!

22/12/2024

De laatse dagen voor kerst; de laatse boodschappen, cadeautjes, lijstjes afwerken en dan genieten van feestelijke en ontspannen kerstdagen. Geniet met elkaar.

(Maandag en dinsdag kan er op afspraak nog een cadeaubon opgehaald worden .
Vanaf 3 januari is de praktijk weer open. Je kan natuurlijk nu al een afspraak inplannen via de online agenda )

Veel plezier met oud & nieuw. Drink bubbels en een aloë vera shotje ;-). Veel liefde, licht en gezondheid voor 2025!

Tot in het nieuwe jaar.

💖

Kirsten

Be like the Christmas tree; evergreen, shining, full of lights and full of gifts!

20/11/2024

The time is now!
Yoga is voor iedereen dus ook voor jou.
Yoga is beweging, bewustwording, ontspanning, kracht, focus & aandacht.
Een yogales bestaat uit staande, zittende, liggende en adem oefeningen (asana's & pranayama). Wij eindigen altijd met een eindontspanning/ savasana.

Hatha Saswitha yoga Nijkerk: woensdag 19:00 & 20:15 uur.
Nieuwsgierig? Meldt je dan aan voor een kennismakingsles: info@yogapuurnijkerk.nl

“The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness.”

28/08/2024

De handen zijn de werktuigen van het hart.

Nu ik bijna dagelijks met mijn handen mag "werken" voelt het ook echt als delen vanuit het hart. Vanuit intuïtie & gevoel. Wat is er nodig op het moment voor deze persoon.
Zo simpel & zo bijzonder tegelijkertijd.

01/05/2024

Mudra betekent van het Sanskriet gebaar of zegel, vaak is dat een symbolische houding van de hand. Het kan worden uitgevoerd met één of twee handen. Mudra’s worden gezien als de brug tussen de kosmische, universele energie en de energiestromen in je lichaam. Organen worden geactiveerd doordat je bepaalde vingers tegen elkaar aanhoudt. Daarnaast kan het ook je bewustzijn en concentratie versterken of je levenshouding en emoties beïnvloeden.

Iedere vinger heeft een eigen betekenis:
- Duim: wilskracht, element: vuur
- Wijsvinger: ego en expansie, element: lucht
- Middelvinger: geconditioneerde energie en stabiliserende kracht, element: hemel
- Ringvinger: kracht van het individu, element: aarde
- Pink: intellect en zaken, element: water

Foto: Chin Mudra:
De handhouding waarbij je duim en wijsvinger elkaar raken. Dit is de mudra voor de wijsheid. Het gebruik van dit gebaar kan opvrolijken, kalmte creëren en de intuïtie

Adres

Nijkerk
3862ZR

Website

http://www.kirsten-puur.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Puur nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Praktijk Puur:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Nijkerk wordt?