Studio Mother Bear

Studio Mother Bear Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Studio Mother Bear, Centrum voor zwangerschapszorg, Nijkerk.

Doula | Zwangerschapscursus | Zwangerschapsmassage
Nijkerk - Amersfoort - Amsterdam - Utrecht - Ede - Harderwijk - Apeldoorn - Almere - Zwolle - Hilversum - Huizen - Zeist - Soest - Leusden - Baarn - Harderwijk - Ermelo - Putten - Huizen - Barneveld

De kraamtijd is geen picture perfect , ik herhaal GEEN! Hoeveel er van te voren ook gedeeld wordt aan informatie over he...
02/01/2024

De kraamtijd is geen picture perfect , ik herhaal GEEN!

Hoeveel er van te voren ook gedeeld wordt aan informatie over het vierde trimester, alleen door te ervaren zul je weten wat het voor jou persoonlijk betekent. Wees lief voor jezelf als blijkt dat je het (soms) niet leuk vind.

De eerste weken zijn super intens, weinig slaap, fysiek ongemak, er komt een hoop op je af qua zorg en herstel en het verwerken van de geboorte.

Je lichaam doet misschien nog pijn, je bloedt nog heftig, je kindje heeft het misschien moeilijk, je moet continu aanstaan voor je baby en tegelijkertijd veranderd je baby al enorm in die eerste dagen en weken en wil je daar met volle teugen van genieten. Mix dat met een hormonale wervelwind en het ‘feest’ is compleet.

Als na de geboorte je leven van de ene op de ander dag op zijn kop staat, dan mag je best even flink b***n en kan je tegelijkertijd stapel verliefd zijn op je baby. Het is er allebei en dat is normaal. Geef het de tijd, alle andere dingen komen wel weer.

Ik krijg vaak de vraag of het makkelijker wordt na de eerste.
Mijn ervaring is dat het bij de tweede en derde niet p***e makkelijker wordt, maar je weet dat het goed komt, dat bepaalde zaken erbij horen en normaal zijn en daarom kan je er beter mee omgaan.

Wees vooral lief voor jezelf, neem je tijd en overhaast je niet. Vraag hulp, organiseer een foodtrain, hulp in de huishouding of wat dan ook. Doe wat voor jou goed voelt en vergelijk jezelf niet met anderen die sneller/ beter lijken om te gaan met het vierde trimester.

Geloof me, elke moeder heeft zijn of haar struggles. 🤎

LichtpuntjesSoms zijn ze grootSoms zijn ze kleinJe hoeft ze niet te zoekenJe kunt ze ook zijnHele fijne feestdagen gewen...
24/12/2023

Lichtpuntjes

Soms zijn ze groot
Soms zijn ze klein
Je hoeft ze niet te zoeken
Je kunt ze ook zijn

Hele fijne feestdagen gewenst 🎄💫✨

Als ik door mijn foto’s scroll van 2023 zie ik eigenlijk maar één ding, ons gezin en familie. Het zijn foto van mijn zwa...
20/12/2023

Als ik door mijn foto’s scroll van 2023 zie ik eigenlijk maar één ding, ons gezin en familie.
Het zijn foto van mijn zwangerschap, van de vakantie met opa’s en oma’s, van de kids met vriendjes en vriendinnetjes, van de geboorte van Scott, van verjaardagen van de kids, van Sinterklaasvieringen, van onze vakantie in Griekenland met ons vijven en nog meer foto’s van ons thuis, in de dierentuin, op het strand of in het bos.

Af en toe komt er een foto voorbij van de postpartum behandelingen, waar ik dit jaar de training voor heb afgerond, of een foto van een uitje met (een) vriendin(nen), maar ze vallen in het niet vergeleken met de foto’s van ons gezin.

Inmiddels is Scott 5 maanden en breng ik dus bijna de helft van 2023 voedend door. De hoeveelheid uitstapjes en afspraken met vriendinnen zijn nog nooit zo laag geweest, maar ik weet dat het wel weer komt, dat de ruimte vanzelf groeit en opgevuld gaat worden.

Mijn leven bestaat momenteel uit 1x per week sporten, 20 uur werken, max 1 behandeling per week geven en in het weekend spreken we soms af met familie of vrienden, maar ook lang niet altijd.
Ik lig elke avond voor 22:00 uur in bed, maar meestal eerder, ook in het weekend. En het is goed.

Ik ben intens dankbaar voor alles wat er is, de liefde, korte nachten en de chaos die een gezin met drie kids met zich mee brengt.

Ik vind het gaaf om te zien dat mensen mij al weten te vinden voor kraambehandeling. Ook ben ik dankbaar voor het plezier dat ik heb in mijn parttime HRM baan. Nog nooit heb ik “slechts” 20 uur per week gewerkt, het was altijd 32 uur en vaak zelfs meer. Dit is zoveel beter en fijner voor mijzelf en het gezin. Ik begin het zelfs te waarderen dat vertragen, rustiger aandoen en naar binnenkeren. Al betekent minder werken meer met de kids en dus alsnog druk, toch ga ik er goed op.

Meer werken kan altijd nog en tot die tijd blijf ik in mijn baby en gezinsbubbel, al voedend, wassend en elke avond op tijd naar bed.

Op naar 2024! Ik ben benieuwd wat het nieuwe hoofdstuk gaat brengen, veel van dit ⬆️ gok ik.

#2023 #2024

Een stoomsessie bij verkoudheid en holte klachten vinden de meeste een heel normale en logische activiteit, maar het sto...
26/11/2023

Een stoomsessie bij verkoudheid en holte klachten vinden de meeste een heel normale en logische activiteit, maar het stomen van de va**na is voor velen nog onbekend en wordt gezien als bijzonder. Zo ook voor mij moet ik toegeven, maar na het eenmaal een keer ervaren te hebben en meer over te hebben geleerd, maakt dat ik het bijzonder ontspannend en nuttig vind.

Wist je dat va**naal stomen naast ontspannend ook een aantal gynaecologische klachten weet te ondersteunen, voorkomen en/of helen op een natuurlijke manier?

- Bij pijnlijke menstruatie en/of zware bloedingen
- Bij hormonale disbalans
- Bied ondersteuning bij fertiliteitsproblemen, PCOS, cystes en vleesbomen
- Bij bekkenbodem klachten
- Bij menopauze ongemak, zoals droogte en opvliegers
- Perineum en baarmoeder heling bij geboorte en ook bij miskraam
- Infecties, zoals schimmelinfectie, blaasontsteking of bacteriële infecties.

Hoe werkt dat stomen dan?
Terwijl je boven een pan of kom medicinale kruidendamp zit, zullen de kruiden worden opgenomen via de huid van je va**na en v***a in je bloedbaan om zijn werk te doen.
De stoom werkt reinigend, voedend, verstevigend en kalmerend.

In de kraamtijd zorgt stomen oa voor
- Snelle afvoer van kraamvloed en lochia, ter voorkoming van infecties.
- Snellere krimp van de baarmoeder
- Minder naweeën.
- De bevordering van een gezonde terugkeer van de menstruatie. Idealiter wil je dat de menstruatie niet voor 6 mnd postpartum terugkeert omdat dit extra energie kost voor het lijf.
- Een sneller herstel van een zwelling, kneuzing, scheur of knip.
- Het verminderen van problemen met de stoelgang en aambeien
- Afvoer van vocht ophopingen in het gehele lichaam, zoals in handen en voeten.
- Het opgang komen en op pijl blijven van de borstvoeding, door oxytocine die tijdens het stomen oxytocine vrij komt.

Zorg altijd dat je onder begeleiding van een postpartum behandelaar start met stomen. Er zijn verschillende set-ups. Daarbij zijn er ook een aantal contra-indicaties, waar je postpartum behandelaar je op kan wijzen.

Benieuwd naar een stoom ervaring? Ze worden gegeven in de losse kraambehandelingen, nourishing new mama plan of los te boeken bij een massage.

Vandaag is het om meerdere reden feest en kan ik een hele gave korting geven 🤎🎈. 🤎 Scott is vandaag precies 4 maanden. S...
25/11/2023

Vandaag is het om meerdere reden feest en kan ik een hele gave korting geven 🤎🎈.

🤎 Scott is vandaag precies 4 maanden. Stop de tijd! Wat een liefde, blijdschap en plezier geeft dit lieve kindje en broertje in ons gezin. Ja het is ook zwaar met 3 kinderen, korte nachten, werken, voeden en tegelijkertijd is het genieten!

🐻 Sinds gisteren ben ik officieel gecertificeerd Postpartum Behandelaar, dat mag gevierd worden 🎈.

🤎 Last but not least, het collectief waar ik nu onderdeel van ben viert vandaag haar 4 jarig bestaan! Een mooie groep vrouwen die door heel NL en zelfs in België behandelingen geven. Kijk eens op de website voor alle behandelaren.

Door dit alles kan ik een hele mooie korting geven op alle postpartum behandelingen die ik geef, maar let op, het is beperkt beschikbaar. De eerste 4 aanmeldingen (per mail) ontvangen maar liefst 40% korting op een losse kraam behandelingen, welkom mama ceremonie, belly binding of nourishing new mama plan naar keuze die ik aan huis geef ! Check mijn website (zie bio), voor alle behandelingen die ik geef.

Dit is een eenmalige actie en je kans om tegen een zeer gereduceerd tarief deze bijzondere, warme en helende behandelingen te ontvangen.

Ben je zwanger, pas bevallen en lijkt dit je wat stuur mij een e-mail. Ken je iemand die zwanger of net bevallen is, tag ze hieronder!

Delen, liken en taggen is niet nodig, wel lief 🤎.

Er zijn wel andere spelregels :
1 - Je bent pas bevallen (< 3 mnd) of zwanger en uiterlijk in mei 2024 uitgerekend.
2 - Je meld je vóór 1 december aan.
3 - Je schrijft een review en deelt je feedback
4 - Ik mag foto’s (in overleg) maken en delen op de socials.
5 - Je woont op max 20 minuten rijden van Nijkerk.
6 - Er kunnen max 4 deelnemers gebruik maken van deze actie.
7 - Reeds geboekte afspraken komen helaas niet in aanmerking, maar mogen wel nog een extra behandeling of uitbreiding afnemen tegen dit gereduceerde tarief.

Voldoe je niet aan bovenstaande spelregels, maar wil je toch graag een behandeling, stuur mij een mail en we kijken even of er mogelijkheden zijn voor jou.

Iemand zei laatst tegen mij “Ik vind dat zo’n raar idee dat je dan met zo’n stokje bij mn buik en rug gaat lopen zwaaien...
10/11/2023

Iemand zei laatst tegen mij “Ik vind dat zo’n raar idee dat je dan met zo’n stokje bij mn buik en rug gaat lopen zwaaien, dat hoeft voor mij niet!”

Ik snap die opmerking ook wel. Alsof ik een toverstok(je) heb die je baarmoeder weer even op z’n plek tovert 🙃. Nee, zo werkt het niet, in principe doet je lijf zelf het werk. Wel geeft de moxa een belangrijk dimensie aan de behandeling. Zonder moxa zou de behandeling niet hetzelfde zijn en heeft het ook nog een positieve bijeffecten op de gezondheid van mama.

Wat is Moxa dan? Moxa is een natuurkruid, geperst bijvoet. Als je “bijvoet” googled kan je zien dat het een rijk verleden heeft en steeds meer (ook in de moderne wetenschap) bekend staat om zijn geneeskrachtige werking. Het stimuleert oa de baarmoeder en helpt zo bij menstruatie pijn of kan worden gebruikt om de geboorte op gang te brengen.

In de postpartum behandelingen die ik geef wordt moxa gebruikt door het aan te steken en het buik- en ruggebied te verwarmen. Moxa geeft enorme warmte af en dringt door de verschillende lagen van de huid, zodat het ook de baarmoeder spier zal verwarmen. In de Chinese gezondheidskunde wordt ook wel gezegd dat de geboorte de warmte uit het lichaam van de vrouw haalt of sterk verminderd. Moxa is één van de instrumenten die zij inzetten om de verloren warmte terug te laten keren in het lichaam.

Mijn persoonlijke ervaring is vooral dat het echt een heeele fijne warmte afgeeft. Een soort sauna effect, maar dan op één bepaald gebied op je lichaam. Deze weldaad in combinatie met de buik en rug massage maakt dat je een heerlijk verwarmende behandeling krijgt. De buik ontvangt na de massage een verwarmde castorolie pakking en wordt aan het eind van de sessie omwikkeld met een fijne omhullende belly bind. Over castorolie en belly binden zal ik nog eens een andere post maken.

Meer weten? Laat het me gerust weten!

Ps. Die persoon die de eerder genoemde opmerking maakte, wilde na mijn uitleg toch ook wel moxa 🥰

De laatste tijd zijn er veel nieuwe volgers, super leuk, dus tijd voor een nieuw voorstelrondje! Mijn naam is Roos de Wi...
05/11/2023

De laatste tijd zijn er veel nieuwe volgers, super leuk, dus tijd voor een nieuw voorstelrondje!

Mijn naam is Roos de Wild. Ik ben trotse moeder van Hannah, Lucas en Scott, getrouwd met Peter en we wonen in de “stad” Nijkerk. Stad tussen aanhalingsteken omdat het soms meer op een dorp lijkt.

Mijn werkzame leven ben ik gestart als HRM professional en werd uiteindelijk succesvol als global HRM project manager. Een aantal jaar en 2 kinderen verder vond ik dit werk minder bevredigend. “Er moet toch meer bij te dragen zijn in deze wereld” dacht ik.

De geboortezorg sprak mij aan, omdat ik zelf heb ervaren hoe waardevol ondersteuning in deze bijzondere levensfase is. Ik werd doula , begon met het geven van zwangerschapsmassages en deed de nodige ervaring op naast parttime HRM werk.

De behoefte groeide om ook te kunnen bijdragen aan de start en herstel van newborn mama’s in de periode na de geboorte. Een zachte landing te kunnen bieden in de kraamtijd. Ik vond dat in de helende en zorgzame postpartum behandelingen van die ik zelf ook heb mogen ontvangen na de geboorte van Scott afgelopen zomer.

Als postpartum behandelaar combineer ik therapeutische massages met moxa, belly binding en va**naal stomen en breng ik al mijn kennis mee rondom zwangerschap, geboorte en kraamtijd.

Tijdens de behandelingen geef ik je de ruimte om echt even te landen in je nieuwe rol als moeder. Ik vind het heerlijk je in de watten te mogen leggen, een luisterend oor te zijn en je te laten ervaren dat zachtheid een kracht is die je jezelf mag gunnen.

Hier op Insta deel ik mijn eigen ervaringen rondom moederschap, zwanger zijn, bevallen en kraamtijd. Daarnaast geef ik af en toe wat tips rondom deze thema’s.

Je kunt mij benaderen voor:
🐻 postpartum behandelingen
🐻 zwangerschapsmassages
🐻 ontspanningsmassages
🐻 1:1 baby massage
🐻 1:1 zwangerschapstrajecten

Stuur me gerust een DM als je nog vragen hebt!

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

Liefs Roos 🤎

Geboorte van Scott – Deel 1 Op maandag word ik wakker met een vreemd gevoel. Ik ben 40 weken en 6 dagen zwanger. Ik voel...
24/09/2023

Geboorte van Scott – Deel 1

Op maandag word ik wakker met een vreemd gevoel. Ik ben 40 weken en 6 dagen zwanger. Ik voel me groter en zwaarder dan ooit. De laatste dagen / weken heb ik het mentaal en lichamelijk zwaar. Mijn wens op een thuis geboorte is groot en ik hoop op een spontane start van de bevalling binnen 42 weken. Hoe langer de zwangerschap duurt hoe spannender ik dat vind.

Ik vraag Peter thuis te blijven die dag, zonder te kunnen benoemen waarom, maar het geeft mij rust. Ik werk die dag alle was weg, verschoon de bedden en ruim ik 3 kastladen op. Nesteldrang XL.

Eind van de middag begin ik af en toe een kramp te voelen, maar nog niks noemenswaardig. Toch doe ik een rommelmelding bij Sabine (onze doula). Ik check bij onze favoriete verloskundige Marieke of ze die avond/ nacht plannen heeft. Als het even kan zou zij bij de geboorte zijn en het ziet er naar uit dat dit gaat lukken, yes!

Ondertussen eten we met het gezin en laat ik de kinderen niks merken.
Tegen 19:00 uur voel ik dat de krampen regelmatiger komen. Ik vraag of Peter de kids naar bed brengt en geef ze boven snel een kus en wens ze welterusten. In stilte zeg ik erbij dat ze morgen wel eens wakker kunnen worden als grote broer en zus.

In het volgende uur worden de krampen langer en regelmatiger, rond de 5 minuten, ze nog goed te doen. Tegen 20:00 uur is het wel duidelijk, dit zijn weeën, nog wel in de begin fase, maar dit gaat doorzetten. Via de app heb ik contact met Sabine en we besluiten dat ze langzaam onze kant op komt, het zou wel eens snel kunnen gaan.

Ik probeer zolang mogelijk te doen alsof er niks aan de hand is en zoek afleiding (is en blijft één van de beste tips). Met die reden rommel ik verder. Ik ruim de tafel op, doe de gordijnen dicht, kaarsjes aan en zet wat muziek aan. Ik verzamel alvast wat spullen, zoals de Elle Tens, aankleedkussen, kleertjes, kruiken, hydrofiele doeken en het kraampakket.

Zodra Sabine binnenkomt, word ik emotioneel, gaat het nu echt gebeuren? Na al die keren dat ik er naast zat als doula, ben ik nu de vrouw die het moet gaan doen. Ik laat dit gevoel er zijn en zet het dan van me af.

Rust, rust en nog eens rust, we weten allemaal dat het belangrijk is om te herstellen, te wennen, te bonden, bij te kome...
01/07/2023

Rust, rust en nog eens rust, we weten allemaal dat het belangrijk is om te herstellen, te wennen, te bonden, bij te komen en tegelijkertijd te zorgen voor je kindje. Maar hoe waarborg je rust in je kraamtijd? Als je al andere kinderen hebt of als je nee zeggen moeilijk vind, kan dit een uitdaging zijn.

Herstellen en tegelijkertijd zorgen voor een baby is een bijzondere combi. De kraamtijd kan echt een hele fijne periode zijn van genieten wanneer je voorbereid bent en support hebt.

Wij hebben een kraamplan uitgewerkt, waaronder hulplijnen, van oppas, tot huishouding en voeding zijn opgenomen.
Van te voren bedenken hoe je met bezoek, voeding, huishouding, eventuele ander kinderen omgaat geeft rust. Dit betekent niet een vast gegoten plan uitwerken, maar wel kaders waar je je vast aan kan houden en kan bijstellen wanneer nodig.

Denk hier van te voren over na. Praat hier met je partner over en leg het vast in een kraamplan (kan gewoon een kort A4 zijn).

Praat er ook over met familie en vrienden, zodat ze snappen wat je belangrijk vind.

Je kan aan de volgende zaken denken die je in een kraamplan kan zetten.

➡️ Hoe zorg je voor voldoende bedrust? De richtlijnen die veel gebruikt worden zijn 5 dagen in bed, 5 dagen op bed en 5 dagen rond het bed.

➡️ Wie kan jou ont- en verzorgen/ voeden? Als er voor jou gezorgd wordt, kan jij voor je kindje zorgen, bonden en wennen.

➡️ Hoe ga je om met bezoek? Wanneer, hoelang, hoevaak en wie kan wanneer komen? Bespreek dit vooraf met je partner en evalueer tussendoor. Wees hier duidelijk over naar je omgeving. Niet elk bezoek is hetzelfde, sommige wil je graag zien, anderen kunnen misschien wat langer wachten, maak hier voor jezelf keuzes in.

➡️ Wie kan er even op de baby en andere kinderen letten (al is het maar een uurtje) zodat jij (en je partner) even kan bijslapen na een zware nacht? Of zodat je even kan douchen en tijd hebt voor jezelf.

➡️ Wat kan je laten en/ of laten doen in het huishouden zodat jij en je partner rust kunnen pakken?

Wil je meer verdieping lees het boek “Het vierde trimester” van Kimberley Ann Johnsson voor meer tips en inzicht.

Je placenta op eten? Je hoort dit misschien voor het eerst en moet er niet aan denken. Toch gebeurt het steeds meer in d...
22/06/2023

Je placenta op eten? Je hoort dit misschien voor het eerst en moet er niet aan denken. Toch gebeurt het steeds meer in de westerse wereld, het komt van oorsprong vanuit de traditionele chinese geneeskunde.

Je placenta is iets meer dan een bloederig ding wanneer je er even langer bij stilstaat. Het is het enige menselijke orgaan dat tijdelijk in ons groeit en maakt de connectie met je baby. Het zorgt voor zuurstofrijk bloed naar je baby, en reguleert op perfecte wijze de opname en afgifte van voedingsstoffen, afvalstoffen en hormonen tussen jou en je baby en is dus een heel effectief, slim orgaan.

Je kunt verschillende dingen met je placenta doen:

1) Je kan je placenta innemen, door het te laten capsuleren (in poedervorm laten vermalen) of rauw te verwerken in een smoothie (nog grotere boost dan capsuleren). Het voordeel hiervan, volgens de placentalogen, is dat je placenta vol ijzer zit, waar vrouwen na de geboorte tekort aan hebben (met oververmoeid en energiegebrek als gevolg). Daarnaast zit het boordevol hormonen, die kunnen helpen om de hormoonschommelingen te reguleren tot het lichaam zelf weer een balans heeft gevonden. Daarnaast helpt het ook lichamelijk sneller herstellen, de baarmoeder trekt zich sneller terug en de bloedingen stoppen sneller.

3) Naast het capsuleren kan je ook een tinctuur laten maken die je jaren kan bewaren en kan gebruiken bij hormonale disbalans, zoals pms of tijdens de menopauze.

3) Er is ook een mogelijkheid tot het maken van een crème, die je kan gebruiken voor herstel van de huid van moeder of baby, denk aan hechtingen, tepelkloven, luieruitslag of eczeem.

Opties genoeg dus. Als je er meer over wilt weten luister dan naar de podcasts Mama’en van en zoek naar de aflevering met Mirjam Heemskerk van .

Mama’en de podcasts is sowieso een fijne aanrader om te luisteren wanneer je zwanger bent of (op)nieuw moeder bent geworden.

Wat is Benkung Belly Binding? Dit is een oude methode van inbinden van de buik van een pas bevallen vrouw door middel va...
18/06/2023

Wat is Benkung Belly Binding?

Dit is een oude methode van inbinden van de buik van een pas bevallen vrouw door middel van een lange, smalle lap (10-17 meter) katoenen stof rondom de heupen, buik en een deel van de ribben om de vrouw te helpen helen nadat zij een baby heeft gekregen. Zie foto 2.

Waar is het goed voor?

Het buikbinden is een effectieve en belangrijke manier om de moeder te helpen in haar postpartum herstel.

1. Na de baring ontstaat er ruimte in de buik. De interne organen mogen weer terugkomen op hun oorspronkelijke plek, net als de spieren. De buikwikkel zorgt ervoor dat de buikspieren weer naar elkaar toe komen, het zorgt voor warmte wat de doorbloeding stimuleert en de interne organen worden teruggeleid naar hun oorspronkelijke plek.

2. Vrouwen hebben letterlijk steun en gaan daardoor ook een mooie rechte houding aannemen wat veel rugpijn kan voorkomen.

3. Het helpt om de baarmoeder sneller te laten krimpen na de bevalling door het sneller afvoeren van het bloed en stolsels. De moeder stopt dan sneller met vloeien en de baarmoeder krimpt sneller. Zo verliest ze ook minder energie.

4. Belly binden houdt het hele buikgebied lekker warm en beschermd. Warmte (niet te verwarren met hitte!) is heel fijn voor het helingsproces na de bevalling.

5. Belly Binden geeft een beschermend geborgen gevoel. Het houdt energetisch de invloeden van buitenaf enigszins op een afstand, zodat zij meer gecentreerd kan blijven in een tijd waarin zij overdonderd kan zijn. De leegte die na de bevalling kan worden gevoeld wordt zacht en liefdevol omhuld. Het kwetsbare deel van de nieuwe moeder wordt als het ware omwikkeld in een aangename omhelzing.

Een Belly Bind behandeling gaat gepaard met een herstellende buik massage met castor olie en een moxa behandeling. Daarnaast leer je zelf je buik in te binden, voor de erna.

Een behandeling is voor elke vrouw die onlangs een baby heeft gekregen, ook als zij zijn bevallen van een overleden kindje of een miskraam hebben gehad.

Mijn eigen behandeling staat inmiddels gepland. Ook iets voor jou? Vanaf 1 november ga ik deze behandeling zelf weer aanbieden in de regio Amersfoort- Harderwijk- Barneveld ✨

Het lijkt in de westerse cultuur vergeten dat de kraamtijd naast de baby ook om de moeder gaat. Er is veel aandacht voor...
11/06/2023

Het lijkt in de westerse cultuur vergeten dat de kraamtijd naast de baby ook om de moeder gaat. Er is veel aandacht voor de zwangerschap, bevalling en de verzorging en gezondheid van het kind.

Waar we veel minder mee bezig zijn is de transitie van vrouw naar (op) nieuwe moeder. Dit is zowel een fysiek, mentaal als een spiritueel proces is.

In de kraamtijd moet je fysiek herstellen van de zwangerschap, de geboorte en een wond in je baarmoeder. Je hebt chronisch slaaptekort, je voedt en verzorgd een baby 24/7 terwijl je nog herstellende bent. Je draagt de verantwoordelijkheid voor een baby, terwijl je lichaam alles behalve hersteld is en tegelijkertijd je moet wennen aan het nieuwe mensje om je heen. Tel daar gierende hormonen bij op, bezoek, huishouden en de zoektocht naar een nieuw ritme en balans en niet te vergeten naar je nieuwe ik als moeder en je snapt, het is veel.

➡️ Daarom is je netwerk belangrijk! Wie kan je om hulp vragen? Denk aan oppas op de baby en eventuele andere kinderen, zodat je even kan slapen, maar ook wie kan een verse maaltijd voor je koken of helpen met wassen en het huishouden en met wie kan je praten, zodat je je niet alleen voelt.

We leven een individualistisch leven, vriendinnen, zussen en oma’s werken vaak nog of wonen ver weg en hebben weinig tijd. Je partner kan een hoop doen, maar ook die heeft rust en tijd nodig met de baby om te bonden en te landen in zijn nieuwe rol.

Het is niet vanzelfsprekend dat er een support netwerk paraat staat of die je om hulp kan vragen. Juist daarom is het goed om na te denken hoe je de kraamtijd aanvliegt (niet alleen de eerste week, maar minstens de eerste 6 weken) door desnoods professionele support in te huren ter ondersteuning, zoals een kraamdoula, postpartum behandelaar, gezonde maaltijden service, hulp in de huishouding of extra oppas voor de kids. Alles wat je nodig hebt is rust, voeding, ondersteuning en herstellend lichaamswerk.

Het klinkt allemaal luxe, maar een social vangnet is noodzaak die we als luxe zijn gaan zien. De luxe die we kennen in de vorm van dure kinderwagens, - kamers en -kleding, zijn de juist bijzaak.

Adres

Nijkerk

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio Mother Bear nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Studio Mother Bear:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram