Mr. Food Coach

Startpagina
Nederland
Nijkerk
Mr. Food Coach

Eet pizza, drink wijn en verlies gewicht: Mr. Food Coach helpt levensgenieters kilo's kwijt te raken.

29/01/2026

Hopelijk halen jullie wat inspiratie uit deze What I eat in a day van Mrs. 💚

27/01/2026

MAAIKE IS 24 KILO KWIJT: ‘IK BEN ZO BLIJ MET DIT RESULTAAT’

Lieve Jelle,

Ik ben niet alleen flink wat gewicht verloren, maar ik heb vooral ook veel geleerd.

Je hebt me spiegels voor gehouden én gemotiveerd. Je hebt me geholpen om stap voor stap mijn mindset over voeding, beweging en slaap te veranderen.

Je hebt me een heel waardevol zetje gegeven bij het stoppen met denken, en het gewoon gaan doen! En me daarbij het vertrouwen gegeven dat ik dit vol kan blijven houden!

Ik ga je wekelijkse updates missen en zal je vast nog wel eens trotse berichtjes sturen over mijn verder afvalproces!

Toen het traject startte kreeg ik van jou een heel mooi boek. Nu we het traject afsluiten geef ik jou graag een boek terug! Het is een boek dat je samen met Jane kunt gaan lezen en bekijken.

En… het is niet zomaar een mooi prentenboek, dit boek gaat over Mr. Food Coach!

Dank, dank, dank voor alles!

Veel liefs,
Maaike

02/01/2026

MR. FOOD COACH HEEFT EEN EIGEN KANTOOR (EN DAT VIEREN WE MET JOU) 🎉

O, o, o… Iris en ik zijn zó trots! 🥹

Na jaren podcasten vanaf onze zolderkamer, opnemen in de bijkeuken en editen aan de keukentafel…

Hebben we nu een eigen kantoor! 🔥

En dat is een mega mijlpaal, dus we vieren het groots! Met een…

MEGA-ACTIE! 🎊

Je krijgt nu levenslang toegang tot Maak Afvallen Makkelijk+ voor slechts 175 euro!

Ja, echt levenslang! Dus geen abonnement, geen maandelijkse kosten... Eén keer betalen is voor altijd toegang 💪

✅ Je leert hoe je kunt afvallen zonder dieet
✅ Je mag pizza, chocola en een wijntje blijven eten
✅ Je krijgt toegang tot de BEST-methode (Bewegen, Eten, Slapen, Top-mindset)
✅ Je hebt volle toegang tot de community: je kunt vragen stellen, successen vieren en motivatie vinden
✅ Levenslang toegang tot alle huidige en toekomstige modules

📅 De MEGA-ACTIE loopt tot zondagavond 4 januari 23.59 uur!

Daarna is de actie voorbij! En weg is weg...

Stuur een privébericht met het woord KANTOOR en claim de mega-actie. Je gaat het geweldig vinden 🤩

❤️ Ja, je kunt afvallen en blijven genieten en Maak Afvallen Makkelijk + laat je zien hoe je dat doet

30/12/2025

Boy or girl? 🩵🩷 Wij weten het… 😏 Wat denken jullie?

29/12/2025

💥 KIES JE KORTING EN KNAL 2026 IN

Mr. Food Coach knalt 2025 uit met een aanbod waar je lichter van wordt…

LETTERLIJK!

Ga jij in 2026 eindelijk de beste versie van jezelf worden? Dan heb ik leuk nieuws voor je:

Kies voor een dikke korting, extra coaching of levenslange toegang.

Welke keuze je ook maakt, je bespaart in ieder geval honderden euro’s.

🔹 Optie 1: €400 korting op het coachingstraject Lose Weight Enjoy Life
🔹 Optie 2: 100 dagen coaching + 2 jaar toegang tot MAM+
🔹 Optie 3: Levenslang toegang tot MAM+

Het maakt niet uit welke optie je kiest: maak van 2026 het jaar waarin je eindelijk leert hoe je kunt genieten van pizza en een wijntje en tóch blijvend gewicht verliest 🍕🍷

Ben jij één van de 7 coachees die ik zoek?

✅ Je wil gegarandeerd 5-10 kilo verliezen binnen 90 dagen
✅ Je wilt voor eens en altijd van je overtollige kilo’s af en nooit meer diëten
✅ Je hebt tijd en bent bereid om 10 minuten per dag aan jezelf te werken

⭐️ Stuur nu ‘2026’ onder deze post of ik een privébericht en ik stuur je vrijblijvend alle info

🚨 P.S. Wees gewaarschuwd: de plekken zijn zoals altijd snel weg!

22/12/2025

DENICE IS 9 KILO KWIJT: ‘NIET MEER ZO STRENG, WAT EEN BEVRIJDING’

Ik heb met Jelle contact gezocht omdat ik zelf vastliep tijdens het afvallen. De eerste 6 kilo lukte me wel, maar daarna vond ik het moeilijk op te brengen.

Een vriendin had een hele goede ervaring met Jelle gehad, dus na lang wikken en wegen besloten het toch te doen. Ik moest best even een drempel over om toe te geven dat afvallen niet zelfstandig meer lukte en ik wel wat hulp kon gebruiken. Gelukkig heb ik de stap gezet, want het heeft me veel gebracht!

Voor mij persoonlijk was de grootste overwinning het afschudden van de ‘alles of niets’ mentaliteit, waardoor ik mezelf steeds weer teleurstelde en het opgaf. Beter elke week een beetje, dan elke week niets afvallen. Wat een bevrijding is het om niet meer zo streng voor mezelf te zijn en genoegen te nemen met een halve kilo per week!

Die halve kilo’s stapelden zich uiteindelijk toch op, soms waren het er meer, soms wat minder, en samen met Jelle ben ik 9 kilo afgevallen! In totaal dus 15 kilo kwijt, en die laatste 5 gaan me nu zelf lukken!

Jelle is gelukt wat mijzelf niet meer lukte, me leren wat liever over mijzelf te denken en vertrouwen te hebben in het proces. Ik denk dat veel vrouwen dit wel herkennen. Dankjewel daarvoor!!

19/12/2025

What Mrs. eats in a day 💚

10 punten voor de geitenkaassalade 🐐

11/12/2025

MR. FOOD COACH TE GAST IN DE MONEY MASTERS PODCAST 🎙️

Onlangs mocht ik langskomen in de podcaststudio van Money Masters. We hadden een interessant gesprek over:

🍕 Waarom je juist mag genieten van pizza, wijn en chocola als je wilt afvallen
💥 Waarom zóveel mensen blijven jojoën
💡 Hoe de meeste mensen compleet verkeerd denken over voeding
⚖️ Waarom calorieën snappen zoveel belangrijker is dan regels volgen
🧠 Waarom je motivatie belangrijker is dan je mindset
🔥 En hoe ik Mr. Food Coach heb opgebouwd tot een coachingbedrijf dat levens verandert

➡️ Luister de aflevering via YouTube of een podcast-app.

Dankjewel voor de uitnodiging en het fijne gesprek

30/10/2025

YVONNE IS 8 KILO AFGEVALLEN: ‘MIJN BESTE VERJAARDAGSCADEAU OOIT’

Vandaag blaas ik 70 kaarsjes uit! Niet alleen mijn jaren 60 zijn voorbij, maar ook mijn coaching traject bij . Ik begon het Lose Weight Enjoy Life programma op 1 augustus, zonder mij ervan bewust te zijn dat het traject zou eindigen op mijn 70e verjaardag.

Bij mijn aanmelding schreef ik dit: “Ik ben een bejaarde triatleet (69) die teveel kilo’s meesjouwt en door de bomen het bos niet meer ziet. Ik ben op dit moment weer aan het opbouwen na een pittig behandeltraject tegen borstkanker. Volgend seizoen wil ik met een gezond gewicht weer Triathlons doen.”

En toen gingen we van start. Ik maakte een moodboard. Een vooraf foto in mijn WK shirt wat nooit lekker heeft gezeten. Kreeg heel veel informatie van Jelle. Waarbij ik vaak owhja momenten had. Ik draai al een tijdje mee in afvalland. Maar nu viel het kwartje wel.

Ik moest mijn eten wegen en tracken. Dat wegen was wel nodig. Jelle gaf in aflevering 163 van de podcast “maak afvallen makkelijk” een voorbeeld van een coachee die 47 gram pindakaas op haar boterham smeerde. Nou, dat was ik! Voor de bewustwording moest ik foto’s maken van alles wat ik in mijn waffeltje schoof.

In het begin wennen, maar al snel had ik (letterlijk) de smaak te pakken. Hubby werd de keuken uitgeschopt, want die neemt het niet zo nauw met afwegen. En zo werd ik een keukenprinsesje. Ontdekte de gratis calorieën van light en de Airfryer. Jelle gaf mij daarvoor de eretitel Mrs. Airfryer!

Met gemiddeld zo’n 1.975 calorieën per dag, hoefde ik niet op een houtje te bijten. Kon alles eten wat ik wilde èn moest mijzelf ook wat lekkers gunnen! In mijn hele dieet carrière nooit meegemaakt dat ik door de coach werd aangemoedigd om 2 ijsjes te eten. En zo werd afvallen écht makkelijk!

Ik ben heel blij dat ik deze investering in mijzelf heb gedaan. En dan op mijn 70e verjaardag onder de 80 kilo wegen.

Beste verjaardagscadeau ever! 🎁

21/10/2025

Iris, 30 years old! 🎉

Van 17-jarige met beugeltje tot de allerliefste mama van de wereld 🥰

Ik zou mijn leven met niemand anders willen delen. Je bent en blijft mijn allergrootste attractie 😁

Ik hou van je! 💚

13/10/2025

1200 CALORIEËN PER DAG EN DAARNA… ZUIPEN 🍻

Ik heb heel veel diëten geprobeerd en ze waren allemaal waardeloos. Nu weet ik hoe gewichtsverlies werkt en zorgen chocola, pizza en andere lekkere (!!!) dingen ervoor dat afvallen júist lukt! 🍫🍕

08/10/2025

IK GA WAT MET JE DELEN WAT IK EERDER NIET ZO SNEL VERTELD HAD 🦆

Ik ben dus de laatste tijd aan het vogelen. Ja, dat had ik zelf ook niet verwacht... Hehe!

Het heet officieel vogels kijken, dus niet vogelspotten. Maar ik vind het dus fantastisch. Lopen in de natuur, luisteren naar vogelgeluiden en ze vervolgens proberen te spotten.

En dat klinkt misschien als iets voor gepensioneerde mannen met een versleten bodywarmer en sokken in sandalen, maar ik vind het serieus één van de leukste dingen om te doen.

En waarom het zo lekker is? Het is rustig, het is buiten en het maakt mijn kop leeg...

Want ik ben iemand die veel denkt. Ik pieker niet, maar mijn hoofd staat gewoon altijd ‘aan’. Ik heb altijd ideeën en denk altijd na.

En met vogelen hoef je niet na te denken, dan ben je gewoon in het moment en zoek, kijk en luister je naar vogels. En dat is voor mij dus - en ik denk voor héél veel mensen - top. Want het enige wat telt is dat moment. En dat is zeldzaam tegenwoordig, want we gaan maar door en staan nooit stil.

Vandaag ben ik met een maatje op pad geweest. Hij heeft al 130 vogelsoorten op zijn lijst staan, ik zit op 50. En vandaag spotte we een nieuwe vogelsoort: een grote zaagbek.

Ja, die vogel (het is een eend) bestaat echt. Hij heeft een bek als een zaag, Google maar...

En dat zijn voor mijn maatje en mij dus geweldige geluksmomentjes. Zo, dat was mijn spreekbeurt!

Heb jij een favoriete vogel? 🐦‍⬛

Adres

Kamille 15
Nijkerk

Website

http://www.mrfoodcoach.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mr. Food Coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.