Chineng Qigong Nijmegen

05/11/2025

03/11/2025

De acupunctuurpunten RenMo 6, RenMo 9 en Maag 25 vormen samen de zogenaamde ‘digestive diamond’. De acupunturist kan deze combinatie toepassen bij een groot scala van verstoringen met betrekking tot de spijsvertering

Tip voor een lang en vitaal leven - masseer je buik
Een buikmassage vroeg in de ochtend werkt stimulerend op de spijsvertering. 's Morgens van 5 tot 7 uur is de energie van je dikke darm het meest krachtig en heeft de massage het meest effect. Doe het bijvoorbeeld vlak nadat je bent opgestaan.

Masseer je buik minimaal 9 keer met de klok mee en negen keer tegen de klok in. Je kunt dit opvoeren tot 36 keer in beide richtingen. Drink daarna een glas lauwwarm water. Dagelijks toe te passen

https://acu-putten.nl/wanneer-acupunctuur/

25/09/2025

Zo waar...

Hoe weet je of je Qigong-beoefening goed is? 

Het antwoord is eenvoudig: vraag het aan jezelf. Om je vooruitgang te beoordelen, stel je jezelf de volgende drie vragen: 
* Is mijn gezondheid verbeterd? 
* Zijn mijn emoties stabieler? 
* Is er meer stilte in mijn hoofd?

Belangrijk om te onthouden is dat vergelijken met anderen geen nut heeft. Jij bent de enige die jouw vooruitgang kan beoordelen en er is geen eindpunt. Elke stap die je zet is vooruitgang, dus wees trots op jezelf en blijf werken aan jouw persoonlijke groei.

13/09/2025

En toen werd Chineng Nijmegen, voor één dagje CHINENG ZANDVOORT!!
En de wind deed ongelooflijk z'n best... wij zijn volledig ge-reset!

10/09/2025

In het zonnetje | Teacher Li Hongshi

Met de rubriek’ In het zonnetje’ zetten we elke twee maanden een persoon in het licht die een inspirerende of bijzondere link heeft met Qigong en/of het Chi Neng Instituut.

Patricia: “Ooit heb ik geteld hoeveel Chinese leraren ik heb gehad. Het waren er ongeveer twintig, naast alle leraren die ik in 1998 ontmoette bij Dr. Pang Ming. Al die lessen waren waardevol, maar de diepe transformatie die Chi Neng (Zhineng) Qigong in zich draagt, heeft zich voor mij pas werkelijk geopend toen ik les kreeg van Teacher Li.

Het Qiveld, de liefde, het respect en de ervaring van hoe alles onlosmakelijk met elkaar verbonden is in een oceaan van Qi – dat alles werd door zijn lessen een levende werkelijkheid, een diepe ervaring die niets anders mogelijk maakt dan liefde te leven.

Zijn lessen, waarin overtuigingen en emoties als vanzelf transformeren, gun ik iedereen. Daarom is het zo waardevol dat Teacher Li sinds 2007 verbonden is aan onze opleiding, en dat hij zijn wijsheid en zijn hart telkens weer met ons wil delen. Ik ben hem daar intens dankbaar voor. Iedere keer als hij naar Nederland komt, ervaar ik opnieuw hoe verrijkend en helend zijn aanwezigheid is voor ons allemaal.”

24/08/2025

Boost je gezondheid én humeur met Qigong 

Wil je je stressniveau verlagen? Of gewoon meer energie? Maak dan kennis met Chi Neng Qigong tijdens een introductiedag en ontdek wat het voor jou kan doen. 

Een introductiedag is voor iedereen die de krachtige werking van Chi Neng Qigong zelf wil ervaren. Omdat de oefeningen zo effectief zijn voel je al met 15 minuten oefenen per dag dat je energieker bent en voel je meer focus en rust in je hoofd. Je krijgt tools aangereikt om zelf thuis te oefenen en theorie als onderbouwing van de oefeningen. 

Kies ook voor je gezondheid en schrijf je in voor de introductiedag op 11 oktober met Patricia van Walstijn. Deze dag is toegankelijk voor iedereen en misschien is dit wel een mooie start van de opleiding tot instructeur. Tot dan!

05/08/2025

De inschrijving voor een nieuw blok van 15 wekelijkse lessen Chineng Qigong vanaf 1 september a.s. is geopend!
5 groepen:
Elke maandagochtend van 10.15 - 11.30 uur,
elke dinsdagmiddag van 14.00 - 15.15 uur (chineng light), èn van 16.00 - 17.15 uur,
elke woensdagochtend van 9.30 - 10.45 uur, èn van 11.15 - 12.30 uur

Activerend en rustgevend tegelijk, inspannend en ontspannend tegelijk, gezond voor lijf en leden, brengt rust in je mind en je emoties meer in balans.

Chineng Light, op dinsdagmiddag 14.00 uur, chinengen met minder fysieke belasting, meer zittende, en liggende oefeningen...

Proefles mogelijk, à 8,50 euro.
Complete cursus kost 15 x 12,50 = 187,50 euro.

Alle lessen worden gegeven in het Cordium, de Ruyterstraat 65, Nijmegen.

Bel/app met Heleen: 06-51717528
Kijk op website: www.chinengnijmegen.nl

Fijn als je dit bericht liked en deelt...

Hou La!

03/08/2025

De Milt en de Maag vormen samen een team: Milt is Yin, Maag is Yang, en ze hebben elk hun eigen taak. De Maag neemt het voedsel op, en de Milt zet dit om in energie (Qi) die je lichaam kan gebruiken.

Deze twee organen horen bij het element Aarde, de nazomer en de kleur geel.

Meer over de Milt lees je in ons e-boek, https://acu-putten.nl/product/e-paper-chinese-geneeskunde-milt-qi-zwakte/

16/07/2025

Waar is de ‘Sway La Qi’ oefening goed voor?

Deze oefening is bedoeld om de essentie van Chi Neng Qigong te gaan voelen én is makkelijk te doen voor mensen met fysieke klachten. Omdat de bewegingen eenvoudig zijn hoef je niet na te denken over de uitvoering en ga je het open-close gevoel diep ervaren.

De verbinding tussen jezelf en de natuur wordt sterker, je qi-niveau neemt toe en je hoofd wordt rustig. Het is vervolgens makkelijker om ook tijdens de andere oefeningen de essentie te gaan voelen.