Hands On Wellness

21/04/2021

Hoe versterk je op natuurlijke wijze het immuunsysteem?
Met intermittent vasten versterkt je het immuunsysteem.
Ons immuunsysteem is afhankelijk van de kwaliteit van onze darmflora en dus van de kwaliteit van ons eten.
Het eten van rauwe, lokale en seizoensgebonden groenten en fruit de beste manier is om snel onze minerale reserves op te bouwen die nodig zijn voor immuniteit.
Dat een diepe ademhaling het vermogen heeft om de productie van cortisol te verlagen en hormoon regulerend werkt voor je stressniveaus.
Dat het nemen van een koude do**he of bad binnen enkele dagen het niveau van bepaalde T-lymfocyten verhoogt
Dat planten en kruiden zoals longkruid, engelwortel, brandnetel, paardenbloem, Echinacea, heermoes, kamille, vlierbes, blauwe bes, waterkers enz... de immuun verdediging binnen enkele weken verhogen.
Het belang van vitamine C, vitamine D en mineralen zoals zink, selenium, magnesium. Dit alles is makkelijk verkrijgen. En zoals in het geval van de zon, gratis!
Dat gezonde sportactiviteit de hormonen van vreugde en welzijn activeert
Het belang van de kwaliteit van onze gedachten en de verbinding tussen lichaam en geest
De (genees)kracht van liefde en samenzijn
Buiten in de natuur zijn.

19/04/2021

Mooie ontwikkeling: vitamine C !

Meer dan 5.000 Engelse artsen en 20 medische instituten hebben een campagne gelanceerd om toestemming te krijgen voor het gebruik van vitamine C als primaire behandeling voor Covid-19. De campagne, Vitamine C voor Covid (www.vitaminc4covid.com), volgt op de publicatie van een groot overzicht van 100...

01/01/2021

Ik geloof dat een gezond lichaam "mijn immuunsysteem" mij helpt gezond te blijven. Hier op deze website meer informatie hoe je je eigen immuunsysteem kan versterken.

Invloed van nutriënt tekorten op virusinfecties. Aanleiding Uit diverse studies komt naar voren dat de vatbaarheid, het verloop en de uitkomst van virusinfecties een samenhang lijkt te vertonen met tekorten aan mineralen, vitamines en andere essentiele nutrienten. Daarnaast zijn er studies die conc...

27/10/2019

Proberen waard!

Probeer maar eens. ;) healthwatch.eu/gratis-ebooks

31/03/2019

09/12/2018

In een ziekenhuis in Den Boschwordt met een vast ervaren team gewerkt, dat verantwoordelijk is voor het omkeren van kinderen.

09/11/2017

WAARMAAKDAG OP 24 NOVEMBER IN NIJMEGEN

Speciaal voor (startende) ondernemers en aanjagers van projecten

de Waarmaakdag is terug in Nijmegen! Op 24 november van 10 tot 16 uur staan de waarmakers voor je klaar in het stadhuis.

Loop je al een tijd rond met een idee of bedrijf dat je eindelijk echt wil waarmaken? Hoe fijn is het als dat allemaal in een dag op een plek in gang kan worden gezet! Een waarmaakdag helpt je flink op weg.

Op deze dag kun je zowaar bijna alles krijgen om goed vindbaar en verspreidbaar te zijn en beter uitgerust je idee of bedrijf waar te maken.

een weblog
een huisstijl
een pitch
een netwerkupgrade
een filmpje voor je weblog
een mooie foto
een goede tekst
social media skillsbakken met advies,
tips en ideeën
En nog veel meer!

Top-professionals helpen je 1-op-1, gewoon omdat ze het leuk vinden. Ze zitten op een fijne plek in de zaal en jij bepaalt zelf bij wie je allemaal aanschuift om zo voor elkaar te krijgen wat jij wilt dat er lukt.

Voor je deelname vragen wij een bijdrage van € 50,- exclusief BTW (= € 60,50 inclusief), omdat het dágen werk is van tevoren om te organiseren. De dag zelf zijn wij er ook om onbetaald te helpen net als de andere waarmakers.

Voor dat bedrag krijg je ook nog eens koffie, thee en lunch.

Meld je snel aan, want vol is vol. Na aanmelding reserveren wij een plekje voor jou en ontvang je een factuur. Als deze betaald is, is jouw plekje definitief.

Zie hier wie de helden zijn van deze dag:
de waarmakers

gastvrouw
Kate Japaridze

waarmakers
Gaetano Ambrosino – grafisch ontwerp
Kim van de Waeter – korte animatiefilmpjes over je bedrijf voor online
Francis Herbers – teksten schrijven

Saskia Frankena – wordpress en mailchimp marketing
Raoul Heijsen – wordpress en online marketing
Karin en Naomi Heinstra – social media boost your business

Sophie Bremer – fotograaf

John Cornelisse – belasting en administratie
Daphne Lie – belasting en administratie
Erik jansen en Christian Gäbler – ondernemersrecht en algemene voorwaarden

Noor Bongers – strategie en leiderschap
Michiel Linssen – psychologie van het waarmaken
Eva Walraven – sociaal ondernemen doe je zo, de lessen van hét Bakkerscafé

workshops
Patty Golsteijn – Miss ‘Cut the crap!’ Naast de workshop kun je bij haar aanschuiven voor 1-op-1 advies.
Mieke Miltenburg – durftevragen
Juul Martin – de maakstorm: op avontuur van idee naar gelukt

relaxlounge
Chantal Boekdrukker – stoelmassage
Marjanne Marinissen – massage aan tafel

Aanmelden:

de Waarmaakdag is terug in Nijmegen! Op 24 november van 10 tot 16 uur staan de waarmakers voor je klaar in het stadhuis. Voor: (startende) ondernemers en aanjagers van projecten Loop je al een tijd rond met een plan of idee dat je eindelijk echt wil waarmaken? Hoe fijn is het als dat allemaal inLees...

22/09/2017

Het lezen waard

Een mammografie, de test die gewoonlijk wordt gebruikt om borstkanker op te sporen, blijkt de kans op borstkanker eerder te vergroten.