InFlore

✿ Zwangerschapscursussen, workshops & psychologische behandelingen! ✿
Fieke & Babet

10/07/2025

✨ Einde van een mooie periode ✨

Na vier jaar met veel plezier en toewijding wekelijks les te hebben gegeven, hebben we besloten om eind oktober 2025 te gaan stoppen met onze zwangerschapscursus.

We kijken met een warm gevoel terug op vele waardevolle avonden vol verbinding, uitwisseling en ontspanning. Het voelt gek om afscheid te nemen van iets dat zo vertrouwd is geworden, maar tegelijkertijd brengt deze keuze ook rust en ruimte. De veelheid aan andere activiteiten binnen de praktijk maakt het steeds uitdagender om alles te combineren. Daarnaast voelen we sterk de wens om met meer aandacht te doen wat we doen. Daarom stoppen we ons huidige aanbod voor nu, in de hoop dat we er op een later moment een nieuwe vorm aan kunnen geven.

Wat betekent dit concreet?
In Nijmegen & Lent geven we les tot en met halverwege oktober’25

We willen iedereen die de afgelopen jaren heeft deelgenomen bedanken voor het vertrouwen, de openheid en de mooie momenten 🧡

Voor nu gaan we nog even volop genieten van de komende maanden tijdens de lessen!
Daarnaast blijven we jullie graag verwelkomen bij onze bevallingsworkshops.

Liefs,
Fieke & Babet 💕

15/11/2024

Een ochtend in stilte; gevuld met yoga, meditatie en de natuur om ons heen... De eerste retraite van InFlore was een succes!🎈 Afgelopen weekend genoten we van een mooie ochtend met een groep vrouwen. Deze retraite is een onderdeel van ons vernieuwde mindfulness aanbod ✨

Aan het begin van dit jaar zijn Fieke en ik gestart met de opleiding Mindful in de Levensloop van Gezinnen. Deze opleiding heeft ons niet alleen zelf waardevolle inzichten opgeleverd, maar heeft ook geleid tot een nieuw groepsaanbod: Mindful Ouderschap & Mindful met je Baby, waarvan de retraiteochtend deel uitmaakte 🧘🏽‍♀️

In het voorjaar van 2025 starten we weer met twee nieuwe groepen. Ben jij geïnteresseerd of ken je ouders die behoefte hebben aan meer momenten van mindfulness? Vertel hen dan over ons vernieuwde aanbod.

Hopelijk zien we je in het nieuwe jaar! 🌟

21/02/2024

Óh wat zijn we blij, want we hebben er een nieuwe collega bij.
Welkom Lieke, bij InFlore! 🌸
Met Lieke aan onze zij kunnen we nog meer zwangere vrouwen en jonge ouders begeleiding/ behandeling bieden, in deze alles veranderde levensfase. Op naar heel veel werkplezier en een hele fijne samenwerking. Wij zien er naar uit!

24/04/2023

De eerste kraamweken✨

De buurvrouw staat op de stoep
Je schoonmoeder wil langskomen
Het huis is ontploft
Je peettante wil beschuit met muisjes komen eten

Kortom, je hebt het gevoel dat je van alles moet

Maar wat wil jij?!

Het kan ook een moment zijn van rust
Om langzaam te landen
Om langzaam bij te komen van alles wat nu anders is
En te genieten van jullie kleintje

Doe wat voor van JOU goed voelt
Doe wat voor jullie gezinnetje past

Mogen zijn in het moment samen
De rest komt later 💜

18/02/2023

Een van de meest bekende vormen van traumabehandeling is EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Deze vorm van behandeling is erop gericht om een nare gebeurtenis, bijvoorbeeld je bevalling, op een goede manier te verwerken. De behandeling, waarbij je terugdenkt aan je bevalling en er tegelijkertijd een afleidende stimulus wordt aangeboden (bijvoorbeeld door de hand van een therapeut of een balletje te volgen met je ogen) zorgt ervoor dat de herinnering haar kracht en emotionele lading verliest. Daardoor wordt het gemakkelijker om eraan terug te denken. De herinneringensbeelden kunnen waziger of kleiner worden, maar het kan ook zijn dat de fijnere aspecten van je bevalling meer naar voren komen. Ook kunnen er spontaan nieuwe gedachten of inzichten ontstaan die een minder bedreigende betekenis geven. Deze effecten dragen ertoe bij dat de ervaring van je bevalling meer een plek kan krijgen.

Mocht jij je bevalling als traumatisch hebben ervaren, weet dat je hier (helaas) geen uitzondering in bent en dat er dus echt goede hulp is! Wacht er vooral niet mee om hulp te zoeken!

18/02/2023

Wat als je bevalling een trauma is…

Er is een groot percentage vrouwen (10-20%) die haar bevalling als traumatisch ervaart. Natuurlijk een veel te hoog aantal! De belangrijkste redenen waarom een bevalling als traumatisch wordt ervaren: gebrek aan communicatie en steun. Dus niet de pijn of eventuele ingrepen. Het gaat vaak over je niet gezien en gehoord voelen. Op dit vlak hebben we in de geboortezorg nog belangrijke stappen te maken. Daarnaast is een goede voorbereiding op je bevalling helpend, zodat jij weet wat belangrijk voor je is in het geboorteproces en welke dingen er gehoord moeten worden.

Maar wat als jij een van deze vrouwen bent, die haar bevalling als traumatisch heeft ervaren? Welke klachten kun je dan ervaren? 🔸nare herinneringen aan je bevalling
🔸herbelevingen (gevoel dat het steeds opnieuw gebeurt)
🔸vermijden van dingen die aan je bevalling doen denken
🔸sneller geïrriteerd/kort lontje
🔸schuldgevoel of schaamte
🔸somberheid
🔸concentratieproblemen
🔸slaapproblemen
🔸angsten, paniek, je zorgen maken, onrust
🔸stress, verhoogde alertheid/waakzaamheid

Mocht jij een aantal van deze klachten herkennen, weet dat je hier (helaas) geen uitzondering in bent en dat er goede hulp is. Er zijn verschillende vormen van psychologische behandeling die heel effectief zijn en je klachten kunnen verhelpen. De behandeling draagt eraan bij dat jij de bevalling een plek kan geven. Zie bijvoorbeeld onze post over EMDR!

18/01/2023

PMT, wat is dat nu eigenlijk?

PMT staat voor psychomotorische therapie. Het is één van de methodes uit ons individueel behandelaanbod. Binnen de PMT wordt er middels spel- en lichaamsgerichte oefeningen gewerkt aan het verminderen van klachten. Je komt dus letterlijk in beweging en wordt stilgezet bij een bepaalde ervaring.

Een van de oefeningen die we wel eens inzetten is de ‘hoepel-oefening’: hoeveel hoepels kun jij tegelijkertijd laten draaien? De antwoorden verschillen:

🟣‘Eentje’
🟠‘Ik denk 3’
🟢‘Kom maar op, 6 moet lukken’

Misschien ben jij in het dagelijks leven gewend om altijd 6 ‘hoepels’ tegelijk draaiende te houden. Hoe zou het zijn om af en toe één of meerdere hoepels los te kunnen laten?

Nieuwe inzichten en ervaringen opdoen is vaak onwennig maar kan uiteindelijk zoveel opleveren! ✨

#024

20/12/2022

• De decembermaand •

Voor vele een hele gezellige maar ook drukke maand!

Ben je zwanger en zou je in deze periode wel wat meer momenten van ontspanning kunnen gebruiken? Vaker willen stilstaan bij de kleine in je buik? Goed voorbereid je bevalling & kraamtijd tegemoet zien? Kom dan langs om een proefles te volgen!

Tot het einde van dit jaar boek je namelijk een GRATIS ontspannen proefles✨!

Wie weet tot snel! 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️

📸

29/11/2022

Oh yeah, we hebben een relatie …

Groot nieuws!
Vanaf deze week worden al onze individuele behandelingen volledig vergoed door de zorgverzekeraar! 🎈

Nog veel te vaak bestaat het idee dat zwangerschap en kraamtijd op een grote roze wolk worden beleefd. Helaas is dat lang niet altijd zo. Ruim 1 op de 10 vrouwen krijgt te maken met (lichte) psychische klachten rond de zwangerschap of kraamtijd.

Wij bieden zorg voor vrouwen met angst-, stemmings- en/of trauma gerelateerde klachten rondom de zwangerschap en kraamtijd.

En per deze week wordt onze zorg dus volledig vergoed!🙌

#024

08/11/2022

Heel blij, gelukkig en dankbaar! In mei verwachten we ons 3e kindje 💛

Inmiddels ben ik ruim 14 weken in verwachting. Na een periode van misselijkheid en aversie tegen alle voedingsmiddelen waar ik normaal enorm van kan genieten (hallo, droog geroosterd brood met een beetje kipfilet), voel ik me fysiek weer goed. Dit eerste trimester vond ik weer wat onwerkelijk en erg spannend. De echo’s waarop we ons kleine kindje rond zien dartelen in mijn buik zijn heel bijzonder en een fijne bevestiging.

Nu het tweede trimester! Het idee van een gezin van 5 begint wat te landen en ik kan er meer en meer van genieten! Wekelijks de mooie, bolle buiken van alle dames in de lessen bewonderen en een stukje mee mogen krijgen van hun zwangerschap, maakt deze zwangerschap voor mij extra bijzonder! — ✨Fieke

Adres

Van Trieststraat 14
Nijmegen
6512CX

Telefoon

+31627035364

Website

http://www.inflore.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer InFlore nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.