Ko-Mama

16/04/2018

Voor alle mama's en papa's met kleine kinderen! Kom jij nog toe aan jezelf? Dan heb ik het niet alleen over tijd op jezelf. Het gaat ook over voor jezelf zorgen wanneer je samen bent met jouw kind(eren). Zondag 22 april geef ik een workshop bij SAAM. In deze workshop staan we stil bij wat liefdevolle zelfzorg is en welke rol jouw lichaam hierin kan spelen. Door middel van praktische oefeningen kun je onderzoeken wat jou helpt om goed voor jezelf te zorgen. Wil je meedoen? meld je aan via saamnijmegen@gmail.com

07/12/2017

Tijdens je zwangerschap dansen? ik zeg gewoon doen! Op dinsdag 19 december van 19.30 tot 20.45 uur geef ik een gratis workshop. We gaan niet alleen dansen, maar ook heerlijk ontspannen. Je kunt meedoen vanaf 16 weken zwangerschap. Meld je aan via info@ko-mama.nl of www.ko-mama.nl.

No matter how many miles away you're, the warmth of the sun accompanied with the right music bring you closer to home & in Africa we express our happiness in...

28/11/2017

Een van de moeders die meedoet bij mama & baby dans vertelde dat haar baby na het dansen lekker lang slaapt. Mooi effect dat haar baby ontspant van het dansen en dat de mama dubbel plezier heeft.

13/11/2017

Vandaag terugkommiddag gehad van de cursus zwanger & bevallen. Super leuk om de mama's met baby te zien. Het geeft veel voldoening om terug te horen dat ze veel gehad hebben aan de cursus en de ademhalingstechnieken voor rust zorgde tijdens de bevalling. Zelfs de verloskundige vroeg of ze een cursus hadden gevolgd. En ik.......oeps ik ben vergeten te vragen om foto's te maken, omdat ik afgeleid was door slapende en nieuwsgierig kijkende baby's.

30/10/2017

Voor mij een zeer geslaagde ochtend met de workshop mama & baby dans 😀. Hierbij een korte sfeerimpressie. Ik heb nu al zin om 13 november te starten met de cursus. Als je het leuk lijkt om mee te komen doen, meld je dan aan via de website van ko-mama.

20/10/2017

Super leuk..... de workshop mama&baby dans op 30 oktober zit vol. Ik kijk er naar uit om de mama's met baby's te ontmoeten. Had je ook graag mee willen doen? Laat het alsnog weten, want wellicht organiseer ik binnenkort een extra workshop. En mocht je sowieso op zoek zijn naar een cursus mama&baby dans, op 13 november van 10.15-11.15 start er een nieuwe groep in de Broederij.

12/10/2017

Vol verwachting klopt mijn ❤️. Meld je aan voor de cursus zwanger&bevallen die start op 31 oktober. In deze cursus een leuke sint verrassingsavond. Tipje van de sint.... bij minimaal 6 aanmeldingen verloot ik onder de cursisten een gratis cursus.

12/10/2017

Om dit filmpje heb ik hard moeten lachen. Maar voor vrouwen die tijdens de zwangerschap of na de bevalling last hebben van aambeien of moeite met po**en bevat het een goede tip namelijk zet een krukje onder je voeten..... het filmpje maakt alles duidelijk.

Buy at http://squattypotty.com - P**ping will never be the same. This Unicorn shows the effects of improper toilet posture and how it can affect your health....

11/10/2017

Kom je ook naar de Broederij om mee te doen met de veelzijdige cursus zwanger&bevallen. Ik wordt altijd heel enthousiast om aanstaande moeders deze begeleiding te geven. De eerst volgende groep start op 31 oktober, meld je snel aan!

Cursus Zwanger & bevallen In deze zwangerschapscursus van 8 weken krijg je een complete en praktische voorbereiding om je bevalling vanuit jouw wensen vorm te geven en te beleven. Dinsdag van 1…

10/10/2017

Ik ben gek op dansen en daarom geef ik op maandag 30 oktober een gratis workshop mama & baby dans. We starten om 10.15 (tot 11.15) uur in de Broederij in Nijmegen. Leuk als je mee komt doen. Meld je aan via de website, er zijn in totaal 8 plaatsen. Dit filmpje laat zien wat er allemaal mogelijk is. Alleen gebruiken wij een drager/draagdoek.

Afro mamma & baby dance is a fun workout to do together with your baby to rebuild your body /muscles after birth and pregnancy. www.junglefeverdance.com

23/08/2017

Kom een zwangerschapscursus volgen bij Ko-Mama!! Ik heb al veel zin om op 12 september te starten met een nieuwe groep. Deze keer voor de cursus zwanger & bevallen in de Broederij in Lindenholt.

14/08/2017

12 september start de cursus zwanger&bevallen. In 8 weken tijd alle tools en technieken voor een optimale voorbereiding op je bevalling Schrijf je nu in! en 10% korting als je de facebook van ko-mama een like geeft.