19/01/2022
"Het is belangrijk om mensen bewust te maken van wat er in hun lijf gebeurt. Als je boos of verdrietig bent, voel je dat ergens in je lichaam. Dan ligt er een steen op je maag of zit er een knoop in je buik.
Als je bang bent, dan zit je ademhaling vast.
Wanneer je leert te ontspannen, kan die angst afnemen.
Zo kun je met je lichaam je geest beïnvloeden.
Maar voor mensen met een traumatisch verleden is dat vaak niet genoeg. Die moet je helpen om zich weer veilig te voelen in hun lijf, hun gevoelens te verdragen, stress te reguleren. Dat lukt niet met alleen praten.”
- Anne Marsman, promotieonderzoek naar de langdurige gevolgen van jeugdtrauma's
Haptotherapie is een bewezen manier om weer in contact te komen met jouw lijf.
Wil jij je ook weer goed en veilig voelen in jouw lijf?
Vind een haptotherapeut in jouw buurt via: https://haptotherapeuten-vvh.nl/vind-een-therapeut
Bekijk het volledige artikel hier: https://www.observantonline.nl/Home/Artikelen/id/58006/over-de-angst-in-je-keel-en-de-knoop-in-je-buik