VoetreflexPlus Petra

01/03/2026

Er is nog zoveel dat onbesproken blijft.

Welke vraag leeft er bij jou?

Laat het me weten dan kunnen we er samen naar kijken. 💛

Tot en met woensdag kan je een gratis back on track gesprek aanvragen stuur mij een berichtje en ik neem contact met je op.

wil je mijn website in opbouw bezoeken, dat kan helaas nog niet via een link maar er is al wel allerlei mooie informatie te lezen. in de zoekbalk kan je mij vinden onder de woorden:
Petra ... carecoaching ... Nijverdal

28/02/2026

Elke vrouw is anders.
Daarom werken we samen aan inzicht, balans en vertrouwen in je lichaam.

Zodat je deze fase sterker doorkomt 💛

27/02/2026

Met de juiste ondersteuning kunnen veel klachten verminderen.
Geen quick fix — wel een persoonlijke aanpak die bij jou past.

Mijn website in wording: carecoaching petra nijverdal 💛

26/02/2026

Tijdens de overgang verandert de balans tussen oestrogeen, progesteron en cortisol.
Dat heeft invloed op energie, emoties en herstel.

Inzicht geeft rust én regie💛

25/02/2026

Slaapproblemen, stemmingswisselingen, gewichtstoename, brain fog…
De overgang uit zich bij elke vrouw anders.

Serieus genomen worden is stap één. 💛

…

24/02/2026

De overgang is een natuurlijke levensfase, maar geen fase om te ondergaan.
Met de juiste begeleiding maak je voor jezelf het verschil.

Juist nú is goed voor jezelf zorgen geen luxe, maar noodzaak 💛

23/02/2026

De overgang begint vaak subtiel.
Vermoeidheid, prikkelbaarheid, slecht slapen.
Niet ‘tussen je oren’, maar hormonale verandering.

Herkenbaar? Je bent niet alleen 💛

04/02/2026

STEL JE NIET AAN…

Herkenbaar?
Altijd moe.
Sneller geprikkeld.
Je humeur alle kanten op.

En dan zeg je tegen jezelf:
“Het hoort erbij. De overgang is geen ziekte.”

Maar wat als je klachten wél serieus neemt?
Wat als je luistert naar je lichaam in plaats van blijft doorduwen?

Dus.. sta eens even stil en voel
* hoeveel onrust zit er in je lijf, en waar zit dat dan?
* neem eens een momentje om dat te voelen
* wat heb nu je nodig?

* tijd met jezelf
* tijd om toe te geven aan jezelf
* tijd om op te komen voor jezelf

Blijf nog een momentje zitten.
echt zitten, met je voeten op de grond en je rug tegen de leuning.
sluit je ogen
leg je handen op je buik
adem diep in naar je buik
adem langzaam uit door je mond
voel de energie naar je voeten zakken.
doe dat een paar keer
en kom thuis in jezelf

lieve groet,
Petra💛

27/01/2026

Voor vrouwen in de overgang:
Ik hoor graag jouw ervaring! Met een interview van 30 minuten help je mij mijn website beter te maken.
Als dank krijg je een gratis ontspanningsmassage van een half uur.
Lijkt het je leuk? Stuur me een bericht 🌻

Via voetreflexplus therapie help ik mee de balans in lichaam en geest te herstellen.

20/01/2026

herken je dat, even lekker ontspannen, even online. En dan ben je zo een uur verder met social media, een spelletje, filmpje kijken....
Maar ontspant dat je werkelijk?
Ga eens naar buiten, de natuur in. Dwalen, mijmeren, vertragen....
Zo fijn voor je lijf, zo fijn voor je hoofd 💚

15/01/2026

Het ritme van de dag

De feestdagen zijn voorbij. Het wintergevoel vervaagt.
Terug naar het ritme van de dag… van de week.

Je wilt van alles, maar je hoofd en lijf werken niet echt mee.
Voor de feestdagen heb je jezelf erdoorheen gesleept en nu voel je het weer:
oude klachten, oude patronen, volle hevigheid.

Een nieuw jaar, een nieuw begin, maar mét dezelfde klachten.
En dan komt de vraag:
👉 Ga je zo door en sta je over een jaar op dezelfde plek?
👉 Of kies je dit jaar écht voor verandering?

Met het behandelpakket Aan de gang met de overgang gaan we 4 maanden samen aan de slag om jouw overgangsklachten aan te pakken.
Met o.a.
✨ hormoonmassage
✨ coaching
✨ inzichtgesprekken
✨ praktische oefeningen
krijg je weer grip op jezelf én je levenslust terug.

📞 Neem vrijblijvend contact met me op via telefoon, mail of app voor een oriënterend gesprek.

12/03/2025

WORKSHOP
Voetreflex Ontspanningsmassasge

Ontdek de helende kracht van voetreflexologie tijdens deze 2-daagse workshop.

Wil jij meer leren over de helende kracht van je voeten? Stap in de wereld van voetreflexologie en ontdek hoe je door middel van voetmassage niet alleen lichamelijke, maar ook emotionele en energetische kunt ontspannen.

In deze workshop leer je de basisprincipes van voetreflexologie. Je krijgt praktische technieken aangereikt en ervaart zelf hoe krachtig deze behandelmethode is door massage te geven én te ontvangen. Deze workshop biedt waardevolle inzichten en vaardigheden om zelf in je eigen omgeving toe te passen.

Je leert een volledige ontspanningsmassage te geven, waarbij veel aandacht is voor de houding en (innerlijke) afstemming van de masseur.

Data: zaterdag 14 juni 2025 en zaterdag 28 juni 2025
Aantal lessen: 2
Tijd: 13.00 – 17.00 uur.
Investering: €139,00
Aanbieding: Kom met z’n tweeën of meer dan krijgt ieder 25% korting.

voor meer info en aanmelden ga je naar:
Https://www.carecoachingpetra.nl/massage-workshop/