Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 08:45 - 12:00 19:00 - 21:30 Donderdag 19:00 - 21:30 Zaterdag 08:45 - 12:00

Just Be by Rian

Startpagina
Nederland
Nijverdal
Just Be by Rian

Just Be by Rian
Tel: 06-50871001
KvK 83988076
IBAN: NL11RABO0172480892
Les locatie: Molenweg 9a N'dal Just Be by Rian
Je mag zijn zoals je bent.

Leer jezelf beter kennen op verschillende manieren. Just Be biedt o.a.:
Yoga
Stoelyoga
Yoga Nidra
Meditatie
Kinder yoga 4-12jr
Baby yoga (ouder & kind 0-1jr)
Ouder en kind yoga (3-6jr)
Ontspanningsmassage voeten
Metamorfosemassages
Klankschaalmassage

Voor deelname, informatie of overige vragen:
www.justbebyrian.nl
justbe.byrian@gmail.com

12/11/2025

𝗦𝗧𝗢𝗘𝗟 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗞𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀𝗺𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴𝘀𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮 𝟴 𝗱𝗲𝗰 𝟭𝟯.𝟬𝟬𝘂

Stoelyoga is de meest toegankelijk yogales. Milde yogahoudingen worden uitgevoerd op een stoel. Een rustige bewegingsvorm voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.

Bij voldoende animo zal deze groep vanaf 5 januari nieuw bij op het rooster komen.

Benieuwd? Geef je dan op voor de gratis kennismakingsles!

Dag: maandag 8 december a.s.
Tijd: 13.00-13.45u.
Locatie: BAM Nijverdal, Rijssensestraat 74a
Instructeur: Ellen Nieboer

Aanmelden / vragen: justbe.byrian@gmail.com / 06-50871001

Meer weten? 𝘄𝘄𝘄.𝗷𝘂𝘀𝘁𝗯𝗲𝗯𝘆𝗿𝗶𝗮𝗻.𝗻𝗹

04/11/2025

𝗠𝗘𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗘 𝗱𝗶 𝟭𝟭 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝘃𝗮𝗻 𝟭𝟵.𝟯𝟬 - 𝟮𝟭.𝟬𝟬𝘂

Geleide concentratie-meditatie. Niet zwevering. Gedachten worden afgeleid waardoor ze tot rust komen. Het is wetenschappelijk bewezen dat het een positief effect op onze hersenen heeft. We doen ademhalingsoefeningen, visualisaties, oefeningen gericht op chakra's en mudra's.
Voordelen zijn o.a. verbetering concentratie, verlagen stress, verminderen angst, beter slapen, verhogen weerstand, beter omgaan met emoties en pijn, bloeddrukverlagend.

Locatie: Groen van Prinstererstraat 11a Nijverdal
(Bij meer dan 6 deelnemers kan dit wijzigen naar Fysio Centrum Nijverdal)

Aanmelden of vragen? Mail naar justbe.byrian@gmail.com

Voor meer informatie kijk op www.justbebyrian.nl

03/11/2025

𝗞𝗹𝗮𝗻𝗸𝘀𝗰𝗵𝗮𝗮𝗹 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮 𝘃𝗿 𝟬𝟯-11-𝟮𝟬𝟮𝟱 𝘃𝗮𝗻 𝟭𝟵. 𝟭𝟱 - 𝟮𝟬.𝟭𝟱𝘂

Yoga Nidra, letterlijk "yogi slaap". Je hoeft alleen maar te liggen en luisteren. Ontspanningstechniek waarmee spanningen die je soms onbewust vasthoudt kunnen worden verwerkt.
Stress verlagend, helend, helpt energie opladen, zorgt voor diepe rust (half uur staat gelijk aan zo'n 4 uur slaap).

Deze keer gecombineerd met klankschalen. Door het bespelen van de klankschalen ontstaan trillingen in de lucht die ook de vloeistoffen in ons lichaam in beweging zullen brengen wat een zeer ontspannend effect heeft.

Locatie: Fysio Centrum Nijverdal (Molenweg 9a)

Aanmelden of vragen? Mail naar justbe.byrian@gmail.com.

Voor meer informatie kijk op www.justbebyrian.nl

01/10/2025

𝗞𝗹𝗮𝗻𝗸𝘀𝗰𝗵𝗮𝗮𝗹 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗱𝗶 𝟬𝟳-𝟭𝟬-𝟮𝟬𝟮𝟱 𝘃𝗮𝗻 𝟭𝟵.𝟯𝟬 - 𝟮𝟭.𝟬𝟬𝘂

In alle hectiek van het dagelijks leven zijn steeds meer mensen op zoek naar een moment van rust en bezinning. We worden steeds meer geleefd en verliezen daarbij nogal eens uit het oog dat we moeten blijven luisteren naar ons lichaam. Als lichaam en geest uit balans zijn zullen blokkades optreden en komen klachten en ongemakken aan het licht.

Door het bespelen van de klankschalen ontstaan trillingen in de lucht die ook de vloeistoffen in ons lichaam in beweging zullen brengen wat een zeer ontspannend effect heeft.

Dit combineren we met (niet zweverige) geleide concentratie-meditatie waardoor gedachten worden afgeleid zodat ze tot rust komen. Het is wetenschappelijk bewezen dat het een positief effect op onze hersenen heeft. We doen o.a. ademhalingsoefeningen en visualisaties.
Voordelen zijn o.a. verbetering concentratie, verlagen stress, verminderen angst, beter slapen, verhogen weerstand, beter omgaan met emoties en pijn, bloeddrukverlagend.

Locatie: Fysio Centrum Nijverdal
Kosten: € 20,- (incl. thee/koffie).

Aanmelden of vragen? Mail naar justbe.byrian@gmail.com

Benodigdheden: comfortabel zittende kleding, warme trui / vest, sokken en eventueel: extra (fleece)deken, eigen m***e en/of meditatiekussen.

Voor meer informatie kijk op www.justbebyrian.nl

30/09/2025

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗜𝗗𝗥𝗔 𝘃𝗿 𝟬𝟯-𝟭𝟬-𝟮𝟬𝟮𝟱 𝘃𝗮𝗻 𝟭𝟵. 𝟭𝟱 - 𝟮𝟬.𝟭𝟱𝘂

Letterlijk "yogi slaap". Je hoeft alleen maar te liggen en luisteren. Ontspanningstechniek waarmee spanningen die je soms onbewust vasthoudt kunnen worden verwerkt.
Stress verlagend, helend, helpt energie opladen, zorgt voor diepe rust (half uur staat gelijk aan zo'n 4 uur slaap).

Locatie: Fysio Centrum Nijverdal (Molenweg 9a)

Aanmelden of vragen? Mail naar justbe.byrian@gmail.com.

Voor meer informatie kijk op www.justbebyrian.nl

12/07/2025

𝗭𝗼𝗺𝗲𝗿𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲 𝟭𝟯 𝗷𝘂𝗹𝗶 𝘁/𝗺 𝟮𝟰 𝗮𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁𝘂𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟱

Adres

Nijverdal

Openingstijden

Woensdag	08:45 - 12:00
	19:00 - 21:30
Donderdag	19:00 - 21:30
Zaterdag	08:45 - 12:00

Website

http://www.justbebyrian.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Just Be by Rian nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.