Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 08:45 - 12:00 19:00 - 21:30 Donderdag 19:00 - 21:30 Zaterdag 08:45 - 12:00

Just Be by Rian

Startpagina
Nederland
Nijverdal
Just Be by Rian

Just Be by Rian
Tel: 06-50871001
KvK 83988076
IBAN: NL11RABO0172480892
Les locatie: Molenweg 9a N'dal Just Be by Rian
Je mag zijn zoals je bent.

Leer jezelf beter kennen op verschillende manieren. Just Be biedt o.a.:
Yoga
Stoelyoga
Yoga Nidra
Meditatie
Kinder yoga 4-12jr
Baby yoga (ouder & kind 0-1jr)
Ouder en kind yoga (3-6jr)
Ontspanningsmassage voeten
Metamorfosemassages
Klankschaalmassage

Voor deelname, informatie of overige vragen:
www.justbebyrian.nl
justbe.byrian@gmail.com

13/04/2026

𝗩𝗿𝗶𝗷𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗸 𝗦𝘁𝗼𝗲𝗹𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗺𝗮 𝟭𝟯.𝟬𝟬𝘂!

Vrije stoel beschikbaar op maandag middag in de les bij Just Be by Rian, gegeven door Ellen!

Heb jij je wel eens afgevraagd wat stoelyoga voor jou zou kunnen doen? Meld je aan voor een gratis proefles en kom ervaren!

Stoelyoga is de meest toegankelijk yogales. Milde yogahoudingen worden uitgevoerd op een stoel. Een rustige bewegingsvorm voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.

Mail naar justbe.byrian@gmail.com
Voor meer informatie kijk op 𝘄𝘄𝘄.𝗷𝘂𝘀𝘁𝗯𝗲𝗯𝘆𝗿𝗶𝗮𝗻.𝗻𝗹

Dag: maandag
Tijd: 13.00-13.45u.
Locatie: BAM Nijverdal, Rijssensestraat 74a
Instructeur: Ellen Nieboer

08/04/2026

𝗞𝗹𝗮𝗻𝗸𝘀𝗰𝗵𝗮𝗮𝗹 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗱𝗶 𝟭𝟰-𝟬𝟰-𝟮𝟬𝟮𝟲 𝘃𝗮𝗻 𝟭𝟵.𝟯𝟬 - 𝟮𝟭.𝟬𝟬𝘂

In alle hectiek van het dagelijks leven zijn steeds meer mensen op zoek naar een moment van rust en bezinning. We worden steeds meer geleefd en verliezen daarbij nogal eens uit het oog dat we moeten blijven luisteren naar ons lichaam. Als lichaam en geest uit balans zijn zullen blokkades optreden en komen klachten en ongemakken aan het licht.

Door het bespelen van de klankschalen ontstaan trillingen in de lucht die ook de vloeistoffen in ons lichaam in beweging zullen brengen wat een zeer ontspannend effect heeft.

Dit combineren we met (niet zweverige) geleide concentratie-meditatie waardoor gedachten worden afgeleid zodat ze tot rust komen. Het is wetenschappelijk bewezen dat het een positief effect op onze hersenen heeft. We doen o.a. ademhalingsoefeningen en visualisaties.
Voordelen zijn o.a. verbetering concentratie, verlagen stress, verminderen angst, beter slapen, verhogen weerstand, beter omgaan met emoties en pijn, bloeddrukverlagend.

Locatie: BAM (voormalig pand Dorcas/Schippertje), Rijssensestraat 74a Nijverdal
Kosten: € 20,50 (incl. thee/koffie).

Aanmelden of vragen? Mail naar justbe.byrian@gmail.com

Benodigdheden: comfortabel zittende kleding, warme trui / vest, sokken en eventueel: extra (fleece)deken, eigen m***e en/of meditatiekussen.

Voor meer informatie kijk op www.justbebyrian.nl

02/04/2026

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗜𝗗𝗥𝗔 𝘃𝗿 𝟭𝟬-𝟬𝟰-𝟮𝟬𝟮𝟲 𝘃𝗮𝗻 𝟭𝟵.𝟭𝟱 - 𝟮𝟬.𝟭𝟱𝘂

Letterlijk "yogi slaap". Je hoeft alleen maar te liggen en luisteren. Ontspanningstechniek waarmee spanningen die je soms onbewust vasthoudt kunnen worden verwerkt.
Stress verlagend, helend, helpt energie opladen, zorgt voor diepe rust (half uur staat gelijk aan zo'n 4 uur slaap).

Locatie: Fysio Centrum Nijverdal (Molenweg 9a)

Aanmelden of vragen? Mail naar justbe.byrian@gmail.com.

Voor meer informatie kijk op www.justbebyrian.nl

06/03/2026

𝗠𝗘𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗘 𝗱𝗶 𝟏𝟎 𝐦𝐚𝐚𝐫𝐭 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝘃𝗮𝗻 𝟭𝟵.𝟯𝟬 - 𝟮𝟭.𝟬𝟬𝘂

Geleide concentratie-meditatie. Niet zwevering. Gedachten worden afgeleid waardoor ze tot rust komen. Het is wetenschappelijk bewezen dat het een positief effect op onze hersenen heeft. We doen ademhalingsoefeningen, visualisaties, oefeningen gericht op chakra's en mudra's.
Voordelen zijn o.a. verbetering concentratie, verlagen stress, verminderen angst, beter slapen, verhogen weerstand, beter omgaan met emoties en pijn, bloeddrukverlagend.

Locatie: Groen van Prinstererstraat 11a Nijverdal

Aanmelden of vragen? Mail naar justbe.byrian@gmail.com

Voor meer informatie kijk op www.justbebyrian.nl

18/01/2026

Adem in en uit....

09/01/2026

𝗩𝗿𝗶𝗷𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗸 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘇𝗮 𝟬𝟵.𝟬𝟬𝘂 𝗲𝗻 𝗺𝗮 𝟮𝟬.𝟭𝟱𝘂!

Vrije plek beschikbaar op zaterdag morgen en maandag avond in de lessen bij Just Be by Rian, gegeven door Lydia!

Heb jij je wel eens afgevraagd wat yoga voor jou zou kunnen doen? Meld je aan voor een gratis proefles en kom er achter!
Mail naar justbe.byrian@gmail.com
Voor meer informatie kijk op 𝘄𝘄𝘄.𝗷𝘂𝘀𝘁𝗯𝗲𝗯𝘆𝗿𝗶𝗮𝗻.𝗻𝗹

07/01/2026

𝗠𝗘𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗘 𝗱𝗶 𝟭𝟯 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝘃𝗮𝗻 𝟭𝟵.𝟯𝟬 - 𝟮𝟭.𝟬𝟬𝘂

Geleide concentratie-meditatie. Niet zwevering. Gedachten worden afgeleid waardoor ze tot rust komen. Het is wetenschappelijk bewezen dat het een positief effect op onze hersenen heeft. We doen ademhalingsoefeningen, visualisaties, oefeningen gericht op chakra's en mudra's.
Voordelen zijn o.a. verbetering concentratie, verlagen stress, verminderen angst, beter slapen, verhogen weerstand, beter omgaan met emoties en pijn, bloeddrukverlagend.

Locatie: Groen van Prinstererstraat 11a Nijverdal

Aanmelden of vragen? Mail naar justbe.byrian@gmail.com

Voor meer informatie kijk op www.justbebyrian.nl

06/01/2026

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗜𝗗𝗥𝗔 𝘃𝗿 𝟬𝟵-𝟬𝟭-𝟮𝟬𝟮𝟲 𝘃𝗮𝗻 𝟭𝟵. 𝟭𝟱 - 𝟮𝟬.𝟭𝟱𝘂

Letterlijk "yogi slaap". Je hoeft alleen maar te liggen en luisteren. Ontspanningstechniek waarmee spanningen die je soms onbewust vasthoudt kunnen worden verwerkt.
Stress verlagend, helend, helpt energie opladen, zorgt voor diepe rust (half uur staat gelijk aan zo'n 4 uur slaap).

Locatie: Fysio Centrum Nijverdal (Molenweg 9a)

Aanmelden of vragen? Mail naar justbe.byrian@gmail.com.

Voor meer informatie kijk op www.justbebyrian.nl

01/01/2026

𝗝𝘂𝘀𝘁 𝗕𝗲 𝗯𝘆 𝗥𝗶𝗮𝗻 𝘄𝗲𝗻𝘀𝘁 𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗲𝗳 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲! 🧘‍♀️️

20/12/2025

𝗞𝗲𝗿𝘀𝘁𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲 𝟮𝟭 𝗱𝗲𝗰 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝘁/𝗺 𝟰 𝗷𝗮𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲

Wij genieten van een welverdiende kerstvakantie.

Hierdoor kan het wat langer duren voordat je een reactie van ons krijgt.

We wensen jullie fijne feestdagen en hopen iedereen vanaf 5 januari weer gezond en wel terug te zien bij Just Be by Rian.

Hartelijke groet, ook namens Lydia en Ellen,
Rian.

12/11/2025

𝗦𝗧𝗢𝗘𝗟 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗞𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀𝗺𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴𝘀𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮 𝟴 𝗱𝗲𝗰 𝟭𝟯.𝟬𝟬𝘂

Stoelyoga is de meest toegankelijk yogales. Milde yogahoudingen worden uitgevoerd op een stoel. Een rustige bewegingsvorm voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.

Bij voldoende animo zal deze groep vanaf 5 januari nieuw bij op het rooster komen.

Benieuwd? Geef je dan op voor de gratis kennismakingsles!

Dag: maandag 8 december a.s.
Tijd: 13.00-13.45u.
Locatie: BAM Nijverdal, Rijssensestraat 74a
Instructeur: Ellen Nieboer

Aanmelden / vragen: justbe.byrian@gmail.com / 06-50871001

Meer weten? 𝘄𝘄𝘄.𝗷𝘂𝘀𝘁𝗯𝗲𝗯𝘆𝗿𝗶𝗮𝗻.𝗻𝗹

Adres

Nijverdal

Openingstijden

Woensdag	08:45 - 12:00
	19:00 - 21:30
Donderdag	19:00 - 21:30
Zaterdag	08:45 - 12:00

Website

http://www.justbebyrian.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Just Be by Rian nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.