01/10/2025
๐๐น๐ฎ๐ป๐ธ๐๐ฐ๐ต๐ฎ๐ฎ๐น ๐บ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐๐ถ๐ฒ ๐ฑ๐ถ ๐ฌ๐ณ-๐ญ๐ฌ-๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฑ ๐๐ฎ๐ป ๐ญ๐ต.๐ฏ๐ฌ - ๐ฎ๐ญ.๐ฌ๐ฌ๐
In alle hectiek van het dagelijks leven zijn steeds meer mensen op zoek naar een moment van rust en bezinning. We worden steeds meer geleefd en verliezen daarbij nogal eens uit het oog dat we moeten blijven luisteren naar ons lichaam. Als lichaam en geest uit balans zijn zullen blokkades optreden en komen klachten en ongemakken aan het licht.
Door het bespelen van de klankschalen ontstaan trillingen in de lucht die ook de vloeistoffen in ons lichaam in beweging zullen brengen wat een zeer ontspannend effect heeft.
Dit combineren we met (niet zweverige) geleide concentratie-meditatie waardoor gedachten worden afgeleid zodat ze tot rust komen. Het is wetenschappelijk bewezen dat het een positief effect op onze hersenen heeft. We doen o.a. ademhalingsoefeningen en visualisaties.
Voordelen zijn o.a. verbetering concentratie, verlagen stress, verminderen angst, beter slapen, verhogen weerstand, beter omgaan met emoties en pijn, bloeddrukverlagend.
Locatie: Fysio Centrum Nijverdal
Kosten: โฌ 20,- (incl. thee/koffie).
Aanmelden of vragen? Mail naar justbe.byrian@gmail.com
Benodigdheden: comfortabel zittende kleding, warme trui / vest, sokken en eventueel: extra (fleece)deken, eigen m***e en/of meditatiekussen.
Voor meer informatie kijk op www.justbebyrian.nl
