Fysio Fit

Sportschool / fitnesscentrum

- Personal Training
- Afslanken
- Fitness

10/11/2025

Vandaag worden de nieuwe airco's geïnstalleerd!❄️️

Goed nieuws: we hebben vanaf vandaag nieuwe airco's.
Dat betekend dat het in de zomer lekker koel is in de zaal, zodat jij zelfs met warm weer kan trainen!💪

Hou er rekening mee dat de zaal rommeliger is dan dat je van ons gewend bent.
Excuses voor het ongemak.

Tot snel!

05/11/2025

Vacature: Fitnesstrainer (zondag 09:00 - 14:00)

Ben jij iemand die het leuk vindt om mensen te helpen met sporten, een praatje te maken én zelf energie krijgt van een gezellige club? Dan zoeken we jou! 💪😄

Wat ga je doen?

• Je helpt leden in de fitnesszaal en geeft tips over oefeningen
• Je zorgt dat iedereen zich welkom voelt (koffie, glimlach, praatje = standaard)
• Je houdt de zaal netjes en overzichtelijk
• Je geeft de HYROX Lite training (wij leiden je op)

Wat zoeken we in jou?

- Je bent 16 jaar of ouder
- Je hebt minimaal 1 jaar ervaring in fitness
- Je vindt het leuk om met mensen te werken en bent positief (we houden van een relaxte vibe 😉)

Wat krijg je ervoor terug?

• Een marktconform salaris
• Een gemoedelijke sfeer (het is op zondag altijd nét een tikje gezelliger)
• Leuke leden, toffe lessen en collega’s die graag met je samenwerken

Interesse?
Stuur gewoon een appje 📲 0594-502111
of mail naar wolter@fysio-fit.nl

Gewoon doen. We bijten niet. 😄
Tot snel?

04/11/2025

SHAPES 2026

Wil jij het nieuwe jaar goed beginnen met nieuwe doelen en een sportieve start?
Meld je aan voor de nieuwe reeks Shapes! 💪🏻

Shapes is een trainingsprogramma van 12 weken, ontworpen om je sterker, strakker en leniger te maken op een manier die leuk en motiverend is. Elke les duurt 45 minuten en omvat oefeningen die je hele lichaam aanpakken.

Elke maandagavond om 19:00 uur en elke donderdagavond om 18:45 uur.

Startdatum: Maandag 12 januari 2026

Meer infomatie:
https://fysio-fit.nl/shapes/

13/10/2025

VOORLICHTING!

Op 6 november 2025 is er van 14.00 – 14.45 uur een voorlichting over osteoporose of ook wel botontkalking of zwakke botten genoemd.

Hoewel deze aandoening met name bij ouderen voorkomt (inmiddels 1 miljoen) wordt het ook steeds meer bij 50/60-plussers of zelfs jonger gesignaleerd.

Vanaf je dertigste worden je botten langzaam minder stevig. Dat geldt voor iedereen. Maar bij botontkalking is de verzwakking van de botten ernstiger en sneller dan normaal. Met zwakkere botten loop je meer risico om een bot te breken, wat ernstige gevolgen kan hebben. Nadeel van osteoporose is dat het meestal wordt vastgesteld nadat een botbreuk is ontstaan. Een belangrijk aandachtspunt is dus preventie en vroege signalering. Beweging, voeding en medicatie spelen een grote rol bij het vertragen of stoppen van het zwakker worden van de botten.
Het team voorlichters van de Osteoporose Vereniging bestaat uit ervaringsdeskundigen (vrijwilligers) die getraind zijn in het delen van hun kennis en ervaring en bereid zijn een voorlichting te verzorgen.

Wil jij hierbij aanwezig zijn? Meld je dan voor 3 november aan bij Fysio Fit d.m.v. mailtje naar info@fysio-fit.nl of te bellen naar 0594-502111.
Je kunt je ook opgeven bij de balie.

De voorlichting is kosteloos. Het aantal deelnemers is max. 30.

07/10/2025

Ben jij fanatiek aan het trainen en benieuwd of dat ook echt resultaat oplevert?
Of heb je juist een tijdje stilgestaan en wil je een frisse start maken?

Met onze Body-scan weet je binnen 20 minuten precies waar je staat.
De scan meet o.a. spiermassa, vetpercentage en lichaamssamenstelling.

👉 Voor de fanatieke sporter: check of je training effect heeft en hoe je slimmer kunt trainen.
👉 Voor wie opnieuw wil starten: ontdek jouw nulmeting en pak de draad weer op met de juiste lessen of trainingen.

Normaal kost een Body-scan bij ons €25,- per meting, maar jij kunt ‘m nu helemaal gratis doen.

Na de scan krijg je persoonlijk advies van onze trainers welke lessen, programma's of training het beste bij jou past.

Gratis en vrijblijvend – alleen voor leden en oud-leden van Fysio-Fit.

https://fysio-fit.nl/body-scan/

06/10/2025

Nieuwe zondagplanning! ☀️️

Goed nieuws: vanaf aanstaande zondag starten we weer met spinning! 🚴‍♀️
De les begint voortaan om 09:00 uur in de ochtend.

👉 De yogales schuift hierdoor een klein beetje op en start om 10:00 uur in plaats van 09:45 uur.

Een frisse start van je zondag — eerst wat power op de fiets of juist ontspannen op de mat. 🌿

Tot zondag!

24/09/2025

Let op!

We hebben de komende tijd een extra Pilates les in ons rooster!
Volgende week dinsdag 30 september om kwart over 8 is een Pilates les. 💪🏻

Geef je nu op via Virtuagym!
We zien je graag aanstaande dinsdag

23/09/2025

Yoga

22/09/2025

Kardingerun!
💪🌧️️ 70 toppers, 2 teams, 1 modderig avontuur!

De Kardingerun in de regen was nat, zwaar en vooral supergezellig. 🔥
Op naar volgend jaar!

17/09/2025

✨ Nieuw op dinsdagavond: meer variatie in je workouts! ✨

We hebben superleuk nieuws voor jullie: ons dinsdagrooster krijgt een upgrade met Afrodance én binnenkort ook Pilates! 🙌 Beide lessen starten als pilot van 3 maanden. Na die periode kijken we samen hoe dit bevalt en of we ze vast in het rooster opnemen.

🔹 Volgende week (23 september)
18:45 uur Pump
19:30 uur Afrodance

🔹 Vanaf 30 september
18:45 uur Pump
19:30 uur Afrodance
20:15 uur Pilates (Johan – NIEUW!)

🎶 Afrodance = energie, muziek en plezier – gegarandeerd zweten met een glimlach!
🧘‍♀️ Pilates = dé rustige, maar effectieve les waar veel leden om vroegen.

De spinningles op dinsdagavond komt hiermee te vervallen, maar er blijven natuurlijk genoeg andere momenten in de week om te spinnen 🚴‍♀️.
Wij zijn super enthousiast en hopen jullie te zien bij Pump en de Afrodance-les! 🔥

15/09/2025

🚀 We hebben groot nieuws!

Afgelopen vrijdag zijn de nieuwe borden op ons pand geplaatst en vanaf nu gaan we verder onder de naam Regul8. De komende maanden (tot maart 2026) gebruiken we om stap voor stap afscheid te nemen van de naam Fysio-Fit.

👉 Waarom deze verandering?
Heel simpel: de naam Fysio-Fit dekte de lading niet meer. We zijn ooit begonnen vanuit de fysiotherapie, maar inmiddels is ons aanbod veel breder. Denk aan groepslessen, fitness, vitaliteitscoaching en diëtetiek. Met Regul8 kiezen we voor een naam die dit allesomvattend samenvat en ons richting de toekomst brengt.

🔑 Wat betekent Regul8?
Je spreekt Regul8 uit als “regulate”. In het Nederlands is dat regulatie. Volgens Van Dale betekent regulatie: (1) aanpassing aan de normale toestand en (2) het in goede banen leiden.

Precies dat is wat we doen: we helpen jouw lijf en leefstijl in balans te brengen én te houden — van training en herstel tot voeding, energie en dagelijks ritme.

Dat doen we met onze 8 pijlers (bouwstenen):
Beweeg – starten met bewegen en conditie opbouwen.
Versterk – krachttraining, Hyrox en andere intensieve workouts.
Ontspan – yoga, ademhaling en herstel voor je zenuwstelsel.
Herstel – fysiotherapie en revalidatie waar nodig.
Voed – voeding & diëtetiek, o.a. het FitFoodPlan.
Leef – vitaliteitscoaching voor meer energie in je dag.
Samen – plezier en motivatie in groepstraining en community.
Groei – duurzame progressie: sterker in lichaam én mindset.

Met deze 8 pijlers reguleren we samen jouw route naar vooruitgang—in goede banen en op jouw tempo. 💪✨

💡 Met deze bouwstenen bieden we meer dan alleen een sportschool: we zijn een plek waar je werkt aan jouw gezondheid, energie en plezier in bewegen.

➡️ Nieuwe naam, vertrouwd team
Hoewel de naam verandert, blijft ons team hetzelfde. Persoonlijke aandacht, positieve energie en uitstekende service staan nog steeds bovenaan.

We kijken ernaar uit om samen met jou verder te bouwen aan de toekomst van Regul8. 💪✨

Adres

Industrieweg 34
Noordhorn
9804TG

Telefoon

+31594502111

Website

http://www.fysio-fit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.