Yoga by Esther

Yoga by Esther "Yoga is de fontein van de jeugd. Je bent zo jong als je ruggengraat flexibel is.”
– Bob Harper

Hatha Yoga - Yoga & Ademtherapie - Personal Yogatraining - Restorative Yoga - Reiki

De weg naar meer Rust en Vertrouwen.Maandag 15 sept. starten we.Via de adem en toegankelijke lichamelijke bewegingen maa...
10/09/2025

De weg naar meer Rust en Vertrouwen.
Maandag 15 sept. starten we.
Via de adem en toegankelijke lichamelijke bewegingen maak je de weg vrij naar ontspanning.
Een serie van 7 lessen waarvan de lessen op maandagavond zijn 20.30-21.45
Naast de ervaringen van de lessen krijg je tevens tools om toe te passen in je dagelijkse leven.
En toegang tot opnames van de lessen en de diverse ademoefeningen.

Een mooi pakket om aan jezelf cadeau te geven.

Onderstaande link brengt je bij de info.
https://www.momoyoga.com/yoga-by-esther/event/a05106cf-40cd-4f20-adef-9572128b0e1e

Heb je vragen of twijfels stuur een mail naar
info@yogabyesther.nl

X Esther

01/05/2025
Zwanger & AdemWil jij graag met meer vertrouwen en ontspanning je bevalling tegemoet gaan?Deze mooie serie van 8 lessen,...
21/04/2025

Zwanger & Adem

Wil jij graag met meer vertrouwen en ontspanning je bevalling tegemoet gaan?

Deze mooie serie van 8 lessen, start woensdagochtend 7 mei.
Dus ben jij zwanger is dit wellicht iets voor jou.
Alle lessen zijn tevens online (Zoom) te volgen.
Daarvan krijg je de opnames, ook van alle ademoefeningen die we doen.
Thema's die aan bod komen zijn: vertrouwen, kracht, ruimte, verandering en verbinding.
Heb je er vragen of twijfels over, mail of bel me.
X Esther

Je buik groeit, het kindje in jou groeit. Hormonale verandering en is het tevens een grote verandering in je leven. Wellicht zijn er gevoelens die je van je...

Adres

Losplaatsweg 24a
Noordwijk
2201HC

Telefoon

+31636339633

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga by Esther nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga by Esther:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Ademtherapie

Hatha Yoga - Yoga & Ademtherapie - Mindful wandelen

Het ademproces gaat over het algemeen zonder dat je erover nadenkt, het komt en gaat in een natuurlijk en ontspannen ritme. Maar er zijn situaties waar het ademen niet zo vanzelf gaat. Bijvoorbeeld, je bent druk bezig en je merkt op dat je de adem vastzet of een spannende situatie zorgt ervoor dat je adem versnelt. Maar ook een prachtige zonsondergang kan je letterlijk de adem benemen. De adem ondersteunt je tijdens je leven, het begeleid je vanaf de eerste tot de laatste ademteug. Maar langdurige spanning kan ervoor zorgen dat het ademen niet meer zo als vanzelfsprekend gaat en dat het uiteindelijk tot allerlei fysieke en mentale klachten kan zorgen.

Denk hierbij aan: moeite met concentreren en veel piekeren, slaapproblemen en vermoeidheid, maag- en darmklachten, kortom een algeheel gevoel van onrust. Dit kan zich bijvoorbeeld ontvouwen in een Burn-Out, depressieve en angstige gedachten of hart- en vaatziekten.

Ademtherapie kan je helpen het natuurlijke ademritme en zo je algehele welbevinden weer te hervinden. Tijdens een sessie van 1 uur, liggend of zittend, begeleid ik de adem met mijn handen zodat je van binnenuit de ademruimte gaat benutten. Op deze manier wordt de Prana (levensenergie) van binnenuit gestimuleerd om krachtiger te gaan stromen. Het is een subtiele manier om spanning los te weken en zo te herstellen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.