07/11/2025
Als we iets heftigs meemaken, zeggen we vaak op een gegeven moment: “Het is nu al zo lang geleden, dus ik heb het wel verwerkt.”
Maar heb je het echt verwerkt… of heb je het gewoon weggestopt?
Hoe kom je erachter wat het is? Het verschil merk je eigenlijk heel eenvoudig: voel eens wat er in je lichaam gebeurt als je aan die gebeurtenis denkt.
Ik zal je een voorbeeld geven.
Mijn oudste dochter was in het begin van haar leven behoorlijk ziek. We hebben anderhalf jaar lang op overlevingsstand geleefd. Toen het eindelijk beter ging, probeerden we weer “gewoon” te doen. Niet te vaak terugdenken, gewoon doorgaan.
Maar elke keer als iemand vroeg naar die periode, sprongen de tranen direct in mijn ogen.
Zó frustrerend, want ik dacht dat ik het allang had verwerkt.
Niet dus.
Ik had die emoties diep weggestopt en met mijn hoofd geredeneerd.
Pas toen ik alles echt durfde te voelen, kwam er ruimte.
Ik kon rustig over die tijd praten, zonder weer in paniek te raken.
De angst en spanning mochten er eindelijk zijn, en daarna ook weer weggaan.
Dus ik vraag het ook aan jou:
Wat voel jij als je terugdenkt aan een heftige periode in je leven?
Aan een moeilijke bevalling? Een huilbaby? Slapeloze nachten?
Voel je nog steeds die machteloosheid, die boosheid, dat verdriet?
Dan is de kans groot dat je lichaam nog iets vasthoudt wat aandacht nodig heeft.
Met mijn lichaamsgerichte therapie help ik je om die emoties stap voor stap los te laten.
Zodat je niet meer hoeft te overleven, maar echt kunt ademen.
Want weet je wat het mooiste is?
Als jij die spanning loslaat, ontstaat er ruimte voor rust, lichtheid en vertrouwen. ✨
Wil je weten wat dit voor jou kan doen? Stuur me gerust een berichtje.
