Balans Praktijk

13/11/2025

"Acupunctuur en Westerse geneeskunde kunnen elkaar versterken" Een mooie conclusie in dit interview. Ben het er ook helemaal eens en zeg het zelf ook al jaren. 😃

Vage gezondheidsklachten zijn verdwenen: Corine aan het woord over acupunctuur bij burn-out

Met een drukke baan en een jong gezin voelde Corine (42) zich steeds vaker uitgeput. Tot ze via acupuncturist Anneke van Beers ontdekte hoe ze haar energie beter kon verdelen en haar lichaam weer in balans kon brengen.

‘Sinds ik acupunctuur krijg, zijn vage klachten verdwenen en blijf ik beter in mijn vel zitten. Ik ben minder vatbaar voor virussen en ervaar veel meer rust. Het helpt me ook om bewuster met mijn energie om te gaan,’ vertelt Corine.

Ze merkt dat acupunctuur haar helpt om niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal sterker te blijven. ‘Het is iets wat ik blijf doen. Als ik te lang wacht tussen behandelingen, voel ik dat meteen en rond drukke periodes, zoals examens, plan ik bewust een behandeling in. Dat helpt me om rustig te blijven en beter te presteren.’

Wat Corine vooral wil meegeven: acupunctuur en westerse geneeskunde kunnen elkaar juist versterken. ‘Ze staan niet tegenover elkaar, maar vullen elkaar aan. Acupunctuur pakt klachten bij de bron aan en ondersteunt het zelf herstellend vermogen op een natuurlijke manier.’

🤍 Lees het volledige interview en ontdek meer verhalen over herstel en balans.
🎧 Luister of kijk naar aflevering 4 van onze podcastserie Van burn-out naar balans via de campagnepagina, Spotify, Apple Podcasts of in beeld via YouTube. Nu online!

www.weekvandeacupunctuur.nl

13/11/2025

Sta je altijd aan? Ben je continu aan het doorhollen, en heb je eigenlijk geen idee meer waar je nu echt mee bezig bent en wat nu eigenlijk echt belangrijk voor je is?

Lees dan dit blog en ontdek hoe acupunctuur je kan helpen de weg naar jezelf weer terug te vinden.

https://www.balans-praktijk.nl/nl/blog/177-van-overleven-naar-leven

Hoe klassieke acupunctuur je helpt om weer jezelf te worden. Je doet wat je doen moet, wat er van je verwacht wordt. Maar eigenlijk voelt het alsof je vooral jezelf kwijt bent geraakt… ergens ...

13/11/2025

Hout, vuur, aarde, metaal en water. De 5 elementen staan aan de basis van de Chinese Geneeskunde. Ze helpen ons begrijpen hoe alles met elkaar verbonden is.

In deze Week van de Acupunctuur deelt de NVA (Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur) o.a. een mooie podcast reeks over de 5 elementen en Burn-out. Heb je de afleveringen al geluisterd? Je vindt ze op www.weekvandeacupunctuur.nl

Maar wat zijn die 5 elementen precies en hoe kun je ze herkennen?
In deze video van de NVA ontdek je meer over de 5 elementen.
https://youtu.be/LYE5fuGTDb4?si=GXRrJinvtVC0-lvz

In onze nieuwe video’s over burn-outklachten en de vijf elementen vertellen Marjolein en Caspar hoe de Chinese geneeskunde en acupunctuur kunnen bijdragen aa...

13/11/2025

Metaal: Aandacht voor ruimte en adem. De 4e aflevering in de podcast reeks van de NVA (Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur) voor de week van de Acupunctuur. Weer een aanrader om te gaan luisteren!

12/11/2025

Herstellen vanuit het dieptepunt: Erika’s weg naar veerkracht

Erika (59) kreeg een zware burn-out en wist even niet meer hoe verder. Ze vertelt:
‘Ik kwam bij mijn acupuncturist toen ik echt ziek was. Ik zat op een dieptepunt, alles kwam tegelijk: werkstress, een scheiding, een nieuw huis… Uiteindelijk belandde ik zelfs drie keer op de Eerste Hulp.’

Het begin van haar herstel was klein maar krachtig:
‘Het eerste effect dat ik voelde was dat ik na een behandeling de rest van de dag sliep. Ik was totaal knock-out. Dat was precies wat ik nodig had: eerst rust in mijn lijf en hoofd.’

Langzaam kreeg ze weer energie en balans:
‘Vanuit die rust begon ik langzaam op te krabbelen. Het voelde alsof ik voor mijn leven aan het vechten was. Inmiddels is acupunctuur een vast onderdeel van mijn leven. Het helpt me om in balans te blijven, vooral als ik merk dat ik weer gestrest raak.’

Erika benadrukt het belang van de klik met je acupuncturist:
‘Een acupuncturist moet goed gekwalificeerd zijn en het moet klikken tussen jou en je behandelaar. Dat merk je meteen bij een intake. Voor mij was die klik er met Marieke Wolters-Ellens en haar begeleiding heeft echt bijgedragen aan mijn herstel.’

💛 Lees het volledige interview en ontdek meer verhalen over herstel en balans.
🎧 Luister of kijk naar de eerste drie afleveringen van onze podcastserie Van burn-out naar balans via de campagnepagina, Spotify, Apple Podcasts of in beeld via YouTube, nu online!
www.weekvandeacupunctuur.nl

12/11/2025

Zorgen voor jezelf is geen luxe.

Vanuit de Chinese geneeskunde betekent zelfzorg: je energie voeden, zodat deze vrij kan bewegen.

Dat doe je door balans te vinden tussen actie en rust, in de natuurlijke stroom van eb en vloed: Yin & Yang.

Door te leven volgens je eigen natuur en keuzes te maken die echt bij jou passen, blijf je aanwezig en daadkrachtig, ook in drukke tijden.

Door je energie te voeden, kun je met meer rust, focus en impact werken en tegelijkertijd ruimte creëren voor anderen.

Hoe zorg jij dat jouw energie vrij kan stromen, ook op drukke dagen?

12/11/2025

Stap voor stap terug naar balans: Carli’s herstel van burn-out

‘Ik merk dat ik meer veerkracht heb en sneller herstel als ik uit mijn evenwicht ben geraakt.’

De 25-jarige Carli Moerland, leerkracht in het speciaal onderwijs, liep zichzelf voorbij.

‘Niemand herkende de signalen. Het is ook lastig. Ik ben de eerste in mijn omgeving met zo’n zware burn-out en dan ook nog op deze leeftijd.’

‘Het lichtje ging uit op een moment dat ik al heel erge buikpijn had en vervolgens een paniekaanval kreeg die voelde alsof ik doodging. Mijn moeder zei toen: Het lijkt me goed als jij een weekje thuisblijft.’ Dat heb ik gedaan maar na een week was ik totaal niet opgeknapt. Ik kon geen prikkels meer aan. Geen tv, geen telefoon. Ik kon niet meer lezen, niet meer wandelen. Mijn hele lijf zei: Stop!’

Carli kwam uiteindelijk in de praktijk van Miranda Bravenboer, waar ze kennismaakte met de kracht van acupunctuur.

‘Ik vind het wel interessant om te merken dat het werkt. Miranda legt dingen goed uit. Bijvoorbeeld dat ze aan mijn tong kan zien dat mijn spieren heel vermoeid zijn of dat ze weinig levensenergie in mijn pols voelt. Ze legt ook uit waarom ik ’s nachts vaak op hetzelfde tijdstip wakker word. Dat heeft te maken met mijn lever. Ik kan niet zeggen dat ik me meteen beter voelde toen ik met acupunctuur begon. Toch voel ik me inmiddels wél een stuk beter en ik denk dat acupunctuur daar zeker bij helpt.’

❤️ Lees het volledige interview en ontdek meer verhalen over herstel en balans
🎧 Luister naar de eerste twee afleveringen van onze podcastserie Van burn-out naar balans via de campagnepagina, Spotify, Apple Podcasts of in beeld via YouTube. Nu online!

www.weekvandeacupunctuur.nl

12/11/2025

11/11/2025

Een moment van stress is geen probleem...
Het wordt pas een probleem, wanneer het blijft aanhouden. Wanneer stress zicht opstapelt.
Wanneer je lijf niet meer tot rust komt.
En wanneer je hoofd maar blijft draaien.

In mijn nieuwe blog lees je hoe stress je uit balans brengt en hoe acupunctuur je helpt om de balans weer te herstellen.

Zodat energie, rust en helderheid weer terugkeren.

https://www.balans-praktijk.nl/nl/blog/176-hoe-stress-je-uit-balans-brengt

en hoe acupunctuur je helpt je energie te herstellen Hoe reageer jij onder stress? Heb je al eens opgemerkt hoe strak je lijf komt te staan? Spanning in je nek, schouders en rug? Of is het je ...

11/11/2025

Vuur: het element van vreugde! Hoe laat je 't vuur in jezelf weer branden, wanneer uitputting en Burn-out spelen. Ontdek het in deze boeiende podcast.

10/11/2025

Op de website van de Week van de Acupunctuur www.weekvandeacupunctuur.nl zijn ook ervaringen van cliënten te lezen. Zoals het verhaal van Shirley.

Van uitputting naar vitaliteit: Shirley’s ervaring met acupunctuur

Shirley, 58 jaar en manager in een acupunctuurpraktijk, vertelt hoe ze na een burn-out dankzij acupuncturist Widi Widiyati weer rust, balans en energie terugvond.

‘Mijn burn-out kwam voor mij heel plotseling. Achteraf heb ik wel begrepen dat eerdere klachten al op een burn-out wezen maar die herkende ik niet. Ik werkte bij een groot corporate bedrijf en stond altijd aan. Ineens viel ik uit. Ik had een acute paniekaanval, die ik ook niet als zodanig herkende. Het voelde als een hartaanval.’

Omdat ze geïnteresseerd was in de holistische benadering, besloot Shirley te starten met acupunctuurbehandelingen.

‘Een half jaar combineerde ik ademhalingstherapie en acupunctuur. Dat heeft me echt geholpen. Met de ademhalingstherapie ben ik gestopt maar ik ga nog steeds naar Widi. Niet meer voor mijn burn-out-klachten, want die zijn verdwenen, maar voor mijn welzijn. Het is een wellness-moment voor mij.

Shirley werkt tegenwoordig zelf voor een acupunctuurpraktijk en ziet zichzelf als een soort ambassadeur voor acupunctuur. Ze deelt haar ervaringen actief, zowel in haar werk als online en laat zo anderen zien wat acupunctuur kan betekenen. Haar herstel heeft haar daarnaast geholpen haar passie te hervinden: ze werkt nu in een rol die bij haar past, met minder uren maar met veel plezier en voldoening.

💚 Lees het volledige interview en ontdek meer verhalen over herstel en balans.
🎧 Luister of kijk naar de eerste aflevering van onze podcastserie Van burn-out naar balans via de campagnepagina, Spotify, Apple Podcasts of YouTube, nu online!

www.weekvandeacupunctuur.nl

10/11/2025

Stress op zich is niet slecht. Het activeert je. En helpt je snel actie te ondernemen wanneer nodig.

Maar langdurige stress, of stress die zich opstapelt… Zoals in ons drukke leven tegenwoordig nogal eens het geval is… Ja, dat is stress die je niet helpt. Het sluipt er steeds meer in en put je steeds meer uit. Tot er een punt komt, waarop je niet meer door kan gaan.

Maar wat nu als je je energie weer op gaat bouwen?
Zorgen dat je beter slaapt?
De spanning in je lijf weer oplost?

Wat nou als je de balans weer zou herstellen?

Dat is waar acupunctuur je bij helpt.

Deze week is het de Week van de Acupunctuur:
Van Burn-out naar Balans.

Een week om je te inspireren over Acupunctuur en gezondheid. Met onder andere een podcast serie, waarvan vandaag de eerste aflevering online is gekomen.

www.weekvandeacupunctuur.nl

Kijk mee.
Luister mee.

En maak een afspraak met je acupuncturist.