Mica Yoga

02/11/2025

Nieuwsbrief Mica Yoga 1️⃣1️⃣ - https://mailchi.mp/micayoga.nl/activiteitenkalender-week-17994633

31/10/2025

Duo retraite - vrijdag 14 november 2025 - 09:00-14:30

Gun jezelf en een dierbare een dag van bewuste ontspanning, diepe verbinding en hernieuwde energie tijdens onze Duo-Retraite bij . In de serene sfeer van ons centrum nemen we je mee op een reis van verstilling en bewustzijn, waarbij je samen de rust en balans mag ervaren.

Tijdens deze retraite dag kies je samen twee yogalessen, ontvang je een duo-massage en geniet je van een heerlijke vegetarische lunch, thee, snacks en een verfrissende smoothie. De dag wordt afgesloten in verbinding en zachtheid, zodat jullie opgeladen en vol nieuwe energie huiswaarts keren.

Deze retraite is een moment voor jezelf én samen, een dag waarin je mag vertragen en thuiskomen in je lichaam en geest.

Klik hier voor meer informatie en reserveringen :
https://micayoga.nl/duo-retraite/

27/10/2025

Workshop Element lucht op zondag 9 november 13:00-15:45

Stap in de wereld van de vijf elementen met deze unieke workshop, waarin we ons verdiepen in het element Lucht het element van adem, vrijheid, beweging en helderheid.

Je ontdekt de kwaliteiten en werking van lucht binnen de Ayurveda, leert hoe dit element zich verbindt met je lichaam, energie en geest, en ervaart hoe je met eenvoudige technieken meer lichtheid en balans kunt brengen in je dagelijks leven.

Wat kun je verwachten:
• Verdieping in de eigenschappen van het element Lucht
• Mudra (handgebaar) & Pranayama (ademoefeningen)
• Yoga-asana’s die de werking van lucht stimuleren
• Inzicht in bijbehorende chakra’s en dosha’s
• Meditatie om het element te integreren
• Luxe hand-out
•Thee & iets lekkers

Gun jezelf een moment van ademruimte. Je bent van harte welkom!

🌸 Aanmelden en informatie : https://micayoga.nl/element-lucht/

26/10/2025

Nieuwsbrief Mica Yoga 🍵 - https://mailchi.mp/micayoga.nl/activiteitenkalender-week-17994457

22/10/2025

Gezocht : Vinyasa docent

Ben jij Vinyasa docent en op zoek naar een inspirerende plek om les te geven? Bij Mica Yoga zit je goed. We zoeken iemand voor onze bestaande zaterdag les 09:15 –10:30 , startdatum in overleg.

We bieden een warme, professionele werkomgeving waarin je echt iets kunt betekenen voor onze leden. Je komt in een team waar verbinding, ontspanning en beweging centraal staan.
Neem jij kennis, kunde en fijne energie mee? Stuur ons je motivatie en ervaring. We kijken uit naar je reactie.

Ben jij een gepassioneerde docent of professional met hart voor persoonlijke groei en welzijn? En spreekt een warme, betrokken en professionele werkomgeving jou aan? Dan komen we graag met je in contact.

19/10/2025

Nieuwsbrief Mica Yoga🍄 - https://mailchi.mp/micayoga.nl/activiteitenkalender-week-17994316

14/10/2025

Visionboard workshop - zondag 2 november 13:30-16:00

Droom jij van verandering, maar weet je nog niet precies hoe of waar te beginnen?
Voel je dat er iets nieuws mag ontstaan, maar blijft het nog vaag in je hoofd?

Tijdens deze Visionboard Workshop krijg je de ruimte om stil te staan, te voelen en te creëren. Je start met een korte meditatie en reflectie opdracht om helder te krijgen wat jij wilt uitnodigen in je leven. Vanuit die intentie ga je aan de slag met knippen, plakken, schrijven en visualiseren, op intuïtieve wijze geef je vorm aan jouw toekomst.

De workshop vindt plaats in de lounge van Mica Yoga, waar je wordt omringd door Oosterse sferen en een rustige, inspirerende ambiance. Een plek waar creativiteit, stilte en verbinding samenkomen.

✨Laat je verrassen door wat zichtbaar wordt wanneer je jouw dromen de ruimte geeft. ✨

Klik hier voor meer informatie en reserveringen:
https://micayoga.nl/vision-board-maken/

13/10/2025

Neem even de tijd voor jezelf en lees mee in onze nieuwste blog.
Deze blog verscheen ook in onze nieuwsbrief van afgelopen zondag, voor wie hem daar misschien gemist heeft, delen we hem graag nog eens hier.

Mindful herfstreflectie: laat los wat niet meer bij je past en vind rust en balans met ademhaling, journaling en intentie.

12/10/2025

Nieuwsbrief Mica Yoga 🤎 - https://mailchi.mp/micayoga.nl/activiteitenkalender-week-17994085

10/10/2025

Hara workshop - zaterdag 25 oktober 13:00-16:30

In deze workshop ontdek je de kracht van Hara, jouw innerlijke bron van energie, kracht en balans. Via ademhaling, meditatie en fysieke oefeningen leer je hoe je Hara praktisch kunt toepassen in het dagelijks leven en in (yoga)oefeningen.

Hara, gelegen in de onderbuik, helpt je om steviger in je lichaam te landen, stress te verminderen en sneller te herstellen. Door te leven vanuit Hara ervaar je meer rust, stabiliteit en veerkracht.

Deze workshop is bedoeld voor iedereen die meer rust, energie en balans wil ervaren in het dagelijks leven. Het is geschikt voor wie vaker in het hoofd zit, stress ervaart, herstellende is van een disbalans of dieper in contact wil komen met het lichaam. Bijzonder waardevol voor wie gevoelig is voor prikkels en energieën van anderen, en behoefte heeft aan meer stevigheid van binnenuit. Ook yogadocenten vinden hierin verdieping in het werken met Hara.

✨ Verbind met je kern en activeer je innerlijke kracht en balans✨

Klik hier voor meer informatie en reserveringen :
https://micayoga.nl/hara-workshop/