13/03/2023
Onze cursus Vallen Verleden Tijd heeft nog plaats voor enkele deelnemers. Startdatum 23 maart 2023
Valtraining voor ouderen
Bent u 65 jaar of ouder, kunt u in ieder geval 10 minuten lopen zonder hulpmiddelen en bent u weleens gevallen of juist bang om te vallen? Dan is de cursus ‘Vallen Verleden Tijd’ iets voor u. Tijdens tien bijeenkomsten leert u situaties in het dagelijks leven te herkennen door te oefenen op een hindernisbaan. Door de verschillende spelvormen tijdens de cursus leert u veilig bewegen. Daarnaast verkleint u de kans op letsel bij een val door de valtraining. Om deel te nemen aan deze cursus heeft u geen verwijzing van uw huisarts nodig. Uit onderzoek is gebleken dat senioren een hoog risico lopen om te vallen. Helaas heeft een val bij senioren vaak vervelende gevolgen. Het doel van deze cursus is het aantal valincidenten te verminderen en de kans op letsel bij een val te verkleinen. Uit de praktijk blijkt dat het aantal valincidenten na deelname aan de cursus gemiddeld met bijna 50% is afgenomen.
Jaarlijks vallen ongeveer één miljoen mensen van 65 jaar en ouder. In 50.000 gevallen heeft dit een botbreuk of zelfs ziekenhuisopname tot gevolg. Eén op de drie senioren valt minimaal eenmaal per jaar. Valpartijen hebben niet alleen medische gevolgen, maar ook andere consequenties. Een val leidt vaak tot val-angst, waardoor mensen activiteiten als boodschappen doen en wandelen gaan vermijden. Dit heeft als gevolg een verslechtering van de algemene lichamelijke conditie.
De cursus bestaat uit oefeningen op een hindernisbaan, sport & spel en een valtraining. De hindernisbaan bestaat uit obstakels die in het dagelijks leven gevaarlijk kunnen zijn, zoals ongelijke tegels op het trottoir. U leert deze situaties herkennen en er veilig mee omgaan. Door verschillende spelvormen leert u veilig te bewegen in een drukke omgeving. De cursus wordt stapsgewijs opgebouwd zodat u geen risico loopt.
Programma
De cursus vindt plaats in groepsverband en bestaat uit 10 bijeenkomsten van 1,5 uur tot 2 uur per week.
De cursus wordt begeleid door onze ervaren fysiotherapeute Petra Mooten en zal worden gegeven in onze praktijk aan de Roeghoornweg 1 in Norg.
De kosten voor de cursus Vallen Verleden Tijd bedragen €360,--
Startdatum: Donderdag 23 maart 2023
Tijd: 13.00 uur
Veel ziektekostenverzekeraar vergoeden deze kosten voor een deel of zelfs volledig. Vraag uw verzekeraar naar de mogelijkheden!
Neem voor meer informatie en om u aan te melden gerust contact op met de praktijk, Tel: 0592-613434
info@fysiotherapienorg.nl
We kijken ernaar uit u te ontmoeten en u te helpen bij het verbeteren van uw veiligheid en welzijn.
