Praktijk Els Botman

07/11/2025

RUILDIENST: ik help jou, help jij mij?

Ik ben op zoek naar iemand die mij een paar uurtjes kan helpen wegwijs te worden in het bewerken van video's met Canva. Ik weet het, er zijn filmpjes op YouTube, maar ik zit het liefst samen met iemand achter de computer om het zo snel en effectief mogelijk te leren. Je krijgt van mij een behandeling in de Energetische Geneeskunde.
Looking forward to it,
### Els Botman

06/11/2025

30/10/2025

Ondersteun je Hart en Hartbeschermer met Bronpunt 7

In de Chinese Geneeskunde worden hartklachten vaak aangepakt door te werken met de hartbeschermer-meridiaan (pericardium/ circulation s*x meridian). Zij vangt de klappen op die gericht zijn op het hart. Wanneer er veel pijn is of pijn wordt ervaren, raakt de hartbeschermer vaak hyperactief. Ze wil het hart zo goed beschermen dat het hart als het ware klem komt te zitten. Dit kan leiden tot een heleboel sensaties in het borstgebied zoals hartkloppingen, rusteloos gevoel, druk op de borstkas, pijn in het hart etc. Bronpunt 7 van de hartbeschermer-meridiaan is een geweldig punt om balans aan te brengen en meer ruimte te scheppen in en rondom het hart.

https://praktijkelsbotman.nl/category/oefeningen/

09/09/2025

Heb je Lever/ Leven lief

In onderstaande video laat ik je zien hoe je 1 van je meest wijze en bijzondere organen - jouw PRACHTIGE LEVER - energetisch kunt ondersteunen. Je Lever waakt continue over jou en helpt je heel graag jouw zielsdoelen op Aarde te manifesteren. Als jij lief bent voor jouw lever, kan zij wonderen verrichten.

With love,
Els Botman

https://praktijkelsbotman.nl/activeer-zelfheling-lever-meridiaan-sederen-en-versterken/

06/07/2025

De magie van Acupresuurpunt Maag 36

Wil je een betere gronding en spijsvertering en ben je op zoek naar meer uithoudingsvermogen? Acupressuurpunt Maag 36 kan wonderen verrichten. In deze video leg ik uit hoe je met dit punt kunt werken, als ook met de zogenaamde ‘stomach qi-line’.

With love,
Els Botman

https://praktijkelsbotman.nl/activeer-zelfheling-de-magie-van-acupressuurpunt-maag-36/

24/06/2025

Creëer een Goede Gronding

Een goede gronding is een vereiste voor het goed kunnen functioneren van al je energiesystemen. Bovendien helpt het om de 3-voudige verwarmer - de poortwachter die regeert over de stress-reactie - kalm te houden. In deze video laat ik je een serie oefeningen zien die je stevig verankeren in de Aarde. Ik hoop dat het je mag ondersteunen in het creëren van een veilige bedding en breed, stabiel draagvlak.

With love,
Els Botman

https://praktijkelsbotman.nl/activeer-zelfheling-creeer-een-goede-gronding/

19/06/2025

"We are not separate from the planet; we are part of her. So in saving the climate, and learning to use renewable resources, and learning to stop burning fossil fuels, we are learning to care for and heal ourselves. And by caring for ourselves we are saving the planet."

Bovenstaande quote komt uit het fantastische boek van Ellen Meredith "Your Body Will Show You the Way - Energy Medicine for Personal and Global Change"

Een echte aanrader!

22/05/2025

Acupressuurpunt Milt 6

Milt 6 is een bijzonder en bijzonder krachtig punt om mee te werken. Voor velen een gevoelig punt, maar zeker de moeite wanneer je de Yin-energie wilt voeden (bijvoorbeeld als je je uitgeput voelt), of wanneer je het bloed wilt stimuleren. Let wel: gebruik dit punt NIET als je zwanger bent, want het kan weeën opwekken.
ENJOY feeding yourself with Self-LOVE.

with love,
Els Botman

https://praktijkelsbotman.nl/activeer-zelfheling-acupressuurpunt-milt-6/

17/04/2025

Als je ergens in een moeilijke situatie zit, kijk dan naar de essentie in je eigen leven. Ga niet kijken naar je probleem, kijk naar je leven. Dan kom je in de eenvoud van je eigen bestaan, dat kan heel praktisch zijn, dat kan een heel grote waarde hebben. Durf naar je eigen leven te kijken, dan kom je in de eenvoud en dan zal je zien dat het probleem voor de helft is opgelost. Alleen maar door het kijken naar je eigen leven, weet je al wat je werkelijk wil en wat je niet wil.

[Wijsheid van Morya]

16/04/2025

Een rusteloze geest kalmeren

Misschien helpt onderstaande oefening om meer rust in je geest aan te brengen. Als je met energie werkt, zijn intentie en het maken van verbinding twee hele belangrijke componenten: praat met je energie, zorg ervoor dat je de brug slaat tussen jou en je prachtige energetische systeem. They are waiting for you to be seen, to be heard, to be felt!

With love,
Els Botman

https://praktijkelsbotman.nl/activeer-zelfheling-een-rusteloze-geest-kalmeren/

26/03/2025

Help de energie van je Maag!

Wetende dat je Maag (en Milt) de dragende voedingskracht vormen van jouw hele ZIJN, is het zeker geen overbodige luxe om deze systemen goed te ondersteunen in hun essentiële functies. In deze video laat ik verschillende manieren zien om je maag-meridiaan te bekrachtigen.
With love,
Els Botman

https://praktijkelsbotman.nl/activeer-zelfheling-maag-meridiaan-bekrachtigen/