Rainbow Tree Studio

Rainbow Tree Studio Sinds 2014 is het onze missie yoga toegankelijk te maken voor iedereen in onze intieme & sfeervolle yoga studio bij de oude linde in het hart van Nuenen

Yoga is voor iedereen! Sinds de lessen in 2014 zijn gestart is het onze missie yoga toegankelijk te maken voor jong en oud in Nuenen. Dit doen we op een prachtige plek bij de oude dorpslinde in het hart van Nuenen in onze intieme & sfeervolle studio. Al onze lessen worden gegeven door toegewijde, ervaren docenten met goede opleidingen en kennis en passie voor yoga. Wij staan met beide voeten op de grond en houden van frisse, prikkelende en stimulerende lessen met een vleugje spiritualiteit en een flinke dosis ontspanning. Namasté en tot op de mat!

24/03/2020

Een digitale groet en wat aankomende online lessen eind deze week ~ ik hoop dat jullie allen in goede gezondheid thuis zijn, het cocoonen omarmen ondanks alle omstandigheden van dit moment, en af en toe ~ of hopelijk best regelmatig ~ de plek naar je mat weet te vinden. En zo een fijn baken voor jezelf creëert. Ook thuis. Of beter gezegd, juist thuis.

Aham Prema ❤️
Leonie

Ben jij erbij? Of ‘rise’ je net wat later? ☺️ Solar Pranams, dus verwarmend. Een actief en energie-gevend begin van je d...
22/03/2020

Ben jij erbij? Of ‘rise’ je net wat later? ☺️ Solar Pranams, dus verwarmend. Een actief en energie-gevend begin van je dag. Ik zit om 7.00 op de mat 😘

P.S. Er gaat niks op tegen de momenten van kruisingen: van donker naar licht; nacht naar dag en andersom. Dat zijn de momenten, zonsopgang en zonsondergang, wanneer je van nature makkelijker kunt mediteren. Een goed begin van je dag en wanneer je dit met zonsondergang herhaalt, een goede afsluiting van je dag.

Goeie nieuws voor de ‘late-risers’ is dat de video later terug te kijken is 😉

Voorlopige ‘livestream’ momenten voor deze week ~ we starten morgen met een Sunset Pranams en Meditatie sessie om 19.00 ...
21/03/2020

Voorlopige ‘livestream’ momenten voor deze week ~ we starten morgen met een Sunset Pranams en Meditatie sessie om 19.00 🧘🏻‍♂️ mijn kick-off online.

Dus:
Zondag 22 maart 19.00 ~ Sunset Pranams en Meditatie

Zondag 22 maart 19.30 - 20.30 ~ Lente Equinox Flow (grondend en zacht; ook voor zwangere Yogini’s)

De hele week na de Equinox ~
Maandag 23 maart t/m zaterdag 28 maart:
Sunrise Pranams & Meditatie van 7.00 - 7.20

Dinsdag 24 maart 19.30 - 20.30 New Moon Flow ~ Stoke the Fire 🔥

Verdere lesbeschrijving vind je in Momoyoga: www.momoyoga.nl/rainbowtree/

Namasté en wie weet tot gauw ✨🙏🏻
Leonie

Lieve Yogini's & Yogi's,Alleerst hoop ik dat het goed met jullie gaat gezien alle omstandigheden die ons allemaal op het...
21/03/2020

Lieve Yogini's & Yogi's,

Alleerst hoop ik dat het goed met jullie gaat gezien alle omstandigheden die ons allemaal op het moment omringen.

Ook hoop ik dat - nu je je weg niet naar de studio kunt vinden - je de weg vindt naar een plek thuis, jouw plek, waar je los kunt laten, de rust weer kunt vinden en het vertrouwen dat waar we ons nu ook in bevinden, ook deze situatie weer zal veranderen.

Juist nu is het niet alleen fijn, maar van onschatbare waarde om deze momenten op je mat of meditatiekussen te ervaren. 🔥✨❤️

Vanaf morgen starten er daarom 'Online Sessies.' In de eerste instantie voor jullie, Rainbow Tree Yogi's, in de besloten FB groep. Sta je dus met enige regelmaat 'analoog' bij mij op de mat, dan ben je ook van harte welkom in de 'digitale' studio. Je kunt lid worden van de groep met één simpele klik van je muis.

Ik post later vanavond de lestijden waarin ik live zal streamen vanaf mijn mat in de studio. Programma voor volgende week volgt 🙏😘

Lieve groet, blijf gezond en Blessings in ALL ways 💛

Leonie

Saturday Shakti Sessions: morgen van 10.45 - 12.15Vorige week zijn we in Durga Namaskar gedoken. Kracht, moed, focus, en...
31/01/2020

Saturday Shakti Sessions: morgen van 10.45 - 12.15

Vorige week zijn we in Durga Namaskar gedoken. Kracht, moed, focus, en doorzettingsvermogen waren als rode draad met de flow & meditatie verweven. Krachtige krijgers, hoge squats, vuur in je benen, warmte die stroomde door je lijf en daarna vurige, gecentreerde focus in meditatie. OM DUM DURGAYE NAMAHA 🙏🔥🏹 En als je haar ziet, weet je waarom.

Deze week verbinden we met Saraswati oftewel 'the flowing one.' Saraswati is verbonden met flow, zij is de stromende rivier van wijsheid en creativiteit; van wijze, intelligente en creatieve communicatie. Zij is verbonden met water. Overwint blokkades door eromheen te stromen, gracieus en wijs. Haar afbeeling is nog een 'work in progress,' maar zoals je ziet is alles in haar vloeibaar, sierlijk en alles in haar stroomt.

Laat je morgen mee voeren in een flow vol van heup-openers en vloeibare, juicy hart-openers (achteroverbuigingen). De hele flow is doordrenkt van vloeiende, sahaja (spontane) beweging en laat alles in jezelf wat vast zit weer stromen.

Lees je dit en denk je JA! Je bent heel heel welkom, ook last minute 🧡🦚🌊

https://www.momoyoga.com/rainbowtree/lesson/4860100/shakti-sessions-saraswati

Blessings in All Ways ✨💛

Leonie

Morgen: Shakti Yogini Flow ~ voor vrouwen ~ DURGA NAMASKAR. 10.45 - 12.15Ondanks dat ik wat meer 'offline' leef en het r...
24/01/2020

Morgen: Shakti Yogini Flow ~ voor vrouwen ~ DURGA NAMASKAR.
10.45 - 12.15

Ondanks dat ik wat meer 'offline' leef en het rooster deze week ad hoc wat beperkter was dan normaal, is er dit weekend wel gewoon les.

Morgen in de Shakti Yogini Flow ~ DURGA NAMASKAR.

Een flow waarin we verbinden met de kwaliteiten van Durga, onvoorwaardelijke ondersteuning en kracht. Kracht vanuit jezelf, wanneer het leven uitdagingen voor je voeten gooit, van welke gradatie dan ook: van een leuke uitdaging tot misschien wel de pittigste of iets wat je écht, écht, écht los moet laten om te transformeren.

Zoals Rumi's woorden zeggen:

"Dit is geen karavaan van wanhoop,
Ook al heb je je voornemens & beloften aan jezelf al duizenden keren verbroken,
Kom, kom nog eens,
Kom, kom"

Dus ook voor jou? Heb je het nodig? Kom.

Laat je yoga practice - zowel de flow als de meditatie - een baken voor je zijn, om vanuit zelfliefde jezelf te versterken en dat, wat 'dat' ook mag zijn, jouw uitdaging, de uitdagingen die soms ongevraagd op je pad komen, ruimte te geven/los te laten/ over te geven aan grace/genade.

Wil je meedoen? Je bent ontzettend welkom!

https://www.momoyoga.com/rainbowtree/lesson/4860096/shakti-sessions-yogini-flow

Heb je deze week door de les-uitval jouw les gemist en wil je graag meedoen? Er is plek, dus mail mij gerust 🙏

Vrijdag 10 januari is de maan weer vol 🌕 de eerste volle maan na de Winter Solstice!Een mooi moment om nét voor de volle...
08/01/2020

Vrijdag 10 januari is de maan weer vol 🌕 de eerste volle maan na de Winter Solstice!

Een mooi moment om nét voor de volle maan - tijdens de laatste dag van de wassende maan - in flow en meditatie te gaan.

Donderag 9 januari: Full Moon Flow ~ Begin to Reconnect
19.15 - 20.45

Een Moon Flow waar je je onderdompelt in een vloeiende, hart-openende flow. Om alles weer zachtjes te laten stromen. Om het vuur 🔥in jezelf opnieuw te ontsteken aan het begin van het nieuwe jaar, de nieuwe cyclus. Om tijdens deze tijd van 'nieuw begin' opnieuw te verbinden met jezelf.

Ben je bij de 'Reigniting the Fire' sessie geweest? Dan zit er mooie continuiteit in het proces van intentie zetten voor het nieuwe jaar en daar telkens bij terug komen.

En ook wanneer je vuur wat zwakker brandt op het moment, dan is dit een fijn moment om het zachtjes weer wat te voeden en ondersteunen. Zodat je vanuit hier langzaam weer versterkt, want 'you don't need to be full in order to shine.'

De flow vloeit over in een 'heartful meditation' 🧡 zodat jij opgeladen en in verbinding door het eerste stukje van de winter heen beweegt.

Meer info/boeken: https://www.momoyoga.com/rainbowtree/lesson/4860084/full-moon-flow-meditation

Blessings in all ways,✨

Leonie

New Years Blessings to all ✨Het nieuwe jaar is hier en elk nieuw begin van de nieuwe cyclus begint met het einde van de ...
01/01/2020

New Years Blessings to all ✨

Het nieuwe jaar is hier en elk nieuw begin van de nieuwe cyclus begint met het einde van de oude cyclus.

Hoe is de ontmoeting tussen het einde van jouw 2019 en het begin van jouw 2020?

Wat laat jij achter in 2019 en waar dank je 2019 voor? Welke lessen zijn dit jaar op je pad gekomen?

En vooral, wat wil je cultiveren in het mooie jaar twintigtwintig?

De periode ~ Winter Solstice (21 dec) ~ Kerstmis ~ Nieuw Jaar ~ tot en met de Twaalfde Heilige Nacht a.s. zondag 5 januari is een bijzondere boog van loslaten van het oude vanuit het meest donkere punt van het jaar op 21 december en tegelijkertijd het verwelkomen van de terugkeer van het licht - wat we tijdens de kersttijd vieren - en vanuit daar het herontsteken van jouw vuur. Met ontsteken van dat wat voor jou belangrijk is aan het begin van deze nieuwe cyclus; het begin van het nieuwe jaar.

Misschien vind je ergens in deze eerste dagen van het nieuwe jaar een mooi, stiller moment om daar zelf op te reflecteren. Of misschien heb je dit al alleen of met je geliefden gedaan tijdens een van de 'Sacred Junctures' van de afgelopen dagen. Ook in de studio is er ruimte & aandacht voor reflectie.

Zaterdag 4 januari ~ Reigniting the Fire 🔥☀️✨
9.30 - 12.00

Aanstaande zaterdag - 4 januari - staan we hier in de studio bij stil. Een lange sessie waarin je het oude loslaat en waar je vooral aandacht schenkt aan dat wat je in het nieuwe jaar in jezelf én in je leven wilt uitnodigen en cultiveren.

We dompelen ons onder in een fijne flow van Chakra Namaskars om door alle lagen van jezelf heen te werken door beweging en flow. Om zo ruimte te scheppen om los te laten en vooral ruimte voor het nieuwe te creëren. Om via deze weg je nieuwe intenties voor dit jaar te zetten en te ondersteunen.

Ook is er ruimte om al schrijvende voor jezelf helder te krijgen wat je loslaat en wat je uitnodigt. Er is tijd voor een geleide meditatie & mantra en samen sluiten we op een mooie manier de ochtend af met een mooi fire-keeping ritueel 🔥 Zodat jij met een helder & duurzaam brandend vuur deze winter en dit jaar begint. ❤️

Wat heb je nodig? Een dagboek/schrift voor 'Goodbyes' voor 2019 en je 'Seed' intenties voor het begin van 2020 ~ de zaadjes die je plant ~ vanuit waar je 'Manifest' voor dit nieuwe jaar zal ontstaan. En een mooie, grotere kaars, die je als 'firekeeper' gebruikt tijdens de komende cyclus.

Voor meer info of boeken:

https://www.momoyoga.com/rainbowtree/lesson/4844310/reigniting-the-fire-sacred-juncture

Voor nu alvast de allerbeste wensen voor het nieuwe jaar en dat het een jaar gevuld mag zijn met liefde, vriendschap en verbinding voor ieder een. ❤️🤝🌎

🙏Sarva Mangalam, blessings for all,

Leonie

Lieve Yogini,In de studio vinden in november en december 'Shakti Sadhana Sessions' plaats ~ Flow Yoga speciaal voor vrou...
22/11/2019

Lieve Yogini,

In de studio vinden in november en december 'Shakti Sadhana Sessions' plaats ~ Flow Yoga speciaal voor vrouwen. ❤️🔥🧘‍♀️📿

In deze sessies sta jij centraal en breng je door de zachte flow alle lagen van jezelf zachtjes in beweging. Een sessie om even het 'dagelijks' leven los te laten en terug te gaan naar jouw kern.

Ben jij toe aan een moment van zorgzame aandacht voor jezelf? Je bent zo, zó welkom in de Shakti Sadahana Sessions.

Wanneer:

Zaterdag 22 november: Shakti Sadhana Session ~ 10.45 - 12.15

Meer info/boeken:
https://www.momoyoga.com/rainbowtree/lesson/4393790/shakti-sadhana-yoga

En

Zaterdag 14 december: Shakti Sadhana Session ~ 10.45 - 12.15

Meer info/boeken:
https://www.momoyoga.com/rainbowtree/lesson/4393792/shakti-sadhana-yoga

Samen met andere yogini's dompel je je onder in een fijne, zachte flow om je lijf te openen en hoofd leeg te maken, waarna je loslaat in een lange healing Shavasana. We starten én eindigen met ademwerk & meditatie. Om zo stevig gegrond, met een ruim lijf, een helder hoofd, een open hart en vooral in verbinding met jezelf deze donkere maanden te beleven.

De Shakti Sadhana Sessions zijn gebaseerd op Lunar Prana Flow Yoga en natuurlijk geïnspireerd door mijn Maha Teacher Shiva Rea 🙏

Namasté en een lieve groet,

Leonie

A.s. vrijdag start er een nieuwe reeks Mama&Baby Yoga lessen van 10.45 - 12.00. Samen met een klein groepje mama's & kin...
11/11/2019

A.s. vrijdag start er een nieuwe reeks Mama&Baby Yoga lessen van 10.45 - 12.00.

Samen met een klein groepje mama's & kindjes even een moment voor jou, samen met je baby.

Je leert in de Happy Mama & Baby sessies je lijf weer te sluiten na de zwangerschap, werkt aan je houding en het opnieuw veerkrachtig maken van je bekkenbodem nu je geen kindje meer in je buik hebt, een moment van verzorging en ontspanning aangereikt krijgt én terug gaat naar je adem - om zo ook ontspanning te kunnen vinden door de dag (én nacht) heen, wanneer het even niet zo lekker loopt of je kindje verdriet heeft en vooral om dan de rust in jezelf terug te vinden.

Baby's zijn tijdens deze sessies héél welkom en een deel van de oefeningen zijn zo ontwikkeld dat je ze samen met je kindje kunt doen. Deze les is voor mama's en kleine baby's (tot kruipleeftijd).

Data: vrijdag 15 & 22 november en 6 & 13 december 2019.
Kosten voor 4 lessen van 75 min. bedragen € 45,00.

Voor meer info of boeken:

https://www.momoyoga.com/rainbowtree/lesson/4393782/happy-mama-baby-yoga

Namasté,

Leonie

🌲🐻🍁🍂☀️🌧Vrijdagmiddag is er weer een Kinder Yoga sessie in de studio, komen jullie ook? Kinder Yoga: Beren in het Wilde W...
11/11/2019

🌲🐻🍁🍂☀️🌧Vrijdagmiddag is er weer een Kinder Yoga sessie in de studio, komen jullie ook?

Kinder Yoga: Beren in het Wilde Woud
Vrijdag 15 november, 15.30 - 16.15

Aan de hand van yoga-houdingen, adem-spelletjes en ontspanningsoefeningen leren kinderen in deze sessie spelenderwijs kennis met de basis beginselen van yoga & meditatie.

Meer info over de les of boeken:

https://www.momoyoga.com/rainbowtree/lesson/4237014/kinder-yoga-beren-in-het-wilde-woud

Mocht je kleine yogi het fijn vinden dat je als ouder erbij bent, dan ben je als ouder van harte welkom om aan de les mee te doen!

Wie weet tot op de mat,

Leonie

Adres

Berg 42
Nuenen
5671CC

Openingstijden

Dinsdag 08:45 - 12:15
18:15 - 21:30
Woensdag 08:45 - 10:30
18:15 - 21:30
Vrijdag 08:45 - 12:00
Zaterdag 08:45 - 12:30

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Rainbow Tree Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Rainbow Tree Studio:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Ons verhaal

In 2013 is Leonie Coolen met Rainbow Tree studio gestart in Nuenen met als doel yoga toegankelijk te maken voor iedereen! Sinds november 2015 doen we dit op een prachtige plek bij de oude dorpslinde in het hart van Nuenen in onze intieme & sfeervolle studio. Alle flow lessen zijn Prana Vinyasa Inspired < http://www.shivarea.com/page/prana-vinyasa >, een dynamische en inspirerende vorm van Vinyasa flow yoga ontwikkeld door Shiva Rea, die past bij yogi’s en yogini’s van nu, maar tegelijkertijd grondig is geaard in de klassieke traditie van yoga (Krishnamacharya lijn). Een mooie combinatie die lijf, hoofd & hart weer één maakt op de mat.

Ook worden er verschillende vormen van Birthlight yoga < https://www.birthlight.com/ > aangeboden speciaal voor vrouwen: Well Woman yoga voor alle vrouwen (menstruatieklachten, vruchtbaarheid, PMS, pre- & postnataal, (peri)menopauze, post-menopauze), Fertility sessies om vruchtbaarheid of een vruchtbaarheidstraject te ondersteunen, Birthlight Prenatal yoga & Birth Prep yoga en natuurlijk de Happy Mama sessies (mét baby of Mama only :-).

Elke sessie wordt ruimte gecreeërd om opnieuw jezelf te onderzoeken op de mat. Via asana, fijne flow, pranayama & meditatie onstaat er ruimte om alle lagen van jezelf na te gaan en opnieuw balans te vinden. Leonie ‘holds space’ voor jou om los te laten, jezelf uit te dagen, te transformeren en je rustpunt te vinden. Dit is niet altijd gemakkelijk, maar vaak wel essentieel in ons leven. Vooral is geeft het je een fijne ervaring op de mat waarna je met een mooie blos op je wangen, met voeten stevig op de grond en en een licht hart de studio weer uit stapt!

Kijk voor meer info op: www.rainbowtree.nl Namasté en tot op de mat!