Praktijk Eres Tú

Startpagina
Nederland
Nuland
Praktijk Eres Tú

Helemaal zijn zoals je écht bent. De oplossing is altijd te vinden in jezelf! Wil jij graag helemaal jezelf zijn? De oplossing zit namelijk altijd in jezelf!

Weer balans ervaren voor jezelf of voor jouw kind? Maar kun je er zelf niet de vinger op leggen waarom je klachten ervaart of jezelf uit balans voelt? Samen gaan we op zoek naar waar de oorzaak ligt van de onbalans die jij, of jouw kind, ervaart. Ik haal de antwoorden op jouw vragen uit jouw onderbewustzijn. Hierdoor komen we snel tot de kern en wordt er meteen een verandering in beweging gezet. Daar zijn geen lange praatsessies voor nodig. Onverwerkte emoties, dat wat je in je opvoeding hebt meegekregen en familiepatronen die van generatie op generatie worden doorgegeven, kunnen ervoor zorgen dat je vroeg of laat uit balans raakt. Daarnaast leren we van jongs af aan in de maatschappij waarin we leven dat we ons moeten aanpassen om aan een gemiddelde te voldoen ,of we worden in een hokje geplaatst. Hierdoor kun je niet zijn wie je écht bent. Door te weten wie je bent, wat jouw kwaliteiten en valkuilen zijn en wat jij nodig hebt om je oké te voelen, kun je ook helemaal jezelf ZIJN. Kijk voor meer info op www.praktijk-erestu.nl

13/03/2026

Jarenlang op wilskracht leven werkt.
Tot het niet meer werkt.

Veel vrouwen die bij mij instappen zijn gewend om veel op eigen kracht te bereiken.
De lat ligt hoog.
Doorzetten lukt altijd wel.
Controle houden geeft houvast.

Maar zodra die controle wegvalt, kan het ineens vastlopen.
Alsof alles blokkeert en je niet meer kunt voelen
wat de volgende stap is.

Dat was ook de hulpvraag van een klant die instapte in mijn jaartraject.
Ze voelde dat haar lichaam haar steeds vaker op de rem zette.
En ze wist dat dit een uitnodiging was om met zichzelf aan de slag te gaan.

Werken via het onderbewuste was nieuw voor haar.
Maar ze wilde zichzelf eindelijk de ruimte geven om te groeien
en te gaan leven volgens het potentieel dat al in haar aanwezig is.

In de maanden daarna werd die groei steeds zichtbaarder.
En er gebeurde iets wat we in het begin nog niet eens benoemden: ze voelt dat haar huidige werk niet meer aansluit.

Het verlangen naar iets anders wordt steeds duidelijker.
Iets wat past bij wie ze werkelijk aan het worden is.
Dat gebeurt wanneer je loslaat
wie je dacht te moeten zijn.

Processen hebben tijd nodig.
Echte verandering groeit van binnenuit.
En jij bent degene die jezelf die tijd mag gunnen.

✨ Voel jij dat je veel op wilskracht doet, maar ergens diep vanbinnen voelt dat er meer in jou zit?
De startsessie is een eerste stap om te onderzoeken waar jouw proces wil bewegen.
Via de link in mijn bio kun je een plek reserveren.

01/03/2026

2016 - 2026
Vandaag bestaat mijn praktijk 10 jaar. 🥳🎉

En als ik voel wat ik hierover wil delen, dan is het eigenlijk heel simpel.
Ik ben nog steeds blij met de keuze die ik tien jaar geleden maakte.

Voor vrijheid, het plezier en werk dat voldoening geeft.

In die tien jaar heb ik meer dan duizend mensen mogen begeleiden in hun ontwikkelingsproces.
En ben ik minstens zoveel lagen in mezelf tegengekomen.

Daar ben ik dankbaar voor.
Geen groot verhaal vandaag.
Gewoon dankbaar voor iedereen die een stukje heeft meegelopen. 🩷

25/02/2026

Werk hoort energie terug te geven.
Wanneer je werk niet aansluit bij jouw natuurlijke energie, ga je compenseren. Je past je aan en dat is vermoeiend.

Maar waarom kiezen we dan niet anders?
Ik zie verschillende patronen bij de vrouwen die ik begeleid.

Vasthouden aan de veiligheid van hun huidige werk,
ook al kost het meer energie dan het oplevert.

Niet helder hebben waar je écht goed in bent.
Of wat je eigenlijk blij maakt.

En vooral: focussen op wat een nieuwe keuze kost
aan tijd, geld en energie.
In plaats van op wat het kan brengen.

Maar blijven waar je nu bent, kost óók energie.
Dus eigenlijk is de echte vraag die je jezelf mag stellen:
wat levert het me op als ik kies voor werk dat klopt?

Wat zou er veranderen
als je jezelf wél toestemming geeft?
In mijn trajecten werken we precies op dit punt:
van compenseren naar afstemmen op je natuurlijke energie. 🩷

13/02/2026

Blijven waar het veilig voelt kost meer energie dan je denkt.
In mijn vorige post ging het over de overtuiging:
“Van hard werken is nog nooit iemand doodgegaan.”
En hoe die gedachte je kan vasthouden in werk dat niet voedt, maar wel veilig voelt.

Wat daaronder vaak zichtbaar wordt, is niet alleen vermoeidheid, maar het langzaam verliezen van jezelf.
Wanneer je te lang werkt tegen je eigen natuur in, raak je richting kwijt, je energie zakt en dat wat ooit vanzelf ging, kost moeite.

De verandering begint bij eerlijk durven kijken en vooral durven voelen.
Ik gaf een vrouw met wie ik werkte één simpele opdracht:
schrijf op aan het einde van de dag wat je energie heeft gegeven. Zonder daar direct al iets mee te moeten of een andere baan bij te bedenken.

Door op deze manier de signalen leren kennen wat energie geeft en wat energie kost, ontstond er ruimte voor haar echte behoeften en verlangens.
En wat opviel is dat er steeds meer 'toevallige' bijzondere ontmoetingen plaatsvinden die haar gevoel versterkte en haar richting verduidelijkte. ❤️

Het begint met kleine stappen die zich verder kunnen ontwikkelen als je jezelf te toestemming hiervoor geeft.

Niet langer volhouden wat veilig voelt.
Maar bouwen op innerlijke veiligheid.
Niet omdat de buitenwereld verandert,
maar omdat jij weer van binnenuit durft te leven.
Dan pas kun je stappen zetten van werk dat je energie kost, naar werk dat je energie geeft.

12/02/2026

“Van hard werken is nog nooit iemand doodgegaan.”

Dit is zo’n uitspraak die veel van ons, bewust of onbewust, hebben meegekregen.
Niet eens als advies, maar als vanzelfsprekendheid.
Een overtuiging uit eerdere generaties,
waar hard werken gelijkstond aan veiligheid, overleven en zorgen dat er genoeg was.

En in die tijd was dat ook logisch.
Maar overtuigingen die ooit helpend waren,
kunnen in een andere tijd belemmerend worden.

Want wat ik nu vaak zie,
wanneer ik met vrouwen werk op onbewuste lagen,
is dat deze overtuiging nog steeds meespeelt.
Dat mensen blijven in werk dat niet voedt,
en dit “volhouden” omdat het veilig voelt.

Volhouden dat eruit ziet als moe zijn na je werk en denken dat dat erbij hoort.
Als jezelf vertellen dat je niet moet klagen.
Als blijven omdat het zekerheid geeft, niet omdat het klopt.

Hard werken is niet het probleem.
Maar werken tégen je eigen natuur in wél.
Want je gaat er misschien niet dood van.
Maar echt leven van binnenuit, met energie en voldoening, dat gebeurt daar ook niet.

Dit is waar een nieuwe waarheid mag ontstaan.
Zodat je werk doet dat voldoening oplevert én er niet dood van gaat. 😉

11/02/2026

Onze achtertuin ligt open.
Tegels eruit, gras eruit, overal zand.
Het ziet er nu niet mooier uit en het voelt nog rommelig.
Maar dit is precies wat nodig is
voordat er iets nieuws kan ontstaan.
Zo werkt groei vanbinnen ook.

Je kunt mentaal al weten dat je ergens voorbij bent.
Dat je niet meer terug wilt naar hoe het was.
Dat aanpassen, pleasen of kiezen voor alleen zekerheid niet meer klopt.
En toch komen oude gevoelens, twijfels of neigingen ineens weer naar boven.

De neiging om terug te gaan naar het bekende.
Om iets los te laten wat eigenlijk wél klopt.
Om jezelf kleiner te maken zodat het weer “veilig” voelt.
Dat kan lijken op terugval maar het is je systeem dat nog werkt vanuit oude veiligheid.
Je systeem kent veiligheid via hoe het eerder heeft overleefd.
Niet via wat nu beter bij je past.

Dus als jij aan het groeien bent voorbij oude patronen,
dan voelt dat voor je systeem niet meteen als vooruitgang
maar als verlies van houvast.

Zoals een tuin die openligt.
Het oude is weg.
Het nieuwe nog niet zichtbaar.
En precies daar ontstaat onrust.

Nieuwe veiligheid ontstaat niet door terug te gaan.
Maar door te blijven en te zijn met wat er is,
ook als het nog niet helemaal vertrouwd voelt.

En precies in die fase denken veel mensen dat ze vastlopen.
Terwijl ze eigenlijk aan het integreren zijn.

Soms moet iets eerst openliggen,
voordat er opnieuw stevigheid kan ontstaan
van binnenuit. 🍀

06/02/2026

Deze week zag ik één duidelijke rode draad: van oud naar nieuw.

Bij mezelf, omdat ik een nieuw levensjaar in ging.
De energetische jaarenergie verschoof van 2-Aarde naar 1-Water. En dit thema zag ik ook terug bij de vrouwen in mijn trajecten.

Daar werken we aan duurzame verandering.
Aan groeien naar een nieuwe, gewenste identiteit.
En ergens in dat proces kom je op een punt waarop je voelt:
Ik ben niet meer wie ik was…
maar ik ben ook nog niet wie ik aan het worden ben.

Dat tussengebied is voelbaar.
Het kan zich uiten in onrust, onzekerheid of wantrouwen naar jezelf. Maar ook lichamelijk want je lichaam spiegelt je binnenwereld.

Je systeem is op zoek naar een nieuwe houvast
en oude overlevingsstrategieën kunnen weer naar voren komen.
Omdat je systeem zijn vertrouwde houvast loslaat, terwijl een nieuwe vorm van veiligheid zich nog aan het vormen is.

Bijvoorbeeld:
je hebt ruimte leren maken voor jezelf, meer tijd over…
en ineens voelt dat oncomfortabel.
Dus vul je die ruimte weer met ‘nuttig bezig zijn’,
omdat dát is wat je kent.

Dit is een natuurlijke fase in verandering.
Door oude, vaak onbewuste lagen in jezelf op te ruimen, ontstaat er ruimte.
Ruimte waarin een nieuwe, diepere veiligheid van binnenuit kan groeien.

Misschien herken je dit zonder dat je het eerder zo hebt kunnen duiden.
Dat het onrustig voelt terwijl er tegelijk iets nieuws in beweging is. Dat je merkt dat oude patronen weer opkomen, juist nu je voelt dat het anders mag.

In mijn jaartraject Flow vanuit jouw kern begeleid ik vrouwen in precies dit soort fases.
Zodat verandering niet alleen een verlangen blijft,
maar iets wat je van binnenuit gaat leven. 🌊

03/02/2026

Vandaag word ik 40 jaar 🎉
Het begin van een nieuw jaar voor mij.
En tegelijkertijd is het oudjaar.

De jaarenergie volgens Nine Star Ki veranderd begin februari en vandaag is de laatste dag van het 2-aarde jaar. Morgen verhuizen we collectief naar een 1-water jaar.

2-aarde is de energie van moeder, zorgen voor, ontvangen, vertrouwen, voeding en fundament.
Het 2-aarde jaar heeft me geleerd om mezelf te dragen en mijn plek in te nemen.
Te zorgen voor mijn eigen behoeften en verlangens.
Wat ertoe geleid heeft dat ik mijn praktijk anders ben gaan vormgeven zodat het mij energie geeft.

Ook in overgave en vertrouwen heb ik stappen gezet,
al valt dat niet altijd mee voor deze 6-metaal die van controle houd 😏
En dat vertrouwen wat is gegroeid, voelt als het fundament van waaruit ik mag gaan meebewegen in het 1-water jaar.

Op naar een nieuw levensjaar 🎉🥂
Let's go with the flow 🌊

02/02/2026

Een goede coach heeft een methode.
Een transformerende coach heeft een doorleefd pad.

Laatst keek ik naar The Voice of Holland en hoorde ik de motivatie van een kandidaat waarom ze voor één specifieke coach koos.
Hij had tegenslagen gekend en was ergens doorheen gegaan. En waar hij nu stond…
was precies de plek waar zij naartoe wilde.

Dát is hoe echte coachkeuzes worden gemaakt.
In plaats van de vraag “hoe ga jij mij daar brengen?”
Vanuit het gevoel "jij bént al waar ik naartoe wil.”

En dit is ook wat jij als coach makkelijk vergeet.
Je denkt dat mensen voor je kiezen om je methode, opleiding of stappenplan.

Maar mensen kiezen je omdat ze (bewust en/of onbewust) met je resoneren. Omdat je leeft wat de ander wil leren.

Ik kies mijn eigen coaches ook zo.
En precies zo kiezen mijn klanten mij.

Wil jij als coach minder leunen op methodes
en meer werken vanuit jouw natuurlijke kracht?

In mijn masterclass In je element met jouw praktijk
draait het om werken vanuit wie jij bént.
Zodat je werk klopt
en je de klanten aantrekt die daarbij passen.

✨ Ik geef deze gratis masterclass wekelijks
Voel je dat je hierbij wil zijn, schrijf je dan in via de link in bio.
Dan krijg je per mail de uitnodiging voor de eerstvolgende.

21/10/2025

Verandering is geen one size fits all,
maar ook geen eenmalige quick fix.

Ik geloof niet in één sessie die alles oplost.

Wat ik wél geloof,
is dat ieder mens zijn eigen tempo en manier heeft om te groeien.
Net als in de natuur, waarin elk seizoen zijn eigen fase heeft.

In mijn trajecten help ik vrouwen stap voor stap terug naar wie ze van nature zijn.
Niet steeds aanpassen aan wat anderen nodig hebben,
maar leven in hun eigen ritme, vanuit hun eigen element.

Dat vraagt tijd, aandacht en herhaling.
Daarom werk ik in trajectvorm: met ruimte om te verdiepen en het nieuwe ook echt te laten landen.

En voel je dat dit bij je past,
maar wil je eerst in een rustiger tempo starten?
Dan mag je altijd vragen naar de mogelijkheden op maat,
soms is eerst een kortere periode voelen wat het met je doet precies goed. 💛

💌 Voel je vrij om me een bericht te sturen

17/09/2025

Een tijdlang bood ik losse sessies aan in mijn praktijk.
Elke keer wilde ik er alles uithalen voor de ander. En dat deed ik ook. En ik werd er lange tijd zelf ook blij van.

Tot het moment dat ik me na afloop steeds vaker leeg en vermoeid voelde.
Mijn lijf gaf signalen: dit klopt niet meer.
En toch hield ik vast. Omdat het zo “hoorde”, omdat het was wat mensen vroegen.
Tot ik de vraag durfde te stellen aan mezelf: waar word ík blij van?

Het antwoord was helder:
Niet meer van losse sessies die op zichzelf staan. Want dat past niet bij wie ik ben en waar ik in geloof.
Ik geloof in een duurzaam fundament, niet in quick fixes.
Als je écht patronen wilt herkennen en doorbreken in je leven, vraagt dat tijd en aandacht.

Ik heb het nodig om de diepte in te kunnen.
Daar waar ruimte is om laag voor laag af te pellen, om echt te landen in wie je bent.
Om het grotere geheel zichtbaar te maken. Iemand bewust te maken van patronen en deze stap voor stap te leren doorbreken.
Dáár kom ik in mijn element. 💎

Sinds ik die keuze maakte, voel ik meer harmonie.
Ik leef wat ik ook anderen leer: niet aanpassen aan verwachtingen, maar trouw zijn aan mijn eigen ritme en element.
Zoals water vuur kan blussen en bomen kan voeden, maar ongelukkig wordt als je het vraagt een kaars aan te steken – zo straalt ieder element het mooist wanneer het zichzelf mag zijn. ✨

Dit is precies waarom ik geen losse sessies meer aanbied, maar trajecten: zodat er ruimte is voor echte transformatie. Tijd om jezelf beter te leren kennen én om dat weten stap voor stap te gaan leven.

📩 Nieuwsgierig naar mijn trajecten? Stuur me gerust een berichtje.

12/09/2025

Jarenlang hoorde ik het als ik iets had bereikt:
“Je zal wel trots zijn op jezelf.”

Als kind als ik iets had gepresteerd, een wedstrijd gewonnen of goede cijfers op school had gehaald.
Ik kon daar niks mee. Complimenten ontvangen was ongemakkelijk voor mij.

Dat bleef later in mijn leven zo. Ook nog steeds toen ik mijn boek had geschreven bijvoorbeeld. Ik kreeg vaak te horen hoe trots ik wel niet mocht zijn.

Dat wist ik.

Het is zelfs de boodschap van dat boek.

En toch.. voelde ik het niet..

Wat ik wél voelde, was de drang om steeds weer die goedkeuring en bevestiging buiten mezelf te zoeken. Alsof ik pas waardevol was als een ander zei dat ik het goed deed.

Maar deze week had ik een moment waarin besefte dat dit patroon is veranderd.
Ik kon trots voelen.
Het is voor mijn niet langer een concept waarvan ik rationeel weet dat het zou mógen.
Ik voel het nu echt.

Niet omdat iemand anders het zegt.
Niet omdat ik een prestatie kan afvinken.
Maar omdat ik mezelf de toestemming kan geven om te zijn wie ik ben en trouw te zijn aan mezelf.

Deze verandering kwam niet zomaar uit de lucht vallen.
Het is het resultaat van de achterliggende patronen durven aankijken.
Laag voor laag aankijken waar die behoefte aan bevestiging vandaan kwam, welke oude overtuigingen ik met me meedroeg en hoe ik mijn innerlijk kind veiligheid kon geven.

Trots gaat niet over wat je doet.
Trots gaat over wie je bént.
En dat verschil is goud waard. ✨

In mijn jaartraject Flow vanuit jouw kern begeleid ik vrouwen precies in dit proces:
van weten naar voelen,
van aanpassen naar eigenheid,
van zoeken naar vertrouwen.

❣️

Als je wil ontdekken of dit traject bij jou past stuur me dan een berichtje 💌

Adres

Zomerdijk 69
Nuland
5391BV

Website

http://www.praktijk-erestu.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Eres Tú nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.