JaDe Sportmassage

JaDe Sportmassage Sportmassage is een specialistische massage die een preventieve, maar ook herstellende functie heeft. Sportmassage helpt de spieren los te maken.

Aangezien ik een tijdje niet tot nauwelijks heb gewerkt loopt mijn agenda nu als een razende vol. Vanaf maandag 10 n...
01/11/2025

Aangezien ik een tijdje niet tot nauwelijks heb gewerkt loopt mijn agenda nu als een razende vol.
Vanaf maandag 10 november heb ik nog voldoende vrije plekjes in mijn agenda.
App mij om een afspraak te maken ๐Ÿค—

Goed nieuws! Mijn netvlies is blijven zitten en mijn zicht is weer aan het terugkomen. De oogchirurg is tevreden en ik o...
30/10/2025

Goed nieuws!
Mijn netvlies is blijven zitten en mijn zicht is weer aan het terugkomen. De oogchirurg is tevreden en ik ook!
Ik ga mijn werkzaamheden weer voor halve dagen oppakken, mag eigenlijk nog geen autorijden, maar overdag met goed zicht ga ik vanaf a.s. maandag al wel weer op pad.
Voorlopig werk ik de komende periode tot max 16:00 u. ambulant, na die tijd enkel thuis in mijn praktijkruimte.
Stuur je mij een appje om een afspraak in te plannen?

15/10/2025

*Belangrijk bericht*
Per direct vervallen al mijn afspraken en zal ik de komende tijd mijn werkzaamheden even moeten parkeren.
Met enige spoed word ik zometeen geopereerd aan mijn oog ivm plotselinge blindheid (netvliesloslating).
De cliรซnten waarmee ik al een afspraak heb ingepland zal ik zsm nog een WhatsApp sturen.

06/10/2025
Na een heerlijke lange reisperiode ben ik nu weer op weg naar Nederland ๐ŸงกMijn massagewerkzaamheden ga ik natuurlijk ook ...
01/10/2025

Na een heerlijke lange reisperiode ben ik nu weer op weg naar Nederland ๐Ÿงก
Mijn massagewerkzaamheden ga ik natuurlijk ook weer hervatten, dus via WhatsApp ben ik weer bereikbaar om alvast een afspraak in te plannen.
Vanaf maandag 13 oktober heb ik weer voldoende ruimte in mijn agenda


Voor mij, รฉn voor mijn cliรซnt, is dit รฉรฉn van de belangrijkste punten tijdens een behandeling... Beiden moeten we ons op...
15/08/2025

Voor mij, รฉn voor mijn cliรซnt, is dit รฉรฉn van de belangrijkste punten tijdens een behandeling... Beiden moeten we ons op ons gemak voelen en er mag niets zijn wat niet prettig en/of onproffesioneel aanvoelt

In Drenthe is een man aangehouden op verdenking van seksueel misbruik tijdens massages. Hij adverteerde via Marktplaats en Facebook en vroeg slechts โ‚ฌ15 voor een uur massage. Inmiddels zijn er meerdere aangiftes gedaan.

In het artikel in De Telegraaf werd het Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS) geciteerd:

โ€œ๐ผ๐‘’๐‘‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘˜๐‘Ž๐‘› ๐‘’๐‘› ๐‘š๐‘Ž๐‘” ๐‘ง๐‘–๐‘๐˜ฉ ๐‘š๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘’๐‘ข๐‘Ÿ ๐‘›๐‘œ๐‘’๐‘š๐‘’๐‘›, ๐‘œ๐‘œ๐‘˜ ๐‘ง๐‘œ๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘Ÿ ๐‘”๐‘’๐‘‘๐‘’๐‘”๐‘’๐‘› ๐‘œ๐‘๐‘™๐‘’๐‘–๐‘‘๐‘–๐‘›๐‘” ๐‘’๐‘› ๐‘๐‘–๐‘—- ๐‘’๐‘› ๐‘›๐‘Ž๐‘ ๐‘๐˜ฉ๐‘œ๐‘™๐‘–๐‘›๐‘”๐‘’๐‘›. ๐ถ๐‘™๐‘–๐‘’ฬˆ๐‘›๐‘ก๐‘’๐‘› ๐‘˜๐‘ข๐‘›๐‘›๐‘’๐‘› ๐‘›๐‘’๐‘Ÿ๐‘”๐‘’๐‘›๐‘  ๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ๐‘’๐‘๐˜ฉ๐‘ก ๐‘š๐‘’๐‘ก ๐‘˜๐‘™๐‘Ž๐‘๐˜ฉ๐‘ก๐‘’๐‘›, ๐‘‘๐‘’ ๐‘š๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘’๐‘ข๐‘Ÿ ๐‘˜๐‘Ž๐‘› ๐‘ง๐‘’๐‘™๐‘“ ๐‘›๐‘–๐‘’๐‘ก ๐‘Ž๐‘Ž๐‘›๐‘”๐‘’๐‘ ๐‘๐‘Ÿ๐‘œ๐‘˜๐‘’๐‘› ๐‘ค๐‘œ๐‘Ÿ๐‘‘๐‘’๐‘›."

๐ป๐‘’๐‘ก ๐‘”๐‘’๐‘›๐‘œ๐‘œ๐‘ก๐‘ ๐‘๐˜ฉ๐‘Ž๐‘ ๐˜ฉ๐‘’๐‘’๐‘“๐‘ก ๐‘‘๐‘’ ๐‘ค๐‘’๐‘๐‘ ๐‘–๐‘ก๐‘’ ๐‘ฃ๐‘–๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘’๐‘›๐‘š๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘’๐‘ข๐‘Ÿ.๐‘›๐‘™ ๐‘œ๐‘๐‘”๐‘’๐‘Ÿ๐‘–๐‘๐˜ฉ๐‘ก ๐‘ง๐‘œ๐‘‘๐‘Ž๐‘ก ๐‘๐‘œ๐‘ก๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘–๐‘’ฬˆ๐‘™๐‘’ ๐‘˜๐‘™๐‘Ž๐‘›๐‘ก๐‘’๐‘› ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘š๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘’๐‘ข๐‘Ÿ ๐‘˜๐‘ข๐‘›๐‘›๐‘’๐‘› ๐‘ฃ๐‘–๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘› ๐‘‘๐‘–๐‘’ ๐‘–๐‘  ๐‘Ž๐‘Ž๐‘›๐‘”๐‘’๐‘ ๐‘™๐‘œ๐‘ก๐‘’๐‘› ๐‘๐‘–๐‘— ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘›๐‘๐˜ฉ๐‘’๐‘œ๐‘Ÿ๐‘”๐‘Ž๐‘›๐‘–๐‘ ๐‘Ž๐‘ก๐‘–๐‘’, ๐‘ค๐‘Ž๐‘Ž๐‘Ÿ ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘˜๐‘™๐‘Ž๐‘๐˜ฉ๐‘ก๐‘’๐‘›๐‘“๐‘ข๐‘›๐‘๐‘ก๐‘–๐‘œ๐‘›๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘–๐‘  ๐‘๐‘’๐‘ ๐‘๐˜ฉ๐‘–๐‘˜๐‘๐‘Ž๐‘Ž๐‘Ÿ ๐‘–๐‘ .

"๐ธ๐‘’๐‘› ๐‘™๐‘–๐‘๐˜ฉ๐‘Ž๐‘Ž๐‘š ๐‘–๐‘  ๐˜ฉ๐‘’๐‘ก ๐‘˜๐‘œ๐‘ ๐‘ก๐‘๐‘Ž๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘ ๐‘ก๐‘’ ๐‘๐‘’๐‘ง๐‘–๐‘ก ๐‘‘๐‘Ž๐‘ก ๐‘—๐‘’ ๐˜ฉ๐‘’๐‘๐‘ก. ๐ถ๐‘™๐‘–๐‘’ฬˆ๐‘›๐‘ก๐‘’๐‘› ๐‘š๐‘œ๐‘’๐‘ก๐‘’๐‘› ๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘œ๐‘ข๐‘ค๐‘’๐‘› ๐‘‘๐‘Ž๐‘ก ๐‘ง๐‘’ ๐‘–๐‘› ๐‘”๐‘œ๐‘’๐‘‘๐‘’ ๐˜ฉ๐‘Ž๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘› ๐‘ง๐‘–๐‘—๐‘›โ€, ๐‘ง๐‘’๐‘”๐‘ก ๐ท๐‘’ ๐ต๐‘’๐‘’๐‘Ÿ, ๐‘‘๐‘–๐‘’ ๐˜ฉ๐‘œ๐‘œ๐‘๐‘ก ๐‘‘๐‘Ž๐‘ก ๐‘’๐‘Ÿ ๐‘ ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘’๐‘›๐‘”๐‘’ ๐‘Ÿ๐‘’๐‘”๐‘’๐‘™๐‘  ๐‘˜๐‘œ๐‘š๐‘’๐‘›.

Ook het Dagblad van het Noorden besteed aandacht:

๐ท๐‘’ ๐‘๐บ๐‘†-๐‘ค๐‘œ๐‘œ๐‘Ÿ๐‘‘๐‘ฃ๐‘œ๐‘’๐‘Ÿ๐‘‘๐‘’๐‘Ÿ ๐‘ ๐‘๐˜ฉ๐‘Ÿ๐‘–๐‘˜๐‘ก ๐‘›๐‘–๐‘’๐‘ก ๐‘ฃ๐‘Ž๐‘› ๐˜ฉ๐‘’๐‘ก ๐‘›๐‘–๐‘’๐‘ข๐‘ค๐‘ , ๐‘š๐‘Ž๐‘Ž๐‘Ÿ ๐‘›๐‘œ๐‘’๐‘š๐‘ก ๐‘‘๐‘’ ๐‘ ๐‘–๐‘ก๐‘ข๐‘Ž๐‘ก๐‘–๐‘’ ๐‘Ÿ๐‘œ๐‘›๐‘‘ ๐‘‘๐‘’ ๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘‘๐‘Ž๐‘๐˜ฉ๐‘ก๐‘’ ๐ท๐‘Ÿ๐‘’๐‘›๐‘ก ๐‘›๐‘–๐‘’๐‘ก ๐‘”๐‘œ๐‘’๐‘‘. ,,๐ป๐‘’๐‘ก ๐‘–๐‘  ๐‘’๐‘๐˜ฉ๐‘ก ๐‘’๐‘’๐‘› ๐˜ฉ๐‘’๐‘’๐‘™ ๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ฃ๐‘’๐‘™๐‘’๐‘›๐‘‘ ๐‘’๐‘› ๐‘›๐‘Ž๐‘Ž๐‘Ÿ ๐‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘–๐‘๐˜ฉ๐‘ก. ๐ท๐‘’ ๐‘Ÿ๐‘’๐‘ ๐‘ก ๐‘ฃ๐‘Ž๐‘› ๐‘š๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘’๐‘Ÿ๐‘’๐‘›๐‘‘ ๐‘๐‘’๐‘‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘™๐‘Ž๐‘›๐‘‘ ๐‘ค๐‘œ๐‘Ÿ๐‘‘๐‘ก ๐‘ค๐‘’๐‘’๐‘Ÿ ๐‘–๐‘› ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘˜๐‘ค๐‘Ž๐‘Ž๐‘‘ ๐‘‘๐‘Ž๐‘”๐‘™๐‘–๐‘๐˜ฉ๐‘ก ๐‘”๐‘’๐‘ง๐‘’๐‘ก.โ€
๐ท๐‘’ ๐ต๐‘’๐‘’๐‘Ÿ ๐‘ง๐‘’๐‘”๐‘ก ๐‘‘๐‘Ž๐‘ก ๐‘š๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘’๐‘ข๐‘Ÿ๐‘  ๐‘‘๐‘–๐‘’ ๐‘๐‘–๐‘— ๐˜ฉ๐‘’๐‘ก ๐‘๐‘’๐‘‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘™๐‘Ž๐‘›๐‘‘๐‘  ๐บ๐‘’๐‘›๐‘œ๐‘œ๐‘ก๐‘ ๐‘๐˜ฉ๐‘Ž๐‘ ๐‘ฃ๐‘œ๐‘œ๐‘Ÿ ๐‘†๐‘๐‘œ๐‘Ÿ๐‘ก๐‘š๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘Ž๐‘”๐‘’ ๐‘ง๐‘–๐‘—๐‘› ๐‘Ž๐‘Ž๐‘›๐‘”๐‘’๐‘ ๐‘™๐‘œ๐‘ก๐‘’๐‘› ๐‘œ๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘Ÿ ๐‘Ž๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘œ๐‘๐‘™๐‘’๐‘–๐‘‘๐‘–๐‘›๐‘” ๐‘ฃ๐‘œ๐‘™๐‘”๐‘’๐‘› ๐‘ฃ๐‘Ž๐‘› ๐Ÿฟ ๐‘š๐‘Ž๐‘Ž๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘›. ๐‘‚๐‘œ๐‘˜ ๐‘š๐‘œ๐‘’๐‘ก๐‘’๐‘› ๐‘ง๐‘’ ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘๐‘œ๐‘Ÿ๐‘ก๐‘“๐‘œ๐‘™๐‘–๐‘œ ๐‘š๐‘Ž๐‘˜๐‘’๐‘›, ๐‘Ž๐‘™๐‘™๐‘’๐‘  ๐‘Ÿ๐‘’๐‘”๐‘–๐‘ ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘’๐‘Ÿ๐‘’๐‘› ๐‘’๐‘› ๐‘Ž๐‘“๐‘ ๐‘™๐‘ข๐‘–๐‘ก๐‘’๐‘› ๐‘š๐‘’๐‘ก ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘˜๐‘ก๐‘–๐‘—๐‘˜๐‘ก๐‘œ๐‘’๐‘ก๐‘ . ,,๐ท๐‘Ž๐‘› ๐‘๐‘Ž๐‘  ๐‘˜๐‘Ÿ๐‘–๐‘—๐‘” ๐‘—๐‘’ ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘™๐‘–๐‘๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘–๐‘’. ๐ป๐‘’๐‘ก ๐‘”๐‘Ž๐‘Ž๐‘ก ๐‘Ž๐‘™๐‘™๐‘’๐‘š๐‘Ž๐‘Ž๐‘™ ๐‘ง๐‘’๐‘’๐‘Ÿ ๐‘ ๐‘’๐‘Ÿ๐‘–๐‘’๐‘ข๐‘ , ๐‘š๐‘Ž๐‘Ž๐‘Ÿ ๐‘‘๐‘œ๐‘œ๐‘Ÿ ๐‘‘๐‘–๐‘ก ๐‘ ๐‘œ๐‘œ๐‘Ÿ๐‘ก ๐‘š๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘’๐‘ข๐‘Ÿ๐‘ ...โ€

๐——๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ๐˜€ ๐˜„๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ผ๐—บ ๐˜„๐—ถ๐—ท ๐˜„๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐˜‚๐˜„๐—ฒ๐—ป:
๐—œ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐—ด ๐˜‡๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ถ๐—ป ๐—ก๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ฑ ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐˜‚๐—ฟ ๐—ป๐—ผ๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป.

Zonder diploma.
Zonder registratie.
Zonder bij- of nascholing.
Zonder klachtenregeling.

Al heb je of ben je op vakantie... blijf lekker in beweging!
17/07/2025

Al heb je of ben je op vakantie... blijf lekker in beweging!

๐ŸŒด Vakantie Workout โ€“ 20 minuten, overal te doen!

โฑ๏ธ 4 rondes โ€“ 5 oefeningen โ€“ 45 sec werk / 15 sec rust
Gebruik een handdoek als matje en een rugzak of waterflessen als gewicht.

๐Ÿ”ฅ Oefening 1 โ€“ Squat met rugzak (kracht benen & billen)
Houd een gevulde rugzak tegen je borst en maak diepe squats.
๐Ÿ“Œ Tip: Span je buik aan voor extra balans.

๐Ÿ’ฆ Oefening 2 โ€“ Waterfles Shoulder Press (schouders & armen)
Twee volle waterflessen in je handen, armen uitstrekken boven je hoofd en weer zakken tot schouderhoogte.
๐Ÿ“Œ Hou de beweging gecontroleerd.

๐Ÿ’ฅ Oefening 3 โ€“ Push-ups op handdoek (borst & core)
Doe push-ups op een zachte ondergrond. Beginner? Laat je knieรซn op de grond.
๐Ÿ“Œ Let op je rug โ€” hou โ€˜m recht.

๐Ÿง˜ Oefening 4 โ€“ Plank Taps (core & schouders)
In plankhouding, tik met je rechterhand je linkerschouder aan, en wissel.
๐Ÿ“Œ Voorkom wiebelen in je heupen.

๐Ÿƒ Oefening 5 โ€“ Burpees of jumping jacks (conditieboost)
Ga voor burpees als je intensiteit wilt, of jumping jacks als je net begint.
๐Ÿ“Œ Werk op je eigen tempo!

๐Ÿ” Herhaal dit circuit 4x (of 2-3x als je net begint)
Neem 1 minuut pauze na elke ronde.

๐Ÿงด Vergeet niet water te drinken & stretch na afloop!
โœ… Kort, krachtig, en ideaal om je fitheid op peil te houden tijdens je vakantie.

Adres

Nunspeet

Openingstijden

Maandag 09:00 - 18:00
Dinsdag 09:00 - 18:00
Woensdag 09:00 - 18:00
Donderdag 09:00 - 18:00
Vrijdag 09:00 - 18:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer JaDe Sportmassage nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar JaDe Sportmassage:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type