Fysio Vrij - Erkend Voetentrainer - Massagetherapie Odijk

04/01/2026

💚 Merrelbarefootschoenen op de Vakantiebeurs

Zoals jullie weten ben ik groots fan van barefootschoenen, en dan vooral van het merk Merrell 👣
Ze zitten echt als pantoffels, zien er sportief uit en lopen heerlijk op allerlei ondergronden.

Zelf draag ik de Merrell Trail Glove 7. Dankzij het fijne profiel onder de zool wandel je hier ook in de winter prettig mee, zelfs over sneeuw of gladde wegen.
Bovendien voelen ze niet koud aan je voeten. Met een paar warme merinowollen sokken erbij is het helemaal top! ❄️🧦

Merrell schoenen is gevestigd in Abcoude en staat ook dit jaar weer op diverse interessante beurzen. Zo kun je ze komend weekend bezoeken op de Vakantiebeurs in Utrecht.
Daar kun je, met heel goed advies van eigenaar Ids of van Jeannette, verschillende barefoot schoenen passen.
En ook niet geheel onbelangrijk: deze schoenen zijn vriendelijk geprijsd 😉👣

Mocht je dus tussen 8 en 11 januari in de buurt van Utrecht zijn en de beurs bezoeken, loop dan vooral langs hun stand H116 in hal 7en pas ook eens een paar Barefooschoenen, je zult er geen spijt van hebben.
Merrellschoenen.nl

31/12/2025

31/12/2025

Wil jij een goede start maken in het nieuwe jaar en pijnvrij blijven lopen? Wist je dat de scheve grote teen de veroorzaker is van veel voetproblemen? Je kunt dit op een actieve manier aanpakken. Sterke en soepele voeten en rechtere tenen. Wie wil dat niet. Maak een afspraak voor een voetconsult en start met oefenen.

Voetentraining hallux valgus. Zonder operatie, zelf je grote teen rechter trainen. Diverse online oefenprogramma's voor voetklachten.

22/12/2025

We wensen iedereen Gezellige Feestdagen toe en een mooi en gezond 2026.
Vanaf 5 januari kun je weer een afspraak inplannen voor voetentraining, fysiotherapie of massage.
Fysio Vrij werkt zonder contracten met zorgverzekeraars. Ben je aanvullend verzekerd voor fysiotherapie? Dan krijg je een deel van de behandeling terug. Vraag bij je zorgverzekering na hoeveel dat is, zodat je vooraf weet waar je aan toe bent. Fysio Vrij, een fysiotherapiepraktijk met persoonlijke aandacht voor jou en je klacht.

22/12/2025

We wensen iedereen Gezellige Feestdagen toe en een mooi en gezond 2026.
Vanaf 5 januari kun je weer een afspraak inplannen voor voetentraining, fysiotherapie of massage.
Fysio Vrij werkt zonder contracten met zorgverzekeraars. Ben je aanvullend verzekerd voor fysiotherapie? Dan krijg je een deel van de behandeling terug. Vraag bij je zorgverzekering na hoeveel dat is, zodat je vooraf weet waar je aan toe bent. Fysio Vrij, een fysiotherapiepraktijk met persoonlijke aandacht voor jou en je klacht.

17/12/2025

Dit mooie initiatief start binnenkort in Bunnik. Bij het Balletcentrum.

15/12/2025

https://www.fysiovrij.nl/moet-ik-ingrijpen-bij-platvoeten-bij-mijn-kind/
Zijn platvoeten normaal? Wat als mijn kind veel struikelt of valt? Welke schoenen zijn goed voor kinderen? Heeft u vragen? Maak gerust een afspraak.

Moet ik ingrijpen bij platvoeten bij mijn kind? Bij kinderen tot 10-12 jarige leeftijd zijn de voeten nog volop in ontwikkeling. De voetbogen in lengte en Moet ik ingrijpen bij platvoeten bij mijn kind? Wat is een normaal ontwikkelingspatroon van de kindervoet en hoe stimuleer is een gezonde ontwikk...

06/12/2025

Verdriet kan in je lijf voelbaar zijn en klachten geven. Een massage waarbij jij er mag zijn, mag voelen en mag loslaten kan heel fijn zijn.

A C H T E R je glimlach

Achter elke glimlach huist een verhaal.

Niet alles is wat het lijkt. We zijn geneigd om onze successen met elkaar te delen, maar hoe definieer je succes? Soms is iets kleins al een hele stap, als er achter je glimlach grote zorgen schuilgaan.

Hoe vaak zetten we ons masker op? Hoe vaak verhullen we onze kwetsbaarheid? En vooral: Hoeveel ruimte en tijd is er om onze de verhalen achter onze glimlach met elkaar te delen?

Laten we deze maand een beetje extra tijd maken, om met elkaar te praten en naar elkaar te luisteren.

Jouw verhaal doet ertoe. ❤️

Uit mijn bundel Rouwritme

------

www.tanjahelderman.nl
info@tanjahelderman.nl

----‐--

Gedicht afdrukken, publiceren of gebruiken voor eigen doeleinden? Neem altijd eerst contact met me op voor de mogelijkheden en de voorwaarden.

Delen op social media is toegestaan, mits in de originele post en opmaak. ❤️

02/12/2025

https://voetentraining.nl/lastvanscheveteen/
Vanavond, dinsdag 2 december gratis een webinar over hallux valgus.
Wat kun je er aan doen door middel van oefeningen? Hoe voorkom je dat de teen schever wordt? valgus

Wil je meer weten over je hallux valgus? Geef je dan nu op voor ons gratis webinar. Dan vertellen we er alles over. Het trainen van je voeten helpt om af te komen van de pijn.

30/11/2025

Wil je op een actieve manier je voetklachten aanpakken en van je steunzolen af? Je voeten zijn trainbaar. Bij Fysio Vrij kun je terecht voor een voetconsult (valt onder fysiotherapie)

24/11/2025

Vandaag weer iemand kunnen helpen door goed te luisteren naar een historie van jarenlang klachten. Het pijnsysteem kan door diverse lichamelijke trauma's zo vaak geprikkeld zijn geweest dat het onvoldoende heeft kunnen herstellen. Iedere volgende prikkel kan hierdoor extra versterkt worden doorgegeven naar je hersenen en oude klachten komen weer soms ook weer boven. Door goed te leren luisteren naar wat je lichaam nodig heeft is het soms beter om even niet te oefenen en niet te trainen. Met liefde zorgen voor jezelf, zonder pijnstillers, zodat je pijnsysteem uit de alarmsituatie kan komen. Vertrouwen terugkrijgen in het herstellend vermogen van je eigen lijf.