03/10/2025
NIEUW: BARRE & BABY IN OEGSTGEEST
Vananf vrijdag 10 oktober zullen er wekelijks Barre & Baby lessen in Oegstgeest gegeven worden, speciaal voor zwangere vrouwen, pas bevallen moeders en moeders met hun baby in de draagdoek.
"Barre & Baby™ is niet zomaar een sportles. Het is een unieke bewegingspraktijk die wetenschap, dans en matrescentie—het proces van moeder worden—samenbrengt. In elke sessie worden moeders uitgenodigd om opnieuw verbinding te maken met hun lichaam, hun emotioneel welzijn te voeden en de band met hun baby te versterken in een veilige en ondersteunende omgeving.
🌸 Wat kun je verwachten tijdens een les?
Elke sessie begint met een mamacirkel, waarin we ervaringen en gedachten delen rond het thema van de maand. Daarna volgt een zachte warming-up op de grond en baby-tijd, gevolgd door staande bewegingsreeksen en een korte choreografie. We sluiten af met een rustig moment voor moeder en baby, wiegend op kalmerende muziek. Zo verlaten moeders de les met een gevoel van rust, vreugde en vertrouwen dat ze meenemen in hun dag."
🌼 Waarom Barre & Baby?
· Zachte versterking en mobiliteit tijdens zwangerschap en herstel
· Veilige, effectieve beweging afgestemd op het postnatale lichaam
· Emotionele steun door gedeelde ervaring en gemeenschap
· Verdieping van de band met de baby, met ontwikkelingsvoordelen voor de baby
🌟 Speciale uitnodiging: De allereerste les op 10 oktober is een proefles voor slechts 12€
📍 Praktische informatie
· Wanneer: Elke vrijdag om 9h30
· Waar: Sunterra Centrum, Clusiushof 7, 2341PT, Oegstgeest
· Duur: 60 minuten
· Periode: 8 weken van 17 oktober t/m 19 december (excl. 7 nov)
· Taal: Engels
· Kosten: 28 € losse les / 185 € volledig 8-weekse traject (incl. btw)
