Stichting Gezondheidscentra Samen Gezond

03/12/2025

Samenredzaamheid: goede zorg doen we samen!

De Nederlandse gezondheidszorg heeft te kampen met stijgende kosten en een
nijpend personeelstekort. De toenemende vergrijzing legt nog een extra druk op
de zorg. Om nu en in de toekomst goede zorg voor iedereen te kunnen blijven
bieden, moeten alle partijen nog beter gaan samenwerken. Niet alleen partijen
in de zorg maar iedereen in de samenleving. In de Winter Topic een gesprek met Marcia Bos (wijkcoördinator gemeente Heumen), Lillian Janssen-Bor (wijkcoördinator gemeente
Mook en Middelaar/ Praktijkondersteuner huisartsenpraktijk Mook) en Hanneke
Laarakker (Bestuurslid-Patiëntenparticipatie GC Samen Gezond).
Lees dit onderwerp in de Topic of online via onze website: www.gcsamengezond.nl/topic/

Onze website gebruikt functionele en analytische cookies om ervoor te zorgen dat de website goed werkt. Daarnaast helpen cookies om uw voorkeuren te onthouden en om het gebruik te kunnen meten. Van een aantal cookies kunt u zelf aangeven of ze geplaatst mogen worden.

02/12/2025

Luistertip: podcast Op 't Droge van Gijs van ‘t Ende. 🎧 Een podcast voor iedereen die wil stoppen met drinken, gezonder wil leven of gewoon nieuwsgierig is naar de voordelen van een alcoholvrij leven! ❌🍻

02/12/2025

Mantelcafé creativiteit en ontspanning

Deze middag staat helemaal in het teken van creativiteit en ontspanning. Samen gaan we, stap voor stap, een prachtig kerststuk in ronde vorm maken. Je hoeft geen ervaring te hebben, het gaat vooral om het plezier van het bezig zijn en het genieten van het moment.

Angela van Melis van De Bloemstudio begeleidt ons tijdens het maken van het kerststuk en deelt handige tips en inspiratie uit haar vak.

Iedere mantelzorger is van harte welkom. Deze middag is een mooi moment om even op adem te komen, samen iets te maken en te genieten van een ontspannen sfeer. Gun jezelf dit fijne moment aan het einde van het jaar, je bent van harte welkom. We kijken ernaar uit je te ontmoeten!

Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Je kunt je aanmelden door te mailen naar teamheumen@synthese.nl of te bellen naar 024 890 94 85.

Let op: het aantal plaatsen is beperkt, dus wees er snel bij!

24/11/2025

📣 Themabijeenkomst: Doorbreken van eenzaamheid

Iedereen voelt zich weleens alleen. Maar wat is eenzaamheid precies? Het kan gepaard gaan met gevoelens van leegte, verdriet, angst of zinloosheid en kan invloed hebben op je gezondheid en welzijn.

Tijdens deze speciale bijeenkomst gaan we samen in gesprek. Hoe voelt eenzaamheid voor jou? Wat helpt jou – of wat heb je juist nodig? We delen tips en adviezen, bieden een luisterend oor én creëren een plek om anderen te ontmoeten die hetzelfde ervaren.

☕ Koffie en thee staan gratis voor je klaar.
Je bent van harte welkom!

📅 Wanneer: Dinsdag 25 november, 19:30 – 21:30 uur
📍 Waar: Gemeenschapshuis De Wieken, Esdoornlaan 5, Molenhoek
💰 Toegang: Gratis

📩 Aanmelden:
Mail naar susanne@ixtanoa.nl
of bel 06-27074829

ℹ️ Meer weten?
Ixta Noa werkt vanuit ervaringsdeskundigheid voor mensen met een psychische kwetsbaarheid en hun naasten. Kijk op www.ixtanoa.nl
voor meer informatie.

18/11/2025

Alzheimer café 4 December 2025

Een inkijkje in de wondere wereld van dementie
Tijd: Inloop 19 uur. Start om 19:30
Waar: In het Multifunctioneel Centrum Maldensteijn Kerkplein 8 in Malden

18/11/2025

De gezamenlijke Steunpunten Mantelzorg in de regio organiseren op woensdag 10 december 2025 van 19:00 tot 20:00 uur een online...

18/11/2025

🎭 Theater-ouderavond: ‘Voor je het weet zijn ze groot’

Ben jij ouder of verzorger? Dan wil je deze avond niet missen! Op dinsdag 9 december 2025 organiseren de gemeenten Heumen en Mook en Middelaar een interactieve, luchtige én superherkenbare theateravond in Maldensteijn.

👉 Hoe houd je je kind in balans met voeding, beweging en schermtijd?
👉 Waarom lijkt jouw aanpak soms totaal anders te landen dan je bedoelt?
Tijdens deze voorstelling zie je grappige en herkenbare scènes tussen ouder en kind, mag je meedenken én krijg je praktische tips van experts en andere ouders.

📍 Locatie: Maldensteijn, Kerkplein 8, Malden
📅 Datum: Dinsdag 9 december 2025
🎭 Voorstelling: 19.30 – 21.00 uur
💸 Toegang: Gratis
📝 Aanmelden: Via het aanmeldformulier van GGD Gelderland-Zuid https://ggdgelderlandzuid.nl/formulier/aanmeldformulier-theatervoorstelling/

03/11/2025

🚲🚲Fietsen is heel fijn! Daarom is het belangrijk om veilig te blijven fietsen.

Stevig op de pedalen is ervoor om je informatie te geven over wat jezelf zou kunnen aanpassen om langer te kunnen blijven fietsen.
Verder wordt er bruikbare informatie verstrekt en is er ruimte voor een interactie
gesprek tussen de deelnemers.
De curcus bestaat uit een stukje theorie en praktijk. Zonder fiets. Balans, reactievermogen en kracht gaan we oefenen zonder fiets.

De cursus wordt gegeven door Imke Bonnamy
beweegcoach van Mook en Middelaar, gecertificeerd trainer
van Stevig op de pedalen.
Na de workshop zullen er aansluitend 5 weken lang een les
fietsfit zijn. Ben je een keer gevallen of heb je angst om op de fiets te stappen dan is fietsfit iets voor jou.

Kom lekker meedoen, u bent welkom!
Bij fietsfit gaan we oefeningen doen die te maken hebben met
kracht, balans en reactievermogen.

Deze workshop en de lessen zijn Gratis! Locatie: de Koppel Middelaar
Data: donderdag
6 november 10.30 -12.00 uur theorie/praktijk
13 november 10.00 -11.00 uur Fietsfit
20 november 10.30 -11.30 uur Fietsfit
27 november 10.30 -11.30 uur Fietsfit
4 december 10.30 -11.30uur Fietsfit
11 december 10.30 -11.30 uur Fietsfit
Locatie: MFC Maldensteijn Malden

Data: dinsdag
11 november 10:00-11.30 uur theorie/praktijk
18 november 10:00-11:00 uur Fietsfit
25 november 10:00-11:00 uur Fietsfit
2 december 10:00-11:00 uur Fietsfit
9 december 10:00-11:00 uur Fietsfit
16 december 10:00-11:00 uur Fietsfit

Je kunt je aanmelden via:
info@imkebonnamy-sport.nl
Mobiele nummer: 06 41018138

30/09/2025

28 Dagen rookvrij in oktober, dat verdient alle support!
Wie 28 dagen stopt, heeft vijf keer meer kans om blijvend te stoppen. Daarom doen elk jaar duizenden mensen mee. Jij ook?

27/09/2025

HET GAAT JE LUKKEN 🧡
Stoppen met roken of vapen is niet niks, het is een topprestatie. Daarom willen we iedereen die meedoet met Stoptober een hart onder de riem steken. Want een beetje hulp maakt een groot verschil.
Zet ‘m op!

23/09/2025

Stoptober

28 dagen niet roken in oktober: doe jij ook mee?
Op 1 oktober start Stoptober, de landelijke campagne waarin rokers worden uitgedaagd om 28 dagen lang te stoppen met roken/vapen.
Steun en begrip van de omgeving werkt hierbij motiverend en draagt bij aan het succes. Wie 28 dagen stopt, heeft vijf keer meer kans om blijvend te stoppen.
Roken is een verslaving die grote risico’s voor de gezondheid kan hebben. Dat is voor veel mensen een goede reden om te willen stoppen met roken. Daarnaast helpt stoppen ook mee om de jongere generaties gezond op te laten groeien. Iedereen weet dat veel jongeren sneller verslaafd raken door het gebruik van vapes.
Stoppen met roken vraagt om motivatie van degene die gaat stoppen en om ondersteuning door de omgeving. Stoptober biedt deze ondersteuning.
Stoptober bewijst telkens weer hoe krachtig samen stoppen kan zijn.

De Stoptober app is nu te downloaden. Deze geeft elke dag een motiverende boodschap; korte dagelijkse prikkels die helpen volhouden; tips voor lastige momenten; wat je moet doen als de verleiding groot is en voortgang in het stopproces. Ook kunnen Stoppers hulp krijgen van een coach en gebruik maken van nicotinevervangers of medicijnen op recept. Dit wordt vergoed door de zorgverzekeraar.

Kijk voor meer informatie op www.stoptober.nl of op www.ikstopnu.nl. Ruim 600.000 stoppers gingen jou voor!

Ook op onze eigen website www.gcsamengezond.nl vind je meer tips en ondersteuning onder gezondheidsinformatie.