Praktijk voor Acupunctuur Manon Rietman

27/01/2026

22/01/2026

Een betere nachtrust met acupunctuur 🌙

Soms lig je ’s avonds klaarwakker terwijl je lijf eigenlijk allang moe is…
Slapeloosheid kan je dagen enorm beïnvloeden: minder energie, sneller prikkelbaar en moeite met concentreren.

Slaapproblemen hebben vaak meerdere oorzaken, zoals stress, oververmoeidheid, pijnklachten, een onrustige slaapomgeving of alcohol. En of je nu moeilijk in slaap valt, vaak wakker wordt of te vroeg wakker bent: je bent zeker niet de enige.

Gelukkig kun je met kleine aanpassingen vaak al verschil merken:
✔ Houd een vast slaapritme aan
✔ Beweeg regelmatig
✔ Vermijd cafeïne en ni****ne in de avond
✔ Zorg voor ontspanning voor het slapengaan

Ook voeding kan ondersteunend zijn. Denk bijvoorbeeld aan havermout, yoghurt, banaan of een warm kopje melk met anijs. Zware maaltijden, alcohol en pittig of vet eten vlak voor het slapen kun je beter vermijden.

Acupunctuur kan daarnaast ondersteuning bieden bij aanhoudende slaapproblemen. Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde draait slaap om balans en innerlijke rust. Door het lichaam te helpen ontspannen, kan je nachtrust verbeteren en kun je je overdag weer veerkrachtiger voelen.

👉 Lees het hele artikel via de link: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/met-acupunctuur-naar-een-betere-nachtrust
🔎 Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt via onze website

13/01/2026

🌍 Acupunctuur in beweging: WHO zet traditionele geneeskunde steviger op de agenda (2025–2034)

Wereldwijd maken miljoenen mensen gebruik van traditionele zorg. Tegelijk roept het vragen op: wat werkt echt, wanneer is het veilig en hoe voorkom je onduidelijkheid?

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft daarom een nieuwe Global Traditional Medicine Strategy 2025–2034 vastgesteld. Het doel: traditionele, complementaire en integratieve zorg (zoals acupunctuur) beter organiseren, met extra aandacht voor onderzoek, kwaliteit en veiligheid.

In gewone taal: de WHO wil vooral dit:
✓ Meer onderzoek: wat werkt, hoe werkt het en voor wie?
✓ Heldere kwaliteitseisen: goede opleiding, duidelijke regels en veilige toepassing
✓ Samenwerking waar dat helpt: aanvullend op reguliere zorg, zorgvuldig ingezet
✓ Brede blik: ook aandacht voor toegankelijkheid, cultuur en impact op de samenleving

In december 2025 werd dit extra zichtbaar met de lancering van de Traditional Medicine Global Library: een plek waar kennis en onderzoek wereldwijd beter vindbaar worden.

De NVA sluit hierbij aan. Wij staan voor deskundige en veilige acupunctuur, met heldere informatie over wat onderzoek wel (en nog niet) laat zien. En we zien Chinese geneeskunde als een waardevolle, complementaire bijdrage binnen het zorglandschap.

👉 Lees het hele artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-in-beweging-who-zet-traditionele-geneeskunde-steviger-op-de-agenda-2025-2034

04/01/2026

Het water 💦 element!

20/12/2025

15/12/2025

“Ik kwam als ex-collega bij Manon in haar praktijk om acupunctuur eens te proberen voor een aantal ‘wazige’ klachten. Ik ben een aantal keren behandeld, waarbij Manon steeds keek naar wat er op dat moment nodig was. Vooral de oprechte gesprekken zonder oordeel, hebben naast de naalden effect gehad. Tijdens de behandelingen heb ik me voorgenomen bepaalde dingen in mijn leven anders te willen gaan doen, ik ben ervan overtuigd dat het aanzetten van de juiste energiebanen en de open gesprekken mij geholpen hebben in dit proces. Ik kom graag terug zodra ik voel dat het weer nodig is!”
Inge

15/12/2025

“ Ik kwam als ex-collega bij Manon in haar praktijk om acupunctuur eens te proberen voor een aantal 'wazige' klachten. Ik ben een aantal keren behandeld, waarbij Manon steeds keek naar wat er op dat moment nodig was. Vooral de oprechte gesprekken zonder oordeel, hebben naast de naalden effect gehad. Tijdens de behandelingen heb ik me voorgenomen bepaalde dingen in mijn leven anders te willen gaan doen, ik ben ervan overtuigd dat het aanzetten van de juiste energiebanen en de open gesprekken mij geholpen hebben in dit proces. Ik kom graag terug zodra ik voel dat het weer nodig is!”
Inge

03/12/2025

last van verkoudheid en grieperig?
Laat je behandelen aan de longmeridiaan!

De Longmeridiaan gaat over Qi, dus de energiehuishouding. Verder reguleert de meridiaan de ademhaling, maar ook de bloedvaten. En heb je veel last van een droge huid dan kan ook de longmeridiaan veel voor je doen.

Maar met verkoudheidsklachten zoals een zere keel, hoofdpijn, rillerig, verstopte neus of de bijholten ontstoken, dan is de longmeridiaan de aangewezen meridiaan. De longmeridiaan heeft een cruciale rol voor het immuunsysteem en het versterken van jouw weerstand waardoor ziektes minder kans krijgen om binnen te dringen.

Het orgaan de longen gaat meer over chronische klachten zoals astma, kortademigheid, zwakke stem, bronchitis of COPD en deze klachten zijn ook goed aan te pakken met acupunctuur.
Of word je altijd wakker tussen 3-5 uur in de nacht, grote kans dat je longen extra aandacht nodig hebben.

De Longmeridiaan behoort samen met de Dikke Darmmeridiaan tot het metaal-element en werkt nauw samen met de Miltmeridiaan rondom vertering en transport van vloeistoffen in het lichaam. Denk hierbij aan problemen als oedeem, overgewicht, plassen, diarree, obstipatie en incontinentie.

De emotie die bij de Longen hoort is verdriet. Veel verdriet put de Longen en dus de Qi uit.
Qua voeding ondersteun je Longen goed door witte, scherpe voeding te eten (uiteraard met mate) zoals witlof, knoflook, gember, asperges, kool, radijs, prei, champignons en ui. Maar ook zachte, vochtige voeding om de longen te bevochtigen en te koelen zoals peren, appels, abrikozen en druiven.

Mocht je vragen hebben, neem gerust contact met me op!

03/12/2025

We zitten nu in de herfst in het metaal element. Bij dit element horen de longen & de dikke darm. Hoe is het met jouw longen gesteld?

02/12/2025

Echt een aanrader 👌

🩵🩷 Nieuwe behandeling in de praktijk 🩷🩵

Bel of app me voor een afspraak.
06-14620520

11/11/2025

Deze week is de week voor acupunctuur en staat geheel in het teken van burn-out. Elke avond zijn er inspirerende webinars. Volgens de Chinese wijsheid wordt een burn-out anders bekeken: “burn-out is geen falen maar een signaal dat je bent afgedwaald van het natuurlijke pad”!

11/11/2025

Deze week is de week voor acupunctuur en staat geheel in het teken van burn-out. Elke avond zijn er inspirerende webinars. Volgens de Chinese wijsheid wordt een burn-out anders bekeken: “ Burn-out is geen falen maar, een signaal dat je bent afgedwaald van het natuurlijke pad”!