Project-ME

Project-ME Praktijk voor afslanken en gewichtsbeheersing! COACH NUTRITION | persoonlijke begeleiding in Oldenzaal

Eenvoudig, verantwoord en succesvol afslanken met COACH NUTRITION

Ben jij die kilo’s ook helemaal zat? Bel of mail ons dan voor een afspraak, zodat we samen kunnen kijken welk programma het beste bij jou past.

Goed slapen is geen bijzaak als je wilt afvallen.😴🥱Veel mensen kijken vooral naar voeding en beweging, maar onderschatte...
16/04/2026

Goed slapen is geen bijzaak als je wilt afvallen.😴🥱

Veel mensen kijken vooral naar voeding en beweging, maar onderschatten hoeveel invloed slaap heeft op hun resultaat.
Slecht slapen heeft effect op je energie, je hormonen en zelfs op je eetlust. Je maakt sneller keuzes op gevoel, hebt meer trek en minder overzicht.
Bij project-ME kijken we daarom niet alleen naar wat je eet, maar ook naar hoe je herstelt.
👉 In onze nieuwste blog lees je wat slaap en rust doen met je lichaam en waarom het een belangrijke factor is als je blijvend resultaat wilt.
Lees meer: https://coachnutrition.nl/slaap-en-rust/

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

14/04/2026

🤩MELD JE NU AAN VOOR DE NIEUWE CHALLENGE 8 KILO IN 8 WEKEN!🤩

☀☀☀DEEL LIKE EN WIN ACTIE☀☀☀

YES! Weer een cliënt die zijn doel heeft bereikt met de 10 kilo challenge! 💪
Van de totaal 12 cliënten die hadden deelgenomen aan de vorige challenge, hebben maar liefst 10 cliënten hun doel gehaald. 4 wouden graag anoniem blijven, maar 6 cliënten mag ik posten in de aankomende weken! Echt super trots ben ik op ze! Echt mega goed gedaan! Dank jullie wel voor de leuke foto`s.🥰

Wil jij dit ook? Schrijf je nu ook in voor nieuwe 8 weken ☀😎SUMMER PROOF CHALLENGE😎☀: Haal jij 8 kilo in 8 weken dan verdien jij € 75,- korting op je producten! 💪
Uiterlijke inschrijfdatum 24 april 2026

Tijdens het intakegesprek wordt er een persoonlijk plan voor je gemaakt, met als doel om op een zo gezond en verantwoordelijke wijze af te slanken. Je krijgt tijdens je programma wekelijkse begeleiding als extra stok achter de deur om je doel te laten slagen.🥳
Ben jij al een lopende cliënt bij Project-ME? DEEL en LIKE dit bericht en maak kans om ook mee te doen met de SUMMER PROOF CHALLENGE Er worden 2 WINNAARS geselecteerd 😁

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Actievoorwaarden:
- voor oude of nieuwe cliënten die langer dan een half jaar niet zijn geweest.
- aanmelden van 1 april t/m 24 april (vermeld dat je aan de summer proof challenge wil meedoen)
- de challenge duurt 8 weken totaal, vanaf de intake 8 weken verder.
- Na 8 weken het programma gevolgd te hebben ontvang je de korting als je er 8 kilo of meer af hebt.
- Heb je de challenge gehaald? Dan posten we je foto op Facebook en Instagram.
De winnaars van de deel en like actie worden bekend gemaakt op 20 april.

10/04/2026

🤩MELD JE NU AAN VOOR DE NIEUWE CHALLENGE 8 KILO IN 8 WEKEN!🤩

☀☀☀DEEL LIKE EN WIN ACTIE☀☀☀

YES! Weer een cliënt die haar doel heeft bereikt met de 10 kilo challenge! 💪
Van de totaal 12 cliënten die hadden deelgenomen aan de vorige challenge, hebben maar liefst 10 cliënten hun doel gehaald. 4 wouden graag anoniem blijven, maar 6 cliënten mag ik posten in de aankomende weken! Echt super trots ben ik op ze! Echt mega goed gedaan! Dank jullie wel voor de leuke foto`s.🥰

Wil jij dit ook? Schrijf je nu ook in voor nieuwe 8 weken ☀😎SUMMER PROOF CHALLENGE😎☀: Haal jij 8 kilo in 8 weken dan verdien jij € 75,- korting op je producten! 💪
Uiterlijke inschrijfdatum 24 april 2026

Tijdens het intakegesprek wordt er een persoonlijk plan voor je gemaakt, met als doel om op een zo gezond en verantwoordelijke wijze af te slanken. Je krijgt tijdens je programma wekelijkse begeleiding als extra stok achter de deur om je doel te laten slagen.🥳

Ben jij al een lopende cliënt bij Project-ME? DEEL en LIKE dit bericht en maak kans om ook mee te doen met de SUMMER PROOF CHALLENGE Er worden 2 WINNAARS geselecteerd 😁

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Actievoorwaarden:
- voor oude of nieuwe cliënten die langer dan een half jaar niet zijn geweest.
- aanmelden van 1 april t/m 24 april (vermeld dat je aan de summer proof challenge wil meedoen)
- de challenge duurt 8 weken totaal, vanaf de intake 8 weken verder.
- Na 8 weken het programma gevolgd te hebben ontvang je de korting als je er 8 kilo of meer af hebt.
- Heb je de challenge gehaald? Dan posten we je foto op Facebook en Instagram.
De winnaars van de deel en like actie worden bekend gemaakt op 20 april.

Wat vervelend is die zon toch🥰🌞 I love it😁
08/04/2026

Wat vervelend is die zon toch🥰🌞 I love it😁

Veel mensen denken dat ze een motivatieprobleem hebben, terwijl ik vaak iets anders zie. Het loopt meestal niet vast op ...
08/04/2026

Veel mensen denken dat ze een motivatieprobleem hebben, terwijl ik vaak iets anders zie. Het loopt meestal niet vast op willen, maar op het moment waarop je moe bent, snel moet schakelen of geen zin meer hebt om na te denken over eten.

Juist dan maken vaste keuzes het verschil. Niet omdat je streng voor jezelf moet zijn, maar omdat het rust geeft als je niet telkens opnieuw hoeft te beslissen. Dat is ook waarom producten zoals een shake, soep of een makkelijke maaltijd zo goed kunnen werken binnen een Slim Plan: ze halen ruis weg op drukke dagen.

Ik help je dus niet alleen met wat je eet, maar vooral met hoe je keuzes makkelijker maakt op momenten waarop je energie lager is.

Op welk moment van de dag merk jij het meest dat overzicht belangrijker is dan motivatie?

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

06/04/2026

🤩MELD JE NU AAN VOOR DE NIEUWE CHALLENGE 8 KILO IN 8 WEKEN!🤩

☀☀☀DEEL LIKE EN WIN ACTIE☀☀☀

YES! Weer een cliënt die zijn doel heeft bereikt met de 10 kilo challenge! 💪
Van de totaal 12 cliënten die hadden deelgenomen aan de vorige challenge, hebben maar liefst 10 cliënten hun doel gehaald. 4 wouden graag anoniem blijven, maar 6 cliënten mag ik posten in de aankomende weken! Echt super trots ben ik op ze! Echt mega goed gedaan! Dank jullie wel voor de leuke foto`s.🥰

Wil jij dit ook? Schrijf je nu ook in voor nieuwe 8 weken ☀😎SUMMER PROOF CHALLENGE😎☀: Haal jij 8 kilo in 8 weken dan verdien jij € 75,- korting op je producten! 💪
Uiterlijke inschrijfdatum 24 april 2026

Tijdens het intakegesprek wordt er een persoonlijk plan voor je gemaakt, met als doel om op een zo gezond en verantwoordelijke wijze af te slanken. Je krijgt tijdens je programma wekelijkse begeleiding als extra stok achter de deur om je doel te laten slagen.🥳

Ben jij al een lopende cliënt bij Project-ME? DEEL en LIKE dit bericht en maak kans om ook mee te doen met de SUMMER PROOF CHALLENGE Er worden 2 WINNAARS geselecteerd 😁

Groetjes, Jorieke😁

📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Actievoorwaarden:
- voor oude of nieuwe cliënten die langer dan een half jaar niet zijn geweest.
- aanmelden van 1 april t/m 24 april (vermeld dat je aan de summer proof challenge wil meedoen)
- de challenge duurt 8 weken totaal, vanaf de intake 8 weken verder.
- Na 8 weken het programma gevolgd te hebben ontvang je de korting als je er 8 kilo of meer af hebt.
- Heb je de challenge gehaald? Dan posten we je foto op Facebook en Instagram.
De winnaars van de deel en like actie worden bekend gemaakt op 20 april.

Pasen: De mogelijkheid voor een extra lange paaswandeling en extra tijd om heerlijke gezonde en gevarieerde maaltijden v...
05/04/2026

Pasen: De mogelijkheid voor een extra lange paaswandeling en extra tijd om heerlijke gezonde en gevarieerde maaltijden voor te bereiden. Maak hier gebruik van en laat niet de richtlijnen van je programman los. Wat er niet bij op komt, hoeft er ook niet af.... Geniet vooral van alle gezelligheid en een paar heerlijke vrije dagen. ENJOY!

🐰🐰🐣🐥FIJNE PAASDAGEN ALLEMAAL! 🐥🐣🐰🐰

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Het is bijna zover! Pasen... Lekker een paar dagen vrij😄🐔🐥🐣🐰Tijd om wat extra beweging te pakken, want je mag daar best ...
04/04/2026

Het is bijna zover! Pasen... Lekker een paar dagen vrij😄🐔🐥🐣🐰
Tijd om wat extra beweging te pakken, want je mag daar best nog wel wat van meepakken om al die eitjes te verbranden. Gelukkig dat je ruststofwisseling 3/4 de is van je verbranding. En als je een paar paaseitjes minder eet is extra beweging ook niet nodig. Het allerbelangrijkste is dat je een goede +/- balans hebt. Dan blijf je ook mooi op gewicht😉
Een hele fijne pasen allemaal dit weekend🐣🐥

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

JA daar zijn ze weer... Pasen is binnenkort weer🥰 En elke supermarkt ligt er weer vol mee; paaseieren. Ben jij je er bew...
03/04/2026

JA daar zijn ze weer... Pasen is binnenkort weer🥰 En elke supermarkt ligt er weer vol mee; paaseieren. Ben jij je er bewust van hoeveel kcal ze bevatten?

Misschien ook leuk om te weten dat de paashazen ook heel veel kcal bevatten: Ze zitten gemiddeld tussen de 650 en de 1200 kcal!!!!!😖

Tuurlijk mag je een paaseieren eten, maar bewaar ze voor pasen en niet voor al een maand ervoor elke dag.... Dit scheelt je een bult aan kilo`s😁🐰🐣🐥🐔

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

01/04/2026

🤩MELD JE NU AAN VOOR DE NIEUWE CHALLENGE 8 KILO IN 8 WEKEN!🤩
☀☀☀DEEL LIKE EN WIN ACTIE☀☀☀

YES! Weer een cliënt die haar doel heeft bereikt met de 10 kilo challenge! 💪
Van de totaal 12 cliënten die hadden deelgenomen aan de vorige challenge, hebben maar liefst 10 cliënten hun doel gehaald. 4 wouden graag anoniem blijven, maar 6 cliënten mag ik posten in de aankomende weken! Echt super trots ben ik op ze! Echt mega goed gedaan! Dank jullie wel voor de leuke foto`s.🥰

Wil jij dit ook? Schrijf je nu ook in voor nieuwe 8 weken ☀😎SUMMER PROOF CHALLENGE😎☀: Haal jij 8 kilo in 8 weken dan verdien jij € 75,- korting op je producten! 💪
Uiterlijke inschrijfdatum 24 april 2026

Tijdens het intakegesprek wordt er een persoonlijk plan voor je gemaakt, met als doel om op een zo gezond en verantwoordelijke wijze af te slanken. Je krijgt tijdens je programma wekelijkse begeleiding als extra stok achter de deur om je doel te laten slagen.🥳

Ben jij al een lopende cliënt bij Project-ME? DEEL en LIKE dit bericht en maak kans om ook mee te doen met de SUMMER PROOF CHALLENGE Er worden 2 WINNAARS geselecteerd 😁

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Actievoorwaarden:
- voor oude of nieuwe cliënten die langer dan een half jaar niet zijn geweest.
- aanmelden van 1 april t/m 24 april (vermeld dat je aan de summer proof challenge wil meedoen)
- de challenge duurt 8 weken totaal, vanaf de intake 8 weken verder.
- Na 8 weken het programma gevolgd te hebben ontvang je de korting als je er 8 kilo of meer af hebt.
- Heb je de challenge gehaald? Dan posten we je foto op Facebook en Instagram.
De winnaars van de deel en like actie worden bekend gemaakt op 20 april.

🌧️🌧️🌧️ Regen..... Regen en nog eens Regen....We hadden zo mooi weer. Ik merkte dat iedereen weer opgewekt, gelukkiger en...
30/03/2026

🌧️🌧️🌧️ Regen..... Regen en nog eens Regen....
We hadden zo mooi weer. Ik merkte dat iedereen weer opgewekt, gelukkiger en gemotiveerd was. Want ja, als we even van het zonnetje hadden mogen genieten en we belanden weer in dit weer, dan is dat natuurlijk iets minder fijn.

Maar weet dat de zon er binnenkort gewoon weer aan komt🤩😎☀️
En dat die leuke jurkjes of die coole zomeroutfits je kast weer uit komen! Hoe leuk zou het zijn om dan ook je gewenste gewicht te hebben? Je zelfverzekerd te voelen en weer lekker in je vel te zitten? Gewoon weer helemaal weer te stralen?🤩💪😁

Ja je hebt er invloed op! En weet je niet hoe? Dan help ik je natuurlijk graag.

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127 Minder weergeven

Wanneer ga jij starten met afslanken??? Nu als het mooie weer er weer langzaam doorheen komt?🌺🌸🌼☀️ maandag???😅😅 En wat g...
28/03/2026

Wanneer ga jij starten met afslanken??? Nu als het mooie weer er weer langzaam doorheen komt?🌺🌸🌼☀️ maandag???😅😅 En wat ga je doen? Zelf? onder begeleiding?🙄🫢😵‍💫
Mijn slimplan helpt je als een duidelijke richtlijn van wat te doen tijdens je afslankproces. Het lijkt nu misschien een wirwar😳 die op je af komt van informatie als je dit plaatje zo ziet, maar als ik je een duidelijke uitleg geef, dan weet jij precies waar je op moet letten.😄 Wekelijks of om de week hebben we een consult van ongeveer 20 min. zodat we je programma tussendoor bij kunnen stellen, zodat het past binnen je levensstijl. Want ook deze gaat natuurlijk alle kanten op: drukke weken, weken met veel feestjes, rustige weken….

Kortom: Dit is het meest persoonlijke plan wat er bestaat! Want ik luister naar jou en je persoonlijke wensen😄

Dus let`s GO en laten we beginnen, langzaam, snel, even stilstaan en weer door. Hoe dan ook: als het gewicht maar naar beneden gaat, met als doel: Dat jij je doel haalt en weer lekker in je vel gaat zitten.💪💪💪😆

Groetjes,
Jorieke

📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 7712

Adres

Denekamperstraat 47
Oldenzaal
7577PB

Openingstijden

Maandag 08:45 - 22:00
Dinsdag 08:45 - 14:00
Woensdag 08:45 - 22:00
Donderdag 07:00 - 22:00
Vrijdag 07:00 - 12:00
Zaterdag 07:30 - 17:00

Telefoon

+31647177127

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Project-ME nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Project-ME:

Snelkoppelingen

Delen

Type

Wij zijn Beauty Shape | 1op1 DIEËT

Eenvoudig, verantwoord en succesvol afslanken met Cambridge Weight Plan. Ben jij die kilo’s ook helemaal zat? Bel of mail ons dan voor een afspraak, zodat we samen kunnen kijken welk Cambridge programma het beste bij jou past.