Project-ME

Project-ME Praktijk voor afslanken en gewichtsbeheersing! COACH NUTRITION | persoonlijke begeleiding in Oldenzaal

Eenvoudig, verantwoord en succesvol afslanken met COACH NUTRITION

Ben jij die kilo’s ook helemaal zat? Bel of mail ons dan voor een afspraak, zodat we samen kunnen kijken welk programma het beste bij jou past.

Wanneer ga jij beginnen??? ga je het na de carnaval nog even uitstellen tot na de voorjaarsvakantie? Of is de voorjaarsv...
09/02/2026

Wanneer ga jij beginnen??? ga je het na de carnaval nog even uitstellen tot na de voorjaarsvakantie? Of is de voorjaarsvakantie een goed moment om te starten? Ik heb nog maar een paar plekjes voor een intakegesprek voor de voorjaarsvakantie. Want in die week neem ik zelf een weekje vrij.
Weet dat als je een intakegesprek plant je niet meteen hoeft te starten, maar dan ben je er wel alvast klaar voor en kun je starten wanneer je wilt💪🤩
Een hele fijne carnaval allemaal gewenst en niet te veel drinken😉

Groetjes,
Jorieke

📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77 127

Even lekker lunchen? Dat kan zeker ook tijdens je programma! En niet vergeten het is maar een kleine moeite: even de sau...
07/02/2026

Even lekker lunchen? Dat kan zeker ook tijdens je programma!
En niet vergeten het is maar een kleine moeite: even de saus apart bestellen💪😁

Eet smakelijk🥰😋

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Een succesverhaal? ja zeker... en het bijhouden ja dat is zeker net zo belangrijk💪😄 Wil jij ook graag een afspraak maken...
07/02/2026

Een succesverhaal? ja zeker... en het bijhouden ja dat is zeker net zo belangrijk💪😄

Wil jij ook graag een afspraak maken? Neem dan contact met me op😄
Want samen bereik je meer dan alleen💪

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Nou daar gaan dan die goede voornemens...Nog 1,5 week en de carnaval begint. Gala's, drukte en stress om alles in orde t...
04/02/2026

Nou daar gaan dan die goede voornemens...
Nog 1,5 week en de carnaval begint. Gala's, drukte en stress om alles in orde te krijgen. En oeps! ow ja, je probeerde ergens tussendoor ook nog op je voeding te letten. 'Nou ja laat maar, begin wel weer na de carnaval'.....
Maar dan met een paar kilo te veel! 😫😫😫
Als je tussendoor een beetje blijft op te letten, hoef je helemaal niet aan te komen! Hoe? Ik leer het je. Want ook al drink je je drankje, je gezonde levensstijl hoeft dan niet helemaal over boord. Het is fijn dat iemand met je mee kan denken. En je bewust maakt van mogelijkheden waar je zelf misschien helemaal niet bij stil staat.
Heb je hulp nodig? Trek dan aan de bel!😁💪
Laten we het samen op zijn minst stabiel houden. Zodat je na die tijd weer gefocust bent op je goede voornemens. Laten we er samen voor zorgen dat je dit jaar wel lekker in je vel zit als het mooie weer begint☀🥰🤩

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

😔Lukt het je niet om af te slanken en op gewicht te blijven?😖Zo’n 80 tot 90 procent van de mensen die een afslankpoging ...
01/02/2026

😔Lukt het je niet om af te slanken en op gewicht te blijven?😖

Zo’n 80 tot 90 procent van de mensen die een afslankpoging heeft gedaan lukt het niet om het verloren gewicht eraf te houden. Een hele belangrijke reden hiervoor is het terugvallen in oude hardnekkige gewoontes.
Gewoontes zijn dus belangrijk wanneer je een bepaald doel voor ogen hebt. En dan met name het vervangen van oude gewoontes door nieuwe gewoontes die beter aansluiten op je doelen.

Ongeveer 95% van wat we doen is onbewust automatisch gedrag. We proberen met onze 5% invloed te hebben op verandering. Door je focus vast te houden, waar ik je bij kan coachen, merk je in je routine dat je beter gaat voelen bij een gezondere levensstijl. Doordat je hier gevoel aan gaat koppelen heb je een grotere kans op gewichtsbehoud: Het levert je iets op!

Weet dat oude patronen er snel weer insluipen dus houd je focus vast. Daar begeleid ik je graag bij. Heb je vragen of wil je weten hoe ik te werk ga?
Neem dan contact op😄

Groetjes,
Jorieke
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77 127

Vind je het interessant om meer info over dit onderwerp te lezen of horen (podcast) ga dan naar: https://www.fit.nl/gewoontes

Vanaf mijn 975 programma (en in de opbouw) komt er dagelijks weer zuivel (of een plantaardige zuivelvervanger) bij je vo...
29/01/2026

Vanaf mijn 975 programma (en in de opbouw) komt er dagelijks weer zuivel (of een plantaardige zuivelvervanger) bij je voedingspatroon. 🙌🏼

De vraag die ik regelmatig krijg is: “Wat doe ik bij de zuivel (yoghurt/kwark) dan? Ik vind het zo alleen niet lekker.”

Je kunt er wat kaneel overheen doen voor de smaak, maar wat ik zelf heel erg lekker vind is er een reep overheen verkruimelen, eventueel de reep eerst nog even 20 seconden in de magnetron.

Dit gaat dan ten koste van 1 eetmoment natuurlijk omdat je je producten samenvoegt, maar een halfje is ook lekker. 😉
bijv een halve muesli en een halve reep.

Keuzes… Ik heb het er met alle liefde voor over.
Dit is echt een verwen momentje met een lekker kopje koffie of thee.

Maar ook een schepje ESN of bolero is lekker. of lekkere chocosaus of caramelsaus.

Variatie genoeg, zonder extra suikers binnen te krijgen.

Groetjes Jorieke
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Wil jij graag starten met mijn programma? Dan is er altijd wel een product dat bij je past.🤩😄Mijn assortiment is groot g...
27/01/2026

Wil jij graag starten met mijn programma?
Dan is er altijd wel een product dat bij je past.🤩😄
Mijn assortiment is groot genoeg. En jij kiest zelf of je meerdere smaken wilt combineren of welke soort product het beste bij je past.
Weet dat in al mijn producten alle essentiële voedingsstoffen zitten met daarin alle vitaminen en mineralen. En dat ik bijna alle programma s combineer met ‘normale’ voeding.
Je mag helemaal zelf kiezen of je 1 maaltijd per dag vervangt of meerdere.
Ik schrijf een programma voor je zodat jij weet wat het beste bij je past en jij een duidelijke richtlijn hebt.
Maar aan mijn producten zal het zeker niet liggen want er is keus genoeg!

Groetjes Jorieke
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Super leuk dat je hebt gewonnen met de DEEL en LIKE ACTIE: 🤩🥳Anja Reimer🥳🤩Samen gaan we er tegenaan! Jij wint een GRATIS...
24/01/2026

Super leuk dat je hebt gewonnen met de DEEL en LIKE ACTIE:

🤩🥳Anja Reimer🥳🤩

Samen gaan we er tegenaan! Jij wint een GRATIS intakegesprek waar we samen je eetpatroon onder de loep nemen en waar je tips krijgt om deze te verbeteren💪😁

🤩✨🤩✨SLANK jij ook nog eens 10 KILO AF IN 10 WEKEN dan ontvang je €100 korting op je bestelling!!!!🤩✨🤩✨

Neem je contact met me op via de app dan plannen we samen een afspraak😁

Groetjes Jorieke
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

23/01/2026

Wanneer ga jij starten met afslanken??? Nu na de carnaval? maandag???😅 En wat ga je doen? Zelf? onder begeleiding?🙄🫢😵‍💫 En nee, om hulp vragen is geen zwakte maar geeft je extra inzichten. Want samen weet je meer dan alleen....

Mijn slimplan helpt je als een duidelijke richtlijn in de basis van wat te doen tijdens je afslankproces.
En ik help je met een duidelijke uitleg te geven waar jij precies op moet letten. En luister naar al je persoonlijke wensen😄

Wekelijks of om de week hebben we een consult van ongeveer 20 min. zodat we je programma tussendoor bij kunnen stellen, zodat het past binnen je levensstijl. Want ook deze gaat natuurlijk alle kanten op: drukke weken, weken met veel feestjes, rustige weken….

Kortom: Dit is het meest persoonlijke plan wat er bestaat! Want ik luister naar jou en je persoonlijke wensen😄En stel het plan van week op week bij, zodat je hier lekker niet zelf over na hoeft te denken😉

Dus let`s GO en laten we beginnen, langzaam, snel, even stilstaan en weer door. Hoe dan ook: als het gewicht maar naar beneden gaat, met als doel: Dat jij je doel haalt en weer lekker in je vel gaat zitten.💪💪💪😆

Groetjes,
Jorieke

📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 7712

Nu in de webshop 10% korting met de kortingscode: NEWME2016Het slimplan werkt het meest effectief met persoonlijke begel...
22/01/2026

Nu in de webshop 10% korting met de kortingscode: NEWME2016

Het slimplan werkt het meest effectief met persoonlijke begeleiding van mij natuurlijk😉😄💪 Maar het kan ook zo zijn om welke reden dan ook dat jij het programma liever zonder mijn begeleiding volgt. Omdat het mij scheelt om je te begeleiden krijg jij van mij nu 10% Korting in de hele maand januari!

Misschien omdat je het programma al eerder hebt gevolgd en je gewicht even weer iets wilt rechttrekken, je weet dan inmiddels prima zelf weet hoe het werkt😄🤩
Of omdat je gewoon geen tijd hebt voor de afspraken en je het liever op je eigen houtje wilt doen.
Misschien ben je al mooi bij me afgeslankt en vindt je mijn producten gewoon erg lekker, makkelijk en snel voor tussendoor of als maaltijdvervanger om beter op gewicht te kunnen blijven...

Wat je reden ook is, weet dat mijn producten boordevol met voedingstoffen zitten en ze je helpen het gewicht te bereiken en te behouden.

En had je bedacht het zelf te doen en heb uiteindelijk toch mijn hulp nodig? Weet dat ik er altijd voor je ben en dat je me mag bellen en appen als je vragen hebt. Op de site heb ik de map toegankelijk gemaakt, zodat je alle info ook hier weer terug kan vinden.

En wil je liever geen verzendkosten betalen? In mijn nieuwe praktijk aan de Denekamperstraat 47 in Oldenzaal is er ook een nieuw afhaalpunt (rechts van de voordeur) waar je ten alle tijde gratis je producten kunt afhalen.

Let op: Volg jij je programma onder mijn begeleiding? Dan blijf je via mijn bestelsysteem je producten bestellen. (niet via de nieuwe webshop)

Veel succes met je programma en als ik iets voor je kan doen of vragen hebt dan hoor ik het graag😄

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Wil jij graag starten met afslanken in januari? Schrijf je dan nu GRATIS in voor de NEW ME Challenge!Ben jij al cliënt b...
20/01/2026

Wil jij graag starten met afslanken in januari? Schrijf je dan nu GRATIS in voor de NEW ME Challenge!
Ben jij al cliënt bij me en wil je ook meedoen? DEEL en LIKE dan dit bericht en maak ook kans om mee te doen💪

🤩✨🤩✨SLANK 10 KILO AF IN 10 WEKEN!!!!🤩✨🤩✨

Ik weet zeker dat het je met mijn coaching gaat lukken💪💪💪
Want samen bereik je meer dan alleen😁

Wat gaan we doen? Je komt gratis bij me voor een intakegesprek in de maand januari. Als je er klaar voor bent om te starten, start je in fase 1 van het slimplan: 800-900-975 of 1050. Jij bepaalt zelf je start dag (in januari). Je volgt dit programma 10 weken aansluitend en bent wekelijks bij me voor een coaching gesprek en je weegmoment. De voeding tijdens dit programma bevat alle essentiële voedingsstoffen, vitamines en mineralen die je nodig hebt. Je slankt op een gezonde wijze af en na je programma help ik je met het opbouwen en gewichtsbeheersing. Bereik jij dit doel? Dan ontvang je €100,- korting op je producten. Ben jij er klaar voor? Maak dan nu je afspraak💪😄

Groetjes Jorieke
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Actievoorwaarden:
- voor oude of nieuwe cliënten die langer dan een half jaar niet zijn geweest.
- de challenge duurt totaal 10 weken totaal, vanaf de intake 10 weken verder.
- Tijdens je programma neem je elke week minimaal 21 producten mee of betaal je een consult van € 25,-)
- Deel, like en winactie. Ben jij op dit moment al cliënt bij project me? Deel en like dan dit bericht en maak ook kans om mee te doen met de challenge.

De winnaar van de deel en like actie wordt bekend gemaakt op 24 januari!

18/01/2026

Daar is ze dan! onze afslankster van de maand Januari:
🌟Leonie Pongers🌟

Super gemotiveerd was ze om haar doel te halen en dat deed ze!
Het ging niet helemaal zonder slag of stoot, want leonie heeft een druk en sociaal leven. Ondanks alles zette ze door. Op sommige momenten koos ze er bewust voor even wat minder af te slanken, omdat andere dingen in het leven meer preoriteit hebben. Maar op de momenten dat haar focus op haarzelf lag ging ze als een speer😁💪Wat een mooi en bewust proces🙏
Trots mag ze op haar resultaat zijn. Wat ziet ze er toch stralend uit🤩

Zo veel vrouwen hebben behoefte aan duidelijkheid, niet te ingewikkeld maar makkelijk en overzichtelijk. Dat is wat het stappenplan is. Wekelijks kunnen schakelen tussen persoonlijke behoeften die aangegeven worden tijdens de consulten. Met voldoende variatie en ruimte om te mogen kiezen. Makkelijk en op je eigen tempo...
Iedereen kan dit! Ben jij er klaar voor? Neem dan contact met me op😄

Nu de hele maand januari GRATIS intake maand!

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Adres

Denekamperstraat 47
Oldenzaal
7577PB

Openingstijden

Maandag 08:45 - 22:00
Dinsdag 08:45 - 14:00
Woensdag 08:45 - 22:00
Donderdag 07:00 - 22:00
Vrijdag 07:00 - 12:00
Zaterdag 07:30 - 17:00

Telefoon

+31647177127

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Project-ME nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Project-ME:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Wij zijn Beauty Shape | 1op1 DIEËT

Eenvoudig, verantwoord en succesvol afslanken met Cambridge Weight Plan. Ben jij die kilo’s ook helemaal zat? Bel of mail ons dan voor een afspraak, zodat we samen kunnen kijken welk Cambridge programma het beste bij jou past.