Oeverlicht

Bij ons kun je terecht voor:
- Critical Alignment Yoga
- Aerial Yoga
- Yoga retraites
- Locatie huur

30/01/2026

In Critical Alignment Yoga werken we soms met houdingen die je misschien herkent, maar op een heel andere manier benaderen.

Neem bijvoorbeeld de hoofdstand, of eigenlijk: de voorbereiding daarop met het hoofdstandbankje.

Voor mij gaat deze houding niet over kracht of durven, maar over vertrouwen en uitlijning. Het bankje ondersteunt het hoofd en de schouders, zodat de nekwervels vrij blijven en het lichaam zich kan organiseren rondom het skelet.

Wanneer die basis klopt, hoeft er niets geforceerd te worden. De adem verdiept vanzelf, de schouders verzachten en er ontstaat ruimte waar vaak jarenlang spanning heeft gezeten.

Juist degenen die denken “dit is vast te zwaar voor mij” ervaren hier vaak het tegenovergestelde: een gevoel van gedragen worden. Van rust, zelfs in een omgekeerde houding.

Dit is wat ik zo waardevol vind aan Critical Alignment Yoga, de tools helpen je lichaam herinneren hoe het zichzelf kan dragen.

Zacht, veilig en met aandacht. 🌿

27/01/2026

Vaak zie ik het al bij binnenkomst.
Schouders iets opgetrokken.
Adem hoog.
Het hoofd nog vol van de dag, van zorgen, van moeten.

Voor de les voelt het lichaam soms zwaar of juist onrustig. Alsof het nog onderweg is, hierheen, naar dit moment.

En dan, na de les…
De schouders zakken.
De adem vindt meer ruimte.
Er ontstaat zachtheid, soms stilte. Niet omdat alles ‘opgelost’ is, maar omdat het lichaam weer weet hoe het zichzelf kan dragen.

Dat is wat Critical Alignment Yoga zo vaak brengt. Geen grote beloftes, wel een subtiele verschuiving. Van vasthouden naar loslaten. Van doen naar zijn.

En dat alles in een studio midden in de natuur, waar zelfs de omgeving lijkt mee te ademen 🌿

23/01/2026

Soms hoor ik gasten zeggen: “Alleen hier binnenkomen maakt me al rustiger.”

En dat snap ik zo goed. Studio Oeverlicht ligt midden in de natuur, aan het water, omringd door bomen, en voelt voor mij elke dag weer als een plek om te landen.

De stilte buiten werkt door naar binnen. Je hoort de vogels, ziet het licht veranderen, voelt de seizoenen meebewegen. Het helpt om uit het hoofd te zakken en weer contact te maken met je lichaam, zonder haast of afleiding.

Oeverlicht is voor mij geen plek om ‘iets te bereiken’, maar om te zijn.

Om te ademen, te vertragen en je gedragen te voelen, door de ruimte, de natuur en het moment zelf 🌿

18/01/2026

Ik hoor het zo vaak van vrouwen die bij mij binnenstappen: “Ik ben niet zo soepel.”

En bijna altijd volgt daar iets achteraan als: “Misschien is yoga dan niets voor mij.”

Juist dán is Critical Alignment Yoga zo waardevol. In deze vorm van yoga gaat het niet om hoe ver je buigt of hoe ‘lenig’ je bent, maar om hoe je jezelf draagt. We werken met het skelet als uitgangspunt, zodat spieren niet hoeven te forceren maar mogen verzachten. Vanuit daar ontstaat ruimte, stap voor stap, op een manier die past bij jouw lichaam van nú.

Veel mensen ervaren al na één les meer ademruimte, minder spanning in rug, nek en schouders en een gevoel van rust dat dieper doorwerkt dan alleen tijdens de les. Alsof het lichaam eindelijk mag loslaten wat het al zo lang heeft vastgehouden.

De wekelijkse CAY lessen zijn een uitnodiging om hier rustig in te landen. Geen haast, geen prestatiedruk, wel aandacht, tijd en ondersteuning. Je bent welkom, precies zoals je bent.

Aanmelden voor een losse les kan via Hipsy (zie de link in bio) of koop een 10-rittenkaart door te mailen naar info@oeverlicht.nl 🌿

13/01/2026

Lesgeven (en beoefenen) in een studio midden in het bos, aan het water, maakt voor mij alles zachter.

De stilte, het uitzicht, het ritme van de seizoenen… het helpt om sneller te landen in je lichaam.

Zeker in januari voelt het alsof de omgeving meedoet: ingetogen, rustig en dragend. Deze maand staan er de volgende lessen en workshops op het programma:

✨ 13 januari - wekelijkse CAY les (19:00 - 20:30)
✨ 17 januari - workshop aerial yoga & Yoga Nidra (10:00 - 12:00)
✨ 20 januari - wekelijkse CAY les (19:00 - 20:30)
✨ 25 januari - CAY les in Yoia Schiedam (11:00 - 12:30)
✨ 27 januari - wekelijkse CAY les (19:00 - 20:30)

Aanmelden kan via de website/hipsy. Hopelijk zie ik je snel op de mat!

07/01/2026

Januari voelt voor mij als een natuurlijke pauze. Een moment om terug te keren naar de basis, naar het lichaam, naar wat écht ondersteunt.

In Critical Alignment Yoga nemen we die tijd. We vertragen, onderzoeken en laten los wat niet meer nodig is. Juist daardoor ontstaat er ruimte, in de adem, in de houding en vaak ook in het hoofd.

Wil je dit verdiepend ervaren?

Op 10 januari geef ik een Critical Alignment Yoga workshop waarin we hier uitgebreid de tijd voor nemen. Een langere sessie om te voelen, te landen en te laten ontstaan.

Je bent van harte welkom 🌿

Aanmelden kan via de website / Hipsy.

05/01/2026

Voor wie zich vaker wil onderdompelen in Critical Alignment Yoga 🤍

Vanaf deze maand is er een 10-rittenkaart voor de wekelijkse CAY lessen. Een losse les is €20, de 10-rittenkaart kost €180, een uitnodiging om met regelmaat te verdiepen, te verzachten en te bouwen aan een vrijer lichaam.

Wil je er gebruik van maken? Mail me via info@oeverlicht.nl 🌿

03/01/2026

Zacht landen in het nieuwe jaar ✨

Januari nodigt uit om te vertragen, te voelen en weer ruimte te maken in je lichaam. Van wekelijkse Critical Alignment Yoga tot verdiepende workshops, je bent welkom om mee te bewegen, te ademen en te landen.

Welke les zie ik je op de mat? 🌿

01/01/2026

In vrijwel elke yoga- of andere spirituele nieuwsbrief waarop ik geabonneerd ben, lees ik dezelfde boodschap: ‘de wintertijd is een periode van naar binnen keren, stilte opzoeken of creëren door te mediteren. Minder doen, meer rust.’

Toch resoneren deze goedbedoelde adviezen bij mij niet volledig.

Aan het einde van het jaar, wanneer de energetische winter op zijn hoogtepunt is, kan het leven juist enorm druk zijn. Het werk vraagt om afronding, de feestdagen brengen allerlei voorbereidingen met zich mee: inkopen doen, uitgebreidere maaltijden, cadeaus kopen, het huis versieren en samenzijn plannen.

Allemaal heel fijn, maar samen zorgt het vaak voor stress om alles op tijd af te krijgen. Totdat je uiteindelijk, met een zucht, neerploft op je kerststoel en samen met dierbaren geniet van een warm en waardevol samenzijn.

Voor mij begint het naar binnen keren, het zachter en stiller worden, pas vanaf 1 januari. Dan stel ik me volledig open voor een nieuw lichtjaar en laat ik wensen, ideeën en dromen voor de komende 365 dagen opkomen en landen.

Eén wens staat daarbij bovenaan: nog meer in het moment genieten van wat er al is. Want we hébben al zoveel. En misschien kunnen we die overvloed ook delen met anderen die minder bedeeld zijn of zich alleen voelen.

Ik wens iedereen vanuit mijn hart een prachtig lichtjaar toe. Moge we dit samen invullen en elkaar blijven ontmoeten, steeds weer, in het moment.

Licht 🌟 groet,
Cecilia

23/12/2025

In deze dagen van lichtjes, stilte en samenzijn wens ik je een kerst vol warmte toe: in je huis, in je lijf, in je hart.

Even vertragen, ademen, voelen wat echt belangrijk is. Dankjewel voor alle mooie momenten dit jaar, op de mat en daarbuiten. Voor je aanwezigheid, je openheid en het vertrouwen om samen te oefenen, te verdiepen en te verstillen ✨

In de laatste week van december komt de agenda voor het nieuwe jaar online — met nieuwe workshops, retraites en lessen waar ik ontzettend naar uitkijk.

Voor nu: een liefdevolle kerst.
Moge het licht je zacht raken 🎄

19/12/2025

Soms hoef je alleen maar even hier te zijn om tot rust te komen. De natuur rondom Oeverlicht: het stille bos, de open velden, de lucht die altijd net iets ruimer voelt, doet iets met je. Deelnemers zeggen vaak dat ze al ontspanning voelen zodra ze het pad naar de studio oplopen. Alsof de omgeving zelf een diepe uitademing is. Een plek die je zachter maakt, zonder dat je daarvoor iets hoeft te doen ✨🌿

15/12/2025

Soms voelt december alsof we in één adem van afspraak naar afspraak rennen. Maar je lichaam vraagt iets anders: rust, ruimte, zachtheid.

Daarom organiseer ik aanstaande vrijdag 20 december een ochtend die je écht terugbrengt bij jezelf: de Kerst Yoga Retraite. Een combinatie van Critical Alignment Yoga, een ontspannende yoga nidra en een huisgemaakte biologische kerstlunch — midden in de stilte van het bos.

Het is een ochtend om opnieuw te landen. Om je schouders te laten zakken, je adem te voelen, je lichaam te openen. Om even niets te hoeven… en alles te mogen ontvangen.

Het doet zó goed om de feestdagen niet vermoeid in te gaan, maar gevoed. Lichter. Helderder. Met meer ruimte in je lijf én je hoofd ✨

Wil je erbij zijn? Meld je dan snel aan via de link in bio.

Adres

Steile Oever 7
Ommen
7731PP

Website

https://www.oeverlicht.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Oeverlicht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.