Oeverlicht

Bij ons kun je terecht voor:
- Critical Alignment Yoga
- Aerial Yoga
- Yoga retraites
- Locatie huur

05/12/2025

Aankomende zaterdag mag je even loskomen van de zwaartekracht, letterlijk én figuurlijk.

Tijdens de Aerial Yoga + Yoga Nidra workshop (10:00–12:00) neem ik je stap voor stap mee in het doek. Je hoeft geen ervaring te hebben; alleen de bereidheid om je te laten dragen, te ademen en iets nieuws te ontdekken.

In het begin voelt het misschien spannend, maar zodra je hangt… gebeurt er iets bijzonders. Dat moment waarop je denkt: “Wow, ik kan dit.” Je lijf ontspant, je vertrouwen groeit en ineens zweef je: vrij, speels, gedragen.

Deelnemers omschrijven het als “alles loslaten behalve het doek” en “zweven in stilte, midden in de natuur”. We sluiten af met een diepe, herstellende yoga nidra, zodat je niet alleen licht eindigt, maar ook volledig tot rust komt.

Zin om dit zelf te ervaren? Er zijn nog een paar plekjes vrij, meld je snel aan via de link in bio 💛

03/12/2025

Het is nu echt winter; de eerste winterse buien hebben we al mogen ervaren.

In huis branden de kaarsen volop en buiten zijn de ochtenden magisch, met witte wieven boven de Regge en het land. Tijdens mijn dagelijkse wandelingen met de honden zie en voel ik hoe de natuur zich terugtrekt, kaler wordt en stiller ademt.

Toch blijven sommige dingen onveranderd. Het groene mos, de dennenbomen, de bladeren van de rododendrons… en ook de reiger die overvliegt, en de twee zwanen die ons al het hele jaar, elke dag opnieuw, begroeten. Zo is de ochtendwandeling elke dag anders, en toch een pad van herkenning.

Laat het beoefenen van yoga ook voor jou zo’n ervaring zijn; een combinatie van verandering, nieuwe ontdekkingen en vertrouwde herkenning.

Boek jouw december les, workshop of retraite via de link in bio 🌿

28/11/2025

December vraagt om stilte 🧘🏼‍♀️

Tussen alle drukte en plannen van de feestdagen verlang ik juist naar zachtheid - even ademen, bewegen, niets hoeven. Een ochtend om te landen, spanning los te laten en weer te voelen. Na de les samen aan tafel, met huisgemaakt eten, warmte en verbinding.

Op 20 december geef ik in Studio Oeverlicht een kerstspecial: een verdiepende yogales (CAY & Yoga Nidra) met biologische kerstlunch.

Prijs is 75 euro inclusief lunch (boek samen en ontvang 10% korting).

Een moment van rust, licht en samen zijn ✨

26/11/2025

Laatst liep ik geheel onbewust buiten de lijnen op het zebrapad. En ja hoor: een auto toetert. Van schrik loop ik nog verder weg van de lijnen. Snel beweeg ik terug om mij veilig te stellen van rondrijdend verkeer.

Natuurlijk weet ik al jaren dat je precies op het zebrapad behoort te lopen, want immers daar ben je veilig en weet iedere automobilist dat hij/zij voor jou moet stoppen. Maar als je daar buiten loopt ben je blijkbaar niet veilig.

Thuisgekomen vertaalde ik mijn ervaring naar het thema van de CAY XL lessen. Voelen we ons meer veilig in ons lichaam als we de juiste alignment vinden en toepassen in de houdingen? Ja, ik kan daar volmondig JA op antwoorden. Door de methode van CAY toe te passen leren we spanning in ons lichaam los te laten waardoor de verschillende verbindingen beter op elkaar aansluiten en we zonder wilskracht kunnen bewegen.

Laten we samen onderzoeken waar spanning aanwezig is en ons de weg naar vrij bewegen belemmert.

Ik neem je graag mee in de aankomende CAY workshop op zaterdagochtend 29 november van 10.00-12.00 uur om jouw patroon te (her)ontdekken en je weer verbonden te voelen in lijn met het leven.

Aanmelden kan via de link in bio ✨

25/11/2025

In december lijkt alles te versnellen. Lichtjes, lijstjes, plannen... Er is zoveel te doen, zoveel te geven. En toch merk ik elk jaar weer hoe mijn lichaam juist wil vertragen. Even op adem komen, vóór de feestdagen beginnen.

Een zachte yogales helpt me om weer te landen. Om ruimte te maken in mijn rug, in mijn hoofd, in mijn hart. En wat ik misschien nog het meest waardeer: het samenzijn daarna. Aan tafel, met warme gerechten, stilte die overgaat in gesprek, een gevoel van verbondenheid dat blijft hangen.

Daarom organiseer ik op vrijdag 20 december een kerstspecial in Studio Oeverlicht: een verdiepende yogales (Critical Alignment & Yoga Nidra) met aansluitend een biologische, huisgemaakte kerstlunch.

Een ochtend om te verstillen, te ademen en samen het licht te voelen ✨

Kaartjes kopen kan via de website (link in bio) 🎄

21/11/2025

✨ WIN ACTIE - Lichtpuntje van de winter ✨

In de donkere dagen zoeken we allemaal naar wat ons licht geeft. Deel met ons jouw lichtpuntje van de winter - groot of klein, stil of sprankelend - en maak kans op een Oeverlicht cadeaubon t.w.v. €50 (te besteden aan een les, workshop of retraite).

Zo doe je mee:
- Volg
- Like deze post
- Laat in een reactie weten: wat is jouw lichtpuntje deze winter?
- Bonuskans: schrijf je in voor onze nieuwsbrief (via de link in bio)

Meedoen kan tot 19 december. De winnaar wordt bekendgemaakt tijdens de Kerst Yoga Retraite op 20 december in Studio Oeverlicht. De uitkomst wordt uiteraard ook online gedeeld 🎄✨

17/11/2025

Nog een paar dagen en dan begint de CAY 3-daagse 🧘🏼‍♀️

Drie ochtenden van stilte, aandacht en ruimte - om te verzachten, te verdiepen en opnieuw te verbinden met jezelf.

Ik kijk ernaar uit om deze dagen te begeleiden. Om samen te vertragen, het lichaam te openen en te voelen wat er ontstaat als de ruis even stilvalt.

Er zijn nog een paar plekjes vrij,mocht je voelen dat dit voor jou is, dan ben je van harte welkom 💛

Aanmelden kan tot aanstaande donderdag. Je kunt ook één of twee dagen meedoen. Kaartje kopen kan via de website (link in bio) ✨

14/11/2025

Wanneer ik Critical Alignment Yoga geef, zie ik telkens weer wat er gebeurt als iemand écht vertraagt. De houdingen brengen je niet alleen fysieke ruimte, maar openen ook iets van binnen: een zachtheid, een helderheid die verder reikt dan de mat.

Tijdens de CAY 3-daagse is daar alle tijd voor. We gaan niet ‘meer doen’, maar juist dieper voelen.

Door los te laten, ontstaat ruimte. En in die ruimte, komt vanzelf verbinding.

Er zijn nog enkele plekjes vrij van 21 tot 23 november. Het is ook mogelijk om één of twee dagen deel te nemen.

Meer info via de link in bio ✨

12/11/2025

Op 20 december organiseer ik Licht in de stilte: een kerst yoga retraite in studio Oeverlicht ✨

In de donkerste tijd van het jaar voel ik altijd de behoefte om naar binnen te keren. Waar buiten de wereld vertraagt en de natuur tot rust komt, ontstaat binnen de ruimte om stil te vallen en weer contact te maken met mezelf. Vanuit die wens is deze kerst yoga retraite ontstaan: een dag om te vertragen, los te laten en op te laden: precies wat je nodig hebt in de aanloop naar de feestdagen.

Het wordt een intieme, verstilde ochtend met maximaal twaalf deelnemers. Een moment om even stil te staan, te voelen en het licht in jezelf weer te laten stralen.

Programma:
09:30 – Aankomst & welkom met een kopje kruidenthee
10:00 – Verdiepende yogales (combinatie van CAY & Yoga Nidra)
12:00 – Biologische kerstlunch (warm, voedzaam & huisgemaakt)
13:30 – Einde

Datum: 20 december
Tijd: 9:30 - 13:30
Prijs: €75 inclusief lunch (10% korting als je samen boekt)

Je bent van harte welkom om de start van de winter en de aanloop naar de feestdagen in een moment van rust en verbinding samen te vieren 🎄

Meer informatie en kaartjes kun je vinden via de link in bio 🌿

10/11/2025

Drie dagen lang vertragen.
Bewegen met aandacht.
Ademen. En voelen wat er van binnen weer ruimte wil krijgen.

Tijdens de CAY 3-daagse neem ik je mee in een proces van loslaten — in lichaam én hoofd. We werken met de CAY tools om spanning te verzachten, de wervelkolom te openen en de adem te verdiepen. Na de ochtendles is er een biologische, huisgemaakte lunch, gevolgd door een yinles of een wandeling in het bos 🌿

Het is een klein gezelschap, met tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht.

Je kunt ook één of twee dagen deelnemen ✨

Er zijn nog een paar plekjes vrij voor de driedaagse van 21 t/m 23 november bij Oeverlicht. Aanmelden kan via de link in bio.

10/11/2025

Soms zeggen beelden meer dan woorden ✨

Hier een kijkje in de sfeer van Oeverlicht, waar yoga, stilte en verbinding samenkomen.

Ben je nieuw bij yoga of ben je juist op zoek naar verdieping? Tijdens de wekelijkse Critical Alignment lessen werken we stap voor stap, met aandacht, adem en zachtheid.

De CAY les is elke dinsdag van 19:30 tot 20:00. Er is altijd ruimte voor nieuwe deelnemers, ook als je nog geen ervaring hebt 🌿

Aanmelden kan via de website (zie link in bio).

08/11/2025

Laatste plekjes vrij voor de CAY 3 daagse van 21 tot 23 November. Meld je aan via de link in bio ✨ Het is ook mogelijk om 1 dag of 2 dagen te komen. En zoals altijd: neem iemand mee en ontvang 10% korting.

Hopelijk tot snel in Oeverlicht 🍁

Adres

Steile Oever 7
Ommen
7731PP

Website

https://www.oeverlicht.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Oeverlicht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.