Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 21:00

Fysio-Oosterbeek

Startpagina
Nederland
Oosterbeek
Fysio-Oosterbeek

We worden ons soms pas bewust van ons lijf als het niet goed functioneert. Wij helpen u herstellen.

26/12/2025

Geen tijd? Geen probleem 💥
Deze full-body workout is snel, simpel én effectief. Handig voor tijdens de feestdagen!
⏱️ 30 sec werk / 30 sec rust
🏋️ Squats
💪 Push-ups
🦵 Heel raises
🔥 Dips tegen een stoel
🪑 Het enige wat je nodig hebt is een stoel
🔁 Doe zoveel rondes als je wilt!
Perfect voor thuis of onderweg. Let’s go! 💪🔥

25/12/2025

Fysio Oosterbeek wenst u fijne kerstdagen en een gezond 2026! 🎄
Ook dan staan we weer klaar voor curatieve en preventieve zorg🏋️‍♀️💪

Een warme groet namens ons hele team!

02/12/2025

Wat is psychosomatische fysiotherapie?

Psychosomatische fysiotherapie kan goed helpen wanneer een patiënt klachten ervaart waarbij het brein een grote invloed heeft. Dus lichamelijke klachten waarbij er een mentale oorzaak aanwezig is, zoals ademhalingsproblemen (hyperventilatie), leren omgaan met chronische pijnklachten, burn-out klachten, angstklachten, somberheid en depressie of overspanning.
Met lichaamsgerichte technieken zoals aanraking, ademhalingstechnieken, ontspanningsmassage, mindfulness en uitleg over de klachten (stress- of pijneducatie) wordt je behandeld. We werken 1 op 1 met een eigen behandelplan en je wordt behandeld door Lotte Gerritsen.

21/11/2025

💨 Bewegen met COPD – jouw adem verdient aandacht 🌿

Bij COPD kan ademen soms voelen als een uitdaging. Toch is bewegen één van de krachtigste manieren om je longen, spieren én dagelijks leven te verbeteren. 💪

✨ Waarom bewegen helpt:
🏃‍♀️ Betere conditie: je spieren leren efficiënter omgaan met zuurstof.
🫁 Sterkere ademhalingsspieren: je ademt makkelijker.
❤️ Minder benauwdheid: regelmatig bewegen vermindert klachten.
🙂 Meer energie & beter humeur: bewegen maakt je letterlijk lichter.
💊 Minder verergering van klachten: actief blijven helpt ziekenhuisopnames voorkomen.

🌟 Begin klein, maar begin wél:
🚶‍♀️ Wandelen, fietsen, traplopen of lichte krachttraining — alles telt.

💬 Wil je leren hoe je veilig en effectief kunt trainen met COPD?
👉 Neem contact op met Fysio Oosterbeek.
Onze therapeuten begeleiden je stap voor stap — met persoonlijke aandacht, ademhalingsoefeningen en beweegprogramma’s op maat.

Samen zorgen we dat jij meer adem overhoudt voor wat echt telt. 💙

19/11/2025

Wereld COPD-dag 2025 🌍
Thema: “Short of Breath, Think COPD”

Ben je vaak kortademig? Voel je je sneller moe of heb je moeite met traplopen?
👉 Het kan meer zijn dan “slechte conditie”. Denk aan COPD – een chronische longziekte die ademhalen moeilijk maakt.

💙 Wereld COPD-dag 2025 wil mensen bewust maken van de signalen:
🔹 Aanhoudende hoest
🔹 Kortademigheid
🔹 Slijm opgeven
🔹 Minder energie bij dagelijkse activiteiten

Vroege herkenning = betere behandeling = meer adem voor het leven.

🌿 Praat met je huisarts als je klachten herkent.
Samen kunnen we COPD eerder opsporen en beter behandelen. 💪

14/11/2025

🌍 Wereld Diabetes Dag 2025 💙
Thema: Diabetes and Well-being

Dit jaar draait alles om diabetes en welzijn — want leven met diabetes gaat niet alleen over cijfers en metingen, maar ook over hoe jij je voelt. 🩵

✨ Goed voor jezelf zorgen betekent:
💧 Luisteren naar je lichaam
🥗 Gezond eten, met balans
🏃‍♀️ Bewegen voor energie en bloedsuikercontrole
😴 Rust nemen, stress verlagen
💬 Praten over wat je bezighoudt

Samen kunnen we zorgen voor meer begrip, meer steun en meer welzijn voor iedereen met diabetes. 💪

📅 14 november = Wereld Diabetes Dag
Doe jij ook mee? Draag blauw, beweeg mee en deel jouw verhaal. 💙

12/11/2025

Waarom is bewegen zó belangrijk bij diabetes? 💪
Beweging is niet alleen goed voor je lichaam — het is een krachtig medicijn voor je bloedsuiker én je welzijn. 💙

✨ 5 redenen om vandaag nog te bewegen:
1️ Lagere bloedsuiker: spieren gebruiken glucose als brandstof.
2️ Sterker hart: vermindert risico op hart- en vaatziekten.
3️ Beter gewicht: meer spiermassa, minder vet.
4️ Gelukkiger brein: endorfinen verminderen stress en verbeteren stemming.
5️ Langere gezondheid: minder kans op complicaties.

👟 Tip: streef naar 150 minuten per week matige beweging + 2 krachttrainingen.
Kleine stappen = groot verschil. 🌿

💬 Hoe beweeg jij het liefst? Deel het hieronder! 👇

11/11/2025

💚 Hoe ziet een behandeling bij de geriatriefysiotherapeut eruit? 👵👴

Iedere behandeling is persoonlijk, want iedereen beweegt anders!
De geriatriefysiotherapeut kijkt naar wat jij nodig hebt om sterk, stabiel en zelfstandig te blijven. 💪

🔹 Wat kun je verwachten?
✨ Een kennismakingsgesprek en onderzoek om jouw doelen te bepalen
✨ Oefeningen op maat voor kracht, balans en conditie
✨ Training om vallen te voorkomen
✨ Advies over bewegen in het dagelijks leven
✨ Betrokkenheid van partner of mantelzorger waar nodig

Samen werken we stap voor stap aan meer zelfstandigheid, minder vallen en vooral: meer plezier in bewegen! 🌿

Geriatriefysiotherapie helpt je om met vertrouwen te blijven bewegen — thuis én daarbuiten. 💚

📞 Meer weten? Neem gerust contact met ons op!

27/10/2025

Geriatriefysiotherapie – samen sterk blijven bewegen! 👵👴

Een geriatriefysiotherapeut is er speciaal voor ouderen en mensen die te maken hebben met lichamelijke achteruitgang, chronische aandoeningen of een verminderde balans.

👉 Wie kan bij de geriatriefysio terecht?
- Ouderen die moeite krijgen met lopen of bang zijn om te vallen
- Mensen die herstellen na een operatie, ziekenhuisopname of ziekte
- Patiënten met chronische aandoeningen, zoals Parkinson, artrose, osteoporose of dementie

💪 Wat kun je verwachten?
De geriatriefysio helpt je om sterker, stabieler en zelfstandiger te worden in het dagelijks leven.
Samen werken we aan kracht, balans, uithoudingsvermogen én het vertrouwen om veilig te blijven bewegen – thuis én daarbuiten.

Want ook op latere leeftijd is bewegen de sleutel tot vrijheid en kwaliteit van leven! 🌿

📞 Meer weten? Neem gerust contact op met onze praktijk – we helpen je graag verder.

17/10/2025

Gisteren was het de Wereld Rugdag 🦴

Het thema van de Wereld Rugdag dit jaar is:
✨ “Investeer in je rug” ✨

Je rug ondersteunt je elke dag – bij elke beweging, elke stap en elke activiteit. Daarom is het belangrijk om er goed voor te zorgen! 💪

Bij Fysio Oosterbeek helpen we je graag om sterk, soepel en pijnvrij te blijven door de juiste oefeningen, houdingstips en persoonlijke begeleiding. Want een gezonde rug is de basis van een actief leven. 🙌

💚 Zorg goed voor je rug – elke dag opnieuw!

Adres

Wilhelminastraat 19
Oosterbeek
6862HA

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 21:00

Telefoon

+31263333097

Website

https://www.fysio-oosterbeek.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio-Oosterbeek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fysio-Oosterbeek:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Oosterbeek wordt?