06/11/2025
💡Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten, dat normaal gesproken zorgt voor een soepele en pijnloze beweging, verslechtert en uiteindelijk verdwijnt. Het kraakbeen wordt eerst dunner en zachter, waarna het gaat slijten. Wanneer het kraakbeen volledig weg is, schuren de botten direct tegen elkaar.
💡Klachten hierbij zijn vooral pijn en (ochtend- of start)stijfheid. De meeste mensen hebben perioden met veel klachten en perioden met minder klachten.
💡De pijn bij artrose is niet afkomstig van het kraakbeen zelf, maar van de veranderingen die binnen en buiten het gewricht plaatsvinden. De druk op het gewricht verandert, waardoor u klachten kunt krijgen. Artrose kan in alle gewrichten voorkomen, maar komt het vaakst voor in de knieën, heupen, nek, onderrug, vingers (ook de duim) en de grote teen.
👨⚕Onze fysiotherapeuten kunnen u helpen door:
- oefentherapie, om spieren rondom een gewricht te versterken, de mobiliteit te verbeteren en de pijn te verminderen,
- advies te geven over uw houding en de belasting, om de dagelijkse bewegingen goed te kunnen uitvoeren,
- begeleiding te geven voor en na een operatie, zoals een nieuwe knie of heup als gevolg van artrose.
- begeleiding te geven bij overgewicht. Het kan helpen om af te vallen. U kunt meedoen aan ons leefstijlprogramma.
👉 Het belangrijkste is om te blijven bewegen. Ga wandelen, fietsen of zwemmen 🥾🚶♀🚲🏊 🤗
🔶 Wilt u meer weten? Neemt u dan gerust contact met ons op!
