Praktijk Amchi

17/12/2025

Wil je jezelf graag vitaler gaan voelen en beter in je vel? Staat er altijd iets tussen jou en het 'echte' leven?
Herken je dit: overleven in plaats van leven?
Hoe meer inzicht je hebt in je patronen en strategieën om met dingen om te gaan hoe makkelijker het wordt om:
- verantwoordelijkheid te nemen voor je leven, gezonde grenzen te stellen, keuzes te maken en stappen te zetten.
- open en liefdevol te reageren, zonder oordeel en met een open hart naar jezelf en anderen.

Omdat we ons niet bewust zijn van de gekwetstheid die op jonge leeftijd is ontstaan 'ons gekwetste kind', blijven we reageren vanuit die kindpijn en zijn we niet verbonden met ons volwassen bewustzijn.

Tijdens de jaartraining 'Terug naar je Oorsprong' leer je de weg terugvinden naar je authentieke zelf en je levensvreugde.
In dit helende jaar werk je in een kleine groep en veilige setting samen aan je proces.

Resoneert dit bij jou en is 2026 de tijd om een frisse start te maken?
Voel je welkom om contact op te nemen.
Lees ook de ervaringen van deelnemers die je voorgingen.
https://praktijkamchi.nl/ervaringen

Mail voor een gratis kennismakingsgesprek informatie of aanmelden naar info@praktijkamchi.nl of stuur een bericht via whatsapp 0618707294

15/12/2025

https://ayurveda.praktijkamchi.nl/ayuryoga-psychotherapie

Yoga en psychische problematiek vormen een intrigerend en steeds meer onderzocht gebied waarin lichaam en geest samenkomen om welzijn te bevorderen.
Yoga, met zijn combinatie van fysieke houdingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatie, kan een krachtige ondersteunende rol spelen bij diverse psychische aandoeningen.

Hoe yoga kan helpen bij psychische problematiek
Stressvermindering en ontspanning
Yoga activeert het parasympathische zenuwstelsel, wat zorgt voor ontspanning en vermindering van stresshormonen zoals cortisol. Dit kan helpen bij angststoornissen, depressie en burn-out.

Verbetering van stemming en emotionele regulatie
Door regelmatige beoefening kunnen yoga en meditatie bijdragen aan een betere stemming, meer veerkracht en het reguleren van emoties. Dit is waardevol bij burn out, depressie en tal van psychische klachten en aandoeningen.

Verhoogd lichaamsbewustzijn
Veel psychische klachten gaan gepaard met een disconnectie tussen lichaam en geest. Yoga helpt om het lichaam beter te voelen en signalen te herkennen, wat kan bijdragen aan zelfzorg en het voorkomen van escalaties.

Ondersteuning bij angst en paniek
Ademhalingsoefeningen in yoga kunnen helpen om hyperventilatie en paniekaanvallen te verminderen door de ademhaling te vertragen en te verdiepen.

Sociale verbondenheid
Yoga in groepsverband kan gevoelens van isolatie verminderen en het gevoel van verbondenheid versterken, wat essentieel is bij psychische kwetsbaarheid.

Praktische tips bij inzet van yoga bij psychische problematiek:
- Kies voor een ervaren yogadocent die bekend is met psychische problematiek en een veilige omgeving kan bieden.
- Begin met zachte vormen van yoga, zoals Hatha of Yin yoga, die gericht zijn op ontspanning.
- Combineer yoga met professionele psychische zorg voor een integrale aanpak.
- Wees geduldig: effecten komen vaak geleidelijk en vragen regelmaat.

Yoga kan als een helende stroom werken, waarbij lichaam en geest in harmonie komen en psychische klachten verminderen.

10/12/2025

“Yoga en ayurveda veranderen niet de manier waarop we dingen zien. Het verandert de persoon die ziet.”
Lichamelijke en geestelijke problematiek zijn met elkaar verweven, er is geen verschil tussen lichaam en geest: alles is één.

AyurYoga Psycho therapie biedt een totaalpakket dat helemaal gericht is op het ondersteunen van je gehele gezondheid. Aan het eind van elke therapiesessie krijg je adviezen, aandachtspunten en oefeningen mee waar je thuis mee aan de slag kunt.

Waarom een mix van deze 3 therapieën?
Eenvoudig uitgelegd; een gezonde geest kan niet gedijen in een ziek lichaam en omgekeerd. Volledige heling is alleen mogelijk als je aan heling van zowel lichaam als geest werkt.

Lichaamsgerichte psychotherapie kan veel betekenen voor het verwerken van trauma’s, blokkades en helpen oude patronen te doorbreken. De therapie richt zich op zowel de psychische en emotionele ontwikkeling van de cliënt als ook op de geblokkeerde emoties en energiehuishouding in het lichaam.

Yoga werk als een spiegel door het beoefenen van houdingen, werken met adem en meditatie. Wat gebeurt er tijdens de beoefening? Hoe ga je ermee om, waar liggen je grenzen, welke weerstanden ontmoet je?

Ayurveda richt zich op jouw constitutie bij elk type mens past dan ook een eigen voedings- en leefpatroon.
Wil je optimaal functioneren, dan is het belangrijk dat je weet wat je constitutie is. Dan kun je je eet- en leefgewoonten aanpassen en kiezen voor datgene wat een gunstige invloed heeft op je gezondheid en leven. Je komt dan lekkerder in je vel te zitten en hebt minder kans op ziekte.

De behandelingen van praktijk Amchi zijn niet bedoeld als vervanging van de reguliere geneeskunde. De kosten worden vergoed via de aanvullende zorgverzekering.

https://ayurveda.praktijkamchi.nl

09/12/2025

Overgewicht, aandoeningen, stressvolle omstandigheden: alles is met elkaar verbonden. Fysieke aandoeningen zijn vaak een uiting van innerlijke processen.
Als je bij Amchi in therapie gaat richt ik me samen met jou op je eetpatroon, je leefstijl, je aanleg en je voorgeschiedenis.
Dankzij deze nieuwe inzichten begrijp je al snel hoe leefstijl en voeding van invloed zijn op de gezondheid. Je voelt je daardoor lichamelijk en geestelijk vaak sneller beter.
Een gezonde voeding en leefstijl werken zowel preventief als ondersteunend in tijden van ziekte. Ze dragen bij aan een positief effect naast een reguliere medische behandeling.

Tegelijkertijd werken diëten en adviezen niet als je geen inzicht hebt in ziekmakende patronen. Een eenmalige therapiesessie heeft dan ook weinig zin: wat je nodig hebt om te werken aan heling en gezondheid is een integraal traject waarin zowel je lichamelijke als je geestelijke gezondheid aan bod komen.
Heb je interesse, vragen of wil je je aanmelden voor een therapeutisch traject mail naar info@praktijkamchi.nl

De behandelingen van praktijk Amchi zijn niet bedoeld als vervanging van de reguliere geneeskunde. De kosten worden vergoed via de aanvullende zorgverzekering.
https://ayurveda.praktijkamchi.nl
https://praktijkamchi.nl

07/12/2025

28 februari 2026 begint de jaartraining Terug naar je Oorsprong. Het innerlijk kindwerk is een lichaamsgerichte vorm van psychotherapie.

Door jouw unieke levenspad te leren herkennen en bewandelen ontstaat de weg naar innerlijke vrijheid en levensvreugde. Dit heeft zijn weerslag op onze lichamelijke en geestelijke gezondheid.

In de training ligt de nadruk op de wijsheid van het lichaam. Het werken met ons lijf geeft veel informatie over je persoonlijkheid. Het is bijzonder om te zien hoe veel zelfhelend vermogen het lichaam heeft als we er goed naar leren kijken en luisteren.

Er zijn nog 3 plekken vrij. Mail me als je interesse hebt, je wilt aanmelden, twijfelt of het iets voor jou is.
info@praktijkamchi.nl

05/12/2025

Wat een mooie reviews mocht ik al ontvangen na de jaartraining innerlijk kindwerk 'terug naar je oorsprong'
Hieronder één van de reviews ook vindbaar zie link naar google maps.
In 2026 start weer een nieuwe jaartraining voor informatie en/of Aanmelden mail naar: info@praktijkamchi.nl
Op de website van Praktijk Amchi staan nog meer ervaringen.
https://praktijkamchi.nl/ervaringen

Carolien is een soort magier. Zij zet je op diverse manieren aan het werk, waardoor het proces door al je laagjes en energetische banen heen dringt. Wonderlijk, wat er allemaal gebeurde en daadwerkelijk verschoof in mijn lijf, geest en ziel. Als je ECHT verder wilt komen en dat op alle niveau's wilt doorvoelen: Dit is de plek en de manier. In een veilige, warme setting. En ik ben behoorlijk kritisch! Dankjewel Carolien. ###

★★★★★

03/12/2025

Met liefde en ontroering kijk ik terug op de intense, helende reis tijdens de jaartraining 'Terug naar je Oorsprong' die ik in 2025 voor de 2e keer mocht maken.
Samen met een groep deelnemers die met hart en ziel, moedige en mooie stappen hebben gezet in het helen van hun gekwetste innerlijk kind. Ook als groep hadden zij een prachtige hartsenergie waardoor zij elkaar enorm hebben geholpen de vele lagen af te pellen die hen in de weg zaten.

Ik ben diep geraakt door het prachtige tarotspel genaamd 'Terug naar je Oorsprong' gemaakt en ontworpen door een van de deelnemers. Wat bijzonder om deze prachtige kaartenset in ontvangst te mogen nemen en daarnaast de liefdevolle dankbaarheid van alle deelnemers. Ik maak een diepe buiging voor alle lieve mensen die zulke prachtige stappen naar heling hebben gezet.
Ook spreek ik mijn grote dank uit naar mijn geweldige assistententeam Annemiek Haring & Carin van Raaij die zoveel gaven aan mij en de deelnemers door hun liefdevolle commitment en hun mooie zijn, ook voor jullie maak ik een diepe buiging ❤️🙏

In 2026 begint de 3e editie van de jaartraining Innerlijk kindwerk (Innerlijk kindwerk is een lichaamsgerichte vorm van psychotherapie). Wil je informatie of jezelf aanmelden mail mij dan via info@praktijkamchi.nl
Lees hier ook de ervaringen van deelnemers en cliënten https://praktijkamchi.nl/ervaringen

03/12/2025

Vanaf vandaag heb ik sinds 3 jaar eindelijk weer een praktijkruimte aan huis in Ubbergen, helemaal gelukkig.
Ondanks dat onze verbouwing nog lang niet afgelopen is, voelde ik weer de ruimte in mijzelf en ons prachtige huis om hier toch een mooi en veilige plek te scheppen. .
Ik blijf wel therapie geven in Arnhem maar om in mijn eigen plek te zijn dat voelt toch anders dan therapie geven op locatie.
Mijn eerste cliënt komt vandaag voor een klankschaaltherapie, heerlijk om met deze helende trillingen een nieuwe start te maken.
Voel je welkom voor een lichaamsgerichte therapeutische behandeling in het mooie Ubbergen (randje Nijmegen).
De behandelingen zijn gericht op de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

https://praktijkamchi.nl
https://ayurveda.praktijkamchi.nl

25/11/2025

www.praktijkamchi.nl
Veel van je pijn is zelfgekozen. Het is de bittere drank waarmee de arts in jou je zieke zelf geneest. Vertrouw daarom op de arts en drink zijn geneesmiddel in stilte en rust: Want zijn hand, hoewel zwaar en hard, wordt geleid door de tedere hand van het onzichtbare, en de beker die hij brengt, hoewel hij je lippen verbrandt, is gevormd uit de klei die de Pottenbakker heeft bevochtigd met zijn eigen heilige tranen.
Khalil Gibran

Bij Praktijk Amchi werk je op alle niveau's aan jouw . Je lichamelijke en geestelijk zijn beiden een spiegel van elkaar.
De combinatie van individuele en bied je de mogelijkheid om in diepere lagen en op een intensieve wijze te werken aan jouw heling. Bij praktijk Amchi werk je d.m.v. kindwerk, , en aan een compleet integraal en volledig pakket. Elk traject is maatwerk.
Amchi therapie wordt vergoed via de aanvullende zorgverzekering en is zeer goed te combineren met een reguliere behandeling.

Voor meer informatie mail of bel:
info@praktijkamchi.nl
06-18707294

11/10/2025

Tot 1 december 2025 geldt de vroegboekkorting.
Geef je op voor dit prachtige jaar van heling en inzicht.
Ontmoet zowel je gekwetstheid als je heelheid in een kleine groep medereizigers en ervaar een veilige setting.
De kosten zijn aftrekbaar via de aanvullende zorgverzekering.
info@praktijkamchi.nl

Terug naar je oorsprong (Jaartraining). Heel je innerlijk gekwetste kind. Workshops en Trainingen. Docent: Carolien Roovers. Bewustwording. Yogahouse. Innerlijk kind. Arnhem.

30/08/2025

https://ayurveda.praktijkamchi.nl/klankschaalmassage
De helende werking van klankschaaltherapie
Het lichaam bestaat voor 80 % uit water dat door de trilling van de klankschaal in beweging wordt gebracht. Dit geeft een grote ontspanning en verlichting bij stress en maakt afvalstoffen los.
Omdat stress en vervuiling de voornaamste oorzaken zijn van veel ziekten, kunnen klankschalen bijdragen aan het behouden van een goede gezondheid, maar ook een aanvulling zijn op een reguliere behandeling.

In de huidige westerse samenleving wordt veel van mensen gevraagd waardoor men voornamelijk leeft vanuit ‘het hoofd’.
Door een behandeling met klankschalen krijgen we weer contact met ons gevoel. De klankschaal werkt op een fijnstoffelijk niveau en activeert ons energetisch systeem. De trillingen werken lang door, soms wel enige dagen en het lichaam komt zo weer beter in balans. Door het ontstaan van bewustwording kan stress tijdig onderkend worden. Ideaal voor mensen die langdurig of tijdelijk onder druk staan. De trillingen en vibraties maken blokkades vrij, waardoor diepe ontspanning kan ontstaan.

Voor welke klachten kunnen klankschalen gebruikt worden?
Klankschalen kunnen uitstekend toegepast worden naast diverse vormen van een bestaande psychotherapeutische behandeling. De therapie werkt bevorderend tijdens ziekteherstel en vormt daarnaast een waardevolle aanvulling op een reguliere geneeskundige behandeling.

Mensen met fysieke aandoeningen ondervinden verlichting en/of in een diepere laag de weg terug naar heling.
Fysieke klachten leggen in veel gevallen trauma's en ziekmakende patronen bloot.
De klankschalen kunnen herinneringen en trauma’s omhoog halen en beweging brengen in innerlijke processen en blokkades.

16/07/2025

https://praktijkamchi.nl/met-open-zinnen-lichaamsgerichte-groepstherapie-in-de-natuur

De 2 wekelijkse bijeenkomsten vinden plaats in Beek Ubbergen van 10.00u tot 12.30u

Zet al je zintuigen open tijdens deze ochtenden ‘Uit je hoofd en in je lijf’ gaan hand in hand.
Al wandelend en bewegend ervaar je de veelzijdigheid van de natuur intenser en ontstaat balans in je lichaamsenergie. De oefeningen tijdens de bijeenkomsten stimuleren en verfijnen de waarneming en ondersteunen de lichaamsenergie. De therapie werkt inzichtgevend en gestagneerde levensenergie kan weer gaan stromen. De therapie vind altijd buiten in de natuur ongeacht de weersomstandigheden. Elke weersomstandigheid heeft zijn eigen kwaliteit in jouw helingsproces.

Voor meer informatie en opgave info@praktijkamchi.nl