ZoHealthy Leefstijl & Preventie

ZoHealthy Leefstijl & Preventie Samen sterk voor een gezonde leefstijl

๐–๐ข๐ž ๐ฆ๐ž๐ž๐๐จ๐ž๐ญ ๐š๐š๐ง ๐’๐ญ๐จ๐ฉ๐ญ๐จ๐›๐ž๐ซ ๐ข๐ฌ ๐š๐ฅ ๐ž๐ž๐ง ๐ฐ๐ž๐ž๐ค ๐ซ๐จ๐จ๐ค๐ฏ๐ซ๐ข๐ฃ!๐Ÿ’ชSuperknap, misschien voel je het al in je lichaam รฉn geest. Wat gewel...
07/10/2025

๐–๐ข๐ž ๐ฆ๐ž๐ž๐๐จ๐ž๐ญ ๐š๐š๐ง ๐’๐ญ๐จ๐ฉ๐ญ๐จ๐›๐ž๐ซ ๐ข๐ฌ ๐š๐ฅ ๐ž๐ž๐ง ๐ฐ๐ž๐ž๐ค ๐ซ๐จ๐จ๐ค๐ฏ๐ซ๐ข๐ฃ!๐Ÿ’ช
Superknap, misschien voel je het al in je lichaam รฉn geest. Wat geweldig om dit succes te ervaren! ๐ŸŒฟMaar, als het niet zo lekker gaat...

We horen vaak de succesverhalen, maar onlangs spraken we ook over iets dat minder vaak wordt gedeeld: terugval. Het is vaak ontzettend moeilijk om erover te praten.

Jasper was zo dapper om zijn verhaal over terugval, schaamte en herstel met ons te delen โ€” misschien nog wel extra lastig omdat hij in het ziekenhuis werkt. ๐Ÿซถ

In dit artikel duiken we dieper in op waarom stoppen met roken zo moeilijk is, en wat er achter een terugval kan schuilgaan.

๐Ÿ‘‰ https://zohealthy.nl/blog/stoppen-met-roken-lukt-niet-tips-bij-terugval

๐€๐ฅ๐ฌ ๐ฃ๐ž ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ฐ๐ข๐ฅ ๐ฌ๐ญ๐จ๐ฉ๐ฉ๐ž๐ง ๐ข๐ฌ ๐๐ข๐ญ ๐›๐ž๐ซ๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐จ๐ฎ
Maar wie wel eens een stoppoging heeft gedaan en een terugval heeft meegemaakt, herkent zich misschien juist in Jaspers verhaal.โค๏ธ

๐๐ž๐ง ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐ง๐ž๐ญ ๐ณ๐จ ๐๐š๐ฉ๐ฉ๐ž๐ซ ๐š๐ฅ๐ฌ ๐‰๐š๐ฌ๐ฉ๐ž๐ซ? ๐Ÿ’ฌ
Deel jouw ervaring met terugval in de reacties โ€” misschien herken je meer dan je denkt, of help je er iemand mee. ๐Ÿ™Œ

Veel rokers herkennen het: je neemt je voor om definitief rookvrij te worden, maar stoppen met roken lukt niet. Het gevoel kan frustrerend zijn en ontmoedigend ...

๐Ÿšญ ๐‘๐จ๐จ๐ค๐ฏ๐ซ๐ข๐ฃ: ๐‡๐ž๐ญ ๐ ๐š๐š๐ญ ๐จ๐ฆ ๐๐ž ๐ฆ๐š๐ง๐ข๐ž๐ซ ๐ฐ๐š๐š๐ซ๐จ๐ฉ! - Wat vind jij? Laat het ons weten. ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿฟ๐Ÿ‘‡๐ŸฝDe afgelopen jaren spraken we met ve...
22/09/2025

๐Ÿšญ ๐‘๐จ๐จ๐ค๐ฏ๐ซ๐ข๐ฃ: ๐‡๐ž๐ญ ๐ ๐š๐š๐ญ ๐จ๐ฆ ๐๐ž ๐ฆ๐š๐ง๐ข๐ž๐ซ ๐ฐ๐š๐š๐ซ๐จ๐ฉ! - Wat vind jij? Laat het ons weten. ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿฟ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ

De afgelopen jaren spraken we met veel rokers รฉn ex-rokers.
๐Ÿ‘‰ Wil je stoppen?
๐Ÿ‘‰ Hoe ga je om met verleiding?
๐Ÿ‘‰ En: hoe voel jij je eigenlijk als roker benaderd?

Het is bijna Stoptober ๐Ÿ‚ en overal gaat het weer over stoppen. Sta jij aan รฉรฉn kant van het debat, of zit je er wat meer tussenin?

๐Ÿ”ฅ ๐ƒ๐ž ๐ซ๐จ๐ค๐ž๐ซ:
We snappen je perspectief. Leven en laten leven. Het voelt soms alsof alles tegen je is:
โŒ Asbakken weg van terrassen
โŒ Overal rookvrij-borden
โŒ Prijzen door het dak ๐Ÿ’ธ
Misschien sta jij er helemaal achter. Of ben je ooit begonnen toen roken de norm was โ€” logisch dat het niet altijd eerlijk voelt.

๐Ÿ’š ๐ƒ๐ž ๐ง๐ข๐ž๐ญ-๐ซ๐จ๐ค๐ž๐ซ:
Ook dat perspectief snappen we. Voor veel ex-rokers voelt stoppen als vrijheid:
โœ… Meer lucht & energie
โœ… Minder bezig met โ€˜heb ik nog genoeg?โ€™
โœ… En geen winst meer voor de grote tabaksindustrie ๐Ÿญ

๐–๐š๐ญ ๐ฏ๐ข๐ง๐๐ž๐ง ๐ฐ๐ข๐ฃ?
De wereld is al polariserend genoeg. We willen niet lijnrecht tegenover elkaar staan. Vrije keuze blijft belangrijk. Toch zien we dat rokers genuanceerd denken. Sommige rokers peinzen niet over stoppen en dat mag. Anderen willen wel stoppen maar vinden het lastig om het zelf te doen. Of ervaren terugval. Als je hulp wil, kunnen wij die bieden.

Want er is gratis coaching beschikbaar (samen met nicotinevervangers of medicatie). Dat helpt om rookvrij te blijven. ๐Ÿ’ช Daarom is het ook belangrijk om op de radar te blijven โ€” zeker in Stoptober. Tegelijkertijd willen we de roker absoluut niet in een slecht daglicht zetten. De verrijking ligt in het gesprek, niet in tegenover elkaar blijven staan.

๐„๐ง ๐ฃ๐ข๐ฃ?
๐Ÿ‘‰ Wordt Stoptober 2025 รณรณk jouw laatste stop? Of sla jij 'm over? Heeft de rookvrije samenleving zin? Of vind jij het onzin, en waarom?

Kijk op onze pagina in de comments voor de mogelijkheden: zonder hulp, met een app, met coaching of met extra ondersteuning. Jij bepaalt de manier waarop.๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿš€

Elke oktober nemen tienduizenden rokers in Nederland de stap om รฉรฉn maand te stoppen met roken. De aanloop begint natuurlijk al in september. Want, wat houdt ...

Adres

Bredaseweg 106
Oosterhout
4902NS

Openingstijden

Maandag 09:00 - 16:30
Dinsdag 09:00 - 16:30
Woensdag 09:00 - 16:30
Donderdag 09:00 - 16:30

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ZoHealthy Leefstijl & Preventie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar ZoHealthy Leefstijl & Preventie:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type