The 1:1 Diet met Marie-José Elzinga in Oosterhout

Startpagina
Nederland
Oosterhout
The 1:1 Diet met Marie-José Elzinga in Oosterhout

Ik ben Marie-José en samen met mijn man en drie kinderen woon ik in Made. Zelf heb ik het succes van The 1:1 Diet ervaren. Dat gun ik jou ook!

De kilo’s gingen eraf en ik voel me weer zelfverzekerd. Neem je mij mee in jouw afval avontuur?

08/11/2025

☀️ Het zonnetje schijnt, iedereen vrolijk…
behalve wij 😭

Onze geliefde mug cake gaat het assortiment verlaten 🍰💔
We hebben serieus even overwogen om een petitie te starten,
maar goed… regels zijn regels 😅

Er is nog een kleine voorraad, dus dit is je laatste kans 👉
op = écht op (en dan huilen we samen een beetje) 🥲

25/09/2025

✨ NIEUW in onze Choco Munt lijn! ✨
Maak kennis met de Choco Munt Bites – kleine, crunchy hapjes boordevol smaak en perfect in balans. 🍫🌿

👉 Ideaal als tussendoortje
👉 Lekker fris door de munt
👉 Verantwoord genieten, helemaal passend binnen het 1:1 Dieet

Of je nu onderweg bent, op je werk of gewoon zin hebt in een verantwoorde treat – deze bites maken elk moment bijzonder!

💚 Probeer ze nu en ontdek jouw nieuwe favoriete snack!

04/09/2025

✨ Hoe tof is dit?! ✨
Consulent zijn bij het 1:1 Dieet betekent elke dag mensen helpen hun doelen te bereiken, successen vieren en écht het verschil maken. 💪💖

Ik ben zo blij dat ik dit werk mag doen, het geeft zoveel energie om anderen te begeleiden naar een gezonder gewicht en leefstijl! 🥗✨

👉 En goed nieuws: wij zijn op zoek naar nieuwe toppers in Nederland die ons team willen versterken.
Dus… lijkt het jou ook geweldig om anderen te inspireren, motiveren en te begeleiden? Stuur me gerust een DM! 📩

Samen maken we het verschil. ✨

02/09/2025

🏖️ Extra kilo’s meegenomen van vakantie? 🏖️
Geen stress – je hoeft het niet alleen te doen! 💪

Met het 1 op 1 Dieet begeleid ik je stap voor stap:
✅ Persoonlijke coaching
✅ Simpel & haalbaar
✅ Resultaten die je volhoudt

Of je nu oud-cliënt bent of voor het eerst kennismaakt: dit is hét moment om weer te starten en je lekker in je vel te voelen. 🍃

👉 Klaar voor jouw nieuwe start?
💌 Stuur me een DM en ik help je op weg!

27/08/2025

✨ Gezond & heerlijk genieten ✨
Vandaag op het menu: havermoutpannenkoekjes met rood fruit 🍓🥞

🌱 Wat heb je nodig (1 persoon)
• 20 g havermout (4 el)
• 1 ei 🥚
• 75 g rijpe banaan 🍌
• 75 g rood fruit (diepvries mag!) 🍓🫐
• 75 ml yoghurt of kwark
• 1 el olijfolie

👩‍🍳 Zo maak je het:
1. Prak de banaan en meng met het ei + havermout.
2. Bak 3 kleine pannenkoekjes in een koekenpan met olijfolie.
3. Pureer het rode fruit tot een frisse jam (of laat ontdooien).
4. Serveer warm met fruit en een lepel yoghurt of kwark.

👉 Extra tip: varieer met je favoriete fruit voor eindeloos lekkere combinaties!

💡 Per portie krijg je binnen:
🍇 1x fruit | 🍞 1x graan | 🥛 ½x zuivel | 🍳 ½x eiwit

🌟 Start je dag met energie en smaak! 🌟

23/08/2025

6 Jaar!

Feest in huize Elzinga want vandaag zijn wij 6 jaar getrouwd! Samen met de kinderen hebben we de foto’s gekeken en gepraat over hoe bijzonder de dag voor ons was.

Wist jij dat ik wat kilo’s moest afvallen om mijn droomjurk aan te kunnen?

Verhaal vind je bij de hoogte punten “mijn verhaal”

Wij vieren vandaag de liefde,
Fijne dag!
🫶🏼 MJ

#23082019

02/08/2025

VAKANTIE 🏝️

Ja jullie zien het goed! Zit ik, aan een ijsco en niet zo’n kleintje ook. 😅. Dit is natuurlijk niet het enige wat ik voor lekkers heb gehad. Vakantie is er om te genieten, leuke dingen te doen, te relaxen en natuurlijk soms ook bewuste keuzes maken.

Ik was 1,5 a 2 kilo aangekomen 🙄. Vanaf het moment dat ik thuis kwam ben ik weer gaan opletten, vanmorgen stond de weegschaal weer op hetzelfde gewicht als voordat ik weg ging.! Komt allemaal goed lieve mensen. Ik help je graag!

Liefs MJ

01/08/2025

🥞🍋 Citroenpannenkoeken, maar dan 1:1 proof! 🍋🥞

Wie zegt dat diëten saai moet zijn? Deze frisse citroenpannenkoeken van het 1:1 Dieet zijn een feestje op je bord én passen perfect binnen je plan. Super snel klaar, lekker luchtig en boordevol smaak!

✨ Wil je een keer wat anders dan puur natuur? Probeer ze dan eens met één van deze 5 heerlijke (en planproof!) toppings.

Zin gekregen? Gooi die pannen in de aanslag en trakteer jezelf op een feel-good ontbijt of snack!

24/07/2025

De vakantie zit er helaas weer op… Batterijtjes zijn opgeladen, de koffers zijn (ongeveer) uitgepakt, en ik ben er helemaal klaar voor!

Vanaf aanstaande maandag ben ik weer in de praktijken te vinden en kunnen jullie weer afspraken maken.
Ik kijk ernaar uit om jullie weer te zien, motiveren en begeleiden op weg naar jullie doelen! 💚

📅 Wil je een afspraak inplannen? Stuur me een berichtje of boek via de bekende weg!

Tot snel!

Adres

Bredaseweg 108a
Oosterhout
4902NS

Telefoon

+31626471212

Website

https://www.1op1dieet.nl/marie-jose-elzinga/oosterhout-marie-jose

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet met Marie-José Elzinga in Oosterhout nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.