Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 11:30 18:45 - 22:00 Dinsdag 19:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 12:00 19:15 - 22:00 Donderdag 09:00 - 12:00 19:00 - 20:00 Vrijdag 09:15 - 12:00 19:30 - 20:45 Zondag 10:00 - 11:30

Yoga & You

Yogastudio Yoga & You Oosterhout (yoga & meditatie): voor innerlijke rust, meer energie en een sterk maar leniger lichaam.

03/11/2025

_YOGA & PILATES
Steeds meer mensen ontdekken dat Yoga en Pilates elkaar perfect aanvullen, op fysiek en mentaal gebied. De krachtige combinatie van yoga en Pilates is eigenlijk een logische ontwikkeling.

Je bouwt een lichaam dat zowel sterk als soepel is, een geest die zowel gefocust als ontspannen kan zijn. En het belangrijkste: je leert je lichaam voelen, begrijpen en respecteren.

Yoga & Pilates delen hetzelfde fundament: controle over je lichaam, bewuste beweging en de kracht van je adem.
Waar yoga je leert loslaten en overgave te vinden, brengt Pilates de kracht door gecontroleerde bewegingen die gericht zijn op je diepe core spieren.

Dus geen vervanging van elkaar, maar een krachtige, elkaar aanvullende combinatie.

Voor elk niveau, van beginner tot gevorderde.

📅 Vanaf dinsdag 18 november ‘25
🕖 Om 19.00 én om 20.30 uur
🧘🏼‍♀️ Daniëlle Dörr
•
•

30/10/2025

“BANG OM NIET GENOEG TE ZIJN”

“Ik ben bang dat ik de houdingen niet goed kan…”
Goed nieuws: er bestaat geen ‘goed’ of ‘fout’ in yoga.

Het gaat om jóuw lichaam, jóuw adem, jóuw proces.

In de 5-weekse cursus krijg je persoonlijke aandacht en leer je dat yoga niet draait om perfectie, maar om ontdekken wat jou goed doet.

Je bent precies goed zoals je bent.
📅 Start: zaterdag vanaf november

👉 Doe je mee? yogaandyou.nl/5-weekse-lesreeks-verken-&-verdiep

27/10/2025

“YOGA IS ZWEVERIG?”

“Yoga is toch niks voor mij, dat is veel te zweverig.”
Dat horen wevaak. Maar yoga is juist heel aards.

Het gaat namelijk om bewust te worden van je lichaam en te voelen wat er in je lichaam gebeurt; bewust ademen en balans vinden in je dagelijks leven.

Tijdens Verken & Verdiep ontdek je stap voor stap wat yoga écht inhoudt, praktisch maar mét diepgang.

📅 Start: vanaf november
🔗 Meer info: yogaandyou.nl/5-weekse-lesreeks-verken-&-verdiep

23/10/2025

“GEEN TIJD VOOR YOGA?”

“Ik zou wel yoga willen doen, maar ik heb geen tijd…”
Juist dán is het tijd.

“In werkelijkheid kost YOGA geen tijd, het GEEFT TIJD.” - Ganga White

Want in plaats van méér te doen, mag yoga je leren stilstaan.

Onze 5-weekse reeks vraagt maar één moment per week van je tijd – en geeft je er rust, energie en helderheid voor terug.

📅 Start: vanaf november
🕙 10.00 uur | 75-90 minuten
👉 Eén ochtend per week voor jezelf.

Durf jij het te proberen?

20/10/2025

“TWIJFEL OM TE BEGINNEN MET YOGA?”

Veel mensen zeggen:
“Ik weet niet of yoga wel bij me past.”
“Ik wil niet meteen vastzitten aan een lidmaatschap.”
“Ik wil eerst ontdekken of dit echt iets voor mij is.”

Herkenbaar?

Dan is de 5-weekse cursus Verken & Verdiep precies wat je zoekt.

Kort, laagdrempelig en zonder verplichtingen.

Kijk voor meer informatie op onze website.

18/10/2025

“DRUK IN JE HOOFD”

Ken je dat gevoel dat je hoofd nooit stilstaat?

Dat je agenda volloopt en jij jezelf eigenlijk nergens écht rust gunt?
Yoga kan precies daar het verschil maken.

Tijdens Verken & Verdiep leer je in 5 weken hoe houdingen, adem en aandacht je helpen om balans te vinden – ook buiten de mat.

📅 Start: vanaf november – 5 zaterdagen rust voor jezelf.
Meer informatie vind je op onze website.

16/10/2025

“TE STIJF VOOR YOGA?”

“Yoga lijkt me fijn… maar ik ben écht te stijf. Dat is niks voor mij.”

Dit horen we vaak. Maar yoga is voor iedereen. Juist als je denkt dat je te stijf bent, kan het je het meest brengen.
Het gaat niet om hoe ver je komt in een houding, maar om luisteren naar je lichaam en te ervaren dat je lichaam langzaam soepeler wordt.

Ontdek Yoga! Wij hebben de 5-weekse reeks Verken & Verdiep ontwikkelt.

Laagdrempelig: 5 lessen, geen verplichtingen, en vooral ontdekken wat yoga écht voor jou kan doen.

Kijk voor meer info op onze website.

31/08/2025

RETREAT YOURSELF~Voed je Levensenergie en maak verbinding met je Essentie.

Is jouw batterij leeg?
Ben jij toe aan een dag vol verstilling, verdieping en verzachting?
Een dag waarin jij als vrouw mag landen, ontvangen en thuiskomen bij jezelf?

“Je kunt niet geven vanuit leegte. Gun jezelf een dag om te ontvangen, op te laden en om in verbinding te komen met wie jij in wezen bent.”

📅 Zaterdag 6 september ’25
🕖 Tijd inloop 11:00 – 17:00 uur, inclusief pauze
📍 Yogastudio Yoga & You
🧘🏼‍♀️ Cindy Joan Leenders

Nog 3 plekjes beschikbaar 🤩

Meer informatie:
https://yogaandyou.nl/retreat-yourself-voed-je-levensenergie/

Adres

De Boedingen 3A
Oosterhout
4906BA

Openingstijden

Maandag	09:00 - 11:30
	18:45 - 22:00
Dinsdag	19:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 12:00
	19:15 - 22:00
Donderdag	09:00 - 12:00
	19:00 - 20:00
Vrijdag	09:15 - 12:00
	19:30 - 20:45
Zondag	10:00 - 11:30

Telefoon

+31623249909

Website

http://www.yogaandyou.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga & You nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.