FysioVoorne

11/03/2026

11/03/2026

Gisteren de eerste congresdag mogen meemaken.
Wat opviel dat Joep Teijink een droom heeft die ik met hem deel: een goede digitale verwijzing krijgen in mijn epd ( elektronisch patiënten dossier)
Nu zit ik zelf in een werkgroep digitale uitwisseling paramedi -huisarts om dit te fasciliteren.
Echter, daar komt tie, wij krijgen de meeste verwijzingen nog op papier en vaak ook nog onvolledig.
I have got a dream: Epd makers en beleidmakers en overheid en verzekeraars en zorgprofessionals en patiënten: laten we in deze instabiele wereld 1 ding goed gaan regelen : een goede digitale verwijzing zodat de zorgprofessionals een mooie digitale terugkoppeling kan geven!
Hallelujah !

10/03/2026

Wij behandelen veel mensen met .
Vaak langdurige klachten die gepaard gaat met pijn en beweegbeperkingen.
Onderstaand onderzoek laat zien dat oefentherapie en fysiotherapie op termijn effectiever is dan injecties.
Toch adviseren wij wel eens pijnstilling op korte termijn , als de pijn veel op de voorgrond staat en er bijvoorbeeld een slijmbeurs of peesontsteking is.
Echo kan dit laten zien.

Oefentherapie bij schouderpijn geeft op lange termijn betere resultaten dan injecties met corticosteroïden. Dat blijkt uit onderzoek van Erasmus MC. Injecties bieden snelle pijnverlichting, maar oefentherapie zorgt voor duurzaam herstel.

06/03/2026

Hot off the Press 🔥

𝗥𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗲𝗱 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹 𝗱𝗶𝘀𝗰 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀: 𝗮 𝗽𝗿𝗲-𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗱 𝘀𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝗮𝗿𝘆 𝗮𝗻𝗮𝗹𝘆𝘀𝗶𝘀 𝗼𝗳 𝘁𝗵𝗲 𝗔𝗦𝗧𝗘𝗥𝗢𝗜𝗗 𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼𝗺𝗶𝘀𝗲𝗱 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲𝗱 𝘁𝗿𝗶𝗮𝗹

📘 This brand-new study by Samanna and colleagues published today in the European Spine Journal (https://link.springer.com/article/10.1007/s00586-026-09759-7) analyzed data from the ASTEROID randomized controlled trial to determine which factors influenced how a 12-week run-walk program affected the spinal health of 40 adults living with chronic low back pain.

🏃‍➡️ Participants either followed a progressive, digitally delivered run-walk interval exercise training program (3 days/week, 30 min/session) or were placed in a waitlist control group. To track changes in the health of their intervertebral discs (IVDs), researchers used MRI scans to measure whole-disc T2 (ms) from T11/T12 to L5/S1 relaxation times—a reliable way to assess disc hydration and structural integrity—at the start, middle, and end of the 12-week period. The T2 value is influenced by IVD biochemical composition and water content, where higher values indicate higher hydration and better IVD health.

𝗧𝗵𝗲 𝗥𝗼𝗹𝗲 𝗼𝗳 𝗜𝗻𝗶𝘁𝗶𝗮𝗹 𝗗𝗶𝘀𝗰 𝗖𝗼𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗻𝗱 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗙𝗮𝗰𝘁𝗼𝗿𝘀

🩻 Interestingly, the data revealed that participants with more significant multi-level disc degeneration (the highest aggregated Pfirrmann scores) actually saw more favorable improvements in their disc health after 12 weeks than those with healthier discs. This suggests that even discs that have already undergone degenerative changes still have the capacity to adapt and rehydrate when exposed to regular, dynamic movement. This capacity for degenerated IVDs to adapt may reflect a ‘diminishing returns’ principle, whereby IVDs with lower baseline hydration have greater potential for rehydration and measurable improvement. While male participants also showed positive changes by the end of the study, a person's body mass index (BMI) did not significantly change how they responded to the exercise program.

🔀 𝗙𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗲 "𝗦𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗦𝗽𝗼𝘁" 𝗳𝗼𝗿 𝗩𝗼𝗹𝘂𝗺𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗦𝗽𝗲𝗲𝗱

✅ The analysis pinpointed specific training habits that led to the best results for IVD T2 changes.A total running volume between 28.6 km and 46.1 km over the full 12 weeks—which works out to a manageable weekly average of roughly 2.4 to 3.8 km—was linked to the most positive changes.

✅ Furthermore, running at moderate speeds between 10.5 km/h and 11.7 km/h was associated with better outcomes at the 12-week mark, suggesting these speeds might be more effective for human discs than the much slower speeds often suggested by previous animal studies.

🕥 𝗧𝗵𝗲 𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝘁𝘀 𝗼𝗳 𝗥𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗻 𝗚𝗿𝗮𝘀𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗧𝗶𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗳 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝘀

✅ Choosing the right surface also mattered: running on grass was identified as a positive factor for disc health. This is likely because of a lower biomechanical load compared to running on concrete, which may be more optimal for IVD loading

✅The researchers also noted an interesting timeline: while some negative effects were briefly seen at the six-week mark—such as with lower running speeds or mild degeneration—these issues disappeared by week 12. This implies that the initial weeks may involve a temporary "adjustment phase" as the body adapts to new movements, but sticking with the program leads to long-term benefits. Alternatively, this might reflect a type I error.

⭕ 𝗣𝗿𝗲𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝘆 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗖𝗮𝘂𝘁𝗶𝗼𝘂𝘀 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗽𝗿𝗲𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻

The authors emphasize that these results should be interpreted as "hypothesis-generating" rather than final evidence. Because the study divided participants into small subgroups, the statistical power was limited. Additionally, because there is no official consensus on what constitutes a "clinically meaningful" change in MRI T2 values, a statistical improvement doesn't necessarily reflect physiological or therapeutic relevance..

Ultimately, while some early negative shifts at six weeks likely reflected a temporary adaptation or a minor statistical fluke, they were not sustained. These findings are a promising starting point and suggest that future, larger trials are needed to refine these "ideal" running parameters for spinal health.

📷 Illustration: https://www.ijssurgery.com/content/15/s1/10

03/03/2026

Erg blij met de herziene richtlijn hielspoor.
Hierbij is erg duidelijk dat ons protocol hielspoor die we gebruiken conform de richtlijn is.
Dus heeft u last van hielspoor dan bent u bij ons aan het goede adres!
, vaststelling diagnose hielspoor, en = gratis app: versterk je enkel.
Vaak zijn 4 behandelingen voldoende , dit is een gemiddelde.
Hopelijk gaan nu huisartsen mensen eerder doorverwijzen als ze mensen op het spreekuur krijgen met hielpijn!
Bij ons geen bijbetaling!

01/03/2026

Per vandaag is FysioVoorne een B.V. geworden.
Hierdoor hebben we een nieuw rekeningnummer en AGB-code gekregen.
Let op bij het overmaken van uw nota!
Op uw nota staat het nieuwe nummer.
Voor alle andere zaken blijven we gewoon hetzelfde zoals u gewend bent.
FysioVoorne b.v. : buitengewoon in bewegen!

24/02/2026

Vandaag zijn er foto’s gemaakt ism het Longfonds en binnenkort te zien bij ons !

21/02/2026

Deze week weer vele mooie ontmoetingen gehad en ook wel een hele bijzondere: met het behandelen van een paard, maar daar straks meer over.
Deze keer wil ik vertellen over een jonge dame met nek schouder arm klachten die al , jawel, drie jaar lang , eens in de twee weken wordt behandeld.
Ja, even verlichting en dan ga ik maar weer.
Wat heeft deze doen besluiten om toch eens verder te kijken ?
Ja , de therapeut was weer eens ziek en ik kon geen afspraak maken dus ben ik maar op zoek gegaan en daardoor ben ik hier terecht gekomen.
Ok, nou dan maar eens kijken.
Oh, bij u moet ik mijn kettinkjes af doen en u geeft oefeningen en u geeft naast deze tips nog andere bruikbare tips , zoals buikademhaling.
En dan die filmpjes met oefeningen, wat handig!
Ja , duh , zelfredzaamheid en eigen regie staat bij mij hoog op de agenda.
Oh ja en dan dat paard. Maar u bent toch manueel therapeut?
Ja , soms krijg ik hele leuke verzoeken en dit is er 1 van.
Wordt vervolgd!
Ps : verder klus ik ook nog wel eens bij de kids vandaar deze foto!
Fijn week-end!

14/02/2026

Met Longfonds – Ik ben zojuist erkend als een van de topfans! 🎉

14/02/2026

Wat heb ik toch een mooi vak!
Vanaf vandaag ga ik als ambassadeur van de Manuele Therapie jullie meenemen wat ik als manueel en fysiotherapeut allemaal meemaak.
Maar dat deed je toch al?
Ja maar nu ga ik meer laten weten en laten zien wat als je je vak goed uitvoert je kan bewerkstelligen!
Bijvoorbeeld:
Gisteren kwam een dame, die ik al lang ken, langs met hele specifieke klachten voor manuele therapie.
In haar woonplaats , circa 50 kilometer van mij vandaan, is ze 6 keer bij de fysio geweest zonder dat er naar haar geluisterd werd. En geen resultaat.
Specifiek naar manuele therapie gevraagd daar en fysiotherapie gekregen in een gebied waar ze geen klachten heeft. Op zich bijzonder toch?
Ik heb haar behandeld en ze heeft gelijk het gevoel dat er resultaat is en dat ze ook nog beter kan zien.
Nou ja, dat is toch ook bijzonder.
Ja leg dat maar eens uit , aan je collega fysio , de politiek , je beroepsvereniging , de zorgverzekeraar.
Nou dat is voor mij nog meer reden om als ambassadeur jullie meer te laten weten en te laten zien wat is nu manuele therapie en wat kan je er mee.
Wordt vervolgd!
Ps: de borrelplank is een kerstboom versiering:
Fijn week-end!

08/02/2026

Vandaag onze website weer eens onder handen genomen en wat valt jullie op?
Geef maar aan in de comments!

06/02/2026

Binnenkort komt een fotograaf specifiek foto’s maken bij ons via het Longfonds omdat wij longrevalidatie aanbieden die mooi aansluit bij de wensen van mensen. Hoe mooi is dit.
Als u interesse heeft en longpatient bent om ook te komen trainen, schroom dan niet en neem contact met ons op.
Ook al bent u geen longpatient : u mag altijd even komen kijken wat we doen!