Carla van Mourik TuiNa massage en Acupunctuur

30/01/2024

Zwanger worden is niet vanzelfsprekend. Soms duurt het langer dan je zou willen. Wat doet het mentaal met je als je het gevoel hebt met je rug tegen de muur te staan.....
Acupunctuur en massage kunnen je hierbij helpen zowel voor de ontspanning als het vergroten van de kans om zwanger te worden.

Wil je meer weten of contact opnemen www.carlavanmourik.nl

04/01/2024

Het nieuwe jaar is al weer een paar dagen begonnen. Uiteraard wens ik iedereen het hele jaar veel geluk en gezondheid.....

13/11/2023

Werken aan je weerstand om te genieten van de herfst.

Het is weer koud en nat buiten en de dagen worden weer korter. Veel mensen worden verkouden, ziek of hebben last van stemmingswisselingen.

Tips om je weerstand in de herfst te versterken:
- Eet seizoensgebonden voedsel
- Vitamine D
- Beweeg regelmatig
- Zorg voor voldoende slaap

Daarnaast is het deze week de week van de acupunctuur. Informeer wat acupunctuur of TuiNa massage voor je kan betekenen. Voor stemminswisselingen of stress gebruik ik coaching als aanvulling op de acupunctuur behandeling.

Wil je meer weten of contact opnemen ga naar www.carlavanmourik.nl

04/10/2023

Stop met roken en geef jezelf energie cadeau

Zeg nee tegen roken! Roken kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken voor jezelf en de mensen om je heen. Als je overweegt te stoppen met roken dan is dat een geweldige stap naar een gezonder leven. Binnen enkele dagen merk je het verschil qua energie.

Hoe kan acupunctuur in combinatie met coachen je hierbij helpen. Door inzicht te krijgen van je zwakke momenten en hier zelf oplossingen voor te bedenken zodat je de kracht hebt om NEE te zeggen.

Wil je meer weten of contact opnemen www.carlavanmourik.nl

12/09/2023

Goed kunnen bewegen op een natuurlijke manier.

Bewegen is belangrijk voor mensen van alle leeftijden, maar het kan vooral gunstig zijn voor ouderen. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om de mobiliteit te behouden, de spieren te versterken en het algemene welzijn te bevorderen.

Zoek vooral de sport op die je leuk vindt om te doen, dit kan al eenvoudig door te wandelen, fietsen of zwemmen. Of zoek een sport op die je in het verleden hebt gedaan en probeer het weer eens op te pakken.

Belangrijk is dat je kunt bewegen op een natuurlijke manier.
Acupunctuur en TuiNa massage zorgen ervoor dat je energie goed door je lichaam stroomt en zorgt ervoor dat je goed kunt bewegen.

Wil je meer weten of contact opnemen www.carlavanmourik.nl

24/07/2023

Uitslag weggeefactie gratis behandeling!

Ik heb veel mooie reacties ontvangen op de weggeefactie voor een gratis behandeling aan iemand die jij vindt dat hij of zij dit verdient.
De winnaars zijn: Jenny van Eck, Angelique Bos en Gerda van Teefelen.
Voor de overige reacties vertel de persoon die je had genomineerd waarom deze speciaal voor je is.

Wil je meer weten over therapeutische massage en acupunctuur kijk op www.carlavanmourik.nl

10/07/2023

Wie gun jij een behandeling?

Niet iedereen is in de mogelijkheid om op vakantie te gaan en eens geheel te ontspannen of in een andere omgeving te zijn.
Heb jij een kennis die altijd voor je klaar staat of ken je iemand die veel voor anderen doet en zichzelf vaak vergeet, laat het mij dan weten.

In de weken 30 en 31 geef ik 3 behandelingen weg aan personen waarvan jij vindt dat ze dit verdienen. Stuur mij een mail voor zondag 23 juli met in het kort beschreven waarom jij dit vindt.
Mail naar: mail@carlavanmourik.nl

Wil je meer weten over therapeutische massage en acupunctuur kijk op www.carlavanmourik.nl

02/07/2023

Ontwijk de drukke periode van de zomervakantie en neem tijd voor jezelf.

Het is altijd belangrijk om tijd voor jezelf te nemen. Zelfzorg en het creëren van tijd voor ontspanning zijn essentieel voor het behouden van een gezond evenwicht in het leven. Hier zijn een paar ideeën om wat tijd voor jezelf te nemen:

Blokkeer bewust tijd in je agenda om aan jezelf te besteden. Soms is een paar minuten per dag al voldoende.
Doe iets waar je van houdt zoals iets creatiefs of genieten van een wandeling.
Lees een boek dat je altijd al hebt willen lezen.
Verwen jezelf door te trakteren op een warm bad, bezoek aan de kapper of een massage.

Tijd nemen voor jezelf is belangrijk om jezelf op te laden en goed voor jezelf te zorgen. Door deze tijd te nemen kun je beter omgaan met stress en je gezondheid verbeteren.

Therapeutische massage en acupunctuur kan hierbij helpen om je lichaam in balans te krijgen en complete ontspanning te ervaren.

Wil je meer weten of contact opnemen www.carlavanmourik.nl

Carla van Mourik
Acupunctuur en TuiNa massage in Ophemert
Een natuurlijke oplossing voor uw klachten of versterken van uw weerstand.

26/06/2023

Genieten van de vakantie zonder stress.

Over twee weken begint de zomervakantie voor de kinderen en ook jou vakantie. Hoe ga je hier maximaal van genieten.

Het vertrekken voor een vakantie kan zowel spannend als stressvol zijn, maar met een goede planning en voorbereiding kun je ervoor zorgen dat je uitgerust en klaar bent om te genieten van je vakantie. Hier zijn enkele tips om uitgerust te vertrekken voor je vakantie:

Begin zo vroeg mogelijk met het plannen van je vakantie, zodat je voldoende tijd hebt om alles te regelen. Maak een checklist van alles wat je moet doen zowel thuis als op je werk.
Probeer je tijd goed te beheren in de dagen voorafgaand aan je vertrek.
Neem de dagen voor je vakantie de tijd om goed uit te rusten. Zorg ervoor dat je voldoende slaapt, eet gezond en vermijd stress.

Als je uitgerust vertrekt, kun je beter omgaan met de drukte en genieten van je vakantie vanaf het begin.

Acupunctuur zorgt ervoor dat je ontspannen en uitgerust de vakantieperiode in gaat en optimaal kunt genieten van je vrije tijd en je vakantie.
Wil je meer weten of contact opnemen www.carlavanmourik.nl

18/06/2023

Goede balans vinden tussen werk en familie.

Het vinden van een balans tussen werk en familie is een uitdaging waar veel mensen mee te maken hebben. Het is belangrijk om tijd en energie te kunnen besteden aan zowel je werk als je familie om te kunnen genieten van het leven. Enkele tips die kunnen helpen bij het vinden van die balans:
- Bepaal wat voor jou het belangrijkste is in je leven.
- Praat met je werkgever, collega's en familie over je behoefte aan een goede balans
tussen werk en familie.
- Zorg voor een goede verdeling tussen werk gerelateerde taken en
familieverantwoordelijkheden.
- Zorg goed voor jezelf, zowel fysiek als mentaal. Voldoende slaap,
lichaamsbeweging en gezonde voeding. Het is gemakkelijker om een goede balans
te vinden als je zelf goed in je vel zit.

Therapeutische massage en acupunctuur kan hierbij helpen om je lichaam in balans te krijgen, lichamelijk en mentaal waardoor je meer kan genieten van het leven.
Wil je meer weten of contact opnemen www.carlavanmourik.nl

11/06/2023

Volop zomer deze week en je wilt hier zoveel mogelijk van genieten.
Maar hoe doe je dit als je last hebt van hooikoorts? Hooikoorts is een allergische reactie op pollen van grassen, bomen en bloemen. Het komt vaak voor tijdens bepaalde seizoenen wanneer deze planten pollen verspreiden. De symptomen van hooikoorts kunnen onder andere zijn:
- Niezen
- Jeukende en waterige ogen
- Verstopte neus
- Jeukende keel
- Hoofdpijn
- Vermoeidheid
Deze symptomen kunnen variëren in ernst en kunnen het dagelijks functioneren belemmeren.
Acupunctuur verlicht de symptomen waardoor je in deze periode beter kan functioneren en kan genieten van de zomer. Met enkele behandelingen, inclusief het aanbrengen van tape, wordt de balans in je lichaam versterkt.
Wil je meer weten of contact opnemen www.carlavanmourik.nl

30/05/2023

Voel je goed, lekker slapen en uitgerust wakker worden....

Een goede nachtrust is van cruciaal belang voor je algehele welzijn en gezondheid. Hierbij enkele tips om ervoor te zorgen dat je goed slaapt:
- Zorg voor een comfortabele slaapomgeving
- Probeer elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan
- Kijk geen schermen voordat je gaat slapen
Ook al zorg je voor de juiste omstandigheden toch kan het voorkomen dat je niet goed in slaap komt of goed doorslaapt. Hierdoor begin je dan niet uitgerust aan de dag.
Met acupunctuur is het mogelijk om te helpen het patroon van slecht slapen te doorbreken. Daarnaast ook behandeling van vermoeidheid ondanks een goede nachtrust.
Wil je meer weten? Neem contact op www.carlavanmourik.nl