Biodanza

15/09/2021

Waarom het brood nodig is om contact met elkaar te maken.

Themanummer: Gender

Eind deze week zal HC-3 bij alle abonnees op de mat vallen. HC-3 is een bijzondere uitgave: het is een themanummer, is maar liefst 40blz dik én er zit een losse begrippenlijst bij!

De redactie heeft zich voor dit nummer ondergedompeld in alles wat te maken heeft met 'gender'. Denk bv. aan: cisgender, genderexpressie, seksualiteit, genderdysforie, intersekse en transgender. Wat betekenen deze - misschien nog nieuwe - begrippen en hoe vertaalt het zich naar de praktijk?

Het hoofdartikel betreft een interview met Els Schijf. Zij is moeder van een transgender dochter, schrijfster van het boek 'Hoera, een mensje!', en heeft ruime ervaring door haar werk bij Transvisie.

Helene Kleijburg bespreekt de mogelijke uitdagingen van LHBTI-ouders en hoe die tijdens zwangerschapshaptonomie naar voren kunnen komen. 2 mama's, een mama en 2 papa's, of andere samenstellingen...er zijn steeds meer variaties.

'Onder de radar' is een bijzonder artikel geschreven door een collega. Het lezen waard.

Naast nog een keur aan andere boeiende artikelen zijn ook de bekende rubrieken weer terug te vinden. Zo bieden de inspiratiebronnen enkele handreikingen om je verder te verdiepen in de materie.

Veel leesplezier!
..

Ook abonnee worden? HC verschijnt 4x per jaar (€29,95; voor studenten haptonomie is er een korting). Stuur een mail naar secretaris@haptonomischcontact.nl

02/09/2019

Dansen en (aan)geraakt worden: Een verdiepingsdag op zaterdag 14 september.

Biodanza verdiepingsdag.

11/12/2018

Vrijdag naast de wekelijkse yoga ontspannen op de zachte zinnestrelende ontspannende klanken van Stella Westerhof

Vrijdag komt Stella met een mooie klankontspanning ❤️

05/02/2018

Haptonomie om in contact te komen met je innerlijke kracht.

Het ervaren van een aanraking, geeft langzaam inzicht hoe we deze innerlijke kracht voor onszelf kunnen gebruiken. Haptonomie helpt je daarbij.

05/02/2018

Foto in de breedte is gemaakt door Maty de Vreze

27/04/2017

Het zou mooi zijn als ieder mens zo langzaam zijn weg kan vinden in innerlijke groei.

Toen ik mezelf begon lief te hebben,
kon ik zien dat emotionele pijn en lijden alleen waarschuwingen zijn,
dat ik niet mijn eigen waarheid leef.
Nu weet ik: dat is AUTHENTICITEIT

Toen ik mezelf begon lief te hebben,
begreep ik hoezeer het iemand kan beledigen als ik probeer mijn verlangen bij hem door te drukken
zelfs als ik wist dat de tijd er niet rijp voor was en de persoon er niet klaar voor was
en zelfs als ikzelf die persoon was
Nu weet ik : dat is RESPECT

Toen ik mezelf begon lief te hebben,
ben ik gestopt te verlangen naar een ander leven
en kon ik zien dat alles rond om mij een uitnodiging is om te groeien.
Nu weet ik, dat is RIJPHEID.

Toen ik mezelf begon lief te hebben,
begreep ik dat ik altijd en bij elke gelegenheid,
op het juiste moment en op de juiste plaats ben,
en dat alles wat er gebeurt, juist is.
Vanaf dat moment was ik rustig.
Nu weet ik: dat is VERTROUWEN.

Toen ik mezelf begon lief te hebben,
ben ik gestopt mijn vrije tijd te verspillen
en ben ik gestopt grootse projecten voor de toekomst te bedenken.
Vandaag de dag doe ik alleen dat waar ik blij van wordt,
waarvan ik hou en wat mijn hart doet lachen,
op mijn eigen manier en in mijn tempo.
Nu weet ik: dat is EENVOUD

Toen ik mezelf begon lief te hebben,
heb ik me bevrijd van alles wat niet gezond voor me is,
voedsel, mensen, dingen, situaties
en vooral wat me naar beneden haalde, weg van mijzelf.
Aanvankelijk noemde ik het “gezond egoïsme”
maar nu weet ik: dat is LIEFDE VOOR JEZELF

Toen ik mezelf begon lief te hebben,
stopte ik met proberen om altijd gelijk te hebben
en sindsdien had ik minder vaak ongelijk.
Vandaag heb ik ontdekt : dat is BESCHEIDENHEID
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
weigerde ik om verder in het verleden te leven
en weigerde ik mij om me zorgen te maken over mijn toekomst.
Nu leef ik alleen op dit moment, waar alles plaats vind.
Ik leef nu dus „dag voor dag” en noem het VERVULLING

Toen ik mezelf begon lief te hebben
herkende ik dat mijn denken me kan verstoren en me ziek kan maken.
Maar als ik verbinding maak met mijn hart, wordt mijn denken een waardevolle bondgenoot.
Vandaag noem ik die verbinding : WIJSHEID VAN HET HART

We hoeven niet bang te zijn voor verdere discussies, conflicten
en problemen met onszelf en anderen,
want zelfs sterren botsen soms op elkaar
en daaruit ontstaan nieuwe werelden.
Vandaag weet ik: dat is LEVEN

Charlie Chaplin (speech op zijn 70ste verjaardag)

06/04/2017

Mindfulness is mooi. Echter het wil niet altijd iets oplossen. Door de ander kan men zichzelf leren kennen.
Juist de ander kan je vragen stellen en dichter bij de oorzaak van je pijn, je verdriet of je onvermogen brengen.
Haptonomie wil je op een dieper lichamelijk niveau in contact met jezelf brengen. Dan kunnen oude pijnen, gevoelens of emoties los komen. En samen kunnen we de emotie verwerken en uit laten klinken.
https://www.youtube.com/watch?v=4mr_u4vaDNA

Zenmonnik Paul Loomans legt het verband uit tussen het blokkeren van emoties en het ontstaan van stress. Uit een lezing in het European Zen Center, maart 2011

19/03/2017

Aanwezig zijn en aanwezig blijven bij iemand die verdriet heeft. Dat is mijn beroep en ik mag zeggen, dat ik er goed in ben. Haptonomische begeleiding is er ZIJN voor de ander, zonder oordeel, zonder schrik, gewoon samen.

De Belgische psychiater en hoogleraar Dirk de Wachter pleit voor wat minder geluk: het leven is niet maakbaar en dat hoeft niet erg te zijn.

27/02/2017

Bewustwording! Zelfbewustwording. Hoe zit dat bij jou. Je eigen autonomie oppakken.

Je hebt vast wel eens gehoord van mensen die een levensbedreigende ziekte hadden en die daar spontaan van zijn genezen. Terwijl anderen die de beste medische zorg kregen zijn overleden. Hoe kan dat? Wat kun je doen als je zelf te horen hebt gekregen dat je een levensbedreigende ziekte hebt? Is het d...