Vitaplaza Yogacentrum

Startpagina
Nederland
Oss
Vitaplaza Yogacentrum

Vitaplaza Yogacentrum
Wethouder van Eschstraat 177
5342 AV Oss
info@vitaplaza.nl

04/12/2025

Strek jezelf uit tussen aarde en hemel, en vind de ruimte in het lichaam die altijd al aanwezig was 🧡

Wat het is?
Een staande pose met gestrekte benen en armen, waarbij je zijwaarts buigt.

Voordelen van Triangle Pose:
✨Verbetert balans
✨Versterkt benen
✨Opent heupen en borst

Tip voor thuis: Plaats je hand op je scheenbeen of een blok, het gaat om lengte, niet om diepte.

01/12/2025

✨We zijn zo gewend om te luisteren naar anderen, naar wat er moet, hoort of verwacht wordt. Maar hoe vaak luister je écht naar jezelf?

Je lichaam, je adem en je hart hebben allemaal iets te zeggen, als je even stil durft te staan. Vandaag is een uitnodiging om aandachtig te zijn voor je eigen stem. Zonder oordeel, zonder haast. Alleen luisteren.

28/11/2025

ALLEEN VANDAAG ✨Black Friday bij Vitaplaza✨

Géén inschrijfgeld bij het afsluiten van een abonnement!

Wil je al een tijdje starten, maar wachtte je op het juiste moment? 👉 Dit is ’m. Kom 3 maanden proberen en ontdek wat onze lessen voor je doen!

📅 Alleen op vrijdag 28 november
❗Je abonnement is altijd na 3 maanden te wijzigen of te annuleren

Flexibel, toegankelijk en nu nóg voordeliger 🖤

27/11/2025

Wat het is?
Een half zittende houding met armen omhoog, alsof je op een denkbeeldige stoel zit.

Voordelen van Chair Pose:
✨Versterkt benen, core en rug, en verbetert focus

Tip voor thuis: Houd je knieën achter je tenen en trek je buik licht in voor extra stabiliteit.

25/11/2025

ER ZIJN NOG PLEKJES 🧘🧘‍♀️

Workshop ✨DUO YOGA✨
Waar: Vitaplaza Yogacentrum
Wanneer: zaterdagochtend 29 november
Tijd: 09:00 - 12:00

Beleef samen de kracht van verbinding tijdens deze duoyoga workshop. Ontdek hoe leuk het is om samen te bewegen.

Duoyoga combineert ademhaling, balans, en yogahoudingen die je samen uitvoert. Door te steunen, te luisteren en te bewegen in harmonie, versterk je niet alleen je lichaam maar ook het vertrouwen en de connectie met de ander.

Meer informatie en/of direct aanmelden? Ga naar
🧡 www.vitaplaza-leven.nl/workshops-en-cursussen.../

24/11/2025

We leven in een wereld vol geluid- notificaties, stemmen, verwachtingen. Maar echte helderheid komt vaak pas wanneer we de stilte toelaten. In dat zachte, stille moment tussen twee ademhalingen hoor je wat echt belangrijk is.

Neem vandaag een paar minuten om niets te doen. Sluit je ogen. Adem. En luister naar het fluisteren van je hart 💛

21/11/2025

Open je hart en laat nieuwe energie binnenstromen.

Wat het is?
Een liggende achteroverbuiging waarbij je je borst optilt met hulp van je armen.

De voordelen van De Cobra:
✨Versterkt rugspieren
✨Opent borst en schouders
✨Verbetert je houding

Tip voor thuis:
Houd je ellebogen licht gebogen en schouders weg van je oren.

19/11/2025

Workshop ✨DUO YOGA✨
Waar: Vitaplaza Yogacentrum
Wanneer: zaterdagochtend 29 november
Tijd: 09:00 - 12:00

Ervaring in yoga is niet nodig; openheid en nieuwsgierigheid wel. Je mag met je partner, vriend(in), buurvrouw, collega komen, maar alleen is ook geen probleem.

Meer informatie en/of direct aanmelden? Ga naar
🧡 www.vitaplaza-leven.nl/workshops-en-cursussen-yogacentrum/

18/11/2025

✨Black Friday Deal bij Vitaplaza ✨

Alleen op vrijdag 28 november: géén inschrijfgeld bij het afsluiten van een abonnement!

Wil je al een tijdje starten met yoga, maar wachtte je op het juiste moment? Dan is dit jouw teken ✨

Kom 3 maanden proberen en ontdek wat onze lessen voor je doen!

📅 Alleen op 28 november
🧘‍♀️Je abonnement is altijd na 3 maanden te wijzigen of te annuleren

Flexibel, toegankelijk en nu nóg voordeliger. Meld je aan en begin direct.

17/11/2025

🍁 In de herfst keren we naar binnen, op zoek naar helderheid.
Wat wil jij deze week écht voelen?

Laat ruis los. Versimpel. Eén kleine intentie kan de toon zetten voor je hele week.

15/11/2025

Tree Pose herinnert je eraan dat balans iets is dat je steeds opnieuw mag zoeken – en vinden 🌳

Wat is het?
Een balanshouding waarbij je op één been staat, en de andere voet tegen je enkel, kuit of bovenbeen plaatst (nooit op de knie). Armen kunnen omhoog of voor de borst.

De voordelen van Tree Pose
✨Verbetert balans, stabiliteit en coördinatie
✨Versterkt enkels, benen en core
✨Verbetert focus en concentratie
✨Stimuleert rustige, bewuste ademhaling

Tip voor thuis:
Focus op een vast punt (drishti) om beter in balans te blijven.

13/11/2025

Workshop ✨DUO YOGA✨
Waar: Vitaplaza Yogacentrum
Wanneer: zaterdagochtend 29 november
Tijd: 09:00 - 12:00

Beleef samen de kracht van verbinding tijdens deze duoyoga workshop. Ontdek hoe leuk het is om samen te bewegen.

Duoyoga combineert ademhaling, balans, en yogahoudingen die je samen uitvoert. Door te steunen, te luisteren en te bewegen in harmonie, versterk je niet alleen je lichaam maar ook het vertrouwen en de connectie met de ander.

Meer informatie en/of direct aanmelden? Ga naar
🧡 www.vitaplaza-leven.nl/workshops-en-cursussen-yogacentrum/

Adres

Wethouder Van Eschstraat 177
Oss
5343AV

Telefoon

+31412643700

Website

https://vitaplaza.nl/workshops-en-cursussen-yogacentrum/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vitaplaza Yogacentrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.