Puur In Contact Praktijk voor Bewustzijnsontwikkeling

30/01/2026

29/01/2026

Vangnet

Als het tegenzit,
is er chaos om je heen...
Je zoekt naar houvast
om te kunnen blijven staan.
Eerst zoek je bij anderen.

Want je wil graag steun.
Tegen iemand aanleunen.
Iemand die luistert.
Iemand die met je meeleeft.
Ook al is het maar even....

Dat kan niet altijd.
Ieder loopt een eigen pad...
Met uitdagingen..
We weten maar al te goed.
Dit is niet vanzelfsprekend..

Vang jezelf meer op.
Zorg voor stevige wortels.
Als een sterke boom.
Leer vertrouwen te hebben
in jouw oneindige kracht.

Zorg voor een vangnet.
Een vangnet van binnenuit.
Zoek het bij jezelf.
Wees jouw luisterende oor.
Wees jouw eeuwige liefde.

Het begint bij jou.
Geef jezelf wat je zo mist.
Stel jezelf voorop.
Leer te leunen op jezelf.
Wees je eigen steunpilaar.

©️Marieke Stolk-Smits

28/01/2026

JE DOET ER TOE

Op het moment dat je begrijpt
dat je er zelf toe doet,
dat je ertoe doet in wat je
denkt en in hoe je handelt
in wat voor keuzes je maakt
in hoe je omgaat met je relaties
in hoe je jezelf behandelt.

Op het moment dat je begrijpt
dat ieder van ons is als een druppel water
in de oceaan van het leven, dan begrijp je
dat het ieders persoonlijke verantwoordelijkheid is
een heldere druppel te zijn die zal bijdragen
aan de helderheid van de oceaan als geheel!

© Irene van Lippe-Biesterfeld

27/01/2026

~ZIELSCONTACT~

Soms zijn er mensen
Die je echt zien
Ze zien hoe het
echt met je gaat

Soms zijn er mensen
Die je echt horen
Ze luisteren echt
naar wat je zegt

Soms zijn er mensen
Die je echt voelen
Voelen wat er diep
van binnen in je speelt

Ze zijn zonder oordeel
Ze spiegelen je wel
Ze doen dit liefdevol
Ze hebben respect
Ze houden rekening
Ze hebben geduld

Dit is een bijzondere verbinding
Niet zomaar één
Een verbinding van hart tot hart
Een verbinding van ziel tot ziel

Misschien triggeren ze je soms
Of brengen ze je soms van slag
Voel je angst
Wil je wegrennen

Wees je bewust
Dat wanneer je je terugtrekt
Je je hart sluit
Voor jezelf en de ander

Dit soort verbindingen
kunnen soms intens zijn
Kunnen wonden helen
Elkaar echt
zien, horen en voelen

Wanneer je je hart openhoudt
Je aanwezig blijft
Kun je dit diepe contact voelen
Wees je bewust wat je voelt
HET IS ZIELSCONTACT

Leybra Stolk

26/01/2026

Dat waar jij je aan ergert bij de ander, is iets wat zich in jou bevindt.
Dat wat jij nodigt hebt van de ander, en niet ontvangt,
heb je nodig van jezelf.

De ander wijst je op de gedachte van tekort in jezelf.

Iedere keer wanneer je denkt, ik heb dit van de ander nodig om gelukkig te zijn, om me gewaardeerd te voelen, om me geliefd en gezien te voelen.
Mag je dit gaan spiegelen naar jezelf.

Zie het als een teken voor jezelf.
Wat je denkt dat je van de ander nodig hebt is precies dat wat je jezelf niet geeft.
Ik wil graag dat er rekening
met mijn gevoelens wordt gehouden: hoeveel rekening hou je zelf met je gevoelens ?

Ik wil graag dat mijn grenzen gerespecteerd worden: in hoeverre bewaak jij zelf je grenzen ?

Ik wil graag gewaardeerd worden: hoe groot is de waardering voor jezelf ?

Des te vaker je tegen ongevoeligheid, disrespect,
en gebrek aan waardering aanloopt.
Des te duidelijker krijg je de boodschap om je eigen binnenwereld eens te onderzoeken.

Lichtflits

25/01/2026

25/01/2026

Ik hou van mij, hoor je nooit zingen.
Ik hou van mij, wordt nooit gezegd.
Maar ik hou van mij ga ik toch zingen.
Want ik hou van mij, van mij alleen en ik meen het echt!

Ik hou van mij, want ik ben te vertrouwen.
Ik hou van mij, van mij kan ik op aan.
Ik hou van mij, op mij kan ik tenminste bouwen.
Ik hou van mij en ik laat mij nooit meer gaan!

Ik blijf bij mij en niet voor even.
Ik blijf bij mij, voor eeuwig en altijd.
Ben zelfs bereid me leven voor me zelf te geven.
Ik blijf bij tot dat de dood mij scheidt.

Ik hou van jou, zeg ik soms ook wel.
Ik hou van jou en ik meen het echt.
Maar ik hou van jou zeg ik alleen maar voor de spiegel.
Zo komt ik hou van jou weer bij me zelf terecht!

Ik hou van mij, van mij, van mij en van geen ander!
Want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik hoef mezelf zonodig voor mij niet te veranderen.
Ik hou van mij mezelf gewoon zo als ik ben.

Want ik hou van jou betekent meestal,
'schat hier heb je mijn problemen, los maar op'!
'Leef in een hel, verwacht van jou de hemel'.
Jij geeft de hel weg, dank je wel zeg, rot lekker op!

Dat houden van een ander, heb jij alleen maar nodig, omdat je niet genoeg kan houden van jezelf.
Hou van jou, joh, maakt de ander overbodig.
Ware liefde, geloof me, begint altijd bij jezelf.

Want ik hou van jou is niet de sleutel tot een ander.
Maar ik hou van mij al klinkt het bot en slecht, want wie van zich zelf hou die geeft pas echt iets kostbaar.
Al die ik hou van jou tegen een ander zegt!

Bron: Harrie Jekkers & Koos Meinderts