12/11/2025
Wist je dat je houding veel meer is dan alleen “rechtop staan”?
Je houding is een slim samenspel tussen je spieren, gewrichten en zenuwstelsel. Het zorgt ervoor dat je in balans blijft, zowel tijdens beweging als in rust en dat je dit doet met zo min mogelijk energieverbruik ⚖️
Onze houding past zich voortdurend aan, aan de zwaartekracht en de lichaamspositie🌍. Daarbij speelt de spierbalans een grote rol.
💡 Leuk weetje: de drie natuurlijke krommingen in onze wervelkolom (nek-, borst- en onderrugkromming) zorgen voor stabiliteit én schokdemping. Deze ontwikkelen zich al op jonge leeftijd en blijven tot lang in je volwassen leven stabiel!
👉 De laatste inzichten laten zien dat er niet één “perfecte” houding bestaat.
Het belangrijkste is juist variatie in beweging, het vermogen om soepel van houding te kunnen wisselen en je aan te passen aan wat je doet.
Dus: beweeg regelmatig, verander van positie en blijf in balans!
Meer weten? Op onze website staat een blog over houding.