MOUVEMENT

MOUVEMENT MOUVEMENT is een jonge en energieke vitaliteitsclub, actief in de wereld van sport en gezondheid.

Wij van MOUVEMENT zijn gespecialiseerd in leefstijl coaching, voedingsadvisering en trainingsondersteuning. We staan met deze allesomvattende dienstverlening 7 dagen per week voor je klaar om, stap voor stap, jouw doel te bereiken!

VOORSTELRONDJE: "Ik ben Daan en ik volg de opleiding sport en beweging aan het Koning Willem I College in Oss. Ik loop m...
07/11/2025

VOORSTELRONDJE:

"Ik ben Daan en ik volg de opleiding sport en beweging aan het Koning Willem I College in Oss. Ik loop momenteel stage bij MOUVEMENT tot eind van dit schooljaar. Tijdens mijn stage help ik bij het geven van small group trainingen, kijk ik mee met personal training sessies en houd ik de sportschool op orde. Verder mag ik ook al trainingen uitschrijven die de coaches dan daadwerkelijk uitvoeren. Superleuk!"

"Ik ben nu een paar maanden bezig en tot nu toe vind ik mijn stage erg leuk! Ik word heel goed meegenomen in alles wat er moet gebeuren in de club. Ik krijg dus heel veel kansen om nieuwe dingen te leren. Dat waardeer ik en daar groei ik van."

OEI! Op tijd naar bed dus, zodat we onder andere goed zorgen voor onze spieren.🙏
05/11/2025

OEI! Op tijd naar bed dus, zodat we onder andere goed zorgen voor onze spieren.🙏

Meteen toepassen wat we de dag ervoor van de 7-voudig Nederlands kampioen geleerd hebben.🎾
03/11/2025

Meteen toepassen wat we de dag ervoor van de 7-voudig Nederlands kampioen geleerd hebben.🎾

MOUVER OF THE MONTH IS…Wiandra!Wiandra is de MOM van oktober. Standaard op de maandag en woensdag is ze te vinden bij on...
31/10/2025

MOUVER OF THE MONTH IS…

Wiandra!

Wiandra is de MOM van oktober. Standaard op de maandag en woensdag is ze te vinden bij ons in de small group trainingen en dat terwijl ze nog maar kort geleden is bevallen van een prachtig kind! Sinds ze weer mag sporten is ze dus ook weer een vast gezicht in de trainingen. Gelukkig!
De baby komt inmiddels ook met regelmaat mee. Die gedraagt zich keurig. Nog niet sportend, maar wel moeders in de gaten houdend tot ze haar uurtje weer af heeft.👶

Lekker bezig Wiandra!💪

Wiandra krijgt van ons een MOUVEMENT beloonstrookje met 3 small group training sessies voor een collega of kennis, een item van , heerlijke chocolade + korting van .nl, massageolie van Kruiderij Rozemarijn, een bidon van en een geurtje van .

Geniet ervan!☺️

𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝘁𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗳Vanaf deze maand bieden wij 'Stress te lijf' aan: Een geheel nieuw coaching programma van 10 weken, in sam...
27/10/2025

𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝘁𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗳
Vanaf deze maand bieden wij 'Stress te lijf' aan: Een geheel nieuw coaching programma van 10 weken, in samenwerking met Germien, eigenaressse van Labyrinthoss.

Middels therapeutische coaching in combinatie met bokstrainingen helpen we jou om van je klachten als extreme stress, vermoeidheid, burn-out en bore-out af te komen en dichter bij jezelf te komen.

Wat krijg je concreet gedurende dit 10-weekse programma?
- Intakegesprek
- Wekelijks 1 coaching gesprek met Germien
- Wekelijks 1 bokstraining van Daniël
- Afsluiting/navolging

Meer info? Ga naar mouvement.nl/aanbod/cursussen/stresstelijf

Ps. Afhankelijk van de ziektekostenverzekeraar, wordt een deel van je therapiekosten gedekt (dat is een deel van de totale kosten).

VOORSTELRONDJE: "Ik ben Nadieh en ik volg de opleiding Evenementenorganisatie. Op dit moment loop ik stage bij MOUVEMENT...
23/10/2025

VOORSTELRONDJE:

"Ik ben Nadieh en ik volg de opleiding Evenementenorganisatie. Op dit moment loop ik stage bij MOUVEMENT, specifiek voor het platform FITR.
Tijdens mijn stage houd ik me bezig met het maken van social media posts, het opstellen van de uitnodigingen en de voorbereidingen voor de bijeenkomsten die we met organiseren. Daarnaast denk ik actief mee over de inhoud en uitvoering van de bijeenkomsten."🫡

"Ik vind mijn stage erg leuk, omdat ik veel nieuwe dingen leer en echt de kans krijg om mezelf te ontwikkelen. Dit is mijn eerste echte ervaring in deze branche en ik merk dat er op mij gerekend wordt. Ik krijg het vertrouwen én de ruimte om zelfstandig aan de slag te gaan en dat waardeer ik enorm!"😍

Begin je week lekker met o.a. 100 burpees in de pocket.🚀
20/10/2025

Begin je week lekker met o.a. 100 burpees in de pocket.🚀

16/10/2025

PILATES IETS VOOR JOU?
Plan een gratis proefles in en ontdek het zelf!😍

Ons pilates rooster:
- Dinsdag en donderdag 19.30-20.30u
- Woensdag 09.00-10.00u

Aanmelden kan via een DM of ga naar www.mouvement.nl/aanbod/small-group-training/pilates

See you!✌️

Veel mensen geloven dat meer maaltijden eten je stofwisselingssnelheid verhoogt, waardoor je lichaam uiteindelijk meer c...
26/09/2025

Veel mensen geloven dat meer maaltijden eten je stofwisselingssnelheid verhoogt, waardoor je lichaam uiteindelijk meer calorieën verbruikt.
Je lichaam verbruikt inderdaad wat calorieën om het eten te verteren. Dit heet het thermische effect van voeding (TEF). 🔥

Gemiddeld verbruikt TEF ongeveer 10% van je calorieëninname. Wat echter van belang is, is het totaal aantal calorieën dat je inneemt. Niet hoeveel maaltijden je eet.
Het eten van zes maaltijden met 500 calorieën heeft hetzelfde effect als het eten van drie maaltijden met 1000 calorieën. In beide gevallen zul je ongeveer 300 calorieën voor TEF gebruiken, 10% van het totaal.

Talrijke studies tonen aan dat het verhogen of verlagen van de maaltijdfrequentie geen invloed heeft op de totale calorieënverbranding.🧐

TIJD VOOR VERANDERING? TIJD VOOR MOUVEMENT!Je kunt ook echt niet om ons heen hé?!🤭 Niet alleen langs de weg kom je ons t...
23/09/2025

TIJD VOOR VERANDERING? TIJD VOOR MOUVEMENT!

Je kunt ook echt niet om ons heen hé?!🤭 Niet alleen langs de weg kom je ons tegen, maar ook bij de Jumbo.

Aan de slag met jezelf? Neem direct contact met ons op.
Meer info? Ga naar www.mouvement.nl/aanbod/personal-training

See you!💪

Adres

Sweelinckstraat 13
Oss
5344AE

Openingstijden

Maandag 07:00 - 22:00
Dinsdag 07:00 - 22:00
Woensdag 07:00 - 22:00
Donderdag 07:00 - 22:00
Vrijdag 07:00 - 22:00
Zaterdag 09:00 - 17:00
Zondag 09:00 - 11:00

Telefoon

+31681980386

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MOUVEMENT nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar MOUVEMENT:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Samen werken aan jouw doel!

MOUVEMENT betekent beweging. Dat is precies waarvoor het bedrijf staat: jou in beweging krijgen om zowel fysiek als mentaal de meest optimale versie van jezelf te worden. Wij van MOUVEMENT zijn gespecialiseerd in leefstijlcoaching, voedingsadvisering en trainingsondersteuning. We staan met deze allesomvattende dienstverlening 7 dagen per week voor je klaar om, stap voor stap, jouw doel te bereiken!