Body and Spirit, Centre for Wellbeing

03/12/2025

Ik ben geregistreerd yogadocent bij YAP (Yoga Alliance Professionals). Jarenlang zelf trouw yoga te beoefenen en binnen mijn werk in de kinderopvang en onderwijs de behoeften van kinderen te zien veranderen, was voor mij de trigger om een docentenopleiding voor kinderyoga bij Pure yoga te gaan volgen. Na deze opleiding met veel plezier te hebben afgerond, was het za**je geplant. Vele yoga opleidingen volgden, ouder- en kind yoga, 200 uur opleiding, zwangerschapsyoga en stoelyoga. Hier begon voor mij een nieuw avontuur. Eerst heb ik met veel plezier kinderen meegenomen op yogareis. Nu ligt mijn focus op het bieden van Hatha yoga en Yin yogalessen aan volwassenen. Binnen mijn lessen staan; verbinding, kracht en (diepere) ontspanning centraal.

Hiernaast volg ik op dit moment de opleiding Voetreflex Plus bij Total Health.

Janny
https://www.bodyandspirit-centreforwellbeing.nl/Yoga/

30/11/2025

Vrijdagavond 19 december Bevallingsworkshop met Corina

Zondag 21 december Midwinter Zonnewende Klankceremonie met Peggy

Maandag 22 december Spiegelavond, Kerst in het Paleis met Barbara

Ook zijn er de reguliere groepslessen te volgen op zolder: Qi Gong, Het Nieuwe Bewegen I Zwangerschapslessen I Yoga.

Zowel Boukje als Marloes zijn er met hun eigen besloten zakelijke trainingen.

Meer informatie: www.bodyandspirit-centreforwellbeing.nl/agenda/

25/11/2025

Bij Body and Spirit, Centre for Wellbeing staat een ieders balans, bewustwording, gezondheid, spiritualiteit en zelfontwikkeling centraal, dit kan bijvoorbeeld door diverse behandelingen ontwikkeld of versterkt worden.

Voel je je als therapeut verbonden hiermee en wil je meer weten over het huren van praktijkruimtes neem dan contact op met met Ursula, eigenaar van Body and Spirit, Centre for Wellbeing. Zij is te bereiken via info@bodyandspirit-centreforwellbeing.nl of via whatsapp: 06-36 39 96 34

23/11/2025

NIEUW op zolder: Chakra Code Opleiding
Een reis naar diep vertrouwen, intuïtie en belichaamde energie

Aanstaande zaterdag openen wij (Danielle Crezee & Lilian de Kleuver) de reis van de Chakra Code Opleiding — een pad van intuïtie, energie en belichaming.
Een unieke opleiding voor coaches, therapeuten en energiewerkers die hun intuïtieve vermogens willen verdiepen en verankeren in het lichaam.

Waar veel opleidingen blijven hangen in theorie of protocollen, nemen wij je mee in een ervaringsgerichte reis.
Je leert werken met het chakrasysteem als een krachtige tool om blokkades op fysiek, emotioneel en energetisch niveau te herkennen en los te laten.

- Je ontdekt hoe je kunt afstemmen op het lichaam — van jezelf én van je cliënt
- Je leert energie te voelen, duiden en begeleiden vanuit vertrouwen
- Je ontwikkelt een eigen manier van werken, zonder vast te zitten aan “de juiste methode”

De opleiding combineert theorie, praktijk en diepe transformatie. Je groeit niet alleen als professional, maar ook als mens.

“Alles begint en eindigt met jou. Vanuit jouw belichaming kan de ander mee bewegen.”

Data:
– Weekend 1: 29 & 30 november 2025
– Weekend 2: 10 & 11 januari 2026
– Weekend 3: 7 & 8 februari 2026
Locatie: Body & Spirit, Centre for Wellbeing - Oud-Beijerland

Ben jij klaar om jouw intuïtie écht te gaan belichamen en met vertrouwen door te geven? Dan is deze opleiding jouw volgende stap.

Kijk voor meer informatie of geef je op via deze link: https://www.soundful.nl/workshops-en-opleidingen

21/11/2025

Je verlangen spreekt nog steeds, zelfs als jij het niet altijd hoort.

Als je vandaag weer mocht strepen, knippen en aankruisen zoals vroeger, welke wens komt als eerste boven drijven?

Dat kleine meisje in jou bestaat nog steeds.
Het kind dat op haar buik lag met een stift, een potlood of een schaar.
Dat door gidsen bladerde en kruisjes zette bij alles wat haar hart liet sprankelen.

Dat vrije stuk is nooit weggegaan.
Het is alleen stiller geworden.
Rustiger.

Wachtend tot jij weer luistert.

Daarom deze uitnodiging.
Pak een vel papier en schrijf bovenaan:

“Mijn verlanglijstje, volwassen editie.”

Zet een timer van vijf minuten.

En schrijf.
Alles.
Groot, klein, diep, stil, warm, gedurfd.
Niet denken.
Alleen voelen en opschrijven.

Lees daarna wat er staat.

Dit is jouw innerlijke ja.
Jouw richting.
Jouw licht.

Bewaar deze oefening wanneer je merkt dat je jezelf opnieuw kleiner schrijft dan je bent.

Welke ene wens durf jij vandaag weer toe te laten?
..

19/11/2025

"Ik ben gespecialiseerd in volwassenen met psychisch/psychiatrische problematiek. Mijn werkwijze is individu gericht vanuit het bio-psycho sociaal model. Samen met jou kijk ik naar je gezondheid vanuit een bredere context dan alleen “oorzaak en gevolg”. Vaak spelen er meer factoren een rol bij bepaalde klachten. Belangrijk is om eerst goed helder te krijgen welke factoren invloed hebben op je klachten voor er gewerkt kan worden aan stappen naar verbetering."

Anne Marie
https://annemariedingenouts.onepage.website/

18/11/2025

17/11/2025

De komende weken is er weer een heel divers aanbod op zolder.

Yves, Corina en Janny geven hun wekelijkse groepslessen: Qi Gong, Het Nieuwe Bewegen I Zwangerschapslessen I Yoga.

Zowel Boukje als Marloes zijn er met hun eigen besloten zakelijke trainingen.

Donderdagavond 20 november geeft Corina haar bevallingsworkshop.

Vrijdagavond 21 november is Barbara er weer met haar maandelijkse spiegelavond.

En zaterdag 29 november starten Danielle en Lilan met hun Chakra Code opleiding.

Interesse in 1 van deze groepslessen, cursussen of workshops? Stuur dan even een berichtje naar Ursula, info@bodyandspirit-centreforwellbeing.nl

14/11/2025

Achter de schermen zijn bij Body and Spirit de voorbereidingen voor 2026 al in volle gang en de eerste (besloten)trainingen en workshops van zowel het team als externe aanbieders staan al weer op de planning samen met reguliere groepslessen.

Ook een keer de zolder huren? Wil je een afspraak maken of even overleggen wat het beste bij je past? Neem dan contact op met Ursula info@bodyandspirit-centreforwellbeing.nl

11/11/2025

Klankceremonie voor de terugkeer van het licht.

Wees welkom en schrijf je in voor de Midwinter Zonnewende ceremonie met Peggy Menes op zolder, zondagmorgen 21 december van 10.30 uur tot 12.00 uur

"Op de kortste dag van het jaar vieren we het feest van het licht.
Wanneer de dagen het kortst zijn en de nacht haar diepste stilte ademt, nodigen we je uit om mee te reizen in klank.
Laat de trillingen van o.a. klankschalen, de gong, de drum en kristallen je meenemen naar binnen — de plek waar stilte spreekt en het nieuwe licht ontwaakt.
De klanken openen, zuiveren en verbinden. Je hoeft niets te doen, alleen te luisteren… te voelen… te zijn. Laat los wat oud is. Ontvang het nieuwe licht."

Aanmelden bij Peggy via goudenklanken@kpnmail.nl of whatsapp: 06 - 13 19 0155, kosten €33,- incl. thee, wat lekkers en een kleine verassing. (Voor aanvang van de ceremonie contant af te rekenen.)

De zolder is 15 minuten voor aanvang open zodat iedereen rustig een plekje uit kan zoeken. (Yoga)matjes, dekens en kussentjes zijn aanwezig.

09/11/2025

Klassieke Chinese Geneeswijze werkt anders dan de reguliere westerse medicijnen en behandelwijzen. Zij zorgt ervoor dat je eigen lichaam aan het werk gaat, waarbij een balans ontstaat die door de innerlijke harmonie teweeg wordt gebracht.
Acupunctuur kan veel meer dan je denkt.

------
Barbara
acupunctuur I Chinese geneeswijze I voetreflextherapie
www.padahbalans.nl

Mieke
acupunctuur I Chinese geneeswijze I Chinese kruidengeneeswijze
www.acupunctuur-zusanli.nl

Ursula
acupunctuur I Chinese geneeswijze I Chinese kruidengeneeswijze I massage
www.serendipity-acupuncture.nl